双極性障害だけど楽しく生きる

【猫探しの旅】🐾 「三溪園」横浜のおすすめ猫🐈スポット✨

横浜の三溪園で猫探しに苦戦しながらも、ボランティアの方の助けで猫たちと触れ合うことができました。歴史と自然、そして猫たちが織りなす癒しの時間をぜひご覧ください。

2024/06/20 11:18

群馬県💥絶好の映えスポット📷 【宝徳寺】「床もみじ🍁」は見れなくても可愛い💘「お地蔵様」に癒されました‼️

群馬県桐生市にある宝徳寺は、室町時代創建の歴史ある禅寺。境内には50体のお地蔵様が点在する「地蔵のこみち」や、磨き上げられた床に紅葉が映り込む「床もみじ」など、見どころが満載。撮影ポイントも多く、心癒される旅を満喫しました。

2024/06/17 23:55

西桐生ラーメン🍜【麺処 ほおずき🏮】JAZZ🎷を聴きながら🎵すすれるお店

群馬県桐生市の観光中に見つけた古民家風ラーメン店「麺処 ほおずき」を訪問。落ち着いた店内でJAZZを聴きながら、絶品醤油ラーメンを堪能しました。低加水麺としっかりしたチャーシューが特徴で、関東でも珍しい味わいでした。観光の際は是非リストに追加してください。

2024/06/16 14:17

【桐生が岡動物園・遊園地】日本一安い！？動物園は水族館が印象的でした〜

桐生が岡動物園と遊園地を訪問。入園無料で100種以上の動物や昭和レトロな遊園地を満喫しました。

2024/06/15 21:34

桐生の郷土料理【ひもかわうどん】をいただきました！

桐生観光初日は「味処 ふる川」で幅広麺の「ひもかわうどん」を堪能しました。ボリューム満点のひもかわうどんと美味しい天ぷらに大満足でした。群馬県桐生市を訪れる際はぜひお試しください。

2024/06/12 17:01

日本最古の学校【足利学校】歴史を学ぼうと入ったら鴨ばかり見てしまった件について

足利学校は「日本最古の学校」として知られ、日本遺産に認定されています。豊かな自然と美しい庭園があり、歴史を感じながら落ち着いた時間を過ごせます。

2024/06/11 18:36

【あしかがフラワーパーク】世界が認めた美しさを1度は見たかったですが・・

栃木県足利市の「あしかがフラワーパーク」を訪問し、春の花々を楽しみました💐🌷🌼🐝

2024/06/10 19:55

虫は苦手だけど見てみたい【ぐんま昆虫の森】羊たちも沈黙してしまう蝶々🦋がいました！

友人と群馬県桐生市の「ぐんま昆虫の森」を訪れました。昆虫が苦手な私でも楽しめる体験型施設で、広い敷地内には雑木林や田畑、小川もあり、自然を満喫できます。

2024/06/09 17:11

ある場所に観光に来ました ! (」・ω・)」

長い間うつ状態でしたが、ようやく外出できるようになりました・・今回はある観光地に訪れた内容となっております。

2024/06/07 19:21

一度はやってみたかった...【一蘭限界食い】味集中カウンターで替え玉チャレンジ！

福岡発の一蘭は、天然とんこつラーメンに特化し、独自の「赤い秘伝のたれ」が特徴。個室感覚の「味集中カウンター」でラーメンを楽しめます。

2024/06/05 17:50

【謎の白い粉の解答】多数のコメントありがとうございました！(*´∀`*)

「謎の白い粉」の正体について読者からのコメントとその答えを紹介しています。

2024/05/29 15:50

2つの白い粉に手を出してしまいました・・

2つの白い粉をはじめて使ってみました。

2024/05/27 19:09

埼玉県飯能市【天覧山】突撃ハイキングはスパルタ登山でした

標高195mの天覧山は「飯能の隠れオアシス」でした！

2024/05/18 21:40

障害者手帳をいざ使う時に思うこと

双極性障害Ⅱ型の私が、精神障害者保健福祉手帳と自立支援医療制度を同時に申請し、取得した体験を書いています。

2024/05/16 17:03

上腕二頭筋長頭腱炎になりました・・泣

ベンチプレスで高重量を扱う際は怪我にご注意ください🤕フォームが何より大切です💪

2024/05/09 17:34

横浜の秘境【舞岡公園】いつまでも残したい田園風景

横浜の秘境、舞岡公園は自然が豊かで懐かしい田園風景も楽しめます。GWの穴場スポットにオススメです！

2024/05/01 23:56

ラーメンの鬼【支那そばや】戸塚本店「あの鋭い眼差しからは想像できないやさしい味」

ガチンコラーメン道で話題になった佐野実が創業した「支那そばや」戸塚本店で醤油チャーシュー麺🍜をいただいてきました😋

2024/04/29 17:56

奥高尾縦走路【陣馬山〜景信山〜高尾山】初心者向けコースは地獄のハイキング？

奥高尾縦走路は、登山初心者にもおすすめのハイキングコースです⛰

2024/04/24 11:09

【SEO検定2級】コンテンツ資産とソーシャルメディア活用法

SEO検定2級を実際に受験してみて、サイト運営に必要なコンテンツ戦略とソーシャルメディア活用法について解説しています。

2024/04/22 06:40

【東武動物公園】動物園＋遊園地＋自然ありのハイブリッド・レジャーランドに行ってきました！

東武動物公園の魅力を存分に堪能しました🌟園内には動物園だけでなく、遊園地や美しい植物エリアもあり、1日中楽しめます🎢💐

2024/04/18 20:17

Google AdSenseに挑戦！変態ゴリラブログはいけるのか？

ブログやウェブサイトの収益化を目指す人向けに、Google AdSenseの審査に合格するための対策を紹介しています。

2024/04/16 19:41

爺-SHOCK！負けたよ・・おとん【G対策】は万全に

Gとの遭遇に関する驚くべきエピソードをランキング形式で紹介しています。

2024/04/13 21:01

急に歌いたくなる友人の勇気だけは認めます

”うえの桜フェスタ2024”で友人と食べ歩き🌸🍔🎤のはずでしたが・・

2024/04/12 22:18

おかんに自分のブログを届けるのが私の使命

母親の手作りパッチワーク作品にはある思いが込められていました😊

2024/04/11 17:46

「鳥獣保護法」学んだ7年前

東京の社員寮で起きた驚きの出来事👀部屋に潜む黒いものとは・・👻

2024/04/10 17:24

【国立科学博物館】子供から大人まで楽しめる

東京の台東区にある国立科学博物館の紹介です。博物館は地球の歴史から人類の技術まで幅広い展示があり子供から大人まで楽しめます✨

2024/04/09 18:35

【武蔵野の森総合スポーツプラザ】花より筋トレ？

東京2020競技会場の武蔵野の森スポーツプラザ🌳でトレーニングルームを利用してきました💪

2024/04/08 17:20

【うつの最悪めし】筋肉をつけるためには鶏胸肉？

ダイエット中や筋トレ後のリカバリーに最適な鶏胸肉レシピです💪

2024/04/07 09:17

どうしたおかん！？「パッチワーク」っていうのね。

母の手作りパッチワーク作品を写真に収めました🧵

2024/04/03 00:28

【SEO検定3級】検索エンジン上位表示の鍵

上位表示を目指すための検索キーワードの選定やパターン、サイト内リンクの最適化など「SEO検定3級」の内容です✏️

2024/04/01 18:50

【鉄道博物館】「てっぱく」乗り鉄でなくても

埼玉県の「鉄道博物館」で電車の魅力を学びました😊

2024/03/30 22:35

【SEO検定4級】ブログ運営にも使える知識

SEO検定4級はSEO入門者やブログ運営者にも最適な資格試験です✏️💮

2024/03/23 20:56

プライベートジム【スタジオOneStep_新宿代々木】

プライベートジム💪「スタジオOneStep」に行きました😄

2024/03/20 21:16

自然と動物を満喫する【智光山公園】埼玉県狭山市の楽園

智光山公園は動物園やトレーニング施設もあり、自然を満喫しながら動物たちと触れ合い、リフレッシュできます✨

2024/03/15 21:56

【うつの最悪めし】めんつゆがあれば生きていける

うつ状態でも手軽に作れる栄養豊富なレシピを紹介しています。今回は豚肉や野菜を使ったうどんを作りました🍲

2024/03/12 13:45

よこはま動物園🦁ズーラシア🐾希少動物に癒される1日

よこはま動物園🦁ズーラシア🐾で希少動物や自然の美しさを通じて、皆様に癒しを提供できれば幸いです。

2024/03/07 19:24

横浜散歩〜夜はベビメタLIVE （インスタ公開しました）

横浜中華街🍜から散歩し夜はベビメタ🎸LIVE参戦してきました📣

2024/03/06 14:31

それなら自然を満喫するのみ【秩父ミューズパーク】

秩父ミューズパークは休館日でも自然散策で楽しめます！🌳

2024/03/04 20:10

【桜のシロノワール】春におぱんちゅうさぎを食す

コメダ珈琲店☕️期間限定🌸桜のシロノワールをいただきました😄

2024/03/01 20:40

【新江ノ島水族館】みなぞうはもういない・・

新江ノ島水族館に行きました🐬

2024/02/28 01:09

【うつの最悪めし】ソーセージはシャウエッセンにしなさい

双極性障害Ⅱ型の私がうつ状態でもできる簡単レシピを紹介しています😋

2024/02/23 17:17

試験結果待ちの変態プレデター

変態ゴリラの日常です🦍実家訪問から精神科通院など😅

2024/02/21 20:44

【SEO検定受験】からの皇居散策

SEO検定試験から皇居を散策しました☺️

2024/02/18 18:02

煽れば尊しアーノルド・シロノワール

コメダ珈琲店のシロノワールでほろ苦いバレンタインデーの思い出を振り返ります😆

2024/02/15 14:10

【猫探しの旅】江の島は猫パラダイスかHotel Californiaか

冬の江の島で野良猫を探し、最後に見た風景はまさにHotel Californiaのジャケ写のようでした（笑）

2024/02/12 16:08

人とのふれあい『楽ろぐ』【グループの紹介】

秘密結社「楽ろぐ」グループは最高かっ😄グループの紹介です✨

2024/02/07 17:25

【うつの最悪めし】食べることは生きること

うつ状態でも気軽に作れる時短めしのレシピを紹介します🧑‍🍳

2024/02/04 17:04

100万回生きたねこ【絵本の紹介】

大人になった今、違う捉え方になった絵本「100万回生きたねこ」の紹介です。

2024/02/01 16:44

完全個室のプライベートジム【mela gym 吉祥寺店】体験レポ

mela gym 吉祥寺店は完全個室・無人型のプライベートジムです！

2024/01/27 00:07

【猫探しの旅】豪徳寺で野良猫との出会いを期待して

野良猫探し🐾のはずが招き猫パラダイスになってしまいました🙉

2024/01/26 06:31

メンタルヘルスサポート【自立支援医療費制度と精神障害者保健福祉手帳】

精神科通院者への生活支援法を実体験を元に解説します。

2024/01/24 06:14

【SEO検定受験】空と私のあいだに

SEO検定3級を受験してきました✨

2024/01/21 17:00

大阪の中心で愛を叫ぶライオン【大阪観光3】

大阪観光の天王寺動物園でライオンに衝撃の歓迎を受けました🐾

2024/01/17 19:23

新しい朝がきた、希望の朝だ。【大阪観光2】

わんぱくな中年が大阪万博記念公園へ行きます😆その他なんばなど🍜

2024/01/13 06:10

ホグワーツ魔法魔術学校🧹は近そうでまだ遠い【大阪観光】

ユニバ閑散期にポッタリアンがホグワーツ城に行きました😁いつまでもいられる✨

2024/01/10 22:47

スピリチュアルなのかシンクロニシティなのか

自分の身におきた不思議な体験を書きます🙇‍♂️

2024/01/04 20:30

【最後の晩餐】爆喰いするアーノルド・サイコパス

最後の晩餐はシロノワールでした😆

2023/12/31 17:15

【猫探しの旅】大井ふ頭中央海浜公園での出会い

東京で「猫の遭遇率No1」といわれる大井ふ頭中央海浜公園に行きました。

2023/12/27 05:55

昭和の風情漂う町並みにタイムトリップ・埼玉県川越市

まるで「昭和かっ！」と言いたくなるレトロな町並み-川越散策

2023/12/22 19:54

SEO検定 - すみっコぐらしと東京国際フォーラムへ -

東京国際フォーラムでSEO検定4級を受験しました。

2023/12/19 19:07

ハローワークと散歩から得た気づき

ハローワークでの経験を通じて心のモヤモヤを晴らす散歩の重要性に触れられています。最後に、ハローワークの職員や求職者の多様性を尊重し、違いが面白さを生むとのメッセージが込められています。

2023/12/15 06:53

アーノルド・シロノワール🆚双極性障害の眠らない男

トレーニング後でしたのでアーノルド・シロノワールと勝手に言っていますww

2023/12/12 18:55

神代植物公園におかんを連れ去ってみた

精神障害者が書くが親孝行失敗談（笑）

2023/12/09 07:20

自立支援医療制度と障害者手帳？とるべよ。

精神障害者保健福祉手帳の申請に向けての情報やメリット・デメリットを述べ、最後に同時申請のお得な情報をシェアしています。

2023/12/06 16:52

三峯神社で感じた大自然のパワー❗️とバスの苦行・・・はっ（笑顔）

埼玉県秩父市にある関東最強のパワースポット「三峯神社」の紹介をしています。

2023/12/04 18:33

水木しげるの故郷で感じた日常ー調布市の魅力と先生の足跡

漫画『ゲゲゲの鬼太郎』の作者である水木しげるさんの命日である11月30日に、彼のゆかりの地である東京都調布市を訪れた体験について述べたものです。

2023/12/01 06:50

カフェや図書館に飽きたら？カラオケBOXでPC作業する無職

2023/11/29 16:10

無職だからこそ光を求めて。でも頭は光らないで！

退職後の在宅ワーカー生活に向け、デスクライトの選定ポイントや購入体験を紹介。

2023/11/28 06:13

アーノルド・シロノワールはOpen Armsって話

「コメダ珈琲のシロノワール初体験！甘いものを食べない私が感じた衝撃と幸福」

2023/11/26 10:33

在宅ワーカー歴ゼロの無職が用意したもの

新しいワークチェアーを探している方必見！腰痛対策やデスクの高さ調整に悩む方におすすめな「リクライニングオフィスチェアOC701」の実体験レビュー。肘掛けの自由な調節、通気性の高いメッシュ素材、そしてリクライニング機能まで紹介。ニトリの予算内で手に入る快適なワークチェアーで、在宅勤務がさらに充実したものになります。

2023/11/24 12:30

うつ病の無職、ギャルと日光浴に救われる？

うつ病の無職が克服の一環として取り組んだ「日光浴」についての記事。

2023/11/22 18:45

白虎隊の聖地へー福島県会津若松市ー②

2023/11/19 20:50

白虎隊の聖地へー福島県会津若松市ー①

2023/11/17 12:15

就職困難者、ハローワークへ行く❗️（2回目の認定日）

ハローワーク 就職困難者 失業保険 雇用保険 精神障害 うつ病 躁うつ病 双極性障害

2023/11/15 17:00

[陣馬山〜高尾山] 奥高尾縦走のはずが・・・無職の低登山

2023/11/12 13:01

適応障害から反復性うつ病

適応障害から反復性うつ病 こんにちは❗️ 病院の待合室で華麗なダンスを披露して何人かに連れ去られた方、お気持ちわかります。次回は私も参加させてください😁（⬅️ありがとう、少し頭痛が和らぎました！） 今日は月1回の通院日でしたので、少し病状について書かせてください。 適応障害 退職する1年前からかなりのストレスを抱えていましたが、限界を迎えて受診したのが今年の7月（初診日）でした。症状としては「不眠」や「抑うつ気分」です。 即ドクターストップということで診断書をもらいましたが、初診では「うつ病」と書けないようで、一応「適応障害」で「3ヶ月の休養を要す」と書いてありました。 会社に提出しましたが受…

2023/11/08 18:42

無職の筋トレ

無職の筋トレ こんにちは❗️ 先日、外出先で🚾ウォシュレットのボタンを押したら、勢いがMAXだったので少し弱めようとした瞬間、電池切れで操作が全く効かなくなり😱水が止まらず、温かいお湯☺️から水が冷たーくなるまで🥶絶え間なく愛を注いでもらったmametalです。（⬅️ありがとう、ある意味鍛えられたよ😁）5分くらいしたら止まってくれたので助かりました・・・🥲 今回は筋トレを再開しましたので「筋トレ」についての内容です。 目次 無職の筋トレ 建設作業員時代の筋トレ トレーニングをする目的 初心者のトレーニング 中級者のトレーニング 上級者のトレーニング 現在のトレーニング 建設作業員時代の筋トレ …

2023/11/05 17:24

散歩と読書

散歩と読書 こんにちは！ 妹が娘の「オトナブルー」を踊っている動画を送ってくれて、実は兄（私）も踊れるんだということを隠しているmametalです。（⬅️姪っ子よ、いつか見せてあげようぞ😁） 今回はただ散歩と読書をしてきたという内容です。 数日前から少し風邪気味でして、頭の中身が全部出るくらい鼻をかんでおりました😢土日をほとんど家で過ごしたので、体が鈍ってしまって「今週はいい週にしよう」と思い、今日は本を持って散歩しに行きました😃 いつものコースで家から徒歩30分位の所にある公園です。 晴れていると気持ちいいですねー👍🏻 高台を登ると貯水湖があります😃 貯水湖の反対側は・・ こんな感じですね。…

2023/10/30 19:12

WEBライター3級検定を受けました！

WEBライター3級検定（クラウドワークス）を受けました！ こんにちは❗️ 昔、母親がトイレに貼ってくれた「円周率」を今でも結構な数まで暗記しているmametalです。（あまり役に立たなかったよ、でもありがとう母ちゃん😁） 今回はWEBライター3級検定を受けたという内容です。 退職をしてあっという間に2ヶ月が経過しようとしていますが、すっかりセミリタイヤ気分といいますか、定年退職後のような生活をしておりまして、「時間潰しのプロ」（⬅️自称）と化して生きています😆 そんな私ですが、少しづつ読書や勉強も落ち着いてできるようになってきましたので、今回クラウドワークスが提供している「WEBライター3級検…

2023/10/28 20:24

おっさんの軽登山

おっさんの軽登山 こんばんは。 私は元建設作業員ですが、皆さんの想像する「THE 職人🔨」という体つきではありません、意外とスマートなmametalです😄（⬅️自分で言うな！） 今回は一人で平日に登山⛰をしたという内容です。 無職になってから部屋にこもりがちになり、外出するのはスーパーに買い物に行くのと、散歩する時くらいな私ですが、これではいけないと思い、山で「自然チャージ」をする為に行ってきました❗️ 通勤時間帯に登山靴を履いて電車に乗るのは、どうも気が進まず、靴をリュックに入れて持っていきました😆（⬅️小心者がっ） 標高の低い山で割と歩きやすく 「 腐海に手を出してはならぬ」という名言を思…

2023/10/23 22:22

1回目の認定日でハローワークへ行ってきました❗️

1回目の認定日でハローワークへ行ってきました❗️ こんにちは！先日インターネットのニュース記事を読んでいて「元セクシー女優」という文字が「元タクシー女優」に見えて何度も顔を近づけたり遠ざけたりしたmametalです。老眼始まってます😁 今日はハローワークで初めての認定日でした。 持ち物は ・雇用保険受給資格証 ・失業認定申告書 ・マイナンバーカード ・印鑑 と書いてありましたので、前日からしっかり準備して行きました。 そして印鑑を忘れたのをついてから気づきました😱（⬅️アフォだろ） （印鑑は書類の修正が必要な時に訂正印として使うので、普段はいらないようです。） 総合受付で案内されて、ファイルに…

2023/10/18 15:10

雇用保険説明会に行ってきました❗️

2023/10/17 19:26

そうだ秋田へ行こう！ 〜2日目〜

2023/10/15 13:55

そうだ秋田へ行こう！ 〜初日〜

秋田出身者が故郷訪れる旅。過去の思い出や墓参りを通じて感慨深いひと時。故郷の風景や懐かしい場所を訪れ、過去の辛い出来事から解放される様子が描かれ、読者に共感と感謝の気持ちを伝えています。

2023/10/14 17:33

無職のおじさんぽ

おじさんぽに行ってきました。 最近すっかり涼しくなって、散歩には最高の季節になりましたね😃 読書の秋ともいうんだー❗️さあ本を読むぞー📖 っていざ本を読み出しても、なかなか頭に入らないんです。 少し時間が経つと目は文字を追っているのですが、頭では他のことを考えたりしています。 考え始めると考えが止まらなくなり、考えるのをやめられずそのうち頭痛がはじまるんです。 そうしてダメな時は横になったりするのですが、頭痛で眠れず・・・ 逆に体調の良い日は、朝から散歩に行ったり筋トレしに行ったりできるし、読書もできるんですよ😅 これが「そううつ病」なのかもしれませんね。 今朝は体調が良かったので、ゴミ出しつ…

2023/10/05 15:27

ハローワークに行ってきました！

初めてハローワークで求職の申し込みをしてきました 退職してから大分時間が経っていますが、体調が悪かったのと必要な書類がなかなか揃わず、結構な日数を使ってしまいました。 以前ブログで書いていた「不眠が続いている」ことで私は、退職前に精神科を受診しており、傷病証明書（ハローワーク仕様のもの）が必要ということで、出来上がるのに数日待っていました。 そしてついに初回のハローワークに行ってきました！ 総合窓口で必要書類を提出して、ファイリングしてもらったのを持ち、簡単なアンケートを書いて別の窓口に案内されました。 その窓口では受給資格の認定をしてもらうところで、以下のようなやりとりをしました。（私の離職…

2023/09/26 08:46

1日1回は外に出ないと・・・

1日1回は外に出ないと・・ 会社員時代は時間があまりなく、散歩なんてしていることはありませんでした。 常に体を動かす仕事だったので、時間があれば疲れを取ることに使っていました。 ですが退職してから思うのが、食糧があれば家から出なくても、全然1日過ごせるのです。 まあ2日間連続して家にこもっていた時はありませんでしたが・・ 買い物やちょっと図書館までなんて、なんだかんだ都合をつけて外出しておりました。 家で本を読んだり、動画を見ていたりして無職生活を満喫しているわけですが、約20年間、現場仕事をしていた私にとっては、この生活のあまりの変化に順応できていません。 汗もあまりかかなくなって、日焼けし…

2023/09/19 19:07

フリーランス計画 第2段階 〜退職〜 完了

8月末日ついに退職！ 長かった職人生活に終わりを迎え無事退職いたしました。 人手不足や現場の忙しさから、会社からは再三にわたる引き止めを受けましたが、結局決めるのは自分なので、約20年のキャリアを捨て新しい道に行くことに決めました。 完全な無職生活になるのはいつぶりだろう？ 思い返せば若かった頃、勢いで職場から逃げだりたり、いきなり行かなくなったりと、 私は色々な会社の辞め方をしてきました。 20代の頃だから、おそらく20年ぶり位ですね。 私はこれまで、まともな求職活動をもした事がなく、失業給付金ももらった事がありません。 今回が初めて、正式な手順を踏んで退職できたのでこれから雇用保険の失業給…

2023/09/12 09:44

退職交渉開始！

フリーランス計画、第二段階 退職交渉の始まり。 建設業界で働く私はついに退職交渉を開始しました。 初めはなんと切り出していいものか分からず、「相談があります」とだけ電話しました。 本社に行って別室の会議室で思い切って「他にやりたい仕事がある」と言い出した。（体調が悪いと言えば辞めさせて萌えないと思ったからです） 上司は意外にもすんなり受け止めてくれたように見えて、少しホッとしたもの束の間、 別日に呼ばれて、今度は社長にも説明をしました。 社長は案外、私の決意の固さに引き留めようとはしませんでした。 一旦は無事に退職交渉が成立したように見え、胸を撫で下ろしたのですが、 1ヶ月くらい後にまた呼ばれ…

2023/08/13 18:58