★握力が低いと認知症のリスクが👆️って事で(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( 。 ŏ ﹏ ŏ ;)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .。o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ(夾竹桃)なんだろう、説明...
2024/08/02 20:14