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今朝は、家族が誰もいない。 あたしひとりだ。寝過ぎた😅 慌てて散歩にでた。 最近のムックは、歩くスピードが落ちた。 散歩していても楽な方にばかり行きたがるし、 家の方向に帰ろうとする。 歩道橋みたいにちょっと傾斜があったりすると 立ち止まって動こうとしない。 そっちには行きたくないと伝えてくるのだ。 だけどこっちだって朝は忙しいの。 だからリードをグイっと引いて歩かせた。 ヨシヨシ、頑張れ‼️ 無事に歩道橋を渡り終えて良かった。 だけどさ、そんな顔しないでおくれよ😰 なんか・・・いじめたみたいじゃん。 さあ、立って！ 帰ってからは、またいつものようにバタバタ💦 ビニール温室のファスナーを開けて…
睡眠と頭痛の関係性とは？｜睡眠の質を改善することが頭痛対策になります
寝すぎて頭が痛い、寝不足で頭が痛い、という経験をしたことがありますか？私は前者の方の経験があります。片頭痛を引き起こす要因には以下のようなものがあります。片頭痛の誘発因子（#1より引用）上表の通り、片頭痛を誘発する要因13項目のうち、睡眠不
日々、充分な睡眠を取る事は、 人生を豊かにするのに必要不可欠な事だと思いますが、 「寝過ぎ」によって、 例えば〝頭痛〟が起きてしまった事などってありませんでしょうか🤓？ 「寝過ぎ」は、実はなかなかのデメリットの方が多いので、ご紹介致します♪ ＜デメリット＞ ・自重による腰や肩への負担が原因で腰痛や肩凝りになりやすい ・血の流れが変化して頭痛が起こりやすい ・寝る体勢によって太りやすくなったり骨盤が歪む原因になる ・その日行うはずだった仕事や遊びの時間が激減する ＜メリット＞ ・極度の寝不足からは解放される ・一時的にストレスを減らせる 人間の1日のベストな
