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会社に行くと、妙に静か。 あれ？って思ったら上司がたまたま居て、今日休みだよ、との事。 しまったーーーー。シフト間違えた。 通勤時間無駄にしたのと、もう少し寝…
2024年の年収確定2024年の年収本業：589万円他の収入：261万円2024年の年収は850万円でした。そして追加の所得税は10万円でした。予定納税で21万円払ってるので31万円が追加の所得税という事になります。年収減ったのとiDeCo...
結局、風邪が治るまで1週間かかった。 免疫力落ちてるねえ・・・。 謎の頭痛も治らないし。ちゃんと食べないとなのだが、今月は 本当に食費がない。 珍しくお昼に、…
24時間食べずに朝を迎えた。 休みの日は基本1食。 食費を抑える。 今日は24時間持った。 寒いし、風邪が治らん。長引くな・・・。 今日の夜からまた夜勤だが、…
寒すぎる。 昨日より、2枚、ヒートテックを重ね着したのだが いや、ホッカイロも2枚前と後ろにも装備していたのだが それでも寒かった！ 今季最強寒波。大げさでは…
めちゃめちゃ寒い。 寒波のせいなのか？！ 死ぬほど寒かった。もう2枚くらい着てくればと後悔した。 仕事はなんとか夜勤をやりきって。 凍えそうになりながら家へ。…
今から寝ます。 朝4時くらいに野菜炒め作りました。 肉は無かったので冷凍餃子で代用。 結局日曜に風邪引いて、長引いたなあ。 まだ鼻水、咳があるけど、さすがに今…
全然治らん・・・ ティッシュ箱2つ 2日で無くなった。 具合悪いです。 今日は大分回復したので、朝から米を炊いて、納豆砂糖ご飯で食べました。 基本的な栄養を摂…
風邪でダウンしました。 幸い、コロナとインフルは陰性でしたが・・・。 鼻水と頭痛が、かなり激しいです。 寝ていることしかできません。起きるのも辛い。 会社は優…
昨日の夜から風邪気味で、ヤバかった。 仕事の終わり間際、朝方体が限界、寒気と喉の痛みでキツかった。 家に急いで帰って、風呂で温まって、風邪薬と睡眠薬飲んで、体…
一旦、風邪引いちゃったら長引きそうだから 早めの葛根湯で予防している。 朝帰ってきて、風呂に入って、軽い朝ごはん。 夜勤は、ホント、体調管理が大事。 少し、昼…
一昨日から寒いねえ・・・。 寒くて風邪気味、布団被っても寒い。 今日は安くなった、サラダを食べた。 賞味期限が1日過ぎてるぜ・・・。 まあ、野菜は大事だ。食べ…
親が、久しぶりに家に来た。 ご飯を作ってもらった。 リンゴも食べた。 久しぶりにまともなもの食べた気がする。 これは、作り置きしてもらった親子丼。 さきほど、…
好きこそ物の上手なれじゃないですけど好きっていうのは、世間では好意的に受け取られます。お酒が好きなら、「わたしはお酒が好きなんです！」と言っても受け入れられます。競馬好きでも、麻雀好きでも好きのうちは受け入れられます。だけどもお酒に依存しています…競馬、麻雀、ギャンブル依存ですこれ（依存症）には世間は一気に冷たくなります。好きと依存はちょっとの違いなのか？大きな違い？？依存寄りの好きもあるしグレー...
★☆How to Break Free from Addiction and Dependency☆★
Addiction (dependence) is a complex issue that deeply a
夜勤の疲れか・・・ 休みの日14時間寝た。 そのせいで、腰が痛くなり、頭も痛くなった。 14時間は、さすがに寝すぎだが、ぐったり寝てた。 18時に起きて、ご飯…
【107話】ギャンブル依存症の人が集まる自助会とギャンブル依存症の夫
夫はギャンブル依存症です。 ギャンブル依存症を克服したいと考えている人たちが集まる、自助会に通うことになりました。 自助会に行ってみた感想や、通わなくなってからどうなったかについて書いています。
残業の嵐の中、生き残りました。 10時間寝たので、寝すぎで頭が痛い。 寝起きはカレー、これでいい。 タンパク質不足が、深刻なので、卵二個入れました。 夜勤だと…
残業続きだが、今日は、色々食べて豪遊した。 いつもならレトルトカレーなのだが、今日は帰り スーパーに寄って、色々買いました。 まずは、カキフライ。 カキフライ…
家に帰ってきたら、朝10時半だった。 夜勤だぜ？実働12時間。 キツかったが、あと二日、残業同じくらいあるらしい。 死ぬぜ？ 昨日はカレーを食べました。卵は絶…
今、夜勤に行く前なのですが、コーヒー飲んでます。 現場でも、ほぼみんな、ブラックコーヒー飲んでます。 やっぱり眠くなるんだろうなあ・・・。 今日の夕方にかけて…
今、深夜です。 今日は仕事休みの日なので。 ギャンブルをやりたいという衝動を何とかして抑えなければと思います。 ギャンブル依存症で苦しんでいる人は、かなりの数…
夜勤に行く前に、カレーを食べました。 大阪風なので、卵を入れます。 タンパク質を摂りたいので、卵は欠かせません。 貧乏だと、タンパク質が不足する・・・。炭水化…
キャベツは小玉、価格はいくら？ キャベツが高すぎて買うことができませんでしたが、やっとゲットできました！ ちょっと小ぶりですが、税抜き298円だったので、1玉を購入。 一段とやりくりが迫られるシニアの家計についてお伝えします。 スポンサーリンク // 60代の食費 キャベツ炒め 60代のやりくり まとめ 60代の食費 久しぶりの買い物 夫の運転で、大きめのスーパーへ行きました。 クジラのベーコン（税抜き580円の2割引き）やエビチリのお惣菜を、夫がカゴに入れる💦 「ダメ」というと、たちまち不機嫌になるから、許容。 うれしかったのは、野菜の価格が落ち着いてきたことです。 小ネギ 128円 キャベ…
自分の場合オンカジ依存症です。 わずか二年で多重債務になり、会社も首になりました。 闇金に手を出してもやりたい欲、衝動が抑えられず、人生が終わりました。 パチ…
休みの日の夜中ですが、起きてます。 夜勤だと、休みの日でも夜中に起きて、朝寝るリズムは崩さないように しないと、体調が保てない。 昨日は、家電の引き取りがあっ…
今、朝です。 土曜の朝です。今日の夜は休みなので、昼まで起きていることにします。 洗濯したり、頭を自分でバリカンで刈ったり、布団干したり、色々やることがある。…
今日も疲れたぜ。 おはようございます、しゅーじです。 今日は、朝、久しぶりに夜ご飯含めて、沢山タンパク質を摂れた。 ハンバーグカレー丼です。 最近、タンパク質…
金のため、すべては金のため。 夜勤はやはり、給料がよい。 自分みたいな、何のスキルも無いオッサンでも それなりに稼ぐことが出来るのは、夜勤で身を削っているから…
夜勤はやっぱり大変。 今日は休みなく働いたため、朝フラフラだった。 いつもなら食べないカップ麺で、すぐ腹を満たしたかった。 どん兵衛の大盛にしました。 いやー…
夜勤明けは腹が減るねえ・・・ 野菜炒めを食べました。 豚肉は金が無いので、ハムで代用。 夜勤帰りは、風呂→朝飯の流れ。 今日はご飯も食べた。それでも、1日二食…
昨日は、朝4時に寝たのだけど。 今日起きたのは、なんと17時。13時間も寝てた。 疲れてたのかなあ・・・。 なんか腰も痛いし、とりあえず起きて、ご飯を食べまし…
小学生の時は図書室にいるのが好きだった。 小説をよく読んでいた。それは中学生になっても同じで推理小説が好きで海外の有名な作家のをいろいろ読んでいた。 10代後半頃から映画を観に行くようにもなった。 今から思うと「現実逃避」だったのかもしれない。 やがてレンタルビデオの時代になり、借りてはビデオデッキで鑑賞した。 そしてテレビドラマにも入り込むようになった。現実から目をそらす事で呼吸していたよう…
今日も阪急茨木市駅周辺に用事があって行きました。阪急高槻駅前の商店街もよく行ってたっけ。あのお店、ニチイやサティの名称だったよね。家にいるより外へ出たかった。母親といたくなかった。果てしない時間を費やした。自助グループとの出会いが無く正しい知識を持っていなかった。無知でどうにもならない日々。 衣食住はあったけど、やっぱり母親の考えや価値観は全部とは言わないまでも病んでいるし間違えている。 特に子…
夜勤の、体調管理として、リズムを保つということを目的としている。 つまり、休みの日でも夜中に寝ないという事だ。 だが、眠い・・・。 コーヒーを飲むが、気休めだ…
今日は、お休みです。 だからと言って、寒いので外に出る事はせず。 そもそも昼間、寝ているのだから、布団を干すのも起きてからの 夕方から、洗濯などもすることにな…
寒いねえ。 寒気が凄いらしいが。夜勤だから、骨身にこたえる。 朝、夜勤から帰ってきて、モヤシナムルにしました。 夜勤は、体調管理が大事で。 カップラーメンとか…
金が無い。 やばい、食費が底をついている。 イモを食べたり、納豆ご飯でしのいでる。 果たして給料日まで生き残れるのだろうか・・・ 納豆卵ご飯、2週間とかでも死…
今、夜19時半です。 夜勤までもうすぐ。 まだ生活リズムは全然慣れない。 1日1食みたくなってる。 カレー、食べました。今日は米2合。 なんか、お腹が減ってた…
めちゃ、筋肉痛（笑） 肉体労働＆夜勤です。 地獄か、と思うほど辛いです。 眠い、疲れる、キツイ、3重苦。 それでも！それでも！やるしかない。金の為にやるしかな…
眠かったーーー。 そして初日なので、めちゃ、気を張って仕事していたので、疲れた。 腰も痛くなってしまったし、まあ大変だったのだが、なんとか1日目終了。 家に帰…
18時です。 あと二時間したら、出撃だ。いよいよ夜勤が始まる。 緊張するぜ。 一応、精神薬飲んだ。本当に緊張する。 眠くなったらどうしよう、朝までいけるのか。…
いよいよか・・・ 初めての転職先での仕事が、いよいよ明日の夜からだ。 緊張している。 初めての夜勤、初めての現場。 緊張するなって方が、無理だぜ。 やるしかな…
私の唯一の友人と夜、神社に行きました。 その前に、くら寿司にも行きました。 しめ鯖とサーモンがやっぱり、好きだなあ。美味しかったです。 神社でおみくじ引いたら…
もう二日だ。 そろそろ腰が治らないと、仕事が5日から始まるというのに・・・。 今日も家で養生。 歳のせいか体調も良くないなあ。 金も無いし、体調も良くない。な…
なんとか腰も落ち着いてきました。 やはり養生して正解。仕事入れてたら、腰が治らんかった。 今日は、のんびり過ごしてました。 まずは体調を戻すことから。 実家か…
大晦日だ。 日雇いは休みました。 腰に爆弾を抱えていること、肩も痛くなってしまったので大事を取りました。 薬局で湿布と、入浴剤を買って、休むことに。 来年から…
ヤバいなあ。 腰が全然治らん。 昨日から女の子が泊まりに来ている。 今、朝私だけ起きて書いている。 昨日はトリキで晩御飯食べた。焼き鳥は大好きだ。んでその後パ…
まあ、元々、仕事は休みだったが。腰が痛いのでどのみち、仕事にならなかったと思う。 今日も家で養生してました。 まさか年末にぎっくり腰になるとは・・・。 薬局で…
昨日、ラーメン屋さんで席を立つとき、腰を痛めた。 今日は仕事を休んで寝てました。 寝てたけど、痛みは引かず、まだ腰が痛いです。 なるべく明日も静養かな。 今日…
