レム睡眠とノンレム睡眠とは？飛びながら眠る鳥や泳ぎながら眠る魚の話も紹介！

「睡眠」は、「食事」「運動」とともに人間の健康にとって不可欠なものです。人生の約3分の1は「睡眠」です。ところで、最近「スリープテック（睡眠テック）」という言葉をよく聞くようになりました。CMでも、味の素の「グリナ」やハウスウェルネスフーズ

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