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現在の時刻、夜9時(ㆆ ㆆ)･･･お世話係、起床してまだ5時間足らず。今日はとっても眠くて、かえでと一緒にだらだら夕方4時近くまで寝てた。我ながらよく寝たなぁ、と感心したのも束の間･･･起きたら全身筋肉痛💧過ぎたるは猶及ばざるが如し。(賢人の言葉がグサッとな･･･)やっちまったぜ、連休最終日(߹ᯅ߹)...
日々、充分な睡眠を取る事は、 人生を豊かにするのに必要不可欠な事だと思いますが、 「寝過ぎ」によって、 例えば〝頭痛〟が起きてしまった事などってありませんでしょうか🤓？ 「寝過ぎ」は、実はなかなかのデメリットの方が多いので、ご紹介致します♪ ＜デメリット＞ ・自重による腰や肩への負担が原因で腰痛や肩凝りになりやすい ・血の流れが変化して頭痛が起こりやすい ・寝る体勢によって太りやすくなったり骨盤が歪む原因になる ・その日行うはずだった仕事や遊びの時間が激減する ＜メリット＞ ・極度の寝不足からは解放される ・一時的にストレスを減らせる 人間の1日のベストな
