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『シニア暮しにちょうどいい2人分献立』岩崎啓子著
食の細いワタシにちょうどよさそう。オススメは”少し深さのある”フライパン。径24cmくらい、深さ6～7cm。たいていの料理をカバーできます。3日間使い切りの献立を紹介しています。主菜と副菜の二品が基本です。麻婆豆腐にトマトをいれて、ビタミンアップ！これなら、ワタ
#シニア献立
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