ハッシュタグ記事一覧

他人軸で生きてきた【提唱者型HSP】が、自分を大切にする方法

自分よりも相手のことを優先させていませんか？他人軸で行動すると、相手は喜んでくれます。でももし、あなたが疲れているなら、ストレスが溜まっているサイン。自分軸で生きるための方法をまとめました。

2023/06/04 00:36

夢日記

ここ数ヶ月、夢の中で見知らぬ会社で働いていることが多く 寝た感じがせず、日々疲労感。 で、久しぶりに変な夢を見て、しっかり記憶に残ったので 記録として書いてみる。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 大きな部屋にいる。ホールというべきかってくらい広い。そこにシングル・ダブルといったさまざまなベッドが 横につなぎ合わせて、ずらりと並んでいる。真っ白なシーツで整えられたベッドに 次々に人が来て眠りにつく。 男女問わず、順番に川の字になっており 2m以上、150kg超えな男性がドスンと横たわるのは圧巻だった。ベッドが足りなくなり、離れた場所にあるベッドを 自分が押しく…

2023/06/03 23:45

欠陥住宅に住む大欠陥人間なもので

荒天になるともーーーー尋常ではない恐怖と不安と緊張でいっぱいになるまあいつもだけどさいつもとはまたちょいと違ってね安心してみたいぜにほんブログ村人気ブログランキング...

2023/06/03 08:58

【ぐるぐる思考に】考えがまとまらないときに使える「ポストイット」思考法とは？

目標を立てたいと思っても、過去の失敗が頭から離れない。つい同じことをぐるぐる考えて、1日が終わってしまう。そんなときはポストイット（付箋）を使うのがオススメです。思い浮かんだことを、どんどんポストイットに書いていき、書き終わったら整理していく方法です。やり方とコツについて解説します！

2023/06/02 22:03

エンパスとテレパス

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。このブログでは、エンパスやエンパシーについて、基本的には私が経験したことを基に書いていこうと思っています。が…

2023/06/02 21:40

ChatGPTでセルフカウンセリングをする方法｜認知行動療法・Awarefyなど

うつ病や適応障害など、落ち込みやすい人に使われる「認知行動療法」とChatGPTの相性がいいことを知っていますか？頭の中がぐるぐるして、気持ちが整理できない人にオススメのChatGPTについて解説します

2023/06/02 18:59

大物を移動させた

大苦手な事柄であるおまけに外での作業Life is very shortと自分に言い聞かせガンバッタ星人あーショートの綴りはshort だったんだなスペルは苦手だった得意な事はあるのかあたしぁ～😝画像は2023年皐月晦日のお月様のお顔🌝にほんブログ村人気ブログランキング...

2023/06/02 16:06

今月も安全で健康に過ごすためのおまじない

6月1日・・・このブログもついにあと半年になりました。サーバーの契約が11月だからね、このブログを続けていくかどうかわからないけど、ぐちゃぐちゃながら半年続けられて良かったです。見にきて下さっているかたに感謝ですね！今月も厄除けの塩を家によ

2023/06/02 15:05

見た目

先入観の強い高齢男性と話すことがあり 見た目での判断をされる。真面目、控えめ、おとなしい、無口学生の頃は、学級委員とか任されていただろう？って 何十年前のことを持ち出して今も同じじゃないのか と決めつけた物言いを受けた。 非常に面倒くさかったが、解説をした。メガネをかけているから真面目に見え 目上の人にベラベラと話す話題が持ち合わせてないから 黙っているだけで いい年こいたおっさんが、部屋をウロウロして 落ち着きなく振る舞うのが良いと思わず。学級委員なんぞ進んでやるのは極めて少数で 『大体、面倒だからあいつにやらせておけ』という 集団心理の多数決でしかない。 おそらく、響いてないと思うが、言い…

2023/06/01 23:32

「自分を信じる」って何ぞ？

この投稿、「不思議ちゃんの戯言」的な内容になっているかと思います。そういうのが苦手な方はどうぞスルーしてくださいね。でもそんな変人が好きという方♥はどうぞお楽…

2023/06/01 20:12

老犬介護にオラクルカードからメッセージ

今朝も引いたタロットカード。【THE DEVIL（逆位置）】でした。これで1週間連続逆位置になりました、すごいのか間違ってるのかよくわからないですが。さすがに逆位置が多すぎる1枚引きをはじめて8割は逆位置で出てきます。混ぜ方が悪いのかと思っ

2023/06/01 11:02

休日の一人時間はひたすら内へ内へと向かう

フルで仕事をしているので、休日といってもあまりのんびりできません。自分の時間を捻出すべく休日は全力で家事を済ませ用事を済ませます。そして出来た自分の時間。最近…

2023/05/30 19:43

梅雨でうつ悪化するの毎年のことじゃない？

しんどすぎる、何も考えないようにひたすら作業の手を動かすけどそれでも何も悲しくないはずなのに涙が落ちる。いくら絵や活動を努力してきても何にもならなかった、無意味だったという私の一番の苦痛について、この悩みは一生消えることのないものだけど、何度もフラッシュバックさせて必要以上に考え込まないように一つの解答例を出しておこうと思う。それは私は絵が本当に好きだからだと思う。だって違和感あるでしょ、そういう...

2023/05/30 15:37

【後払いOK+退職率100％】おすすめできる退職代行サービスを5選紹介！

悩んでいる人退職代行を使いたいけど今すぐに支払いができない…。悩んでいる人確実に退職できてから支払いたい。後払いできる退職代行はないかな？この記事では、こんな疑問に答えます。『退職代行』このサービスは、2017年から始まったサービス。今とな

2023/05/29 22:52

フラワーエッセンスとお花のカード

こんばんは。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。・・・・・感情にアプローチするために、フラワーエッセンスをお使いの方も多いのではないでしょうか。セラ…

2023/05/29 21:21

線路は続くよ、どこまでも？

こんばんは。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日は、巷のブログみたいなことを書こうと思います (笑)知り合いは誰も読んでいないから大丈夫！高校時…

2023/05/29 21:18

5月のエネルギー

こんばんは。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日の関東地方は寒かったです！あまりにも冷えたので、出勤前にお風呂に入りましたよ。さて、エネルギー敏…

2023/05/29 00:55

ハートチャクラのアップグレード？

こんばんは。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。身体の痛みはいったん治ったものの、また別のレイヤーが…いったい何層あるんだ！このキリのなさが、私を落…

2023/05/28 23:32

最近の夢見傾向

暑さが増したことで、ワタシのバテバテ具合も 今ひとつ切り替えが出来ず。なので、寝て疲労回復って思うじゃん。 でも、夢を見すぎるワタシにとっては夢見疲労が加算される。 これホント、病気なのかね？と思うけど 昼間に意識失ってぶっ倒れて寝るとか、そゆのじゃないから どうしたものかと。仕事でのお客さんから、睡眠が浅いというお話はよくあるんだけど そういう方って、背中が硬かったり、脳の興奮を抑えるとか 実は耳鳴り持ちだったりという別の要因があって 夜中に目が覚めると、寝られない状態になるかと思う。で、ワタシの場合は相変わらず夢を見過ぎる。 しっかりと記憶に残る夢は減ってきているが、ぼんやりとは残っている…

2023/05/28 22:44

「今生」という物語を生きているだけ

昨日『ブラックリスト』というドラマのシーズン9をNetflixで一気見していました。このドラマは、色々な謎解きが次からつぎにあるのですが、一貫して●黒の中の白…

2023/05/28 14:05

評価が気になる！HSP気質の在宅ワーカーが抱える人間関係の不安とは

こんにちは、みお（@miocatebig）です。今回は、在宅ワーカー特有の人間関係のお話をします。 Webライターとして企業から仕事をいただいている立場の筆者。取引先企業とはメールでのやり取りしかしておらず、担当さんの顔も声もうかがい知れま

2023/05/28 13:17

あーっ 誰かに云いたい～！

云いたい聴いて貰いたい話が山程海程あるんだ取り敢えず書き記してみるか🤔にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2023/05/28 11:37

『繊細さん』なわたし76 仕事への取り組み方を変えてみる12

板挟み。繊細気質にとってこれほど辛い状況はないと思います。上司の言うこともわかるし、また命令に背くわけにはいかない。一方で、部下の不満もわかるし、なんとかしてあげたいと思う。どちらの意見も状況も自分の事のように感じてしまうので「どちらにもいい方法はないか

2023/05/28 00:11

#悩みを相談する人

昔は母に相談することが多かったです話をちゃんと聞いてくれるしそれまでの経験から言ってくれることは聞いていて安心できましたところがいつしか母に相談しなくなりま…

2023/05/27 19:56

笑いが最強。

昨日は稀有な事に数名の方と話す機会を得何度か笑いを得られた。やっぱりそれが私にとって一番のドラッグ。あ～ぁ毎日笑いが取れたらな～＊ああでも昨日も例の如く笑いと同等かそれ以上ズレタ事余分な事悪い事・・発言してしまったなぁ😓にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2023/05/27 15:24

繊細な犬とHSS型HSPの音楽の好み

千葉県で震度5弱がありましたね。最近、大きめの地震が多い気がします。防災対策やるやる詐欺に圧をかけられているような・・・一応、来月のやることリストに入れておこう。一応ね。地震はいつか来るかわからないもんだけど、すずが生きている間はやめてほし

2023/05/27 15:13

「人前で失敗したら終わり」は思い込み！？（社会不安障害の体験談）

「人前で失敗したら終わり」は思い込み！？（社会不安障害の体験談）についてお話しさせていただきます。

2023/05/27 14:44

【脱コミュ障へ】オンラインで学べるコミュニケーション教室SunRiseの魅力を解説！

人と話す時にあがってしまって上手く話せない…。自信をつけて積極的になりたい…。コミュ力がなくて仕事で空回りする…対話力を身につけたいなぁ。この記事では、こんな疑問に答えます。コミュニケーション能力これがあるだけで、人生得することが沢山ありま

2023/05/26 20:53

【書評】「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本：みんなで笑って暮らしましょ♪

HSPさんが、繊細な気質のままで生きるアプローチを教えてもらえたり、元気に生きていける秘訣を教えてもらえ、元気ももらえる本。全国のHSPさんに読んでもらいたい本です。みんなで笑って暮らしましょ♪

2023/05/26 17:59

ちょっとした事でも悲壮な覚悟

その覚悟までの煩悶・懊悩も激しい…だからいつでも疲れているんだよね😅何処かに居られるお仲間様今日もお疲れ様でした！にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2023/05/25 17:16

初めてのタロットカード

もう他の記事に登場しちゃってますが、最近、タロットカードを購入しました。HSS型HSPの私は、欲しくなっても2ヶ月くらいはカートに入れては出してを繰り返すのが普通です。「あっ・・・押したな。」自分が押したというより、押された気がした。迷って

2023/05/25 10:56

エンパスでHSP

こんばんは。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。本日、このブログが、ワークショップ大手のVOICEさんに見つけていただきましたよ。エンパス認定された…

2023/05/25 03:05

重めのデータ

こんばんは。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日の関東地方は暑いです！軽く家事をしただけで汗びっしょり💦さて、ブログを書いたあと、ちょうどいい…

2023/05/25 03:02

独身女性の老後資金…本当に1,000万円あれば足りるか【無料】で知る方法とは？｜iDeCo・積み立てNISA・年金など

将来に対する漠然とした不安、お金。独身の場合は老後資金がおおよそ1,000万円が必要と言われていますが、ライフスタイルによって必要なお金は変わってきます。自分に合った老後資金がいくらかを無料で知る方法を解説します！

2023/05/23 23:01

【結婚・恋愛したいHSPへ】貴方に合う相手を無料診断で知ろう！※約3分でできるよ

悩んでる人恋愛。あわよくば結婚だってしたいけどHSPの気質は難しいのかな？何かおすすめの診断サービスとかないかな？悩んでる人HSPの気質を理解してもらえなくて過去の恋愛で傷ついたことがある…。この記事では、こんな疑問にお答えします。HSPは

2023/05/23 18:47

怖くないもの知らず

怖いね～ぜーんぶ怖い怖い物事しかない何たって人間が怖い大胆不敵になりたいよーそしたらこれまで出来なかった事あれもこれもどれもそれもやれるのになぁ！...

2023/05/23 17:58

ウェブのログを見たんだ

この季節特有のダルさに、ぐったりしていると 日数がすごく進んでいたりして。ブログネタや別の執筆作業も停滞していて 他のブログを読んでいると 情報商材というオチに何件も引っかかる。 ま、読んでいると大体、経験や体験談っぽく書いてあるが その方の本音ではないなと分かるので そういう仕事の方なんだなって。 で、知り合いのブログが不定期更新過ぎて放置されていて 最近、久しぶりに見てみた。・・・どう言ったものやら。元々、いろんな情報をかき集めて取り込もうとし 知識ばかりで頭でっかちになる傾向のある人なんだが 予言というか、お告げに精神が奪われており 最近の多発する地震についても、住んでいる地域に 何月大…

2023/05/23 16:24

「神さまの道しるべ」を読んでみた

今月の読書の記録です。マンガ沼からは一旦脱出、本当にキリなくてずっと読んでしまうので「スマホで漫画を読む」ってめっちゃ危険ですよ。紹介されていたので読んでみた私のスピ師匠が紹介していて、しかも講演会の事務部長的なこともなされているので読んで

2023/05/23 11:32

凹と共に生きていく繊細さんINFPさんADDさんへ〜

5月に入って、私の勤務した日は4日。その間で、私がやらかした日が2日。■1つは結構まずいミス。続けてしまってはいけないタイプのミス。■もう1つは、業務本筋とい…

2023/05/23 09:08

心理学『透明性の錯覚』：バレているようでバレていない！？

「心理学『透明性の錯覚』：バレているようでバレていない！？」についてご説明させていただきます。

2023/05/22 12:49

私が情報遮断が下手なのは暇だからではなくそういう脳の作りだからです

私はHSPの特性だと思っていますが周囲の情報を遮断するのが非常に下手。 というか、ほぼできません。 例えば店内BGM。 「考えごとを始めると、すぐに聞こえなくなる」 とおっしゃる人がけっこう多いですが、私の場合聞こえなくなることはありません。 聞こえなくなった時は睡魔に負け...

2023/05/22 12:43

手軽に使えるメンタル管理アプリ「毎日まめ」が、頑張りすぎちゃう人にオススメな理由

気が付かないうちにストレスが溜まっていて、急に体調が崩れてしまう…。そんな、つい頑張りすぎてしまう人にオススメの無料アプリ「毎日まめ」をご紹介します！

2023/05/21 15:12

精神科

通院してる内科から紹介状書いてもらって今の精神科に行くことになり、まず診察の時に気になっていることを聞きました「私HSPですか？」ちょうど世の中でその言葉が広…

2023/05/21 10:30

HSPが苦手な5つの音！音から相手の機嫌を予測してしまう？

「人の話し声で集中できない」「ため息を聞くたびに憂鬱になる」「足音で人の機嫌が分かる」 このような悩みをおもちではないでしょうか？ HSPは他の人と比べて、音に敏感です。他の人が何も感じない音に対しても不快を感じてしまったり、話の内容やた

2023/05/21 03:19

HSPはストレスをため込む？おすすめのストレス解消法7選

「HSPは人よりストレスを溜めやすい」「HSPはうつ病になりやすい」「HSPはストレス解消するのが苦手」 このようなことを聞いたことがありませんか？ HSPは他の人と比べて、刺激に敏感なのでストレスを感じやすく、溜めやすいです。ストレスを溜

2023/05/20 23:31

疲れやすい？生きづらい？刺激に敏感なHSPとは？

HSPという言葉を知っていますか？ 「すぐに疲れてしまう」「人より気にしすぎてしまう」「音や刺激に敏感で生きづらい」 もし、このような悩みをお持ちでしたら、あなたは私と同じ「HSP」かもしれません。HSPは5人に1人がもっている、人より敏感

2023/05/20 23:31

【老犬介護】ナックリング防止に靴を履いてみた

最近のすずの散歩は行ったり行かなかったり。「できるだけ行く」「行けるとこまで行く」そんな感じになりました。ヨタヨタ歩くすずのために新しいアイテムを導入してみました。カインズのペットシューズカインズのプライベートブランドから発売されている犬用

2023/05/20 13:51

今日もあまりやる気はしなくて気分はいまいち。

今日もじめじめしてますね(-_-;)昨日はかりかりしてましたが、今日もあまり穏やかではありません。 これから別居の身内の家に行って、パソコンのセットアップをヘルプしてあげなくてはなりません。 めんどうでしょうがないでんです。 人の為になにかやってあげるという事がちっとも喜びでないようです。 今時、グーグルもそれこそAIもあるんだから、自分でまず調べてがんばってくれないかな？と思ってしまいます。 まあ、別居...

2023/05/20 13:30

目撃したけども

また、関わらなくていいことを目撃して どうしようか考えてしまう。 モヤモヤしているので、文章にして吐き出す。 職場建物と隣の民家の境には塀が無く 建物裏に面した道路は 園芸用ネットをぶら下げているだけ。 近道するために小学1年生が、そのネットの下を 急いでくぐって通り抜けていった。 （黄色い帽子に茶色のランドセル） 先日、その小学生は隣の住民（年配女性）に叱られ 『どこに住んでいるか案内しろ！親に注意する！』 と、どこかに行っていた。やはり、怒鳴り声は周囲に響くし、隣の出来事なので ワタシはどうやっても気付く。で、おそらく同じ小学生が理解できてないか 分かっていて、同じことをやった。 思い出せ…

2023/05/19 22:52

イライラカッカする事が多い。

最近、イライラカッカする事が多いです。 自分って、チキン💖だけど、同時に怒りの沸点低い人かも？とも思います。 おおらかでも懐深い訳でもないのは昔から自覚ありました。 ここ最近の湿気じめじめで暑いのもかなり影響していると思うのですが。 昨日は珍しく快晴で風のふく気持ちの良い陽気だったせいか、体調、大快調でした。 自分でもここのところの不調が信じられない位元気でした。 洗濯を10回位やりました。 布団も...

2023/05/19 22:11