ハッシュタグ記事一覧

祝福と呪いと…

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。HSPについて言われることにBliss or Curse という言葉があります。a がついたり、the だっ…

2023/09/07 11:54

HSPにはよく寝る？寝すぎる3つの理由と対処法

「HSPだから寝すぎるって本当？」「たくさん寝たのに寝足りない」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPだからといって、寝すぎるというわけではありません。逆に眠れない方もいたりと、HSP

2023/09/07 02:26

HSPが生きづらさを解消して自分らしく生きるための考え方

HSPの気質をもっている人は、「小さなことを気にし過ぎて疲れる…」「生きづらい…」と感じることも多いのではないでしょうか。私もHSP気質で、あらゆる細かいことが気に掛かり、生きづらさを感じていました。

2023/09/06 19:35

真夜中に母が手にしていたもの

父と母が喧嘩していたある日の夜。 母は車で1時間ほどかかる実家へ帰っていきました。 手にしていたものとは 私は小学生で次の日も学校だったのでいつも通りに就寝することに。 いつもと違う雰囲気でなかなか寝付けず、深夜トイレに行くことにしました。 すると帰ってきた母親が見えました、こちらに気づいていないのかキッチンで何かごそごそとしています。 何も言わないのもおかしいと思い、「おかえり」とあたかも今まで眠っていたような声で言いました。 すると母はサッと何かを戻しました。 私はチラッと見えてしまったのです。 それは包丁でした。 その包丁を取り出そうとしていたのか、戻そうとしていたのかはわかりません。 …

2023/09/06 17:22

私は親不孝者？

父に癌が見つかりました。 詳細はまだ分かりませんがステージ4との事です。 父の癌 今月手術があるから何かあった時のために病院に付き添いに来て欲しいと言われていました。 こんな状況でも実家に戻る事が嫌でした。 母と同じ部屋で寝て色々な話を聞かされるのではないか、無言で食卓を囲み気まずい時間を過ごすのではないか、など不安要素で頭がいっぱいに。 母が付き添いについて病院に詳しく聞くと、コロナ対策で付き添いは1人という方がわかり、母のみの付き添い。 実家には行かなくてよくなりました。 その旨の電話があり少しほっと私。 普通の人なら親のために帰るのだと思いますが、ほっとしてしまう私っておかしいのではない…

2023/09/06 17:21

HSPにおすすめの3つの退職代行を紹介！辞めにくいから解放されよう！

「HSPの特性上、辞めたいと言い出せない」「退職代行サービスは高いって本当？」「退職代行サービスの種類が多くて、どれが信頼できるのかわからない」 このような悩みをお持ちではありませんか？ せっかく退職することを決心しても、上司を悲しませたく

2023/09/06 00:08

HSPで仕事を辞めたい！退職する3つのメリットとは？

「HSPは仕事が続かないって本当？」「人間関係や仕事がつらくてしんどい」「退職したいけど、言い出せない」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは刺激に敏感で他人を優先してしまいがちなので、苦手な環境や人間関係で、無理をしてしまい

2023/09/06 00:08

HSPが田舎暮らしをする5つのメリット！地方住みが向いてる人の特徴は？

「都会での暮らしは刺激が強すぎる」「HSPはどこでも穏やかに暮らせないの？」「田舎暮らしってメリットあるの？」 このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？ 田舎とは周りに家や建物が少なく、自然や田畑が多い場所を指します。一見、住みづらそう

2023/09/06 00:08

HSPは読書が苦手？読書がおすすめな5つの理由を徹底解説！

「HSPだけど、読書すると疲れすぎる」「読書をするとストレス発散効果があるって本当？」「本の選び方がわからない」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは共感力が高いので、読書をすると登場人物に感情移入しすぎてしまい、疲れたり感情

2023/09/05 23:46

HSPは日記で自分と向き合おう！効果とおすすめの書き方を紹介

「HSPは日記を書くのがおすすめって本当？」「日記にはどんな効果があるの？」「日記は毎日書いたほうがいい？」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは他人の気持ちの変化に気づきやすく、相手の気持ちを優先してしまいがちです。しかし、

2023/09/05 23:46

HSPにこそ知ってほしい睡眠の3つの効果！良質な睡眠をとろう！

「HSPにとって最も効果がある睡眠時間は？」「睡眠の効果って疲労回復だけじゃないの？」「たくさん寝すぎても良くないって本当？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 刺激に敏感で疲れやすいHSPは、寝すぎる人が多い印象ですが、中には眠

2023/09/05 23:44

眠れないHSPさん必見！ぐっすり眠るための5つの方法！

「HSPは夜眠れないって本当？」「眠れない原因って何があるの？」「ぐっすり眠るためにはどうしたらいいの？」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ HSPだからといって、眠れないというわけではありません。逆に眠りすぎる方もいたりと、HS

2023/09/05 23:44

HSPはPMSが特に辛い？辛い生理前を乗り越える5つの方法！

「生理前のPMSが辛い」「毎月のPMSの症状を少しでも緩和させたい」「穏やかな日常を送りたい」 このようなお悩みをお持ちではありませんか？ PMSは、生理前に精神症状や身体症状の不調が生じることを指します。特に、刺激に敏感でストレスを溜めや

2023/09/05 23:44

どうしても生きなきゃならないのなら

せめて誰の眼も無い所で暮らしたいしかしそれ程難しい願いもなかろう昨夜も不安と恐怖で何度も目が覚めたあ～もーどうすりゃいいのよ～～～🤪にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2023/09/05 14:55

楽しくない遊園地

「もっと楽しそうにしなさいよ」 と言われた一言は今でも忘れることが出来ません。 小学校高学年の頃 ゴールデンウイークに家族4人（父・母・私・妹）で遊園地に行きました。 両親は仲が悪いので会話はせず、ただ歩くだけ。 妹はまだ幼かったのでキャッキャと一人楽しそうにしていますが、私は思春期真っ只中。 会話がない中、一人でどう遊んだらいいのか分からなかったので一番後ろについていくだけでした。 妹とは歳が離れているのでまだ二人で遊べる年齢ではありません。 早く時間すぎないかな、帰りたいなと思いながら後ろをついていくと母が近づいてきて、 「もっと楽しそうにしなさいよ」 ぼそりと私に言いました。 心がひゅっ…

2023/09/05 07:34

エンパスがレトリーバルを行う仕組み

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・寝ているあいだや起きている時間に行なった、レトリーバル（浄霊）の具体例を書こうと、実は、思っていま…

2023/09/04 18:41

エンパス / HSPに生まれたわけ

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・エンパス向けのブログを書こうと思ったわけは、エンパシーについてまったく知らなかったとき、自分がエン…

2023/09/03 20:44

「敏感な人たちへ」

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、9D Arcturian Council through Daniel Scranton の「敏感な…

2023/09/03 20:44

人生は長いのですから焦らないことです

おはようございます。はるるです。今日もブログへのご訪問、ありがとうございます。  レイキやリーディングなどのお申し込み受け付けております。メニューにつきまして…

2023/09/03 08:00

注意喚起みたいですよ

先日、ドラッグストアで商品を取ってレジに並ぶと 近くに電子マネーのカードが置いてあった。ちょうど、アマゾンで通販利用する予定だったので 普段コンビニでカード買うが、ついでだからって買い物カゴに入れ 会計に入る。・・・レジの人が急に店内放送して社員を呼ぶ。何事？と思っていると、社員が自分に言うんだ。「どういう意図で、このカード購入されるのですか？」『いちいち断らないと買えないのか？』と疑問に思いつつ「通販で買い物するんですが？」と答えると、愛想笑いをされ、バーコードを読み取られた。『何のためのひと手間なんだよ！』と嫌な気になったが レジパートの人が気の毒そうにしていたので、ちょっと聞いてみた。「…

2023/09/02 00:15

私が『不安障害』で病院に行ったきっかけ（体験談）

「私が『不安障害』で病院に行ったきっかけ（体験談）」についてお話しさせていただきます。

2023/09/01 13:26

両親は反面教師

「子は親の背中を見て育つ」という言葉がありますが、私は絶対両親みたいな人間にはなりたくないと思って生きてきました。 両親の特徴を一言でいうと ・不機嫌ハラスメントな父 ・父への悪口を強要する母 私はこれが嫌で嫌でたまらなく、思春期あたりから親を反面教師にしようと思っていました。 不機嫌ハラスメントな父 少しでも不機嫌になると階段をドスドス登ったり、乱暴にドアを開け閉めします。 話しかけようなんてもってのほか、乱暴な返事が来るとわかっているので息をひそめていました。 自分の眼鏡のレンズに指紋がついているだけでお前眼鏡触っただろ？と不機嫌に。 もちろん母・妹・私誰一人眼鏡なんて触るはずありません。…

2023/09/01 08:30

やっぱり誰かに聞いてほしい

初めまして、あおいと申します。 私が今まで人の顔色を窺いすぎだり、自分の感情を出せずにもやもやと溜まっていた感情をやっぱり誰かに聞いてほしいと思い、ここに書いていくことにしました。 なんか生き辛い… そう感じたのは中学生の頃。 友人のお母さんの車に一緒に乗せてもらった時の事です。 友人とそのお母さんが仲良く、まるで友達のように話しているのを見た時に 「え…これが普通なの？」 と少し違和感があったのがきっかけです。 私の家庭といえば、両親が夜喧嘩して怒鳴り声が隣の部屋から聞こえるのが普通でした。 枕でその声が聞こえないように耳をふさぎ、こんな毎日嫌だなと涙を流しながら眠っている毎日。 日中は両親…

2023/09/01 08:30

あれは性的虐待？

本当に誰にも言っていない話があります。 それは祖父から性的虐待みたいなことをされたことです。 ※性的虐待のような描写が出てきますのでご注意ください 写真を要求される 小学生にもなっていない頃の話です。 パソコンが得意（エクセルやワード）な祖父はいつもパソコン部屋と呼ばれる部屋にこもっていました。 幼い私はパソコンというものに興味深々でパソコン部屋にいつも行って一緒にパソコンを触る日々。 ある日祖父から私の下半身をポンと触りデジカメを渡されると、 「ここの写真（下着の中）を撮ってみて」 と言われました。 当時は幼かったので、なんでこんなところの写真を撮ってほしいのだろうと軽い気持ちでした。 パソ…

2023/09/01 08:29

繊細すぎて生きづらさを感じているなら読んでほしい1冊！なおにゃんの100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした

HSPで悩んでいるブログ筆者が、なおにゃんさんの100年後にはみんな死んでるから気にしないことにしたを読んでみて思ったことをまとめてみました。内面外面どちらもコンプレックスを抱いており、周りに溶け込めない自分ですが、参考になることが多かったです。

2023/08/30 22:36

今年の私の誕生日

今月、私の誕生日があった毎年ケーキを夫が買ってきてくれるのだけど、月末の健康診断（記録に残るものはすこしでも、、ね）に向けてダイエット中なので、今年はいいよと…

2023/08/30 13:20

初めての乳がん検診

まだまだ暑いな〜 この暑さはいつまで続くのやら・・・ と思っていたのに、 外を歩いてみると蝉の声はしずかになり、 秋の気

2023/08/30 13:00

繊細さん

こんにちは！100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。今日は、『繊細さん』についてお伝えしていきますね(*^^)日々のカウンセリング業務をしている中でHSPである繊細さんに対してのカウンセリングケースも多々あります。HSPの概念は、よく知

2023/08/30 11:24

【日記】ふるさと納税ごはんと、HSP診断に物申したいこと

こんにちは、なつです。今回は【ふるさと納税ごはん】と、テーマ【HSP診断に物申したいこと】について書いていきます。日記・毎日ごはんカテゴリ について我が家のご飯の紹介をしつつ、日々感じたことをさらっと書いていくコーナーです。オチはあったりな

2023/08/30 11:16

自己肯定感は高くなければいけないのか？ その1

こんばんは。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 自己肯定感は高くなければいけないのか？     そりゃぁ、高いほうがハッピーでしょう？ それが 正…

2023/08/29 19:18

続・繊細さん

こんにちは！100％かいぜんカウンセラーのハイリーです。今日は、前回の『繊細さん』に引き続き「続・繊細さん」お伝えしていきますね(*^^)能力を使える場を見つけましょう。能力のニーズに気づきましょう。という話ですが、なぜにそのような話になる

2023/08/29 15:06

HSPは同窓会に行けない

2023年8月28日 日経平均株価 32,169.99 前日比 ＋545.71 まるまりん家損益 ＋4,046,250円 今日の株価はだいぶ上がっていて含み益がまた400万円を超えてきました 金曜日は日経平均が暴落していたようですが口座を確認していなくて そのお陰で週末も落ち込む事なく鰻なんか食べて過ごしていました 知っていたら鰻は食べてなかったなぁ 笑 ※おやつも売っている気が利く自販機 同窓会があるらしいけどあんまり気乗りがしません こうゆう集まりに率先して参加するタイプと絶対に行かないタイプがありますが 皆さんはどっちですか？ まるまりんはイメージは社交的と思われているようですが 本当は…

2023/08/28 18:46

『繊細さん』なわたし83 転職活動記5

転職活動、ちっとも進んでおりません。強いていうなら、条件をより満たしやすくするためにパソコン教室に通い始めたくらい。 完全に出遅れました。「私がいなくなったら困る？そんなことはない。残りの有給全部消化してさよならしまぁす」とあっさり断ち切れればどんなにい

2023/08/27 18:03

仕様変更から考え過ぎてみる

youtubeって仕様変更が、ちょいちょい行われてて 最近の変更で、以前[お勧めに表示しない]と 表示させない設定したものが、ほぼ無効になり 盛大に妙な動画が、『見て！見て！』とアピールしてきて 非常にうっとうしい。特に言語が分からない国のものは、翻訳を使ってまで 見たいものって限られているので 再度、非表示にする作業のためにyoutubeを見ることに なってしまう。 で、その中には、誰かの名言集みたいなものも 勝手に表示される。思い悩んだ方々には響くものもあるのでしょうが 強すぎる言葉があったり、その言葉を伝えた後に 大問題起こして表舞台に出てこれない人もいる。 そうなるとその言葉は演出上作…

2023/08/27 01:11

夏バテと赤紫蘇ジュース

▼はじめての新しい夏バテ 今日はじてて、頭がぼーっとする夏バテに。 もはや熱中症。 「外出は控えて」 防災速報はアテにした方が良い！笑 真夏でも、1日4万歩も登山するし、アルプスも行くし、お散歩も大丈夫なのに。今日はたった45分アスファルトの上を歩き回っただけで ・動けない ・食べれない ・頭がぼーっとする 毎年夏は、クーラーとの寒暖差で ・暑くて食欲がなくなったり ・動けなくなったり ・胃が痛かったり 体調は崩しても、頭が動かなくなったことはない。 仕事をしている時は、電車やオフィスや自宅とか、強い冷房の効いた寒い空間にいることが多かったけど、本当に異常気象。 ▼赤紫蘇ジュース 毎年我が家の…

2023/08/27 01:04

もうすぐお盆

今でも覚えている。 私が初めておばけを見たのは、自身が2歳くらいの頃で、真夜中だった。 母と寝ていた和室の足元に、目が覚めたら白い着物の、黒い長い髪の女性が何も言わずただただ私を見ていた。 当時金縛りにあっていることもないし、ただ目が覚めても、まだ幽霊という存在もわかってないし、足元に知らない女性が立っていることへの不信感すらなかった私は、「なんかいるなー。まぁいっかー眠いし」とそのまま寝返りをうって、寝た。笑 そのあとおそらく翌日には母親にその話をしたようだけど「やめて！気持ち悪い！」と誰も大人は聞いてくれなくて、見てはいけないものを見たのか、ということだけは理解した。 その前後、母は夜更か…

2023/08/27 01:04

必要な時に必要な人が必要なことをしてくれる

隣の芝生は青く見える。 そして、人と比較し始めてしまったら、自分の不足しているものにしか目がいかなくなってしまう。世の常。 ▼昔の自分 「都内でお花見やるからおいでよ」なんて言われて参加したら国内海外のメンバーが200名超えていたとか。学生時代もクラブのスタッフをしたり、サークルを掛け持ちしたり。20代は煌びやかな業界で働いて、毎月のように1週間会社を休んで海外旅行へ行っていたり。常に2カ月先まで予定が詰まっていて、友人との遊びの約束も予約制。 低賃金で稼ぐお金はすべて交遊費に消えていく。バブルでもないのに。リーマンショック後でよくあんな生活ができたものだと今でも思う。 当時から、本当に回遊魚…

2023/08/27 01:02

【先祖】守護霊様とは夢で会っていた話

この世で一番愛したソウルメイトの祖母が亡くなった後、1年～2年くらいの間は頻繁に祖母と夢で話したものだった。 ▼ご先祖様たちの集会 ある夜、夢で私は大人数の集まる集会の場にいた。 その集会にいるのは全員女性。 夢の中で私は、「そこにいる全員が私と祖母の関係するご先祖様と、祖母のあの世の友人たちだ」という認識があった。 大好きな祖母と話したくて仕方がないのに、その時祖母は近くの襖の個室でご友人と大きな声で大笑いしながらくっちゃべってて、全然出てこない。。笑 そして、私の目の前には、ショートカットの60代くらいの元気なおばちゃんが。。 この人が、まぁすごいお話好きで、明るくて、ずーーーーっと話しか…

2023/08/27 01:02

【パラレル】海外の囚人達が部屋に来た話

このタイトル、私も頭を傾げる。笑 でも、本当にあった話（自分としては）。 幼稚園生か、小学校低学年ぐらいのとき。私は体調を崩して終日寝込んでいた。 そしてそれは、そのとき起きた。朝か、昼間の、日の光が部屋に入る明るい時間帯だった。 私が寝ていた和室部屋の押し入れの方から、今でいうVTRのような感じで、急に白と黒のボーダー柄の服を着た金髪カーリーヘアーの白人の男性が、何か大きな重い荷物を押しながら、歩いてきた。 両足は重そうな鎖で繋がれていて、左足には丸くて重そうな足かせが。 歩きづらそうだし、まさに重くて辛い労働中という感じ。 しかもその彼だけではなく、周囲にも数えきれないぐらいの同じような人…

2023/08/27 01:02

ただ生きているだけでいい。絶対に！

私の大好きな藤井風さんが新曲「Workin’ Hard」をリリースしました。バスケットボール、ワールドカップ2023のテーマソングで、ビートの効いた曲です。も…

2023/08/26 21:40

「慣れる」ということの偉大さ

こんにちは、涼です​私の自己紹介『いまさらの自己紹介』こんにちは、涼です今更ながら、詳しい自己紹介をしたことなかったなと思い書いてみることにしました！ぜひお読…

2023/08/26 12:13

パート主婦、職場でミス連発。

皆様、こんばんは今日は、職場でミス連発してしまい、凹みがちで帰宅。どうって事ないミスなのですが、自分で自分が許せないのですよなんで、こんなミスしたんやろ？2日…

2023/08/24 18:10

蚊よけの成分 その三 OK編 追記あり

今日の記事は夜にUPします。【十日ほど前に上げた記事に追記しました。】追記大した内容ではありませんが、、前のバージョンのほとんど空の容器が出てきましたよ。ベッ…

2023/08/24 14:36

【人見知り・HSPあるある】職場ってなんで自由がきかないの？

HSP・人見知りぎみな私は職場に行くと半日ほどで疲れてしまいます。日頃から感じているモヤモヤを共有しますので、同じ属性の方に「わかる！」と楽しんでいただければ幸いです。

2023/08/24 11:04

香りという、目に見えない世界

私、昔から割と鼻がきく方でした。私の母もそう。私の娘も…でも、私は鼻炎持ちでもあり、歳を重ねてきて、ここ数年は慢性の鼻炎の影響もあるのか、鼻の嗅ぐ力の衰えを感…

2023/08/24 07:46

ミニマリストになりたい

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。私は今、いろいろ調整ができていて、あまりストレスのない生活ができています。できている、はずです…そう、悩みら…

2023/08/24 02:28

ドンクサイ

自宅にある災害時情報収集用に取ってある 古いラジカセを久しぶりにさわる。電源が入らないので なんとなく分解してみると 見事なまでに配線が切れてまして。こういう断線ってあるもんだなと思いながら ハンダごてを、これまた久しぶりに引っ張り出して 断線部分のハンダ接合をする。これは、大したこと無かったんだけど やはりやってしまう、こてに触れて 見事に火傷をかます。言い訳として、拡大鏡をかけていたので 手元の距離感が違った、ということで。熱い液体がかかる火傷と違って 焼けちゃってるので しっかり冷やして、薬も塗ったけど 変に腫れ上がったりしなければいいなぁ。

2023/08/22 22:27

【作業療法士が伝える】 HSPさんの心が楽になる具体的な方法9選

とても敏感で生きづらさを感じるHSPさん。 私自身もHSP気質があり、色々なことに過敏になりやすく、1日が終わる頃には疲れ果ててぐったりしていました。 しかし、今では随分と疲れにくくなり、HSP気質と上手く付き合っていけるようになりました。 楽になった実際の具体的な方法について作業療法士の視点も含めてお伝えします。

2023/08/22 16:39

184.苦手な音4~5

「内向型」「HSP」「感覚過敏」「APD（聴覚情報処理障害）」「ASDグレーゾーン」……「生理痛」「PMS」などの悩みや体験談、思った事や学んだ事などを描いたエッセイ漫画を中心に掲載。 その他、創作漫画やオリジナルイラストなども載せてます。｜184.苦手な音4~5｜エッセイ漫画＊内向型/HSP/生理痛 他

2023/08/22 11:17

敏感・繊細について思うこと

敏感・繊細は大きいカテゴリーで、何に敏感で何に繊細なのか人によって違うんです。「何に」がそれぞれ違うし、「何で？」もそれぞれです。わたしが思う敏感・繊細はエネルギーを感じとってしまうことだと、自分の体感で実感しました。 […]

2023/08/21 08:27