こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GWも終わって平常運転♪ 5/5に実家に帰省してた27歳の姪っ子にお暇なら来てよね~と声をかけたら行く!とのことで…
絵を描く人です。絶賛更年期中。5年前から食べる順番習慣を継続で維持エット中。日々アレコレ検証中!じぶんが描いた絵や写真やつぶやきを綴ります。宇宙と小鳥とアートと不思議好き。
2024.5.8 姪27歳と朝からカラオケでカレーで四つ葉探し…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GWも終わって平常運転♪ 5/5に実家に帰省してた27歳の姪っ子にお暇なら来てよね~と声をかけたら行く!とのことで…
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GW前半3日間 GW後半4日間カラダを休めつつ楽しく過ごせました♪ 前半はちろる。の実家に帰省カレー屋さんにお寿司…
2024.5.6 GW最終日のご飯は創味シャンタンで…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GW前半3日間 GW後半4日間カラダを休めつつ楽しく過ごせました♪ 2024.4.30 ちろる。&しえる。53歳…
2024.5.5 2024年春喫茶のんのんのジャンボパフェ食べに行ってきました^-^…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^5/3のこと念願の喫茶のんのんさんへひさしぶりのジャンボパフェ食べに行ってきました♪ 長野県の御代田町駅近くにある…
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうはビッグパフェの最高峰のお店✨喫茶のんのんさんに行ってきました♪ 詳しい話はまたのちほど…^-^ で、そ…
2024.5.3 予告通りのビッグパフェ超高脂質&高糖質祭り♪でおなかぜんっぜんすかない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうの記事の終わりに予告!ビッグパフェを食べに行く!!(≧∇≦)ノ 朝6時過ぎに出発して🚙行ってきちゃいました(…
2024.5.2 フルーツだけ食べる人 完全栄養食ドリンクだけ飲んで生きる人 私食べる人…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べるということ】に関して…何年もほぼフルーツだけ食べて生活している人「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果…
2024.5.1 更年期不調対策に【鉄分補給強化効果♪】集中力増し増し…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【食べる順番】で太りにくくなりました♪2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。 …
2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年経ちました~~~(≧∇≦)ノ【シン説!】食べ順 タンパ…
2024.4.30 ちろる。&しえる。53歳昔取った杵柄で筋肉痛に苦しむ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GW前半が終わりましたね~ちろる。の実家に帰省してました♪ 義兄一家とドライブ&アミューズメント(≧∇≦)ノ中一と…
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
2024.4.23 ラッキーなことが起きた! 四つ葉のクローバー効果発動✨?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近の朝ウォーキングでのマイブーム♪ 公園で四つ葉のクローバー🍀を探すこと!(≧∇≦)ノふぁんしぃかよっ!!(*ノ…
2024.4.22 四つ葉のクローバーをたくさん集めてみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^先日、四つ葉のクローバーのお話2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。 日曜日の朝ウォーキン…
2024.4.21 アラフィフ夫婦でミスド食べ放題19個食す…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^夫ちろる。がかねてから望んでいたミスタードーナッツ食べ放題(60分 1800円)に行ってみました♪ 食べ放題ルール…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【春は太りやすいかも】と思うワケ。 2018年4月28日から体重体脂肪などのデータをつけはじめてそろそろ丸6年にな…
2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ ランキングエントリー中♪下の絵のアイコンをぽちっとしていただけるとうれしいです^^↓↓にほんブログ村 †…
2024.4.18 【体脂肪】を増やしていたのはミックスナッツ?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
2024.4.17 いつもより元気で肌艶よろし♪と友達に言われたの【鉄分補給強化】のおかげ…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 豆乳+ミロネ…
2024.4.16 【鉄分活動&糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
2024.4.14-2【大根の梅流し】一日ファスティング後の朝食でお通じ善き…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはいけない暴挙…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目記事はこちら2024.4.13 更年期症状 不眠に腎臓のセルフケア…な件。 更年期さんの不眠症状など和ら…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし53歳女子♪絶賛更年期真っ只中wカラダの不調もそこそこ(笑) セルフケアで不調が緩和できたりエイジングをゆ…
2024.4.12 歯医者で定期健診 新人さんにクリーニングされじぶんの新人時代を思い出すな件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^3カ月に一度の歯の定期健診🦷✨行ってきました 担当の歯科衛生士さんと一緒に新人さんがいらっしゃいました担当さんの施…
2024.4.11 お家パワスポ??枯れることなく元気な胡蝶蘭…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前風船が長いことしぼまないって話【不思議系な話】あれから8カ月後の風船どうなった?!。 ほんとに全然しぼまない風…
2024.4.10【多肉植物】樹霜の葉から芽が出てきた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 1月にお迎えしたエケベリア属の樹霜のJUJU 日の当たりが少なすぎたか間延…
You're stronger than you think you are! …な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームのブルゲリ・コノフィツムの画像を検索してみたり(〃ω〃) うちの子はおしり型なんだが…(*ノωノ)2…
2024.4.7 【多肉植物活動】ブルゲリ・コノフィツムを植え替えしてみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^今年は多肉植物にご縁がありまして♪ 【樹霜のJUJU】 【ハオルチアの仙女香】 わたくしの癒しアイテ…
2024.4.6【鉄活】レバーは苦手だが鉄分補給効果は即効性…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし絶賛更年期真っ只中♪気分も日々上がったり↑下がったり↓(-""-;) これも更年期の洗礼か?(´;ω;`)…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^サクラ🌸が7分咲くらいになりました♪春ってほんと大好き❤ 朝ウォーキングでいつもの猫さんがいてわたくしの姿を見つけ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^減量できてもおなかぽっこり体型は…変わらなかったりする問題ww やっぱり根本的な原因は姿勢なんだとおもふ(〃ω〃)…
2024.4.3 【多肉植物】樹霜の徒長の仕立て直し…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 1月にお迎えしたエケベリア属の樹霜のJUJUがなんだか間延びしてきちゃった …
2024.4.2 食べないと頭がちゃんと働かないYO!!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^昨夜のことお友達からHELPメッセージ!! 困ったことが起きてふっと思いついたのがしえる。こと(ciel.w)のピ…
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目の記事↓2024.4.1 朝7時からの朝バイキング&温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。 …
2024.4.1 朝7時からの朝バイキング&温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうの記事2024.3.31 幼馴染と【ブルドッグ顔】について語り合いケアする方法を試してみた…な件。 ×型テー…
2024.3.31 幼馴染と【ブルドッグ顔】について語り合いケアする方法を試してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうの記事内2024.3.30 サクラ咲き【能登半島地震災害義援金】ブルーチップで応援してみた…な件。 能登半島…
2024.3.30 サクラ咲き【能登半島地震災害義援金】ブルーチップで応援してみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^数日前の記事アクセス多し!!カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。 † …
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^数日前の記事アクセス多し!!カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。 過度なカ…
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^久しぶりに【食べ順ラボ】の検証メンバーさんの話♪ ダイエットに【食べる順番】(≧∇≦)ノ【ダイエットの最重要点!そ…
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^たまたま自動再生で流れてきたこちらの動画↓↓ サトウ式リンパケアの創始者佐藤青児先生が出演されていてその会話の中…
2024.3.26【多肉植物】ブルゲリ・コノフィツムの災難…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^家に植物があることは癒しですね🌱✨ ちょっと前に我が家にお迎えしたブルゲリ・コノフィツム宝石💎のような多肉植物です…
2024.4.25 紅はるか 安納芋 焼き芋が美味しすぎる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^突然ですが…みなさまふるさと納税でなに選んでます? 我が家はもっぱらサツマイモでございます🍠✨【ふるさと納税】にお…
2024.3.24 【下部温泉 源泉館】母の定宿 武田信玄公お墨付きの冷泉のお宿…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ちょっと前に母と夫ちろる。と下部温泉の【源泉館】に行ってきました♨ 古湯坊 源泉館 武田信玄公かくし湯の源泉始祖(…
2024.3.23【鉄分強化2週間&お米食べる強化1か月】検証した結果&変化…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事…
2024.3.22 3年分の医療費控除の還付申請してきた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事…
2024.3.21【鉄活】レバーを食べるのは週1回くらいが適当らしい…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事は…
2024.3.20 大学受験 お友達の息子ちゃん桜が咲いて…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w ciel.w作品記事…
2024.3.19 ブルゲリ・コノフィツムという宝石のような多肉植物…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガトⒸciel.w しえる。(ciel.…
2024.3.18 河津桜と砂金取り 横綱までは果てしない道…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ Ⓒciel.w しえる。(c…
2024.3.16【鉄活】更年期不調に鉄分!効果を実感ちゅ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ しえる。(ciel.w)ブログと…
2024.3.15 White day に【柿の種】詰め合わせ宝箱 感謝…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近ちょこちょこ絵の記事が読まれていてかなりうれしいです(〃ω〃)❤アリガト♪ ブログもなんだかんだ15年目?!…
2024.3.14【鉄活】更年期メンタル不調に鉄分!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
2024.3.13 ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ 桔梗屋信玄餅揚げパン…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
絵 Prayer by ciel.w@2012 Ⓒciel.w あの日から13年目のきょうたくさんの御魂にがんばってこられたすべてのみなさんに祈りを …
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
2024.3.9 こよみ丸×SYUTA二人展観に行ってきました…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
2024.3.8 お友達の二人展に行く、ちょいと春にむかう的ふぁっしょん…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
2024.3.7 【更年期不調改善策】 大の苦手なレバーをいただく…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^長くダイエットブログしてましたが一区切りつけました♪ 【食べる順番】ダイエット効果の6年近くの記録はこちら↓ダイエ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうは一日冷たい雨☔でした 今朝目覚めて窓を開けてみると一面の雪⛄(ⓛωⓛ)!! 夜遅くから降っていたのでしょう…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^体調不良からちょっとづつ復活です♪ 【食べる順番】の効果ダイエット関連記事を書き綴ってきましたが十分お伝えしてきた…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
骨盤矯正エクササイズでお尻にかかとがつくようになった…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
ローソン&桔梗屋信玄餅コラボスイーツ と 3歩進んで2歩下がったのにまた1歩進む的…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
ぬぬぬ…(-""-;) アップしたまま戻らない内臓脂肪レベル…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
内臓脂肪レベルアップはやはり日々コツコツ消費できなかった分…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
パンケーキとパンとサッカー⚽とダラダラ時間で予想通りの増量^^;…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
夜間低血糖おこして自律神経乱れて睡眠の質おとしてたのだろう…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
一週間のパフェ&パン&パンケーキetc...は蓄積して ドンッってくる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
【きょう一日を振り返る】朝からサッカーそして再びサッカーでカフェでパン…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
【美味しい丼開発】トリュフドレッシングで丼作ってみた^^…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
【苺ビッグパフェ食べる検証】一週間に3回のビッグパフェで体脂肪率増え?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
【苺ビッグパフェ食べる検証】一週間で3回の苺ビッグパフェを食べた結果…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
【減少】2日連続のパフェ後3日でようやく戻ってきた感…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
【続報】2日連続のパフェの破壊力すごしっ体重落ちぬ!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
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イチゴビッグパフェ作ってみた(≧∇≦)ノ…な件。(そしてその影響は次の記事にしたい)
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト!5分後からはなんでも食べてよい!!。検…
四半世紀ぶりの再会!高校のクラスメートとフレンチ&ダイエット談義…な件。
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アメトピ掲載ありがとうございます^^♪そしてきょうは安眠の日…な件。
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鮭のちゃんちゃん焼き と 泣いてみるというストレス解消法の大事…な件。
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † 【20…
2024年 ちろる。へのバレンタインはLady Bordenアイスクリームから想い出…な件。
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旧友 木津徹 櫻井翔さんの『新空港占拠』ドラマに出演中…な件。
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【自律神経対応】更年期さんには癒し時間癒しアイテムが必要かと…な件。
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Kさん 生理前に過去一の爆増(ⓛωⓛ)!!…女性はホルモンに振り回される生き物…な件。
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【2024.2.6大雪】関東甲信大雪の翌日を記録しとこ…な件。
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
こんにちはー・16時間断食卒業・一日三食・ご飯いままでより多め生活もそろそろ30日経つかな きょうのデータ体重56.1キロ体脂肪率24.3% GWを終えて…
こんにちはー実家からの帰省から自宅に戻り土日はゆっくりしてたのですがきのう夕方から微熱発生!(ⓛωⓛ)!!気分もよろしくなくて(-""-;)寝込んでました^^…
こんにちはーきょうはコナモンの日だそうでひさしぶりにコナモンを外で食べた話と思い出を^^ 帰省中に甥っ子家族と義母とわたしたちで伊豆にあるサイクルスポー…
こんにちはー帰省する際に富士山の近くを通りました(〃▽〃)♡2023年GW富士山コレクション🗻🌟 御田植えの時期を表す「農鳥」雪が解けて「し」の…
こんにちはーGWもあと二日わたくしの実家、夫の実家と帰省して帰宅しましたさすがにいつもと違う生活行動なのでお疲れモード(〃ω〃)今日明日でゆるりとして通常モー…
こんにちはーこの土日夫ちろる。のリクエストでデトックススープチャレンジ♪『52才男ちろる。GWの増量を見越してちょっとダイエットしとこかなのキモチ。』こんにち…
こんにちはー52才男子夫ちろる。のリクエスト『52才男ちろる。GWの増量を見越してちょっとダイエットしとこかなのキモチ。』こんにちはーもうすぐGW!帰省予定の…
こんにちはーちょっと前に夫ちろる。のリクエスト『52才男ちろる。GWの増量を見越してちょっとダイエットしとこかなのキモチ。』こんにちはーもうすぐGW!帰省予定…
こんにちはーきのうはこんな日『祝!! 太らない食べ方はじめて 丸5年 そこそこキープ!アレコレ比較♪。 』こんにちはー太らない食べ方【食べる順番】習慣をはじめ…
こんにちはー太らない食べ方【食べる順番】習慣をはじめてきょうで丸5年が経ちました~~~~~(≧∇≦)ノワーイワーイめでたいめでたい🎊🌟 ☆食べる順番…
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】を一度卒業されたMさん最近社交ダンスを習い始め美しくドレスを着こなしたいのだとポッコリお腹どうにかしたいんです~~!というこ…
こんにちはーもうすぐGW!帰省予定の方もいらっしゃるかな?帰省するといつもより動かない美味しいもの食べる食べ過ぎるループ(笑)年末年始がいつもそう!!(≧∇≦…
こんにちはーきのうはちろる。がお休みいただいてたので超人気店のラーメン屋さんのつけ麺食べに行ってきた♪いや~~~~~~まだ大崎にあった六厘舎のつけ麺に感動を覚…
こんにちはーお久しぶりの【しえる。食べ順ラボ】メンバーKさんの経過報告25日目 そろそろ生理が来るはずだというKさんここ数日なんだかむくみがひどいのだと(…
こんにちはーきのうもきょうもわたくし検証記事にたくさんのアクセス☆ありがたいかぎりです(。-人-。)(※アレコレ検証するブログで体重落とす記録ブログではないで…
こんにちはーこの記事アメトピに載せて頂いたそうです♪ 『朝ごはん習慣 お米と具沢山のお味噌汁でメンタル整いつつ。。』こんにちはー16時間断食卒業(約3年間続い…
こんにちはーきのうは予定通りお目当てのお店にお目当てのお刺身定食食べに行ってきました♪ とても豪華なかんじで素敵ちっくなんだが…わんぱくな食欲の52…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪けさはタイミング逃しで朝ごはん食べず豆乳とゆで卵はいただいたのだけどねもうすぐ予定のお刺身定食♪ひゃっ…
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