ハッシュタグ記事一覧

ストレス解消法

暑いですね(^^;)そして、最近私は、土曜に仕事が入ることが続いています。まぁ、日曜日はOFFに出来ているので、悪くはないとは思いますが･･･そんな時期に大切なのは、ストレス解消法！一時期、ストレス解消法を調べたり実践したりしたので、その記録があります。例えば、少ないですが、「このアーティストのこの曲を聴く」というものがあります。元気が出そうなものもあれば、自分が表現できない毒を吐いているものもあります(^^;)意外と後者の方が好きだったりします。その他には、ディズニー関係で、アトラクションの映像とか、あとはバリアフリーの映像もGood。前に、自分が車椅子でディズニーランド内を過ごしたことは書…

2025/06/29 17:08

物心ついた頃からやっている私の謎のストレス解消法～（笑）

ネットで「ストレス解消法」と調べてみると、いったいどれが本当に効果的なのぉ～？と迷ってしまうほど様々な方法が出てくるのですが、我慢強く色々な情報に目を通していくと、根本的な解決策としては「しっかり睡眠をとりましょう」とか「運動が効果的です」...

2025/06/18 18:40

ちょっと久しぶりの丸亀製麺からのカラオケ！

どーもです。 今日も良いお天気。 しかし今日まで。 なので今日も洗濯にいそしむ私。 私は洗濯しすぎかもしれません＾＾；；；； そんな日々、 今年新中学生になった娘、 2ヶ月が経ちました。 小学生と

2025/06/08 11:34

ストレス解消ってどうやってしてる？

2025/06/05 11:33

50代は一番幸福度が低い問題に思うこと

どーもです。 今日も良いお天気。気温も上がるそうです。 しかし今日まで。 なので厚い厚い暖か敷パッドを2枚洗濯！ これで部屋がスッキリしてきました。 あとは大量の娘の紙類。 教科書、ノート、テス

2025/06/02 11:04

漫画に集中してストレスを解消したい

どーもです。 今日はひんやり曇り空の朝でした。 雨が降るとのことでまたまた体調悪めです。 ここまでくると、本当に天気病かも？って思います。 そんな病気あるかい！って思ってましたが、 自分かもしれませ

2025/05/24 10:03

主婦こそ殴ってスッキリ!?キックボクシングでストレス解消

「ストレス溜まってるな……」と思ったとき、あなたはどうしていますか？ 甘いものを食べる？寝る？それとも、誰にも言えず我慢？ 実は今、心理学的にも生理学的にも注目されているのが「殴る」動作によるストレス解消法。 「運動なんて無理……」と思っていた方も、きっと試してみたくなるはずです。

2025/05/21 17:14

ストレスで太るのはなぜ？「脂肪燃焼」と「交感神経」の関係

「食べてないのに太る」「運動しても痩せない」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、ストレスで“太りやすいモード”に入っているサインかも。現代人は日々、仕事・人間関係・スマホ・情報の多さなど、知らず知らずにストレスをため込んでいます。その結果、自律神経のバランスが乱れ、「脂肪をため込む」状態になってしまうのです。

2025/05/15 14:05

ストレスを食欲で解消した結果

どーもです。 今日も良いお天気。 良いお天気が続きますが、暑いですね〜 昨日は3〜4時間外をうろついていたしか、 とっても疲れました。 家に帰るとぐったり。 まだ暑さに慣れていないので、 熱中症

2025/05/14 09:21

家の掃除が一番のストレス解消法かも！

どーもです。 ゴールデンウィークも今日で終わり！ そして雨。 良い仕切り直しになりそうです。 （早く学校行ってくれ〜） 昨日は娘が友達と出かけたので、 旦那と家の掃除をいっぱいしました。 家が

2025/05/06 12:03

散歩に行けそうでワクワクしている

猫＆クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。

2025/04/02 13:06

甘酒で美肌を手に入れる方法｜腸活と便秘改善に効果的な飲み方

年齢を重ねると、体調や肌の変化を感じることが増えてきますよね。私自身、便秘や肌のくすみが気になり始めた頃に甘酒を取り入れたところ、腸内環境が整い、肌の調子が驚くほど良くなりました。 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養価が高く、腸活や美肌ケ

2025/03/26 20:36

おやつと体調と卒業に思うこと

どーもです。 寒の戻りですねー ほんとしんどい。 なんでこんなにしんどいんだ。 寒暖差にすごく敏感になりました（＠＠） 思い込みですかね、、、 もっとポジティブマインドになりたいです。 脳を騙し

2025/03/17 12:33

私の、スタバが好きな理由

どーもです。 今日からまた寒の戻りですね。 さむ〜 体調崩さないように気をつけないと（＠＠） 娘が今年小学校卒業です。 なので、それに合わせて慣れない準備や美容院へ行くタイミング、 PTAの役員の仕

2025/03/15 13:39

ストレスは科学的に解消すべし！

どーもです。 今日も花粉が来てますねー 鼻水がすごいです(TT) そして肌荒れも。 この間まで調子良い！って思っていただけにショック。 でもこの時期は仕方ないですね。。。 さて。 先日ストレスが溜ま

2025/03/14 08:54

相当ストレスが溜まっている

どーもです。 今日は雨ですね。 ここ最近の自分のブログを読んでみて、 愚痴が多いなー！と思いました＾＾； 自分でも、相当ストレスが溜まっている、と感じていました。 更年期も相まってか、かなりイラつ

2025/03/11 08:47

ひと山ふた山越えて。の事。

体調がイマイチで病院に行ったり↑ぱぱちゃんの仕事がイレギュラーで大変だったり↓我が家にとって落ち着かない日々が、ようやく終わりを告げました。ニノさんの体調もすっかり元通りとなり、ぱぱちゃんの変則地獄シフトの日もなんとか乗り越えた我々。(まぁまた次の日曜も

2025/03/11 04:46

癒し絵：春の訪れ

春🌸は天気が変わりやすい季節。3月に入って暖かくなったと思ったら、寒さがまた戻って来たり。寒暖の差も激しいので、体調管理には気を付けないとですね。引っ越す家は見つかったんですが、ずっと根詰めて動いていたこともあって、思っている以上に疲れが溜まってました💦こういう時こそ、癒し絵の時間🍀ハートに元気を与えたくて、明るいお日様色🌞がメインの菜の花を描きました。山吹色に、ほんのり赤味をプラスしています。菜種色...

2025/03/08 18:17

【アラフォー】ウォーキング5ヶ月目！買わなくなったもの・手放したもの

ウォーキングを始めて5ヵ月！意識の低下もあったけど、無駄な買い物をしていない事に気付きました！

2025/03/01 01:19

【カラオケや大声は逆効果！？】メンタルを守るためのストレス対処法

イライラをうまくコントロールするためには、日常的に役立つストレス解消法を取り入れることが重要ですね。特に、心理的なアプローチからの提案は新鮮で、今後の参考にしたいと思いました。自分に合った方法を見つけて、快適に過ごせるよう努力したいです。

2025/02/28 12:23

ストレス解消法

峠道 県道276線毎日、もうたくさんだ！と言いたくなるほど雪は降り続いている。除雪作業言うまでもなく、昨日もまた朝早くから除雪作業に追われていた。雪の山おかげ…

2025/02/10 08:21

ストレス溜まる現代社会…お金があれば解放されるのに💸でも現実は？

現代社会、働かないと生活できないのはわかっているけど、毎日が本当にストレスだらけ…。💦仕事には必要なものだから、避けられないし、頑張らなきゃいけないのもわかるんだけど、嫌なことや人間関係が絡んでくるとどうしても気持ちが重くなってしまいますよね。😓 「上司が苦手、あの人と顔を合わせるのが辛い」「お金さえあれば、こんなストレスから解放されるのに…」って、そんな思いをしたこと、みなさんにもきっとあるはず。 でも、現実はどうでしょう。お金があったら、嫌な人と関わらなくても済むかもしれないし、もっと自由に過ごせるのに…。なんて夢見がちになることってありますよね。でも現実には、生活のためにお金を稼がなきゃ…

2025/02/09 17:57

趣味を見つけてストレス発散しよう！！

今回は趣味を見つけてストレス発散しよう！！についてです。働いていると日々ストレスは溜まっていきますよね？会社や家事など全てにおいてストレスは溜まっていきます。毎日頑張る為にもストレス発散は必要になります。趣味がある方はストレス発散出来るので良いかもしれませんが趣味がない方は見つけておくと良いです。この現代社会ではストレスだらけなので趣味を見つけておかないと突然ストレスが爆発してしまいます。ではストレス発散をさせるための趣味はどう見つければ良いのかを書いていきます。趣味の見つけ方・読書・友人などに相談する・ネットなどで情報を集める主にこの3つになります。一つめは読書です。本をいきなり購入するのはお金が掛かりますが図書館であればお金は掛かりません。読書を趣味にするのでも良いですし趣味を見つける情報探しの手段とするのも良いです。本には色んな情報が詰まってますのでオススメです。2つめは友人などに相談するについてです。なかなか趣味が見つからないという方も中にはいるかと思います。そういった方は友人などに相談して趣味を紹介してもらうのも一つの手です。新しい発見があったり自分の趣味が更に広がったりしま

2025/02/09 01:06

【アラフォー】ウォーキング4ヶ月目！ついに目標を達成できた♪

ゆるウォーキングも4ヵ月目。中々運動出来ない人も、コレだけあれば始められます！

2025/02/01 00:52

効果的なストレス解消法：心を軽くする実践テクニック

ストレス解消法を探している方必見！心を軽くするための効果的な実践テクニックを紹介します。深呼吸、運動、マインドフルネスなど、日常に取り入れやすい方法でストレスを軽減し、心身の健康を保ちましょう。今すぐ実践して、より充実した毎日を手に入れましょう！

2025/01/30 15:28

ストレス解消法は

  普段のストレス解消法 両腕腱鞘炎が気になりますが、時間があればiPad miniで、アプリゲームで遊んでいます が昨日入れてたパズルゲームしたら、かなりコ…

2025/01/26 08:51

最近ショックだったこと。

アラフィフになり、感覚もにぶくなってきたんでしょうか。最近ショックだったこと。続けて食器を割ってしまいましたひとつはたいしたことないものですがもうひとつは調味料入れにしていたガラス容器なんです(´Д⊂)そのまわりをふき掃除していたときに当たってしまい、下に

2025/01/24 08:46

ストレスに負けない秘訣

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2025/01/04 08:21

【クリスマス】お菓子作り♪ココアとスプリンクルで作る手作りクッキーギフト

クリスマス用の手作りカラフルクッキー作り！焦げたクッキーもありましたが、成功したものをプレゼントしました♪

2025/01/02 02:07

【クリスマスの夜、後輩女子とお食事会でストレス解消】

久々にライン友達が増えた 今日はクリスマスだと言うのに、仕事帰りに10歳ほど年下の後輩と食事に行ってきた。 3ヶ月ほど前

2024/12/25 23:52

ブラックフライデー2024

金曜日で仕事納めでした！それから双子を学童へ迎えに行く前に急いでプレゼントをラッピングして。 ちょっとバタバタしているのですが、家も少し片付けられたし。まだまだ片付けたいところはたくさんありますが…。 さて、今年のブラックフライデーは… Bath and Body Worksのい...

2024/12/24 05:16

FC2トラックバックテーマ 第2343回「あなたのストレス発散方法は？」

FC2トラックバックテーマ 第2343回「あなたのストレス発散方法は？」お気に入りの温泉♨️友達と会う。ライブに行く、サッカー観戦。は直ぐに出来ないこともあるので手っ取り早いのはサッカー日本代表⚽️の過去ダイジェストを観る(笑)(特にザックJAPAN)自分が参戦したlive🎤の映像をまた行った気分で観る。(特に観るのはxjapan やkokiaのlive)その場で観て熱く感じたことは強く残っているので、疲れている時やストレスで余裕がなくな...

2024/12/23 09:32

ストレスに負けない秘訣

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2024/12/20 08:17

パリ生活ストレス解消法

こんにちは、人生探求家のskystarです。さて、今の11月の時期、パリは一日中曇りの天気が続いています。以前は、日本の秋晴れの気候と比べて、ずいぶん気分が落ち込むようなどんよりとした秋の曇りの天気が好きではありませんでした。また更年期障害の時期も重なったのかも

2024/11/12 20:01

ストレスの多い人にアロマテラピーがおすすめな理由

  こんにちはブログへのご訪問ありがとうございます 50代(アラカン)同い年で自営業をしているパートナーと愛犬と暮らしているローズマリー と申します  アスペ…

2024/11/03 10:47

聴くだけでストレスが軽くなる音楽療法

  こんにちはブログへのご訪問ありがとうございます 50代(アラカン)同い年で自営業をしているパートナーと愛犬と暮らしているローズマリー と申します  アスペ…

2024/11/03 10:43

やっぱり人間って素晴らしい！って思えた事

ニュースを見ても恐ろしい事ばかり あちこち人を平気で騙したりする人達  本当悲しい世の中で眉毛がハの字になってしまう   でも数日前に見たニュースとても小さな…

2024/10/26 17:12

推し活のストレス解消法：燃え尽き症候群を防ぐコツ

はじめに 推し活は楽しい一方で、時にはストレスや燃え尽き症候群を引き起こすことがあります。特に推しの活動が盛んな時期や、イベントが続くと、心身に負担がかかることも。そこで、本記事では推し活によるストレス解消法と、燃え尽き…

2024/09/29 18:17

ストレスに負けない秘訣とは？

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2024/09/19 08:49

ストレスの原因を探る/私流モーニングノート

ここ数日、なんとなく心が沈んでいます特別に変わったことがあったわけではありません夏バテと思いきや食欲はしっかりあるし体のどこかが具合が悪いわけでありません モーニングノートは「ひとり」で「静かに」「自分に集中」 こんな時、私はひとりになれ

2024/09/15 06:01

ストレスを解消して金運を上げる！心をほぐす精油「ゼラニウム」

  シンドイ時に役立つ、ゼラニウムの一滴 優しさと爽やかさを持った香り、香水にもよく使われるゼラニウムのアロマは、私が好きな香りの一つです。金運を呼ぶ香りとも言われている、ラッキーフレグランスです。お金もこの香

2024/09/08 22:48

#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ#ｽﾄﾚｽ解消#ため息#うっぷん#世の中おかしい#愚痴

こんばんは🌙😃❗ 今日の ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭはこんな感じ🐶😽🐾 『#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ#ｽﾄﾚｽ解消#ため息#うっぷん#世の中おかしい#愚痴』 オンライン署名に賛同お願いしますあなたの声がチカラになります。賛同して、変化を起こす一員になりませんか？www.change.org今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭ…ameblo.jp 今日も と〰️っても可愛くて元気です😆 人気ブログランキング にほんブログ村 オンライン署名に賛同お願いしますあなたの声がチカラになります。賛同して、変化を起こす一員になりませんか？chng.it #PR TikTok Liteにログインをして、お友達と一緒に報酬を…

2024/09/08 22:00

ストレスを減らす一番簡単で大切なこと

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「ストレスを減らす大切なこと」のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方…

2024/08/27 07:51

暑気払いのごはん

旧盆の連休のど真ん中。昼間はだーりんとお墓参りに行ってきました。じりじりと焼けつくような太陽の光。。。お肌もしっかり焼けたと思います。日傘はさしていたけれど、アームカバーのようなものを着用したほうがいいのかな。夕方からは、いつもの仲良しメンバーで集まって暑気払いのごはん会です。今回は初訪問のビストロアンサンブルさんです。アルコール度数の低めのビールがあったので、最初はそれにしました。暑い日に冷え冷えビール。最初の一口は、ほんと沁みわたる感じ。おいしい。友達がコースで予約してくれてありました。アラカルトばかりで好きなものを注文するスタイルもいいけれど、コースだと、次に来るのはどんなお皿だろう？というわくわく感があっていいですね。ニョッキかスープかを選べたので、迷わずスープ！このスープが、めちゃくちゃ美味しか...暑気払いのごはん

2024/08/16 10:43

五感でストレス解消！エクスプレッシブライティングを自分流にアレンジ

こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は皆さんに、「エクスプレッシブライティング」という自己理解とストレス解消の…

2024/08/05 09:52

ストレスとイライラに効果抜群！驚愕のマインドフルネス法

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「ストレスとイライラに効果抜群！驚愕のマインドフルネス法」というテーマで…

2024/08/02 08:15

#私のストレス発散法←それは旅行よ

 本日は一生懸命書いたサメ映画のレビューを間違って消してしまったので傷心ギャワーのままお茶を濁すこんな記事。  ここからテーマネタ。 旅行かなー。  でも、ど…

2024/07/18 22:00

スキマ掃除に良く使う物とストレス解消法

皆さま、ご心配おかけしてます。が意外と元気だYO☆病院でもらった薬が効いてるっぽくてここ数日、食欲が安定しとる。あとなんと言っても胃が痛くない。これがデカい。痛くないってすごいね。自然とメンタルも上がってくるわ。ということで上がり調子ではありますが油断はせ

2024/07/15 10:40

【ストレス解消に効果！】ペットと暮らすとストレスがなくなる！ ペットが与えてくれる心豊かな暮らし

はペットを飼おうと思っていますか？それとも、既にペットを飼っていますか？今回は、「ペットを飼うことで 飼い主のストレスが なくなる⁉︎」についてお話しをします。毎日、忙しい日々を送っていませんか？現代社会では、仕事や家事、育児など様々なストレスを抱えやすい環境と言えますよね。

2024/06/23 16:15

Some tips for dealing with stress and tension during the test: Information. テスト中のストレスや緊張に対処するためのヒント:

Here are some tips for dealing with stress and tension during a test: Health information Click here to go 1. Organizing and preparing in ...

2024/06/04 20:56