ハッシュタグ記事一覧

ご飯を食べなくなってます。

3日ほど前から朝ごはんを食べず2日前からはまったく食べずずっと寝てた正吉君。飼い主も兄嫁の入退院でバタバタしてましたがやっと落ち着いたとおもったら今度は正吉君です昨日の夜も何も食べずずっと寝てました今朝も飼い主が大きな音をたてても起きずにずっと寝てました動物病院には急きょ予約いれあさイチ行ってきました少し待ったら中待合室に呼ばれましたまたまたちょっと待って診察室に呼ばれました体重計ったらやはり減ってます10月25日2．56今日は・・・・2．48正吉君の主治医の先生は急患のワンコ？（ネコだったかも？）の処置が大変で手が離せず正吉君は診察台の上でずっと待ってました20分ほど待ってたのでだんだんリラックスモード？（笑）先生は急患の処置が終わってすぐ正吉君のところに来てくださり血液検査してもらったら膵臓の数値は少...ご飯を食べなくなってます。

2023/11/10 21:48

16時間断食6週間したオバサンは心身冴えた心身爽快生活

体も頭も冴えた話 g3です。 ひとり設計事務所を営みます。 16時間断食はじめて 約6週間経ちました。 これまでの経緯はこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com 16時間断食ペースにも すっかり慣れました。 1. 16時間断食直後の食 16時間経っても 仕事をしていると 昼食を食べることを忘れるくらい 空腹感を感じなくなりました。 そして 毎日の16時間断食直後 はじめに口にいれるものに 気を付けるようになりました。 ベジタブルやらやらファースト 急ぐときは 備蓄 無塩トマトジュース そして 食べるという習慣を こんなに急に変えたということは 53歳のオバサンの心身も ビッ…

2023/11/10 07:33

太ると便秘になる体質…【自分の適正体重を知ろう(^▽^)】

にほんブログ村 今年の夏は 嬉しいことに夏痩せして ベスト体重をキープしていたハピです⤴✨ (*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*) 自分の理想体重って 身もココロも軽いんですよね～♬ 洋服をきても決まるし 食べて

2023/11/08 16:50

まだ予備軍でいたい・・・

「立冬」冬に入りますね～って・・・暖かい秋晴れ～の神戸です。いや違う冬日和～の神戸です。  1ヶ月経つの早い～昨日は定期検査でした、HbA1cが血糖値が・・・…

2023/11/08 12:01

勉強アレルギーと言う娘

ご訪問ありがとうございます😊昨夜はJRが遅延中で3時間待ちだった娘まだまだ動かないと知らせがあり遅出の母が仕事終わりに車迎えに行くと帰宅後はお風呂に入らず寝て…

2023/11/07 21:50

姉の退院 施設入所 施設のお昼ご飯 外食

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 多忙続く 姉の退院 着替えの服を看護師さんに手渡し、、姉を待つ 入院時は半袖、昨日は暑かったけれど長袖姿で退院 10時に退院手続き 会計を済ませ、施設へ車を走らせる。 オリエンテーションを済ませ、お部屋に荷物を運び...

2023/11/06 03:37

11月 3日（金）の体重測定。

半額パイナップルをプロの切り方でアップグレードに挑戦。毎朝食べてる「解凍バナナ300g」と「パイナップル1個」のカロリー比較。

2023/11/03 10:09

ミーティングのテーマは体重の減らし方

あるミーティングに参加したら、テーマが「体重の減らし方」となりました。参加者は少なかったのですが、活発に意見が出て、目標も手段も決まりました。結果はクリスマスには出ることになっています。お楽しみに。

2023/11/02 20:56

増加体重と俳句？

難題だ 食い意地はりに ダイエット 61キロ台が目前になってしまった(;´Д｀) お風呂入って痩せて来よう(･∀･)ｳﾝ!! 昨日の外食 トマト何とかスープ パン何とか 羊肉 蟹パスタ 柚子シャーベット 洋ナシのコンポーネント

2023/11/01 22:43

10月31日の記事のリンク先です。新品になったゴミステーションと、イラスト制作に役立つ「ホララAI」ツールの評価。

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2023/10/31 18:14

俳句？と今朝の体重

眩しさに 目をほそめつつ 夏か今？ すでに紅葉始まっている秋なのに、 夏のような日差しなので、 つぶやいてみた😅 忙しさ 体重値と 正比例 せっかく60キロ切った体重が、 数日の忙しさに正比例して 今朝は、60キロ台😭

2023/10/30 17:47

10月30日の記事のリンク先です。「FIT365」でカロリー燃焼・・素敵な女性との再会、私は幸せ。

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2023/10/30 17:38

ダイエット日記192 体重グラフ

一昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ体重 58.8キロ体脂肪率 33.8％内臓脂肪レベル 6BMI  23.6歩数 8300 くたくたで運動出来ず半年の…

2023/10/29 22:21

10月29日の記事のリンク先です。「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり体重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。

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2023/10/29 16:16

10月28日の記事のリンク先です。昨日も今日も、FIT365で「腹出し」してきました、そうです私が変なおじさんです。

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2023/10/28 19:21

体重2023/10/28達成！！

今朝とうとう50キロ台になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 理由は簡単😏 朝飯 サプリ 昼飯 みかん アーモンド 夕飯 質素 やっぱ食べないと痩せる(ΦωΦ)ふふふ・・・・ これをキープしよう(*￣0￣)/ オゥッ!! 夕飯

2023/10/28 09:14

【困惑】ウォーキングすればするほど体重がみるみる増える件…。

今月に入ってから2日にいっぺんぐらいのペースでウォーキング(散歩？)をしているのですが……丼さんの体重がまさかの激増の世紀！？！？ 何故にこんなにも増量してしまっているんだぜ？？(困惑) いや、今まで運動しなかった人が急に歩くようになったから筋肉がついてきたのだろうというのも、

2023/10/28 01:28

全ての原因は私にあると謝罪したいのであります

   （ 前回の続き ）    イッピを触診中の先生が 「あらっ」 えっ  えっ   はっ 先生ｽﾐﾏｾﾝ   パンチラモザイクするの忘れてまし…

2023/10/26 18:09

体重2023/10/26

今日は、痩せました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 昨日は、午前中はよから子守り👶 ランチして～ 散歩して～ 子守りして～ ハードな1日だったのです！ &～大盛りでなく、普通盛りのごはんにしたから、 痩せたのだと思います(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! ランチ これは、ダンナの大...

2023/10/26 17:56

採血結果 朝ご飯 晩御飯

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は内科の採血結果を聴く為、朝一ネットで予約 順番来るのを自宅で待っていた。 なかなか順番が進まない、why？ 100均で買いたい物もある、、郵貯で記帳もしたい、、早目に自転車で出かけた。 待ち時間長く、終わった...

2023/10/26 00:01

体重2023/10/25ヤバい・・

増えた！！ 朝飯 このパン美味いのよ～ 👆でやめようと思ったが～ やっぱもうちょっと食べたい～ ボランティアに行き～ おとうのところにより～ ランチ 納豆とマト餅2個 歯医者さんに行って～ 夕飯 お通し けんちんうどん とろろ蕎麦 いっぱい食べた昨日でした。(￣∇￣;)ハ...

2023/10/25 20:13

100グラム減少(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

100グラムずつでも痩せらばよいのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 冷や麦 散歩に行って、 久しぶりの富士山とあいさつ(^▽^)/ ランチ 子守りして～ 夕飯 子守りの後は疲労困憊で、 OFF品パレード(^ー^* )フフ♪ デザート 和栗パン そうだモンブラン食べまくら...

2023/10/24 20:28

【筋トレ日記】 10月21日～

10月21日トライセプスエクステンション 9kgx2 20-18-16回アームカール 6.5kgx2 15-15-15回ニートゥーチェスト 26-26-26回10月22日ベントオーバーロー 15kgx2 16-16-16回シュラッグ 15kgx2 16-16-16回デッドリフト 15kgx2 16-16-16回ウォーキング 60分ほど10月23

2023/10/24 10:00

【大学生女子は何をすれば痩せる？】おすすめダイエット方法と継続するコツを紹介

おすすめダイエット方法7選。1.ウォーキングを習慣化する 2.水を2リットル飲む 3.意識して野菜を摂る 4.1日1食をダイエットドリンクに置き換える 5.ダイエット機器で楽に痩せる 6.サプリメントに頼る 7.○○に行く

2023/10/24 09:21

文句ﾀﾗﾀﾗ、愚痴大盤振る舞い

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 寒くなりましたね、 暑いよりましと言えど年のせいか寒さも辛く感じるように、、ﾄﾎﾎ 今日は出かけてきます、遊びじゃない用事でね、 今朝 体重測ったら55，7kg 8月半ばから姉の入院、ゴミ屋敷の片付けなどで動き出...

2023/10/24 07:45

ぼくの体重は～！？

にほんブログ村ぼく、ジャッキーだよ。昨日は久しぶりに雨が降ったんだ      ジャッキー地方、昨日の午前中は一時激しく雨が降りました 気温は20℃に届か…

2023/10/24 00:02

かろうじて60キロ台(;'∀')

今朝の体重は👇 ランチ ウイズ🍷 前菜 とんかつ 鶏レバーの何とかスパゲティ大盛り デザート 洗濯～ 布団干し～ 散歩～ 夕飯 OFF品 今日も楽しく生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!

2023/10/23 14:34

微増( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．と掃除が・・

昨日より100グラム増加ですが、想定内の体重です(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 お餅納豆とトマトジュース 散歩して～ ランチ 赤ちゃんぽん 辛い(´;ω;｀) 黒 ニンニク焦がしたのがのっている。 ニンニク大好きな私です。 祖いてこちらのほうが、 辛くないので、 いつも、す...

2023/10/19 13:59

【体重＆体脂肪】各メーカー体組成計での測定結果比較

前回のブログで予告した通り、オムロン、タニタの体組成計、そしてchocoZAP入会特典でもらったスターターキットに入っていた体組成計の3台で、測定結果の比較をしました。写真左から：・オムロン体重体組成計HBF-912・タニタ BC-768・chocoZAP体組成計（型番は不明）この内、オムロンの体組成計は10年ほど使用しており、底面の脚（4ヶ所）に、ややガタがきています。タニタの体組成計はごく最近購入したもの、chocoZAP体組成計...

2023/10/18 20:06

今朝も順調体重とジム

今朝は、61キロ切った😌 昨日の朝飯は、サンドイッチ 洗濯、布団干しして、 おとうの様子見に行ってきた。 去年、実家に来てくれたおとうの弟宅に行こう！ という話をした。 実家りカレンダーに書いて、 おとうとに連絡しておく！と言ってた。 我が返るときには、 おとう曰く 「な...

2023/10/18 07:50

食べる量はそこそこなのに、体重が増えない私

タイトルの通りです。 私の実家は、典型的なやせ体質です。 体質的に太りにくいし、食も細いです。 食べることにもそれほど興味がない家で、私は育ちました。 一方、夫の家は、食べることで生きがいを感じるような。 毎日、腹10分目を目指すようなところがあります。 目の前にあるものは、おなかいっぱいでも、食べてしまう。 そんな正反対の二人なんですが、私は必然的に食べる量が夫と結婚して増えました。 朝から、頂き物のクッキーを普通に食べる夫。 朝からご飯もしっかり食べます。 高熱が出たり、インフルの時は食が落ちますが、人間食べないと生きていけないと思い込んでる人なので、普通の人くらい食べます。 なので、夫の…

2023/10/17 17:12

TANITAの体組成計

10/14〜15のAmazonプライムデーに、TANITAの体組成計を購入しました。以前のブログにも買いたのですが、ここ半年ほどは、chocoZAPの入会特典でもらった体組成計を使っていました。が、諸事情によりchocoZAPを10月いっぱいで退会することとなり、退会に伴ってchocoZAPアプリが使えなくなる（体組成計もアプリ連携できなくなる）ため、代わりの体組成計を調達することとなったものです。実は、スマホ連携機能がない体組成計はすでにO...

2023/10/17 15:47

体重減少(^▽^)/と孫の会話から

体重を気にすること大事(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 昼飯 子守りして～ 2歳のボーイが、 「あった」「ない」を言った！！ 5歳におもちゃ貸し手と言われ ボーイ「あ～」と、 今どきの子のイントネーションでNOを表現。 5歳ガール、もう一度より優しく「貸し手？」 2歳ボーイ「...

2023/10/17 08:44

めきめき増加中の体重と危うしダンナ

今朝は、増加の一途の体重😵 昨日まで、実家にいたダンナが、 帰宅して 「おもらししちゃった!」 とっ、という 認知症の義父の話かと思って聞いていたら～ なんと！！ ダンナじしんのはなしでした🤣 ダンナが、ラーメン作っていて、 きりの良いところでトイレに行ったが、 ズボン...

2023/10/16 14:50

39回目の献血してきたこと

☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、10．1℃ 最高気温、22．3℃ 昨日も気持ち良く秋晴れーーー ご…

2023/10/16 06:05

今朝の体重と掃除・洗濯槽ビフォー

今朝の体重は、61キロ越え(´;ω;｀) でも、数日前の最高値は、61.3キロ｡｡｡＿ ￣ ○ 最近やった掃除は、洗濯機の掃除。 といっても、洗濯槽クリーナーを、 ぶち込んでほっとくだけ(￣∇￣;)ハッハッハ 合間に、 親子のお話会、 老人ホームでのお話会。 結構で歩いてい...

2023/10/15 17:53

【筋トレ日記】 10月11日～

10月11日ベンチプレス 12.5kgx2 12-12-12回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-15-15回ウインドミルウォーキング 60分ほど10月12日トライセプスエクステンション 9kgx2 20-20-18回アームカール 6.5kgx2 15-15-15回ニートゥーチェスト 26-26-26回ウォーキング 60分ほど

2023/10/14 11:46

12年経って、体重は10キロ以上落ちたかなぁ

12年前の乳癌闘病開始当初から、妻の体重は大きく変動してます  変動というか、「痩せた」ですね  当初をゼロでカウントすると、最大で20キロ減、今は10キロ…

2023/10/12 10:06

体重2023/10/11とジム

昨日と同じ体重です🙃 朝ごはんを、しっかり食べました！ 昼飯 鮭ごはんとサラダ👇 ようやく、ダンナが仕事に行ったので、 我はジムへ～ 格闘系 30分 だいぶついていけるようになってきました。 って、足は追いていけませんが(´艸｀＊) 骨盤リセット 30分 ブルブル 10...

2023/10/11 15:23

体重2023/10/11と外食朝飯

変わらぬ体重 ダンナが起きたので、朝飯 シャインマスカットとかにサンド たまに食べたくなるクリームたっぷりの果物サンド 材料買って、家で作ったほうが安いけど～ 我は、めったに生クリームなど家で使わないから、 購入しても腐らすのが落ち｡｡｡＿ ￣ ○ だ～か～ら～ 食べたいと...

2023/10/10 11:04

サスペンションステムを着けてみました

こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます♪(^^)/注文してたサスペンションステムがやっと来たのでYPJ-Rに着けてみました。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

2023/10/09 22:28

体重と外食と俳句？

今朝の体重(⌒∇⌒) ブログにさらした効果ありで、少し減った。 ちなみに昨日は 一昨日のランチ 辛いのとチーズ 前菜盛り12種 さんまのアヒージョ 空心菜とハートフル🍺？ パエリア 昨日のランチ ホワイトチョコクリームチーズ🍰？ 相変わらず、大量のカロリーをとっている(...

2023/10/09 08:05

体重と俳句？

変化無し 最近忙しくて、PCに向かえてない😭 昨日は、フレンチ？ 自家製ハム美味し 酵母パン かぼちゃスープ チキンなんとか 満腹じゃた😁 夕飯 ダンナ作🤗 夕方 Zoom会議 話の流れに（泣） おきてないことは、考えるべからず🙆 セミナーに 無理やり向かう 我が足で

2023/10/09 07:05

旦那の体調

ムラゴンさんのブログ 昨日まで打つ事出来たのに、 ブログのログインをで、びびってしまう ほんと新しい事がスムーズに運ばない 遅番で帰宅が9時半、旦那が帰ってくる前にシャワー浴びてと思っていたが、軽く食べてバレー見たりして結局眠くて次の日にシャワー浴びて8時に出勤 時間が余裕...

2023/10/06 00:20

終わったぁ～。。。と思ったのに

朝晩は一気に秋めいてきました。。。最低気温が11℃って終わったぁ～役員決めから解放。。。されず議事録作成がッ。。。。。なので夫が議事録+未決定事項の確認＆提案書を作成したってわけこうなることを予想していたのでわたしは班会に出かける前に班会に出席しないんだからあとからとやかく言わないでねッまッそれも終わり。。。。。。でもなく来年度わたしは役員＆集会所の防火管理者を兼務することに。。。世帯数が少ないから...

2023/10/03 19:30

課題をコツコツと改善していく

課題 ユースで上に行くために必要な課題 それでも、そこを追求しない方針 今、何に取り組んでいるのか？ エクササイズとして まとめ 課題 体重の外にも息子の課題は、たくさんあります。 技術面では ウイングでの1対1 空中での競り合い ヘディング フィジカルコンタクト 左足のキック フィジカル面では 体重 猫背 ストレートネック 骨盤の後傾 股関節 柔軟性 上半身の使い方 等々です。 きっと忘れているだけで他にもあると思います。 ユースで上に行くために必要な課題 試合で緊急的に必要なものは、身長体重のフィジカル要素の外に技術面の1対1や空中戦、フィジカルコンタクトにヘディング、左足のキックが、目に…

2023/10/03 18:29

「COSぇもんの人体実験」・2023年 9月分の計算結果です。

9月の人体実験ダイエット結果報告。ダイエット記録の結果とMetsの調整方法について紹介。体重変動の背後にある計算式の見直しと今後の展望について探る。減量・増量・維持期の3つの段階でのダイエット成果を振り返り。

2023/10/01 15:28

体重増加中

今朝の体重は、60.9キロ\( ´Д｀)=3 ﾌｩ 危うい！61キロの大台にのりそうじゃ(;'∀') 昨日は、ジムでエアロ1本やってきたのじゃ。 サウナ入って、 真っ裸で、60キロ切ったのに～ そのあと生中 キンキンに冷えていたよ🍺 島寿司美味し😋 大盛りごはん 昨日の...

2023/09/30 20:47

体重への課題に取り組んだ結果。

夏季休暇前の体重が54㌔ これには、衝撃を受けました。 伸長が169㌢と伸びていただけに、あまりの細さに愕然としていました。 そこから息子とも話して、体重を増やすべくご飯を食べる量など意識して頑張っていました。 もう食べれないというところから「もう少し、もう少し」と本人なりに努力しているのをみています。 どんなに時間がかかっても、食べきろうとしていました。 フィジカルへの取り組み しかし、怪我が多くて、こんなに頻繁に怪我をする程、ケアを怠っているわけではないですし、色々と考えて、やっぱり栄養が足りてなくて、疲労やダメージが回復していないんだろうなと、仮説を立てて取り組みを変えました。 crec…

2023/09/28 02:21

チワワの薬事情の続きです

昨日、動物病院で1か月分の薬をもらってきました火曜日だったので近くで出店されてた「クレープの移動販売MONTAÑAモンターニャ」さんで正吉君の大好きなクレープを買いそれに包むことに・・最初はめっちゃ警戒するようになってます（汗）そして徐々に美味しさを分からせます薬をクレープの皮部分に包み生クリームをちょっと先につけ薬をカモフラージュしてます食べ始めは飼い主の手も必ず噛むんですよ命がけで薬を飲ませてます（笑）4つの薬を飲み（食べ）終わったら手作りご飯＆フードを食べますこれが今の正吉君のルーティンですただ一日2回薬を飲ますためとはいえパンやらシュークリームやクレープを食べてるので昨日動物病院の体重計にのったら2・5㌔だったのが2・6㌔になってましたわ。太ったけど薬のためならしゃ～ないか！しょうちゃんの鼻をポチ...チワワの薬事情の続きです

2023/09/27 21:53