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『100歳の幸せなひとり暮らし』鮫島純子著
穏やかな心と健康を保つ100のヒント何事にも「ありがとう」をを心の習慣に。「ありがとう」と書いた小さな紙を要所要所に貼り、言葉にしていた。水道の蛇口、ガス代、トイレにも。習慣にするのに著者は40年かかったそうです。不安や取り越し苦労でストレスを溜め込むのも、体
#鮫島純子
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