ハッシュタグ記事一覧

銅は10円玉以外にも色々使い道があった⁉️

ご訪問いただき、ありがとうございます    ブログをご覧いただいた方を対象に、腸活診断を初回5000円を半額の2500円または、メールカウンセリング1往復を無…

2024/07/14 22:25

寝かせ玄米って何？寝かせ玄米の作り方

美容と健康に気を使う人にとてもおすすめの寝かせ玄米についてこの記事ではご紹介いたします。 この記事でわかること 寝かせ玄米って何？ 寝かせ玄米の作り方 寝かせ玄米って何？ 寝かせ玄米とは、炊いた玄米を数日間保温し、寝かせたものです。 玄米の

2024/07/14 21:10

★【マイナス4．8Kg】 タンパク質メインの ダイエット食 (｡✪ 。 ✪｡) その2️⃣

ここんとこ数年はちゃんと意識して食べてるタンパク質（このブログでは数年前からたまに書いてることですが）揚げ出汁豆腐以前の私はたまに…健康診断の血液検査でアルブミンがやや低めと言われ基準値以下の時もあったりして、タンパク質をちゃんと意識して食べないと、爪がふにゃふにゃになってタンパク質不足がすぐわかる。水分少なめだったりでも、そうなる。あ( `◯ ω ◯ ) ｡oまたかぁその繰り返しの数年 まぁ なんていうか 小...

2024/07/14 12:51

目の下のたるみ防止！？グッズ

目の下のたるみ防止！？グッズ最近、目の疲れがひどくて。先日は頭痛と肩が重い。さらに目の疲れを超えて目の下が痛かった。そこで、久しぶりにホットアイマスクを取り出してみたら壊れて作動せず😢買おうかな〜と呟いたらそばにいた夫に「ピンクのあったでしょ」と言われま

2024/07/14 12:07

糖尿病を克服するため

3年ほど前から糖尿病と診断され、通院しています。糖尿病治療薬のカナリア錠と脂質異常を改善するロスバスタチン錠を服用しています。薬の効果により、一時、9点台まで…

2024/07/13 14:18

本日の朝食

らっきょう、梅干し、納豆・卵、漬物、海苔、大根おろし・しらす、味噌汁、白米・もち麦

2024/07/13 14:14

美と健康を手に入れる水分のとり方

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 水分が美容と健康にいいことは知ってるけど、どんなふうにとればいいんだろう 水分をとることが美容にも健康にもいいと知ってはいるけど、 どんな風にとるのが正解なのか、悩みませんか？水分をとる

2024/07/12 20:19

神戸大丸で出会った【RAPTURE】のバックが可愛すぎた件

美容院の帰りに元町商店街から神戸大丸に足を向けた。 大好きだった美容院を離れ、新しい美容院に変えた理由の一つが

2024/07/12 06:34

美容院の予約ができてなかった件

夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わった朝から始まります。 今回は嬉しい連休です♡ この連休に美容院へ行こう

2024/07/11 20:56

50代以降の女性の超絶おすすめ！ キレイで健康でいたいなら水分をとった方がいい理由

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 あなたは水分をとっていますか？この質問にYes！と即答できる人って、意外と少ないですよね。（即答できたあなたはめっちゃ優秀！） 私のクライアントの中にも、水分補給が苦手な女性がチラホラ。

2024/07/11 17:22

2秒で完了 お気に入りUVケア / 買ってはいけないUVケア

紫外線が容赦なく降り注ぐ季節が やってまいりました‥☀外に出るときは「顔の色が不自然て思われてもいい」と開き直るくらい塗って、防御してます笑ただ、手の甲や足の甲は つい疎かになってサンダルの跡が残る焼け方をしてしまうことも手足が無防備なのに気がついても出かける前のバタバタしてる時に、ちょんちょんと出して広げて ぬりぬりするの、地味に面倒で慌ててるから サンダルに白い日焼け止めがついてしまったりそんな私の...

2024/07/11 00:54

ちょっとからだに良さそうななつめのお菓子とかお茶とか 【PR含】

昨日、ナチュラルローソンでこちらのクッキーをお買上げ。くるみとなつめのグルテンフリーなミルフィーユクッキーですって。ヘルシー素材だしおいしそうで思わず購入してしまった。食べるのがたのしみ、たのしみ。それにしても、覚悟はしていたもののやっぱりこの夏も厚さが

2024/07/10 16:53

春水堂 監修 ジャスミンミルクティー味のプロテイン（数量限定）

こちらのブログをご覧いただきありがとうございます！ @cosmeストアで見つけた ジャスミンミルクティー味のプロテイン(ﾟωﾟ) プロテイン定番のミルクティー味とは違い、 「ジャスミン」ということで

2024/07/10 13:57

母のお風呂事情

もうけっこう前からなんですが・・・お母さん、お風呂入ってないのでは・・・？と思うようになって私の体感では一ヶ月くらい経つかな・・・足が痛いとか言い出す前からんん？とは思っていたんだけどデリケートなことなのでなかなか聞けなくて。でも思い切って聞いてみました

2024/07/09 23:01

手のひらのプツプツのその後。。。4ヶ月後

3月に手のひらに小さなぷつぷつがあることに気付き、皮膚科に行くとその正体は「イボ」でした。 治療法は液体窒素で

2024/07/09 12:07

悪玉（LDL）コレステロール÷善玉（HDL）コレステロール

今日は暑いですね・・・ いやノンキにお日様マークなんて使ってられないくらい暑いというか熱風？？エアコンの室外機の風をずっと当たってるみたいな・・・今日は母の預金を下ろし、そして母が支払うお金をコンビニで払ってきました宅配牛乳のお金とキューピーウェルネスの

2024/07/08 16:04

楽天お買い物マラソン注文品－2024.7月－

お買い物マラソン中に注文したもの（予定を含む）と女性のちょっとだけ為になる話について書いています。

2024/07/07 20:50

50代からのコーヒーライフ〜美味しいコーヒーを淹れるコツ

2024/07/07 14:21

【東原亜希さんバッグの中身】なつめ｜温泉水99｜TEKLA｜キティ｜リファ

ご覧いただきありがとうございます。 ファッションモデル、起業家、4人の母でもある 東原亜希さんのyoutubeより 『バッグの中身 in my bag』 ​◎お水 温泉水99​ 常温でも柔らかく美味しい。ふるさと納

2024/07/07 12:56

お茶の効果に驚いた！便秘解消にはお水orお茶⁉︎

水飲みダイエットというのがある。 1日に2ℓ水を飲むダイエット法だ。去年からしばらく続けていたが、目に見えて変

2024/07/07 08:40

夏バテしないボディーを！腸内の菌のバランスを整える方法

エナジードリンクよりも効果抜群！ 腸活で疲れない身体づくり！さらにダイエット効果も！！ 実はエナジードリンクって身体にはすごく危険なもの ホントに翼生えて…

2024/07/06 09:18

ツヴィーゼルのグラスで甘酒を飲む

ぐびぐびいってしまいそうなおいしい甘酒を見つけました。

2024/07/05 22:06

【体調どお？】体調がいまいちなときに読むおすすめ健康本5冊

私がおすすめする健康本5冊をご紹介！私も30代の前半はとにかく体調が悪かったです。しかも原因は不明…でも、たくさんの本から知識を得て実践していくことで少しずつ改善することができました。

2024/07/05 17:39

漢方医学でみる更年期障害の治療ポイント

更年期障害に悩んでいる皆さま、日々の生活の中で予期せぬ体調の変化や感情の揺れ動きに戸惑いを感じていらっしゃることでしょう。突然のホットフラッシュや夜中の寝汗、理由もなく襲ってくる不安やイライラ。これらの症状は身体だけでなく心にも大きな影響を与え、日常生活の質を低下させることがあります。しかし、これらの変化は決してあなた一人が経験しているわけではありません。多くの女性が同じような体験をしています。そして、理解し、支えてくれる人々や適切な治療法が

2024/07/05 14:40

スーパーフードで腸活＆美肌を目指そう！美しさを内側から支える

探求しましょう、スーパーフードが美容と健康にどのように貢献するか。インナービューティーをサポートし、活力を与える食材を紹介します。

2024/07/04 19:12

【健康｜ゆうこりんの食生活】飲む輸血と呼ばれるほど栄養が豊富

ご覧いただきありがとうございます。 本日よりお買い物マラソンはじまります！エントリーお忘れなく！ 40代になってもかわいい小倉優子さん（ゆうこりん） （163㎝45㌔） youtubeで紹介されていた

2024/07/04 15:57

【BEST5】医師が健康のために食べているもの

ネットで見かけた記事「お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？」1位〜30位まで掲載されていました【5位】りんご「りんごが赤くなると医者が青くなる」この時期は季節じゃないので買わないのですが最近、買うようになりましたこれで598円（夫婦で一日半分）腸内環

2024/07/04 11:15

毎日続ける40代美容と楽天＊買って良かったもの2つ♩

前回のお買い物マラソンで買ってみた 「みらいのこうそ」＆「こなゆきコラーゲン」 早速、毎日続けてます( *´艸｀) コラーゲンは以前から続けていますが、 「みらいのこうそ」は初めて買いました＾＾

2024/07/04 08:56

1日1個食す健康法

 古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。  朝食に食してた梅干し半年ぶりに口にする事ができました      僕が漬けた梅干しは塩っ辛く痛…

2024/07/04 08:18

☆ヤクルト☆

300億個の乳酸菌シロタ株に、カルシウム·ビタミンC·ビタミンD·ビタミンE·食物繊維入りヤクルトは400や1000が人気だけど、バランスが良くて万能なのはフ…

2024/07/02 09:42

7月2日放送の「カズレーザーと学ぶ。」内容を先取り予測解説！辛味料理で美味しく体質改善！

健康と美容について、科学的根拠を交えて解説します。 1つの記事につき、3分で読めるよう心がけています。

2024/07/01 17:36

健康のため、ダイエットのために【煮干し粉末】

   先日、高野豆腐パウダーでとんかつ作ったよーってブログを投稿しましたが↓↓↓『健康のため、ダイエットのために！【高野豆腐パウダー】でヘルシーとんかつ』  …

2024/06/30 06:08

紫外線最強の美肌をつくる方法

年齢を意識した多くの女性か気になるしみ、しわ、たるみ、ほうれい線は美容液などを塗り込むあまりいじり壊し現象という悪循環を起こしている！！

2024/06/29 11:36

水素吸入について 他あれこれ

先月は副作用が軽減できれば、とホルミシスカプセルの体験をしました。この後、週1で2回ホルミシスカプセルに入って入る都度、身体がすっきりしっかりすることを体...

2024/06/28 11:33

ロングラスティングな強運

先月、久しぶりにモード系ファッション誌を買った主婦が活用できる情報なんてないのに、ケイト・モスの表紙と特集に釣られてしまった笑トップモデルを務めながら パーティーと飲酒に明け暮れ、薬物吸引をスクープされたこともある刹那的で不健康な人生を送っていたケイト・モスも現在50歳、そして母親… なんか年月を感じるインタビューを読むと、今は健康的で穏やかな生活にシフトしたよう90年代から2000年代 【スーパーモデル】...

2024/06/27 22:55

増えるサプリメント

こんにちはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…

2024/06/26 22:05

ダイドー 肌美精企画監修 はとむぎブレンド茶の口コミ見せてくれよォォッ

肌がバキバキに乾燥してヤバい…泣きそうだよとお悩みなら、ダイドー 肌美精企画監修 はとむぎブレンド茶がオススメです。美しくなりたくば喰らえ！！！

2024/06/26 17:34

フットケアサロンを始めようと思った訳

簡単に自己紹介です 昨年まで看護師をしていました。20代は急性期の病棟、手術室に勤務子育てがひと段落し介護保険制度が始まった年にはずっと自分のやりたかった...

2024/06/26 12:34

開業準備 物件探しと学校選び

昨年の秋、さいたま市西区指扇の住宅街の一角に理想の物件を見つけました。10月 退職ドイツ式フットケアの学校を探しました。ドイツ式フットケアとは角質・魚の目...

2024/06/26 12:34

開業準備 ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)を学ぶ

訪問看護でも爪切りはしていたので経験は結構ありました。ただ、肥厚爪も白癬爪もニッパーを使って自己流で切っていました。看護師は学校で爪切りを学びません。訪問...

2024/06/26 12:33

7月のお店のスケジュールです！よろしくお願いいたします。

いつもほどよい堂をご利用いただき、誠にありがとうございます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。

2024/06/26 12:20

☆ユーグレナ☆

各4種類の果実と野菜にユーグレナ(ミドリムシとも呼ばれる微生物で藻の仲間)と大麦若葉と乳酸菌が入った健康飲料リンゴの味が強めでスッキリした飲み口で美味しい

2024/06/25 13:24

シャンプーをオージュアからルベルへ変更

2024/06/24 14:56

みずほの簡単ズボラクッキング〜✨✨

タマネギです🧅たっぷりの胡麻油で両面をじっくりと焼く〜🔥お塩パラパラ🧂だけでどうぞ(^^)これが〜❣️本当に美味しいのです😋みずほの簡単ズボラクッキング🍳遂に…

2024/06/23 22:08

【美容オタク】キスマイ千賀くんの美容アドバイスが有益すぎる

ご覧いただきありがとうございます。 美容オタクである キスマイ千賀くんの美容アドバイスが有益すぎた！ インスタでの質問コーナーで 「ニキビの対処法」「毛穴対策」「リードルショットの使い方」など 美

2024/06/22 22:30

食欲コントロールの救世主とは？

2024年の上半期は、 健康管理を意識して過ごしました。 ちょっとしたことを 変えようとしても、 できないことが多かったのです。 そのたびに、 ハードルが高すぎたよね、と できることを考えて調整しました。 大丈夫だよ、 と自分に言うと、 こころが軽くなるし、 自然とよい場所に、落ち着きます。 きっと天使にもいろいろなタイプがいる。楽しいことが大好きで、いつも笑っている天使がいいな。ふさいでいるときに、ほら、って、アイデアを飛ばしてくれる。星の中には何が入っているのだろう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日の一杯☕ 瓢箪から駒？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1月の…

2024/06/22 19:58

好きな音楽で踊ってウォームアップし、筋トレを促す

こんばんは、アジです。 スクワットをしたら膝が泣きそうだったあれ以降、相変わらず筋トレはしないと散々いっていましたが、そういえばスクワット＋腹筋を行った日がありました。 先々週末だったか、部屋の明かりをダウンライトにして好きな音楽を掛け踊っていると、自然とテンションがあがってきて勢いでスクワット10回＋腹筋10回が出来たんですね。 あんなに、ツボ押しやピップエレキバンで筋トレ代わりにならないかと不精っぷり満載だったのに、気分が上がるとお茶の子さいさいなんですから、人間の脳のなんと短絡なことよ。 音に乗って可動する膝も、この日はなんだか違う人の膝のようでした。 それきり筋トレはしていませんが、ま…

2024/06/21 22:24

ダイエット中でもOK！ 美容や健康に効果的なチョコレートの食べ方

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 あなたはチョコレートが好きですか？甘くて、ちょっと苦いけど、食べるとホッとする。チョコレートが好きな人は多いと思います。（ちなみに私も大好き！） チョコレートに美容や健康効果があると聞い

2024/06/21 22:06

美味しいねって言える幸せ

治療はとても順調でCTでもMRIでも悪いものは私の身体に残っていません。ただ、治療の副産物である味覚障害の真っ只中です。口にするものは全て苦くて何ひとつ美...

2024/06/21 09:44

マイクロプラスチックが認知症や鬱病の原因に

マイクロプラスチックは、アルツハイマー病や認知症、うつ病など、様々な疾患の原因になります。ペットボトルを持ち歩くのは仕方がないとして、自宅ではPETやプラスチック製の容器は使わないようにしましょう。ストローもなるべく金属製を使いましょう。今回のCNNの調査では、性的不能者の局部に多種類のマイクロプラスチックが検出されたということです。人間のペニスにマイクロプラスチックを初めて発見新研究科学者らが初めて人間のペニスにマイクロプラスチックを発見したことが分かった。学術誌「IJIR：ユア・セクシャル・メディスン・ジャーナル」に19日に掲載された研究...CNN.co.jp（CNN）科学者らが初めて人間のペニスにマイクロプラスチックを発見したことが分かった。学術誌「IJIR：ユア・セクシャル・メディスン・ジャーナ...マイクロプラスチックが認知症や鬱病の原因に

2024/06/20 18:38