ハッシュタグ記事一覧

はじめまして。AIと36歳サラリーマンのゆるい日常、始めます。

こんにちは！このブログ「AIと36歳男のゆるい日常」に来てくれてありがとうございます。👤 自己紹介私は36歳、妻と小学生の息子がいる普通のサラリーマンです。フルタイム勤務で在宅なし、毎日通勤して仕事して、帰ったら家族の時間。そんな生活の中で、ふと思ったんです。

2025/06/04 09:39

36歳男とAIのリアル台所ドラマ、開幕

おはようございます。このブログの主役（の一人）、36歳の普通のサラリーマンです。本日も朝6時半起床。妻はすでに朝4時に出勤済み。本当は6時に起床して、昨日AI（ChatGPT）から指示？があった朝食を作ろうと思ったんですが、結局いつもと同じ時間に起床。そして

2025/06/04 09:39

今日のお弁当～早く寝たのに寝坊したから手抜きです～

おはようございます！今日はAIをフルで無視！！！（めんどくさくて質問しなかったってのは内緒笑）なので、息子の朝ご飯は・・・昨日買ったメンチカツバーガー笑なんかスーパーでどうしても今日の朝ご飯にするといって昨日買ったものです。俺はコーヒーだけ。そしてなんか

2025/06/04 09:38

AIに考えてもらったお弁当

おはようございます！ 昨日考えてもらった内容で実践しました！昨日の内容は🍖メイン：甘辛そぼろ（冷凍ひき肉×めんつゆ×砂糖）→ フライパンに冷凍ひき肉（もしくは昨日の残りでもOK）を入れて炒め、めんつゆ＋砂糖ちょっとで甘辛味に。汁気飛ばして完成。🥚サブ1：炒り

2025/06/04 09:35

バスク風チーズケーキ再び♪

にほんブログ村の文字をタップしてランキングに参加している私のブログを応援して頂けると嬉しいです🙏 にほんブログ村バレンタインデーに初めて焼いたバスク風チーズ…

2025/06/03 00:40

新生姜の佃煮、

タブレット端末をいじっていたら、 新生姜の佃煮の作り方、という動画が流れてきました。 → COOKPAD 新生姜 1kg〜4kg 秀品 和歌山県産 特産 甘酢 生姜 漬物 しょうが 上記のサイトは、料理レシピサイトで、新生姜の佃煮、と入力して検索してみた結果です。 私、生姜は好きでして、健康にもいい、血管にもいい、ってことで、よく食べています。 良く作って食べているのが、酢生姜。 生姜を細切りスライサーでショリショリして、お酢に漬けるだけ。 というのを作っています。 ほとんどそればっかりで、何かレパートリーを、と動画サイトを..

2025/06/02 20:47

実家の筑前煮と大根サラダ

以前実家に行ったときに夕飯にいただいた筑前煮。そうそう、色がとても濃いのがおふくろの煮物。里芋もれんこんもごぼうもびっくりするほど柔らかいので長いこと煮ていると思う。そして野菜がどれも大きい。自分で作ると早く煮あがるように野菜は小さめにしてしまう。味付け

2025/06/01 13:48

パサつきが気になる → いえいえ､調理しだいで”絶品料理”に早変わり！ いま話題の《備蓄米》をおいしくいただく｢香味牛丼｣を自宅で作る極意

2025/05/31 13:58

マスタードの効能を知り日々のレシピに活かそう♪

〜そしてディジョンマスタードの魅力にますますハマる〜 先日、フランスブルゴーニュの名産であるディジョンマスタードについて述べたのですが、 https://calm-smile-chain.com/dijon-mustards/ （フランスか

2025/05/31 07:48

試して！老化を防ぐ手羽先のからあげ ダイエット レシピ

         老化を防ぐ手羽先のからあげ ダイエット レシピ ゼラチン質や脂肪が豊富でコクのある「手羽先」。手羽元よりあっさりした味わいが特徴です。一度食…

2025/05/30 20:30

今夜のおかず！『塩昆布と海苔の無限キャベツ』を作ってみた！

tomomo13のブログ。『塩昆布と海苔の無限キャベツ』を作りました。

2025/05/29 12:19

健康長寿の食材！オクラのおかか和え 簡単レシピ

    材料(2人前)オクラ   8本塩 (板ずり用) 小さじ1お湯 (ゆで用) 適量(A)かつお節 2g(A)しょうゆ   大さじ1…

2025/05/29 00:36

世界の料理 マレーシア編：チャークエテャオ＆ボボチャチャ ～ 屋台で人気の焼ききしめんとデザート in 銀座 byふすまぱんブログ

はじめに ～ 世界のグルメを食べたい！ 2023年に初めて海外旅行に行ったことで、世界の珍しい料理に興味を持ちました。 でも、海外旅行ってそんなに頻繁には行けない…ということで、日本国内で海外料理の食べ歩きをすることにしました。 この記事はそのシリーズのマレーシア編です。 世界の料理を食べ歩き！ さて今回は…？ 今日は銀座に来たけど、どの店も高いぜ😒 お手頃なマレーシア料理のお店がありますよ。 よし、そこで食べよう。 はじめに ～ 世界のグルメを食べたい！ 今回の国：マレーシア マレーシアの料理について マレーシアの基本情報 今回のお店：Rasa Malaysia Cuisine 銀座 （ラサ…

2025/05/28 21:41

【節約レシピ】辛くない！塩麻婆豆腐｜簡単・安い・ボリューム満点

お子さまでも食べられる麻婆豆腐。少ないひき肉でお腹いっぱいになれるレシピ

2025/05/28 19:30

脂肪燃焼！根菜たっぷりスパイス肉じゃが ヤセレシピ

     代謝アップ 食材もりだくさん ダイエット 健康  【ヤセレシピの秘訣】デトックス作用のあるカレー粉と、体を温めるしょうがの相乗効果で代謝UP、脂肪燃…

2025/05/28 18:25

試してよかった！長ねぎの保存方法とおいしい料理レシピ

     【旬食材】長ねぎをそのまま冷蔵庫に入れないで！＆長ねぎがおいしい♪副菜・主菜・主食レシピ 寒くなる季節に旬を迎える長ねぎは、料理をおいしくしてくれる…

2025/05/27 20:04

さくさくアップルパイ レシピ

練りパイで包むアップルパイです折りパイと違ったおいしさがありますさくさくアップルパイ レシピペイストリー小麦粉 200g塩 ひとつまみバター 190g水 大1卵 又は 牛乳 グレイジング用フィリングリンゴ 800〜1000g（皮をむき、芯をとり、スライスする）

2025/05/27 08:32

美味しい！酒の肴『ふわふわだし巻き卵』簡単レシピ

    本日の一品   ふわふわだし巻き卵のレシピ 材料(3人分) 卵 3コ白だし 10cc水 30ccみりん 大さじ1サラダ油 適量 作り方 ①ボウルに卵を…

2025/05/26 16:26

隠し味にはロマンス

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  近頃視聴中の韓国ドラマ「隠し味にはロマンス」…

2025/05/26 10:11

ポリ袋で簡単！もやし・きゅうり・ハムの中華サラダ

今日は我が家の定番サラダ「もやし・きゅうり・ハムの中華サラダ」をご紹介します。洗い物が少なくて、手間いらずのポリ袋レシピ。副菜に困ったときにサッと作れる、アラカン夫婦にもぴったりな常備菜です。 材料（2〜3人分）・もやし … 1袋（200g） ・きゅうり … 1本 ・ハム … 3〜4枚 ・塩 … 少々（きゅうり用） ☆調味料（すべてポリ袋にIN）・酢 … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ1 ・砂糖 … 大さじ1 ・ごま油 … 小さじ2 ・白いりごま … 小さじ1 ・お好みで鷹の爪（輪切り）やブラックペッパー 作り方1.もやしを加熱 耐熱容器か電子レンジOKのポリ袋に入れ、レンジで600Wで2分加熱…

2025/05/26 09:11

ダイソーで発見したカルビーの種芋「ぽろしり」を収穫！ポテチにしてみた！【家庭菜園】

【ダイソーで発見したカルビーの種芋「ぽろしり」を収穫！ポテチにしてみた！【家庭菜園】】 ダイソーで購入したカルビーの種芋「ぽろしり」を使い、家庭菜園で育てたじゃがいもの収穫レポと、手作りポテトチップスの工程を紹介した記事です。2月に植えてから100日後、追肥と土寄せを2回行ったじゃがいもは、S〜Mサイズで26個収穫。男爵やメークインとの収穫比較も行い、家庭菜園初心者でも楽しめる育成ポイントを掲載しています。収穫したぽろしりは、スライサーで極薄にカットし、油で揚げて手作りポテチに。パリッと仕上がるコツやアレンジ例（青のり・カレー・タバスコ）も紹介しており、「育てて、食べて、楽しむ」実用的な内容になっています。

2025/05/24 18:12

朝食！『エリンギとえのきの味噌汁』を作ってみた！

tomomo13のブログ。『エリンギとえのきの味噌汁』を作りました。

2025/05/24 12:07

世界の料理 チュニジア編：シャクシュカを作ってみた ～ ChakhchoukhaじゃなくてShakshoukaです！ byふすまぱんブログ

はじめに ～ 世界のグルメを食べたい！ 2023年に初めて海外旅行に行ったことで、世界の珍しい料理に興味を持ちました。 でも、海外旅行ってそんなに頻繁には行けない…ということで、日本国内で海外料理の食べ歩きをすることにしました。 この記事はそのシリーズのおうち調理版チュニジア編です。 今回はシャクシュカを作るぜ！ その料理、このまえ作らなかった？ この前は「Chakhchoukha」！今回は「Shakshouka」を作るぜ！ ☹️？？ ⇩ 前回作ったChakhchoukha（シャクシュカ） sasakumax.hatenablog.com sasakumax.hatenablog.com はじ…

2025/05/24 09:08

「横濱舶来亭」で作るハヤシライスが絶品すぎた！お家で作る本格ハヤシライス、感動のおいしさとアレンジレシピ紹介

はまっこのソウルフード？！「横濱舶来亭ハヤシフレーク」で本格派ハヤシライスを作ってみたらとんでもなく絶品！実食レビューと、ちょこっとアレンジ加えたおすすめレシピを紹介します♪

2025/05/22 18:35

「青柚子こしょう」と「白だし」の組み合わせは最高です♪

以前、仕事仲間だった知人に「料理は得意じゃないので、とにかく簡単で美味しいレシピが一番ありがたいのよねぇ～」とボヤいたところ、知人が「柚子こしょう鍋が簡単で美味しいのよ！」と教えてくれました。柚子胡椒鍋のレシピ教えいただいたレシピは確かに超...

2025/05/22 17:46

グルテンフリー／米粉のスコーン

ちょっと米粉パンも飽きてきたので朝食にスコーンを焼く（紅茶のスコーン）Youtubeのお料理動画を参考↑作り方レシピの牛乳は豆乳に変更成型も作りやすいので四角に ↓ ブレッドボードに置くとき「ゴン」という音がしたのでチャーリーズエンジェルのルーシー・リューのマフィンを思い出してちょっと怖かったけど 中はサクッと柔らかで外はカリザクっとで激うまです翌週もうリピ↓ 成型は丸でも四角でも味と食感は同じでした オーブンの予熱と同時スタートでもできるので思いのほか簡単すごく良いレシピでした 熱い焼き立てが美味しいですにほんブログ村

2025/05/22 13:28

【ヌメ活】夏バテ対策に「もずく×納豆」が最強！？

5月とは思えない暑さが続いていますね。 夕方のニュースで、そんな季節にぴったりな健康習慣として、今話題の 「ヌメ活」 が紹介されていました。 ヌメ活って？「ヌメ活」とは、オクラ・山芋・もずく・納豆など、“ヌメヌメ系食材”で腸を元気にする健康法のこと。 水溶性食物繊維たっぷりで、腸内環境を整えてくれるんです。 最強コンビは「もずく×納豆」番組で注目されていたのは、冷蔵庫に常備しやすい もずくと納豆の組み合わせ。 どちらも発酵＆ネバネバ系で、夏バテ防止・腸活にぴったりの最強コンビだそうです。 わが家も“ヌメ活”スタートさっそく今日の買い物リストに「もずくと納豆」を追加。手軽にヌメヌメ丼、冷やしうど…

2025/05/22 08:33

世界の料理 アルジェリア編：シャクシュカを作ってみた ～ ShakshoukaじゃなくてChakhchoukhaです！ byふすまぱんブログ

はじめに ～ 世界のグルメを食べたい！ 2023年に初めて海外旅行に行ったことで、世界の珍しい料理に興味を持ちました。 でも、海外旅行ってそんなに頻繁には行けない…ということで、日本国内で海外料理の食べ歩きをすることにしました。 この記事はそのシリーズのおうち調理版アルジェリア編です。 このまえ失敗したアルジェリア料理今度こそリベンジするぜ！ また？ 大丈夫かな？ チュニジアは美味しかったから、アルジェリアもきっと大丈夫？ ⇩ 失敗したアルジェリア料理 sasakumax.hatenablog.com ⇩ 美味しくできたチュニジア料理 sasakumax.hatenablog.com sasa…

2025/05/21 21:38

カッテージチーズ作ろう！ おうちで簡単に作れるフレッシュチーズ！ホエーの活用法も紹介 byふすまぱんブログ

はじめに ～ おうちでチーズを作ろう！ このブログでは、簡単にできる色々なレシピを紹介しています。 今回は、自宅でも簡単に作れるカッテージチーズ作りに挑戦します。 最近は物価が上がっていてチーズも高いよ～😣 カッテージチーズなら牛乳から簡単に作れるぜ！ じゃあ作って～！ sasakumax.hatenablog.com はじめに ～ おうちでチーズを作ろう！ カッテージチーズの基本情報？ カッテージチーズとは？ 特徴 使い方の例 カッテージチーズの栄養成分 ポイント カッテージチーズの価格 ～ 作った方がコスパがいいの？ ◆市販のカッテージチーズを買うメリット ◆牛乳から作るメリット 牛乳から…

2025/05/21 21:37

今夜のおかず！『レタスとツナの海苔サラダ』を作ってみた！

tomomo13のブログ。『レタスとツナの海苔サラダ』を作りました。

2025/05/21 12:49

「スタミナ満点！ニラと牛肉の旨煮豆腐」〜栄養たっぷりの簡単レシピ〜

🥘 簡単で美味しい！ニラと牛肉の旨煮豆腐レシピ 材料（2人分）: 木綿豆腐：1丁（約300g） ニラ：1束（約100g） 薄切り牛肉：150g ごま油：大さじ1 酒：大さじ2 砂糖：小さじ1 醤油：大さじ1 だし醤油：大さじ1 作り方: 豆腐は水切りし、食べやすい大きさに切る。 ニラは5cm程度の長さに切る。 フライパンにごま油を熱し、豆腐を両面焼き色がつくまで焼く。 ニラを加え、酒、砂糖、醤油、だし醤油を入れて煮立たせる。 薄切り牛肉をのせ、火が通るまで煮る。 全体に味がなじんだら完成。 🌿 ニラの栄養と健康効果 ニラは、健康維持に役立つ栄養素が豊富に含まれています。 アリシン: ニラ特有の…

2025/05/21 08:08

【MHW】キャラクリが下手過ぎても大丈夫！レシピがある！

モンスターハンターワイルズが発売して3か月が経ちました。待ちに待った新しいモンハンだったので発売日に購入したのですが、いまだにクリアできませんでした。その理由は…、キャラクリが難し過ぎて可愛いキャラが作れない！！数時間かけて頑張って作ったん...

2025/05/20 21:23

【節約レシピ】油なし！キャベツと豚肉のにんにく醤油炒め｜回鍋肉の素いらずで6食分作り置き

野菜たっぷり＆節約も叶う！キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めは、作り置き・冷凍保存OKのヘルシーレシピ。合わせ調味料不要で簡単。

2025/05/19 14:26

【簡単レシピ】春の訪れ！今年も大好きな『アクアパッツァ』作りましたー！

本ページはプロモーションが含まれています。 春になりましたので！ 毎年恒例の、アクアパッツァを作りましたー(*´ω`* ) もうね、いつも行くスーパーにアサリが入るのは今か、今か、...

2025/05/19 13:39

これ…どんぶりいっぱい食べてみたいです。それくらい美味しかった！

   GW中に夫と、シーフードレストラン【メヒコ】へ出かけてきました。なんだかんだで数年ぶりの来店です。  【メヒコ】さんは、ガラスで仕切られたスペースで思い…

2025/05/19 13:24

あんパン レシピ

あんパンあんパンが12コできます材料強力粉 400gドライイースト 小さじ2砂糖 大さじ2塩 小さじ2/3バター 40g（室温にもどしておく）卵 1コ水 200ml（35℃くらいのぬるま湯）あんこ 350gぐらい溶き卵 適量ゴマかケシの実（あれば）作り方ボウルに強力粉、ドラ

2025/05/19 12:35

レタスが安い今こそ！まるごと1玉使える「やみつき塩だれレタス」

最近、スーパーでレタスが手頃な価格で並ぶようになりましたね。そこで今回は、レタスを1玉まるごと使う簡単なレシピを探して、実際に作ってみました。 火を使わずにさっと作れる「やみつき塩だれレタス」は、にんにくの効いた塩だれがクセになる味わい。副菜にもおつまみにもぴったりです。 材料（2人分）・レタス … 1玉（約300g） ・塩 … 小さじ1/3 ・鶏ガラスープの素 … 小さじ1/2 ・酢 … 大さじ1 ・ごま油 … 大さじ1 ・おろしにんにく … 小さじ1/3 ・黒こしょう … 少々 ・白いりごま（仕上げ用） … 少々 作り方 ボウルに塩、鶏ガラスープの素、酢、ごま油、おろしにんにく、黒こしょう…

2025/05/19 08:52

【5日間限定】ヨシケイの時短ミールキットを特別価格で体験（YOSHIKEI）

★YOSHIKEI★4つの選べるミールキットお試し5days ①説明 ＼全国で好評販売中／ 忙しい毎日を、もっと楽しく、もっとおいしく！ ◆毎日の「ごはん、どうしよう…」に、YOSHIKEIという選択。 「仕事が終わってクタクタ。買い物に行く気力もない…」「栄養バランスが気になるけど、レシピを考えるのが大変…」そんなあなたにこそ試してほしいのが、【ヨシケイの選べるミールキットお試し5days】です！ ヨシケイは、創業40年以上の実績を誇るミールキット宅配のパイオニア。全国で幅広い世代から支持されており、忙しい共働き世帯、子育て中のママパパ、高齢のご夫婦まで、誰もが手軽においしく、安心して使える…

2025/05/19 06:08

買わなくてもいいのに買う理由

今どき ネットでもSNSでも いくらでも調べられるのでわざわざお金を出して レシピ本を買うというパターンは 昔よりも少ないと思うんです。 でも、私は お気に入りのレシピが 多く載っていて いいなと思ったレシピ本は 時々買っています。 自分で料理する分には その場でレシピ検索をして 済ませることが多いのですが夫に「何食べたい？」と 聞かれたときに「これ！」と答えるには レシピ本があると 食べたいものも調理法も まとめて簡単に伝えられるので ちょうどいいのです。 子供も料理が割と好きなので 子供向けの料理本を何冊か 持っているのですがママ何食べたい～？と 聞かれたときは子供が喜ぶ 華やかなメニュー…

2025/05/18 20:27

【低カロリー常備菜】絞らない・水切りなし！簡単きゅうりの酢の物レシピ（パルスイートで糖質オフ）

水切りなし・きゅうりの酢の物のレシピ

2025/05/18 08:17

朝食！『椎茸と油揚げの味噌汁』を作ってみた！

tomomo13のブログ。『椎茸と油揚げの味噌汁』を作りました。

2025/05/17 10:23

深夜に米粉蒸しパンを作りました。♩

深夜に抹茶米粉蒸しパンを作りました。前から作りたいと思っていて、レシピが揃ったので作りました。耐熱性のタッパーでレンジで作れるから楽でした。レシピふっくらしておいしかったです。アクセスありがとうございます。身体にいいものだけ！ すぐ作れる朝ごパン、米粉お

2025/05/17 06:19

知ってた？必須脂肪酸(DHA・EPA)の働きと摂取の仕方

DHA・EPAとは？特徴や上手な摂り方について解説 …………………………………………………………………………………… DHA・EPAは、人が生きていくための大…

2025/05/16 09:42

本当！肌の若返りや老化防止に効くアンチエイジングな食べ物レシピ

腸内環境を整えながら、抗酸化＆抗糖化作用がある食べ物  老化防止に効くアンチエイジングな食べ物ベスト3！ 納豆や味噌などの大豆発酵食品納豆や味噌は発酵食品なの…

2025/05/15 18:20

ゆで卵茹でずで、カンタン美味しい「タマゴサンド」～からしと味の素がポイント～

ユーチューバーのリュージさんが、紹介してたタマゴサンド( ´艸｀)。カンタンで、ポイント押さえていて美味しそうだった( ´艸｀)。 【作り方】 ①8つ切りぐらいの、食パンを買ってくる。 ②卵2個を耐熱容器に入れて、爆発しないようにお箸などでつついておいて、黄身をつぶしておく。2分ぐらいチン。 ③味の素4フリ、チューブからし6センチをタマゴに入れる（味の素とからしが入ると美味しくなるので、必ず( ´艸｀)）。マヨを30gいれて、よくかき混ぜる。 ④食パン2枚に、あえたタマゴをサンドすればできあがり。 家で作る、ポテサラとかタマゴサンド、コンビニとかで買うより味のパンチがないなぁというのが懸念点で…

2025/05/15 15:09

老化防止の健康レシピ「酢キノコ」

キノコの「若返り成分」×「お酢」で生まれる3つの効果！！簡単♬ 炒めるだけで糖化予防  まだまだ紫外線が強いこの時期に食べてほしい「酢キノコ」 こんにちは＾＾…

2025/05/15 14:45

エリザベス・アップル・プディング レシピ

このレシピは夫がずいぶん昔義母からゆずり受けたとても古いクッキングブックに載っていますエリザベス・アップル・プディング と言います名前も昔っぽいデス（笑）レシピの書き方も古いデス（笑）ベイキング皿にバターをぬり、皮をむきスライスしたリンゴ、あるいはゆでた

2025/05/15 08:52

試して！動脈硬化や老化防止のレシピ「なすと豚ミンチの煮物」

生姜の香味と辛さでうす味でもおいしく食べられる、なすと豚ミンチの煮物です。なすは動脈硬化予防の効果が期待できる食材です。 なすと豚ミンチの煮物のレシピ  エネ…

2025/05/13 12:30

塩麹で下味付けたきゅうり万能説

「瑠璃と料理の王様と」や「あたりまえのぜひたく。」に出てきたポテトサラダの作り方できゅうりを塩麹で浸けてから使うと塩もみと違って味がしっかり入って水分が出るのに歯ざわりはパリパリ。しかも絞ったあとにまた緩んでくることが無い。だから「和え物やサラダが水っぽ

2025/05/13 11:03

NHKで話題の「目覚め納豆」作ってみた！

NHK「あしたが変わるトリセツショー」で紹介されていた話題の“目覚め納豆”を実際に作ってみました。「水を入れるだけでそんなに変わるの？」と半信半疑でしたが、結果はふわっふわ！想像以上に泡立ち、まろやかで食べやすい仕上がりに。これはぜひ試してみてほしい新食感です。 目覚め納豆の作り方1. 納豆を冷蔵庫から出し、ふたを開けて30分ほど常温に置く ※この「目覚め」時間で納豆菌が活発化し、粘りや香りが引き立ちます。 2. 1パック（約40～50g）に水大さじ1を加える 3. 空気を含ませるように、きめ細かい泡が立つまでよく混ぜる ※塩やたれは泡立てたあとに入れるのがポイント。 ※冷蔵庫から出した納豆は…

2025/05/12 08:12