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元日の夜、予定より一日早く娘が帰り久しぶりにおしゃべりを楽しみました。 彼女が小学生のときの話になりこのお話は絵本になりそうだと二人で笑いました。 [おは…
フォーカシング・学びのフェーズ1'（その2 すべての感じを分け隔てなく「認める」）
フォーカシング・学びのフェーズ1' 「認める」についての続きです。 複数の「感じ（フェルトセンス）」を認めていくことフォーカシングは自分の感じにフォーカスし…
フォーカシング・学びのフェーズ1'（自分の感じに「気づいているよ」と知らせる）
フォーカシング・学びのフェーズ1' 1' (いち ダッシュ)って何？ 1' (いち ダッシュ)とは、自分の感じに「私は気づいているよ」と知らせること 私は…
