上白糖は病気になる！お砂糖の種類気にしてみませんか？効果や影響をご紹介

上白糖は体に良くないと言われています。どういう点が良くないのかなど説明していきます。上白糖に変わる甘味料がたくさんあります。それらの甘味料の栄養やカロリーなど気になるところを深く解説。メープルシロップが美味しいスイーツのレシピも載せています。

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