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ワタシ 毎年2月に 人間ドックを受けています。40歳の時に インフルエンザからの重症化で髄膜炎かと思ったら…違って脳脊髄液減少症になりまして一時期歩行や日常生…
腸活を続けてそろそろ4ヶ月ぐらいかな その後も変わらずー1キロ強（多少の＋ーはあり）は確実に体重減も プラズマ乳酸菌を毎日欠かさず接収し 1日1万歩以上は歩いているが やはり痩せたければ、エクササイズを追加しないとダメな様。。。 先月まではすごく暑過ぎて、エクササイズは無理だったが 最近やっと朝晩が涼しくなってきたので軽いストレッチから始めてます 毎朝、エクササイズと猫ちゃんの動画を見ながら通勤 家事と仕事の合間のホッと出来る時間😍 SNSにダイエット報告を毎日している人は確実に何十キロと半年かけて減量されており それを見る度「頑張らなくてはーーー」と思っているが 5キロがなかなか痩せられない…
今年の冬からカイロプラクティックに通いはじめて、早9ヶ月。 通い始めは身体の歪みが酷く、背骨動きも悪かった為、週一で通っていました。 だいぶ良くなってきたので、最近は2週間に一回のペースで通っています。 施術前に先生から、身体の調子はどうですか？と聞かれるのですが、 毎回、首が回らないし、上を向くのが辛いです。 肩〜背中辺りが凝っている感じです。 と、肩から首の不調が主でした。 しかし、最近はいつもの悩みに加えて新たな悩みが… 9月末に行った時に、体重が元に戻らないんです… 下半身が重くて、いつも履いてる骨盤用のガードルも何となくきつい気がするんですー！ その後、先生からいくつか質問されたので…
