ヤクルト1000をやめてから
就寝前ドリンク 以前は、寝る前にヤクルト1000を飲む ことがありましたが、(わたし的には睡 眠に効果がありました) コスト的にアレなので、、 最近は、ホットミルクを飲んで寝ていま す。(きな粉&はちみつ入り) こちらも安眠できることに気が付いたの で続けています。 甘いものを飲むと、寝付きが良くなるの かな? おうちごはん ・鶏の唐揚げ もも肉で作る方がジューシーですが、 コ スト削減のため、むね肉で揚げました。 ・白菜とツナの煮浸し ツナから良いダシが出て美味しいです。 ・韓国のり あと1品足りない時に便利。 ごちそうさまでした🍴
2023/12/21 05:51