『うで体・あし体 一生歩ける喜び』著

著者はアスリートコンサルタント。20年にわたってアスリートたちを支えた見えてきた理論。人の体には「うで体」「あし体」の二つのタイプがある。見わけるチェックをすると、私は「うで体」です。タイプ別の「体の動かし方」基礎編・応用編、タイプ別ストレッチが紹介されて

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