ハッシュタグ記事一覧

おかゆとライチ紅茶など。。

おはようございます。 最近は待っている金曜日のドラマ「クジャクのダンス、誰が見た。」にはまっています。 どんな展開になるか毎週楽しみです。 広瀬すずちゃん演じる心麦ちゃん、最後は笑顔で終わって

2025/03/12 12:08

。*☆ 大豆 8回めのうちの子記念日 ☆* 。

本日3月11日は大豆8回めのうちの子記念日です2017年3月4日初めて大ちゃんと出会いました以前1度ご紹介したことがある動画ですがキラキラボールで遊ぶ生後3か月のちびちび大ちゃんですどうぞご覧くださいね～ブリショ・大豆キラキラボールで遊ぶ♪2017年3月4日初めて大ちゃんと出会ったときの写真生後3か月と2日でしたがもう1.8キロもありました大きくなる予感しかない..その後ご飯をモリモリ食べて7.4キロまで成長しました検診で「太り過ぎ」を指摘されダイエットすることに..はい？一番太っていた7.4キロの頃(^-^;約2年かけてダイエットし現在は5.8キロに..標準体重になりました～御年8歳もう爽やかなイケニャンでしかありませんでも人間年齢に換算すると48歳のおっさんで～す(^-^;大ちゃんも突発性高カルシウム...。*☆大豆8回めのうちの子記念日☆*。

2025/03/12 08:26

ダイエットの話①〜50代でも頑張れば痩せることはできる

さすがにここまで太ってはいなかったんですけどね。 普段私、阿佐ヶ谷姉妹にそっくりなんですけど、この時はノーメイクの今のギャル○根さん(ノーメイク知らんけど)が近かったんじゃないかしら。(あ、すいません失礼ですか、これ) 座って食べ続けてたから二重顎とお腹の膨れ方はすごかったんですよ。 あと肉に押されるんでしょうけど、目が小さくなるんですよね、太ってる時って。 でも肌艶は良かったしほうれい線あんまりないから若くは見えたかな？ 夫は私にはわりと雑な態度の人なのですが、この時は終始敬語で配慮した物言いでした。 地雷の上を歩く覚悟だったんでしょうね✨ 私容姿が元々良いわけでもなく、夫的にはスタイルが比…

2025/03/11 20:47

極寒囲いで盆栽の越冬＆種まき完了！同窓会動画作成に全集中へ【3月11日】

こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消費カロリーの管理 を公開しています！さらに、家計の総資産額も定期的に更新 し、健康管理や家計管理に役立つ情報を充実させています。ぜひ、新しいブログをチェックしてください！✨📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言極寒囲いで盆栽...

2025/03/11 14:12

ゆるい運動で痩せる！ 自宅でできる簡単な脂肪燃焼ダイエット法とは？

ダイエットは「ゆるい運動」がベスト！ 「ダイエットのために運動しよう！」と思ったとき、多くの人がイメージするの

2025/03/11 12:46

咳発作で眠れない/繁忙期の農家

ご訪問いただきありがとうございます。ご覧頂いてる方は今日も訪問ありがとうございますいつも、いいね、コメントありがとうございますここでの交流が心の支えになってい…

2025/03/11 07:03

妹（上）ちゃん、トータル3キロ減！ 姪っ子ちゃん、ばあばが頑張ってる姿を見たい

家族、niceをくださった方々、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今朝は母、昨日のガーデニングの心地よい疲れがよかったのか、久しぶりに寝起きが楽そうでした。適度な運動は大切ですね。 今日も母と妹（上）ちゃんと室内ウォーキングの日でした。 【60-...

2025/03/11 06:28

ダイエット175日目

16時間ダイエット、食事時間22:00〜9:00あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寒い朝の痩せるストレッチ歩く前にこの足踏み寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。寝ながら

2025/03/11 05:43

ひと山ふた山越えて。の事。

体調がイマイチで病院に行ったり↑ぱぱちゃんの仕事がイレギュラーで大変だったり↓我が家にとって落ち着かない日々が、ようやく終わりを告げました。ニノさんの体調もすっかり元通りとなり、ぱぱちゃんの変則地獄シフトの日もなんとか乗り越えた我々。(まぁまた次の日曜も

2025/03/11 04:46

ダイエットしなければ・・・・

酒を飲んでいたころはもう不健康そのものの生活をしていて、いろいろとダメだったのですが、断酒して以降は割と健康に気を遣うようになっています。少なくとも、断酒以…

2025/03/11 00:13

【ブルブルボーテ】お家でエクササイズ！ブルブル振動マシーン使ってみた！【オンラインショッピング】

コロナで外出を控える日々が続いておりますが。 みなさん太ったりしてませんでしょうか？ 私は在宅勤務中に3㎏太りまして💦 次にハワイに行ける日の為に、体重を減らそう！と試みることにしました。 そこで、家で簡単に楽しめそうな美容家電を購入しましたのでシェアしたいと思います☆ ブルブルマシーン ブルブルボーテ 購入先 価格 サイズ 重さ セット内容 操作 音の大きさ 感想 ブルブルマシーン テレビを見ていてずっと気になっていた、ブルブル振動マシーン。 ジムで乗って気持ちいいなーと思って、それが家でできるなんて！ 接骨院の先生には 「患者さんで持ってる人も痩せないって言うから、必要ない！」 と言われた…

2025/03/10 21:49

【ブルブルボーテ】2か月使ってみた結果！痩せたの？？【オンラインショッピング】

8月中旬に買ったブルブルボーテ。 相変わらず、通勤頻度も変わらないので運動不足です。 www.luvmickey.com 毎日30分ブルブルボーテに乗ってみた結果をシェアしたいと思います☆ ブルブルボーテの3モード エステモード 体幹トレーニングモード スペシャルモード 乗り方 体重の変化 ブルブルボーテの3モード ブルブルボーテにはモードが3種類あります。 各モード10分間 × 3種類 で1日30分2か月使用してみました。 動きの感じをご紹介！ エステモード ブルブルボーテのエステモードを体験！ 体幹トレーニングモード ブルブルボーテ！体幹トレーニングモード 10分間！！ スペシャルモード …

2025/03/10 21:48

免疫UP・骨密度UP・疲労回復・高血圧予防・美容効果・DNA形成サポートもしてくれる野菜ってなーんだ？

免疫UP・骨密度UP・疲労回復・高血圧予防・美容効果・DNA形成サポートもしてくれる野菜ってなーんだ？？...

2025/03/10 18:21

カフェモカ カカオと珈琲でエイジングケア

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。先月は、きな粉とコーヒーをブレンドした「きなこコーヒー」を試しました。体質改善には…

2025/03/10 12:06

「臓活（ぞうかつ）」【人気モデル・野崎萌香さん】まさかのMAX62kgから8kgダイエット！衝撃のBefore→Afterを公開

【人気モデル・野崎萌香さん】まさかのMAX62kgから8kgダイエット！衝撃のBefore→Afterを公開

2025/03/10 09:21

安井友梨さんTV出演情報📺有吉クイズ 【筋肉業界Qに野田クリ＆ビキニの女王】3/10 (月) 0:40 ～ 1:10

【クイズラインナップ】 野田クリスタル持ち込み ビキニの女王と筋肉業界の裏側Q 筋トレの奥深さを、 ビキニフィットネスの日本大会9連覇中の安井友梨、野田クリスタルがスタジオで実技も交え解説！

2025/03/10 09:20

日曜日の初耳学【土屋太鳳＆ケンティーが緊急参戦★きんに君のダイエット教室】

春を前にきんに君の熱血授業 ぽっこりお腹に1分トレーニング◆間違っている「食事制限」ダイエット◆土屋太鳳もケンティーも「パワー」大絶叫◆きんに君流ポジティブ論

2025/03/10 09:20

ダイエットをしようと思うだけの怠惰な日々

貧乏なのに訳あって私立中高一貫校ママやってます 送料無料 ブラウス シャツ レディースブラウス 長袖 無地 上着 立ち襟 シフォン オフィス 通勤 上品 きれ…

2025/03/10 07:45

二社一択/ダイエット継続中

ご訪問いただきありがとうございます。ご覧頂いてる方は今日も訪問ありがとうございますいつも、いいね、コメントありがとうございますここでの交流が心の支えになってい…

2025/03/10 05:59

目標達成は絶望的

去年の3月31日から始めたダイエット。もうすぐ丸1年が経とうしているので目標体重達成に向けてラストスパートをかけてるところなのですが…そうなんだけどね。こ...

2025/03/10 01:08

栄養指導とウゴービでダイエット（0.5mg2回）

 2月21日の内分泌の診察では0.25mgの2回目の注射の2日後嘔吐があったことをご報告し先生に心配をおかけしました 「最終的には最大量で維持ではなく」 「嘔…

2025/03/10 00:33

復活！キャベツ納豆。(ﾟ∀ﾟ)

今日は休肝日で、ダイエット気味に過ごしています。^^で、久しぶりのキャベツ納豆。キャベツと納豆とオクラとタマゴ。混ぜると、飲み物になります。wやっぱ、調子...

2025/03/09 21:50

一週間おやつ抜きの報告〜ダイエット①

さて一週間おやつ抜きの結果報告です😃✨ すっげ微妙……^_^; 絶妙に微妙な数値 これ……誤差の範囲じゃんね……(´ཀ`) なんか「減って無いじゃん❗️プンプン😡」の方がネタ的に良かったんじゃ………… けっこうおやつ食べないのは辛かったのでもう少しヒャッハー❗️な下がり方してくれても良かったのに🥲 私おやつ抜いたら減るんです〜とかホラ吹いてすいません🙂‍↕️ やっぱりおやつ以外もそれなりに減らさないといかんですね。 せっかく頑張ったのでダイエットはこのまま続けます。 けど明日から最小限のおやつはオッケーします さて、一週間の振り返りをしてみます。 途中までけっこう成果出てるやん、と思ったんです…

2025/03/09 20:56

3/9限定 39%OFF スイートピア ラカンカ✨️ カロリーゼロ

【3/9限定 39%OFF】 スイートピア ラカンカ 顆粒 800g×3 ≪砂糖と同じ甘さ≫ カロリーゼロ 糖類ゼロ 天然甘味料 100％植物由来 黒糖風味のゼロカロリーシュガー スイーツ店で多数採用🧁 クレインフーズ

2025/03/09 19:58

【ダイエット 5】フィットネススタジオへGo!

脂肪が燃焼しない生活～。咳が時々出るので、友人と会うにははばかられる。最近、やっとその咳がおとなしくなってきてくれたので、フィットネススタジオに復活！ルーシー先生の『Legs, bums and tums』 脚、お尻、お腹 のクラスです。自分のクビレを見てみたいが為に家でも”くびれエクササイズ”をやっているけれど、自分に甘過ぎて必然的に効き目も甘い。ルーシー先生は、スタジオの他のインストラクター同様、いえ、誰よりも声...

2025/03/09 07:25

推し活×ダイエットでゆるっと-5kg！40代からのラク痩せ習慣

“推しに会う時に少しでもキレイな自分でいたい” 推しができると自分に磨きをかけたいと思う方もたくさんいると思います。 「推しに会う！」というワクワクする目標があるなら、推し活をモチベーションにダイエットを始めてみませんか？40代って忙しかっ

2025/03/08 21:25

【ダイエット向け】漢方相談で理想の体型へ！体質改善で無理なく痩せる方法

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない…」「リバウンドを繰り返してしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、体重が落ちにくい原因は 体質の乱れ にあるかもしれません。漢方ダイエットは、 単なる食事制限や運動ではなく、体の内側から整えて痩せやすい体質をつくる ことを目的としています。特に、漢方相談を活用することで、自分に合った漢方薬を選び、健康的に理想の体型を目指すことができます。本記事では、漢方ダイエットの基本から、体質別おすすめ漢方薬

2025/03/08 18:05

"毎日10,000歩歩き続けて気づいたこと"

今日は私の「毎日10,000歩」を7ヶ月続けて得た気づきを共有したいと思います。最初は健康のため、ダイエットためと、始めたこの習慣。でも続けていくうちに、予想…

2025/03/08 10:32

株を申し込みました

遅めのランチはまたまたちょっとお高い回転寿司赤貝、ウニ、アワビ・握り色々・あん肝・揚げ出し豆腐・骨せんべい・あら汁・茶碗蒸し、厚焼き玉子・フライドポテト・ハイ…

2025/03/08 10:17

ダイエット174日目

16時間ダイエット、食事時間23:00〜9:00あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寒い朝の痩せるストレッチ歩く前にこの足踏み寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。寝ながら

2025/03/08 09:56

節約しているつもりなデザート、実は低カロリーだった

ダイソー プチフルーチェ 100均大好き主婦の節約しているつもりな 100均生活をちらっとお届けします おはようございます miyuremamaです また買っちゃいました ⇩ 「プチ」なので 息子とあたしの二人分 量がちょうどいい そして美味しいから いつも食べていたけど 調べてみたら 牛乳150mlで作るタイプですが スーパーで売っている牛乳200mlで作るタイプより 若干味が薄めでカロリーが低いそうです 今まで味の違いに 気が付きませんでした そして・・ ぽっちゃりなあたしも 安心して食べちゃうわぁ～ フルーチェ自体が 他のデザートと比べて 低カロリーですし 牛乳を使っているので カルシウ…

2025/03/08 06:51

「なぜなぜ分析」で土日の体重増加原因を探る

  昨日、1週間の体重増減を振り返って、今の私は土日に体重が増える傾向があることが分かりました。本日は、土日に体重が増える原因を、以前、紹介しましたなぜなぜ分…

2025/03/08 06:07

ダイエット時の食事時間に最適！食べても太りにくい2つの時間帯

 今日、昼休みに、雨の中、傘をさしてウォーキングをしていたら、ウグイスが鳴いていました。今日は全国的に冷え込んでいるようですが、ウグイスも出てきて、春が近づい…

2025/03/08 06:07

過度な食事制限なしでOK! ダイエット時の3食の時間帯

今日も寒かったですねぇ。昨日はウォーキング中にウグイスの鳴き声を聞きましたが、ウグイスも寒くて隠れてしまったのか、今日は見かませんでした。さて、昨日、食べても…

2025/03/08 06:07

ダイエット中、しっかり食事をとっても朝に体重が減る!?

本日も、本ブログを訪問していただき、ありがとうございます。本日のテーマは、睡眠時に体重が減ることについてです。なぜ、このテーマで書こうと思ったのか理由は、今朝…

2025/03/08 06:06

めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録①プロジェクトの立ち上げ

本日も朝起きて、すぐに体重を計ってみました。すると、昨夜の体重：74.3kg今朝の体重：73.8kg睡眠中の減少量：0.5kgというように、昨夜よりも0.5k…

2025/03/08 06:03

ぽっこりお腹には断然ドクターズスクワット！

40代までは健康診断でもほぼ問題なしの優良児だったのに、ここ5年くらいの間に色々ひっかかるように💦自分でもわかっているんです、最大の原因は運動不足！！！ その影響がお腹やお尻周りに顕著に表れておりまして・・・ そんなお悩みを

2025/03/07 23:56

落ち葉の掃除や側溝の掃除は意外と体力使うなぁ…

今日は朝からゴミ出しして、花の水やりして、洗濯した時点で妙に疲れてて眠いなぁ…と思ったら、そういえば側溝や道路に落ちてた落ち葉の掃除もしたんでした。 最近何日…

2025/03/07 20:04

🔴アセロラ新登場！ 美酢 選べる4本セット20％OFF

🌟20％OFF★さらにP10倍！11日1時59分まで 3,450円→2,760円 🔴アセロラ新登場！ 美酢 選べる4本セット 7フレーバー 900ml×4本 100％果実発酵酢で果実のおいしさを楽しむ飲むお酢☆私はパインしか飲んだ事が無い

2025/03/07 14:30

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニングまだまだキツい6分プランク。数ヶ月前は楽勝だったのが不思議なくらい。疲れた。(´・ω・｀)本日のメニュー・6分プランク・3分腹筋…

2025/03/07 12:49

私が癒されてるもの

息子特に息子の愛されボディ小学校1年生の小太り息子。全身ぷにぷにのすべすべのもちもちプリン！ほぼ毎日おれの腕枕で寝てます！右手で腕枕。左手は息子の尻orおなかor太もも。毎晩毎晩揉みしだいています（笑）しかも自分の子だからかわからないですけどいい匂い（笑）時

2025/03/07 11:36

40代50代の女性のダイエット！成功の鍵は基礎代謝とストレスケアと睡眠の3つ

「昔より痩せにくくなった…」「食事を減らしても効果が出ない…」と感じていませんか？ 若い頃と同じダイエット法では、思うように結果が出ないことも多いでしょう。実は、40代50代のダイエット成功のカギは、「ストレスケア」「良質な睡眠」「基礎代謝アップ」の3つ！

2025/03/06 23:57

中年太り？またお腹に怪物がやってきた

今から約1年前、お腹がぽっこり膨れ、しばらく戻らない現象が起きていました。 あの水風船の様なお腹の中身はいったい何だったのか。振り返ってみても未だ分かりません。 コンニャクやバナナを食べてその怪物を追い出そうと試みていましたが、なかなか居なくなりませんでした。 気にしなくなった頃、いつの間にか元に戻っていたお腹。 そして今、奴の再来。もう半月ほどお腹が膨れたままになっています。↑きっと、お腹にいる怪物はこんなイヒヒヒと薄ら笑みを浮かべたやつ。（イメージして描いてみました） 体重は通常時より＋1〜2kg。足が、体が、重い。 平常時の一時的な1〜2kg増量は気にするほどの事はありませんが、何日も、…

2025/03/06 23:53

ダイエットのために鶏むね肉を食べようと思う

いっちゃんです。昨日も言ったが、骨折してから動かずに食べてばかり。運動できないんだから仕方ないが、食欲はコントロールすればいいだけのこと。いいだけの…って言うが、そこが難しいんだよ！家にいたら、3食以外にもダラダラ食べちゃうのよ。一旦おやつとか食べちゃう

2025/03/06 21:17

満腹「ではない」から食べていました。

🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…

2025/03/06 20:05

久々のタビワダンス

🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5kg🩷人生初の最小値 55.…

2025/03/06 20:04

昼マックのカロリーを調べてみよう

「昼マックのカロリーを調べてみよう」久しぶりに昼はマックにした。昼マックでフィレオフィッシュ、マックフライポテトMサイズ、ファンタグレープの、何の変哲もないマ…

2025/03/06 16:11

ダメ人間の食べ物( ；´Д｀)

「ダメ人間の食べ物( ；´Д｀)」あー死ぬほど美味いっ！！( ；´Д｀)

2025/03/06 16:10

オールクリアするも( ；´Д｀)

「オールクリアするも( ；´Д｀)」今日は2ヶ月に1度の診察日。血液検査の結果はオールクリアするも、土曜日に30km走りながらもまさかの体重3kgオーバー。ま…

2025/03/06 16:08

ダイエット173日目

16時間ダイエット、食事時間23:00〜6:00子どもの試験勉強に付き合うと間食を我慢できません。あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寒い朝の痩せるストレッチ歩く前にこの足踏み首・肩こり解消ストレッチ寝たまま腸腰筋

2025/03/06 14:34