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【64歳やや肥満】 更年期障害で通院中の 【私の健康診査の結果】
64歳 女性 やや肥満・更年期障害で通院中の 【私の健康診査の結果】昨日、健康診査の結果をもらってまいりまして特に問題になりそうなものと言えばコレステロール関連 と やや肥満 タンパク質をちゃんと意識して食べてたし気になってたアルブミン値が正常値で (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ナイス毎年 何かしら引っかかるコレステロール値LDLコレステロールは珍しく範囲内に収まって総コレステロールの方が基準値を超えたけど病院の先生曰く、こ...
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村昨冬からの鳥インフルと物価高騰が重なり鶏卵不足が深刻化し、10カ月ほど国産鶏卵の缶詰が品切れになっていました。そして先月
【2,000円割引】話題のパンをお得の購入できる方法をご紹介♪
ベースフードで今、超~お得なキャンペーンが開催されています! 最近よく見かけるようになったあの栄養満点なパンや
脳の老化を少しでもくい止めたい。。。一人息子に迷惑をかけるハメにもなりたくないしね。ってことで始めたスマホアプリの毎日脳トレ。飽きっぽい性格ですが、もうかれこれ半年ほど毎日やってます。どんなゲームがあるかというと、 毎日このゲームの中から3つの脳トレが選ばれそれをやって成績が判定されます。今日の成績は。。。やったねっ!ていうか、ゲームに慣れてきてゲームが上達しただけな気がするけどね。それでもうれし...
この前ペペロンチーノの記事に載せた古代小麦のパスタ♥(*´˘`*)♥✧︎*。めっちゃ美味しくてハマった(*Ü*)ノ"♡⬇️『たっぷりキノコのペペロンチーノ♥』…
VIO対応!コスパ重視型光美容機器【DR.ELLEMISSNUDE】
美容と健康の世界は日々進化しています。 新しい技術や製品が次々と登場し、私たちの生活をより豊かに、よ ...続きを読む
ヴィーガン、ベジタリアン、プラントベースダイエット – それぞれの選択の背後にある理由と特徴
近年、健康や環境問題、動物の権利を考慮した食生活の選択が増えてきました。 特に、ヴィーガン、ベジタリ ...続きを読む
希少なオイルで輝く髪へ【Liadd ヘアオイルトリートメント】
希少なアルガンオイルとメドウフォームオイルを活用した高品質なヘアケア。手作業とコールドプレス製法で製造された、髪の美しさを追求するための究極のヘアトリートメント。
アダプティブトレーニング:年齢や体の状態に合わせたエクササイズの選び方
年齢や体の状態に合わせて最適なエクササイズを選ぶ方法を詳しく解説。個人の健康状態やトレーニングの目的に応じた効果的な方法とは。
さぁ今日はカッピングについて書くで〜♥めっちゃ肩こり酷くて、背中もガチガチで週1マッサージ行ってた私 (/_⬆️セルフカッピングの写真 笑肩こりや背中バリバリ…
睡眠障害のしくみとそれに伴う不調✧︎*。について書こうとしたけどさぁ…堅苦しいよな 爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)✿*:医者でもないから無責任なこと言えやんしな…あくまで…
乾燥の季節、到来!超敏感肌でも集中保湿したくて選んだのはdプログラムでした♪敏感肌でも大丈夫だった「シートマスク」・・・私のデータ・35年敏感肌の50代・ここ3年半は、dプログラムを愛用dプログラム マスクQQデリケート肌用の集中保湿マスクを買ってみました!与えても
いづもは雑穀のキビの麺使ってるけど今回は古代小麦の麺使ってみた(*˘︶˘*).。.:*♡歯ごたえあって美味しかった(*ˊᗜˋ*)♡我が家の麺の仲間入り確定♥お…
秋のうち冬に備えれば風邪知らず!?*10月の旬の食材と食養生&おすすめレシピ
実は秋のあいだに「ある臓器」をケアしておけば…冬になっても風邪など引きにくくなるって知ってましたか?10月おススメの体調
昨日は気絶したのかなぁ…ってくらい、よく寝た 爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)✿*:✧︎*。ブログも書かんと笑いつ寝たのかも分からんし12時間くらい爆睡した(∩˃o˂∩)♡…
【楽しみながら美しいスタイルを手に入れる】オノマトペダイエットの魅力
いつまでも引き締まった美しいスタイルでいたい…けど、筋トレやジョギングは、なかなか続かない…そんな経験、ありませんか? 今、話題のオノマトペダイエットは、楽しくがモットーなダイエットなのでなかなか今まで続かなかった方にもおススメの引き締め運
ご覧いただきありがとうございます。|PRプロモーション含まれます| 冷えは、美容、健康の大敵です。先日、美容家の石井美保がインスタライブでこの夏は身体を冷やしてしまい体調が・・・。温活で『白湯』は
初めてデーツ知ったんは10年ちょい前にローチョコやロースイーツとかに興味持ったんがきっかけ(*˘︶˘*).。.:*♡その頃は材料と共にデーツを砂糖の代わりにウ…
昨年から続いている謎の皮膚炎の話!環状紅斑の原因、私の場合(おそらく)昨夏に汗疹かな、と思っていた皮膚炎が広がったのが昨秋のこと。皮膚科で「遠心性環状紅斑」と言われました。病名ではなくて、皮膚の状態のことです。どんどん広がるので「遠心性」と付いています。
ストレッチで痩せたいと思っている方へ。ストレッチのダイエット効果とは?
ストレッチはダイエットに効果があるという噂を聞くことがあるかもしれませんが、実際には、ストレッチだけでは痩せることはできません。ストレッチは主に筋肉の柔軟性を高めるためのものであり、脂肪燃焼や代謝向上
しばらく変更していなかったpotofu.meのデザインを変更してみました。以下のリンクからアクセスしてみてください☺
寒い季節はダイエットに最適!筋トレと有酸素運動の効果的な順番とは?
ダイエットを成功させるためには、筋力トレーニングと有酸素運動の順番が重要です。有酸素運動では最初は糖質が主なエネルギー源となりますが、時間が経過すると脂肪の燃焼が増えます。そのため、筋力トレーニングで
筋肉量で基礎代謝をコントロール!筋力トレーニングで痩せやすい体になる方法。
基礎代謝とは、何もしていなくても生命を維持するために必要なエネルギー量のことです。呼吸や血液循環、体温維持など、生きていくために欠かせない活動には、常にエネルギーが必要です。 基礎代謝量は、筋肉量に
汗をかいても脂肪は燃えない?ボクサーの減量と一般的なダイエットの違い。
ダイエットには汗をかくことが必要だと考える人も多いでしょう。厚着で運動したり、サウナに入ったりして、汗を流せば脂肪が燃えると信じていませんか?しかし、汗の量と脂肪燃焼量は必ずしも関係ないことを知ってお
会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ Lapana®予約専用フォーム ※ご予約可能講座が一覧…
お家にあったヘンププロテインが無くなりそうやったから注文しといたやつが届いた(*Ü*)ノ"♡前のは200gで今回のは500g大きさの違いにびっくりした 爆笑ꉂ…
お肌の潤いも脂肪の消費も!ダブルで嬉しいお手軽美容 パッションフルーツLabo
資格の勉強中はストレスだったりで肌荒れがひどくなっちゃって ニキビ跡とかが気になってます…。 やっと終わっ
「シミがある」 「シミを予防できる方法とは?」 「シミは食事で何か対策できる?」 どんなにしっかりと日焼け止めをしていても、シミには様々な種類があり、いつの間にかシミができてしまったこともなんてこともあります。 そこで今回は、シミ予防に効果
マグほの赤身って鶏肉よりタンパク質多いの知ってた?それ見て思い出したのがひいおばあちゃんのこと(*˘︶˘*).。.:*♡毎日マグロの赤身食べてとった✿ᵕ̈*セ…
こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆ フォロー・いいね。お待ちしています♡現在発売中のESSE11月号「老けない人の...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最近お気に入りの朝食です五穀米ブレッドクリームチーズレタス生ハムキーウィオリーブオイルをかけてand コーヒー気…
心地よいバスタイムを追求するためのヒント:インテリアや照明の工夫
自然素材の取り入れや香りの演出、照明の工夫など、心地よいバスタイムを追求するためのヒントを提供します。
サツマイモ、この甘くて美味しい食材は、多くの人々に愛されています。 しかし、その美味しさだけでなく、 ...続きを読む
ストレスと体重の密接な関係を解説。ストレスが体重に及ぼす影響や、ストレスによる体重増加を防ぐための具体的な方法を紹介。
エコフレンドリーな脱毛方法:環境と肌に優しい選択の新たなトレンド
伝統的な脱毛方法の環境への影響から、環境に優しい選択肢まで詳しく解説。美容と環境保護を両立させるための情報満載。
オーガニックヘア&ボディケア【ネイチャーブレス オンラインショップ】
「健康があってこそ、美は育まれる」というコンセプトのもと、ネイチャーブレスは健康を損なわないことを大 ...続きを読む
女性はとにかく冷えに弱い 足を温めると良い事だらけ (。◕ 。 ◕。)
昨日の昼までは元気だったのに今日は妙な感じの腰痛この感じ…久々だな~と思いつつ予報を確認したらやっぱ、今日~明日と低気圧が張り出してくるから☂って事で、この腰痛はただの天気痛適度に運動したりして気をつけていても気象病になりやすいのは ( 0 д 0 )更年期真っ只中の女性の場合良くあることだそうです。楽天アフィリエイトで頂いた、楽天キャッシュがたまったのでそれでゲットした電気毛布が届きました。7,000ポ...
「フルーツは美容にいい」 「フルーツを毎日摂るのは難しい」 「フルーツは価格が高い」 フルーツを摂ることは、美容や健康にいいとされていますが、フルーツには糖質も含まれ、太りやすくなってしまう場合もあるのでは?と心配されている方も多いのではな
皆様こんにちは!いつもありがとうございます .゚+.(・∀・)゚+.デュアルライフをしている田舎の川です!綺麗やろ?限界集落みたいな場所やからね o(^▽^)oデュアルライフをしている田舎では・・・大好きなお花など植物をたくさん植えています ヽ(´∀`)ノ自然が大好きなので、昔から無農薬肥料無しです都会の暮らしも楽しくて大好きだけど・・・小さい時から、そこら辺に咲いているような花が好きだからね・・・昔話に出てくるような里...
腎機能は回復する❗️【人間ドッグの数値が改善しました⤴✨】&おいしいランチ( *´艸`)💛
にほんブログ村 わたしが 食生活を見直すきっかけになったのは… ↓↓↓ ”腎機能の低下” ( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) もう8年ほど前でしょうか… わたしは激しい腹痛に襲われ… それはそれは耐えがたい痛みで
抜け毛対策に!「シルク枕カバー」再び・・・夏も後半戦の頃、シャンプー時の抜け毛が気になり始めました。排水溝にたまる髪の毛の量が増えた!夏は暑いので毎年、首の汗も対策に髪を一本に結んでいます。ですが、髪を結ぶと頭皮に負担がかかる自覚はある。さらに・・・起床
楽天お買い物マラソン♡販売中のふじ子ちゃん*アップルパイ*プチプラチョーカー
ご訪問ありがとうございますいいね♡コメント♡フォローもありがとうございます⋆⸜💖️⸝⋆コストコ*楽天大好きルリです(*_ _)強迫性障害歴10年超えました…
【楽しく健康的な入浴を!】半身浴後に汗がダラダラなのは特に問題ないです【アフターケアをしっかり】
皆さんは半身浴をしたことがありますか? 入浴がめんどうだったりのぼせたりするのが嫌な方はシャワーだけで済ませがちだと思いますが、のぼせにくく長時間浸かりやすい半身浴の後に汗が止まらくて心配な方向けの記事です。
40代になり、健康について少しずつ向き合うようになってきました。食べたいものを食べたいだけ、やりたいことをやりたいときだけではうまくいかなくなってきたことを実感しつつ。かといって、いきなり運動を始めるという気にもならないので(笑)まずは、日
この初心者向け記事では、自宅での健康維持に焦点を当て、運動、栄養、睡眠、ストレス管理などのポイントを説明。健康的な生活のコツを分かりやすく提供します。
なにげなーく足を見ていたら・・・な、なんと、赤いぽつぽつが何個も出来ている!!なにこれーー?!もしかして水疱瘡?怖い病気??さっそくググってみるとどうやら「血管腫」 というものみたいです。お肌に突然現れる赤いポツポツの正体と危険性 » Chietoku.jp「ルビース
日本に住んで1年…久しぶりに体重計ったら…7kg痩せとった(≧∇≦)✿*:✧︎*。ダイエットしたわけじゃなく(;^_^A✿*:食べたいものは食べてる✿ᵕ̈*運…
何回も書くけど、乳酸菌発酵じゃないから豆乳ヨーグルトではないでな笑豆乳で作ってるし形状がヨーグルトみたいやからそう呼んでる笑豆乳麹や豆乳甘酒的なものは液体状が…