ハッシュタグ記事一覧

体重2023/9/1と子守り

昨日より200グラム減(^▽^)/ 朝飯 クルミとチェダーチーズパン もっちりしていて、クルミが、たくさん入っていて😋 カレーパン 安いということは、作成後時間がたっている。だからか？脂っぽい(-ω-;) 洗濯、皿洗いして～ ジム行った！ 格闘系 30分 ブルブル 10...

2023/09/01 08:09

体重2023/8/31

100グラム減(^▽^)/ めったに髭剃りしないダンナが、するというので～ 物をどかしだしたところ ここ👇にね 洗面台に紙敷いて剃るときに、 ひげがそこら中に飛ぶのだ(-_-メ) ひげ全部剃って！と言っているのだが～ 剃らないダンナ<`ヘ´> 朝飯 パンとカレー 昼飯 冷...

2023/08/31 21:25

口座残高 588,097円なり

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月31日のダイエット記事今日は月末です記帳してきました。一時は100万円以上あったのに、やばいですよね！でも、大丈夫。死...

2023/08/31 17:13

【筋トレ報告】2023年8月

増量期に入って3週間です。でもあまり体重増加はありませんでしたね～。BMI値。化学療法の副作用で上がっている分は抜きにして、3週間で400gほどしか増えませんでした。正直もう少し行けると思ったんですけどね。体脂肪率。体脂肪率はあまり気にしないように、見た目で判断す

2023/08/31 09:29

実は、大損した「FXトレード」を再開してました。

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月30日のダイエット記事「ワードプレス」の「レコーディングダイエット」では語れないことを呟いています。実は、「FXトレ...

2023/08/30 19:29

体重2023/8/30と掃除・庭・ビフォーアフター2日目

昨日より300グラム減(^▽^)/ 着実に少しずつ減っている！ 朝一皿洗い 朝飯 サプリ 洗濯しながらまあるく掃除をして～ 朝からカレーも作りだし～ 昼飯 お腹いっぱいになったところで、 昨日に引き続き庭掃除 ビフォー 昨日切った草を、隅にほおり投げ、 草刈りして～ 疲れた...

2023/08/30 10:43

体重2023/8/29と掃除・庭・ビフォーアフター

100グラム減(^▽^)/ 洗濯まわしながら、、皿洗いして、便所掃除した(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 パン2枚食べたのだ。お腹きつい😵 林の様な、猫の額の庭 ビフォー はさみのデカいので、切った(;^_^A もう疲れたので アフター お腹すいた～ 昼飯 冷や麦150グ...

2023/08/29 23:08

夏野菜を「ちりとり」に入れて・・・・・＼（〇_o）／

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月29日のダイエット記事「ワードプレス」の「レコーディングダイエット」では語れないことを呟いています。引越し先のダイ...

2023/08/29 17:16

ラーメンに続いてご馳走続きです、昨日は「ホッケの開き」をいただきました。

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月28日のダイエット記事「ワードプレス」の「レコーディングダイエット」では語れないことを呟いています。一昨日は「醤油...

2023/08/29 17:14

【筋トレ日記】 8月26日～

8月26日午前ベントオーバーロー 17.5kgx2 19-19-19回シュラッグ 17.5kgx2 19-19-19回デッドリフト 17.5kgx2 19-19-19回午後ベントオーバーロー 17.5kgx2 19-19-19回シュラッグ 17.5kgx2 19-19-19回デッドリフト 17.5kgx2 19-19-19回8月27日午前ベンチプレス 12.

2023/08/29 09:09

禁酒するに至った話25←痩せた？

末期の肝硬変と言われ夜の世界も引退しましたが、症状もだいぶよくなり、コロナも落ち着いてきたので、ついつい夜の世界に復帰してしまった今日この頃。(^^;) 前回…

2023/08/28 09:54

してあげたいけど

四女はっちゃんをユラユラしてると三女なっちゃんが同じようにしてして〜と言って来て、次は次女うっちゃん、長女づっちゃんって順番にしてーと言ってくるんですが…さすがにづっちゃんは重い！づっちゃん身長もクラスで女の子で1番大きいです。体重も26㎏あるんで…してあげ

2023/08/27 19:51

体重2023/8/27大幅増加(´;ω;｀)

今朝の体重は、昨日より、1.1キロ増加｡｡｡＿ ￣ ○ 昨日は、食べ過ぎたうえ、 ジムにも行かず、 家でダラダラしたからかな？ 朝飯 フルグラ ヨーグルト 散歩に行き、 昼飯 茄子味噌炒め定食 アジフライ定食 雨が降ってきたので帰宅。 冷房効いたところで、 のんべんだらり(...

2023/08/27 07:19

o(*￣○￣)ゝ・・・・皆さん、元気ですかーぁ

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月26日のダイエット記事仕事が終わってから、ソファーで横になったら2時間も「寝落ち」してしまいました。もう、8月も終盤...

2023/08/26 18:35

体重2023/8/26

また足踏み中で、変わらぬ体重です(^▽^)/ 朝飯 サプリ 暑い中散歩に行き～ ランチ 大盛りごはん(￣m￣〃)ぷぷっ! メインをダンナと半分個ずつ食べるのじゃ 帰宅後、ダンナはお昼寝 我は、ジムへ行きました。 体幹トレのプログラム 難しかった～ 腹筋とかないのがよくわかる...

2023/08/26 18:06

【筋トレ日記】 8月22日～

8月22日午前ベントオーバーロー 17.5kgx2 19-19-19回シュラッグ 17.5kgx2 19-19-19回デッドリフト 17.5kgx2 19-19-19回バックランジ 30-30-30回午後ベントオーバーロー 17.5kgx2 19-19-19回シュラッグ 17.5kgx2 19-19-19回デッドリフト 17.5kgx2 19-19-19回バッ

2023/08/26 09:36

体重2023/8/25

100グラム減😁 朝飯 サプリ 散歩して 昼飯 イタリアン 前菜 牛すじパスタ イワシパスタ ティラミスのアイスとパンナコッタ ジム行って~ アクアビクスをひさ~しぶりにチャレンジ 水の中だから、間違っても目立たない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ サウナ 12分 マッサージ 1...

2023/08/25 22:50

「COSぇもん食堂のお品書き」が無くなっていました。

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月25日のダイエット記事「COSぇもん食堂のお品書き」という記事をご存じでしょうか？長年、カロリー集計の計算の最後にリン...

2023/08/25 19:43

体重2023/8/24と掃除・魚焼き器

今日の体重は、昨日と変わらず( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 高値安定じゃ(;'∀') 朝飯 雨降っていたので掃除した👏 魚焼き器 ビフォー アフター あんま変わってないな(-ω-;)ウーン 雑巾は黒くなったんだけどね(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 昼飯 子守り おやつ 子守り ...

2023/08/24 21:20

今日は、プールへ行ってきます。φ(*￣0￣)

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月24日のダイエット記事今日の夜7時に、市民プールへ行ってきます。月曜日も行ってきましたが、プールの水温も少し高い気が...

2023/08/24 17:18

体重2023/8/23

今朝はまた増加😵 昨日は、雨降りで家でゴロゴロ、 食っちゃねしてたからね(￣∇￣;)ハッハッハ 素直に表れる体重増加である。 朝飯 サプリ 昼飯 市販ピザに、市販茹でホタテをのせてみた ひたすらごろごろして、 それでもお腹は空く！ 夕飯 冷やし中華＞我作＝千切りではなくぶ...

2023/08/23 11:22

体重2023/8/22

100グラム増＞＞想定内(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 サプリ 美容院行って、カットと全染してきた。 ランチ ダンナ🍺我赤🍷 前菜 野菜入り卵焼き 冷製じゃが芋スープ 説明の時は、何やらカタカナ名を言われたが、 全く覚えていない😏 桃の何とかと、🍓シャーベット😋 ...

2023/08/22 22:44

「42℃」を記録！ さすがにエアコンを入れました。

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。引越し先👉8月22日のダイエット記事今日、病院へ行って30日分の「お薬」をもらってきました。職場の駐車場・病院の駐車場・スーパーの...

2023/08/22 20:53

【筋トレ日記】 8月19日～

8月19日午前ベンチプレス 12.5kgx2 15-15-13回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-15-20回ウインドミル午後ベンチプレス 12.5kgx2 15-15-13回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-15-18回ウインドミル8月20日午前トライセプスエクステンション 11.5kgx2 12-12-13回アームカ

2023/08/22 12:18

体重2023/8/21

同じ(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 昼飯は、孫のご希望で、回転ずし 帰りにケーキを買いに ひいおじいさんと一緒に誕生会 👆のケーキ保存のため、冷凍庫を掃除したのだった👇 おとうが来る前に も掃除した 夕飯 補足千切りしている中華そばは、ダンナ作成(^▽^)/ 我は、おとうが来...

2023/08/21 13:33

体重2023/8/20

500グラム減😀 我は、悪玉コレステロールが、200越えなのだ。 病院に行けば、 センセイ「薬飲むか？」 我「ヤダ」 センセイ「やせれば？」 で、昨日もジムに行ってきた エアロ 30分 初イントラで、難しかった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ブルブル 10分＜大好き💛 サウナ...

2023/08/20 20:15

体重2023/8/19と孫⑥の誕生日

今朝は昨日より100グラム減 痩せるのは、長い道のりじゃ(;^_^A 朝飯 アボガド入りフルグラ 甘さが抑えられて👍なのだが、 のんびり食べていると、 ドライフルーツが固くなるのじゃ(;'∀') 昼飯 半額パン クリームパン アップルパンも半額で購入し食べた 甘い🍞ば...

2023/08/19 06:24

体重2023/8/18と子守りとドジダンナとジムと介護

停滞気味の体重(;^_^A 朝飯 前日残り物のカレーライス 朝一の子守り 午前のおやつ 😋 ダンナが、突然本返しに行くと言い出し、 これはチャンス✨ 速攻ジムに予約(⌒∇⌒) ダンナ行ったから～ 準備していたら、 ダンナ帰宅 我「どうしたの？」 ダンナ「返す本を、持ってい...

2023/08/18 08:05

体重2023/8/17

今朝も変わらぬ体重でした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝飯 サプリ 昼飯 チーズトースト 野菜ジュース？ おやつ プリントコーヒーゼリー 尾よちゃんにもらったどら焼き 昨日は、孫たちが帰宅して、 わさわさしていて～ 夕飯は、孫小2と年中さんと作ったカレーライスでした 写メる余...

2023/08/17 19:01

体重2023/8/16

600グラムも増えてしまった(-_-;) といっても、今朝はまだ💩してなかったからだ(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 サプリ こまごま家事 ランチ 赤ワイン 散歩中見つけた蓮 きれいだし可愛いよね(⌒∇⌒) 掃除して、五月人形を片付けた😌 夕飯 アラビアータ味スパゲッティ では...

2023/08/16 11:08

【筋トレ日記】 8月12日～

8月12日午前トライセプスエクステンション 11.5kgx2 10-10-10回アームカール 9kgx2 10-10-8回ニートゥーチェスト 20-20-20回午後トライセプスエクステンション 11.5kgx2 10-10-10回アームカール 9kgx2 10-10-9回ニートゥーチェスト 20-20-20回8月13日午前ベントオ

2023/08/15 13:25

体重/2023/8/15と洗濯槽

今朝は、昨日より100グラム増 想定内(^▽^)/ 朝飯 サプリ 雨降ってなかったので、散歩に出て、 昼飯 青汁、コーヒー、キウイ、スープ シャリつなサンド ハムチーズトースト 昼飯のんびり食べてたら、 帰り道は、雨に降られました☂ 帰宅後シャワー浴びて～ トマトビール 飲...

2023/08/15 10:41

体重2023/8/14 と 介護

今朝の体重は、600グラム減(^▽^)/ 昨夜3時過ぎまで起きていたからだと思う🌃 朝飯 サプリ 散歩がてら実家へ行き、 おとうの介護？様子見してきた。 我「ジューサー使っている？」 おとう「毎日飲んでる！6回も💩出てまいったよ💦」 我「朝晩の2回ぐらいにしたら？」...

2023/08/14 14:05

体重2023/8/13 と ムカつくダンナ

昨日より100グラム増加('◇')ゞ 想定内のつもり(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 午前中に散歩して～ 昼飯 中華屋さんだから、 たまには紹興酒🍶 実は、我は紹興酒好きなのだ😊 ランチメニューより ダンナがいると、ほんっと、めんどくさい・・ そして、ムカつく！ 夜飯作らなくち...

2023/08/13 14:31

体重2023/8/12 と ダンナの眼

昨日より700グラム増。しかし想定内です。 同じ値あたりを何日も行ったり来たりしながら、 痩せていくのが我の常ですから(^▽^)/ 朝飯 サプリ 前日沢山食べているので、 食欲なし。 まぁ、1日2食が良いとかいう本も読んだし、 食べたくないときは食べないことにしています((...

2023/08/12 09:08

たかが4キロ、されど4キロ

2023/08/11 23:05

体重2023/8/11

300グラム減(^▽^)/ 昨日は、冷房かけずに、掃除していたからだな😀 冷朝飯 サプリ 朝の子守りして～ 散歩 昼飯 1日2個限定デザート😋 帰宅後 おやつ 夕飯 ダンナ作 午後は、ず～と、👆の掃除と格闘していたのだが、 スッキリ片付いた！とは言えない状況で、 夜中...

2023/08/11 14:32

体重/2023/8/10

今日より400グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリ コーヒー 洗濯 朝の子守り 皿洗い すぐに、昼時 昼飯 オイシックスが届いたので、ダンナ作タコライス おやつ エクレアとシュークリームと珈琲 子守り だいぶなかよく、二人で遊ぶようになった。 今週2歳の孫⑦と、来週5歳のお...

2023/08/10 09:22

体重/2023/8/9

リトライはじめ～ 今朝の体重は、昨日より100グラム減(^▽^)/ 💩前は、100グラム増(;'∀')だったのだ。 朝飯 サプリとキャベツ煮込み(残り物） 洗濯 朝一の子守り（3人） お嫁ちゃん歯科医院のため、子守り（1人） おつかい 昼飯 午後の子守り（2人） 疲れたの...

2023/08/09 17:46

【筋トレ日記】 8月5日～

8月5日午前ベントオーバーロー 17.5kgx2 17-17-17回シュラッグ 17.5kgx2 17-17-17回デッドリフト 17.5kgx2 17-17-17回バックランジ 26-26-26回午後ベントオーバーロー 17.5kgx2 17-17-17回シュラッグ 17.5kgx2 17-17-17回デッドリフト 17.5kgx2 17-17-17回バッ

2023/08/08 10:12

体重2023/8/8 と ダンナ飲み会

200グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリ 孫をお友達の家に送り～ お嫁ちゃんと孫を駅まで送った🚗 洗濯、皿洗い 昼飯 キャベツスバゲティ おやつ お嫁ちゃんを迎えに行き～ 孫を迎えに行き～ 二人の子守り 絵本読んで～ 歌うたって～踊って~ お嫁ちゃん帰宅で、 孫とソフトク...

2023/08/08 07:18

体重2023/8/7気持ち次第で少しは痩せるとダンナ

今朝は昨日より、400グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリだけ 昨夜の胃もたれがあったので、食べなくてもOK(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昼飯 ダンナ作 唐揚げの何とか と 🍺 薬味は豊富 カップの下にネギの冷凍＜我作(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! ダンナが、ミョウガと緑のねばねばして棒の...

2023/08/07 10:55

体重2023/8/6太ってきた(;'∀')

おととい、ダンナが遠距離介護から帰宅。 家の中めちゃくちゃなので～ ダンナが飯担当で、 我が掃除です。 おかげさまで、 毎食対尾寮に食べるようになり、 ジムにもいかず～ めきめき太ってきました🐷 一人だと、 🍺におつまみとかですんじゃうもんね(￣∇￣;)ハッハッハ 健康...

2023/08/06 10:03

体重2023/8/5と3回目ジムとおとう

今朝の体重は、微増ε- (´ー`*)ﾌｯ 理由はわかっている。 今朝、胃がむかついているほど、 昨夜、おせんべいを食べたからだ(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ エアロビクス 40分 ブイstepで、同じ足と手を、出すのはできる✌ しか～し、手足...

2023/08/05 06:52

体重2023/8/4とジム2回目

今朝も微減(^▽^)/ 地道な努力しています(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ マッサージ 15分 ヨガ 40分 格闘系 30分 マッサージ 15分 サウナ 12分 昼飯 孫を迎えに行ったお嫁ちゃん 我は、家でこもり 疲れた夕飯は、 まず桃 ビー...

2023/08/04 19:27

「天空の城ラピュタ」計画のソーラーストーンとピスタチオ📒 カロリー集計 8月 3日の分📙

皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。ソーラーストーンが届きました。・・詳しくは「天空の城ラピュタ」計画👇記事リンク👇天空の城ラピュタ計画と、コーヒービート📒 カロリー集計...

2023/08/04 10:27

東国三社に出かけた日のハプニング🫣

昨日、鹿島神宮→息栖神社→香取神宮 周り なんと、20キロ歩いた🫢 そりゃ、足も痛くなるわ😧 そして、疲れ果て最寄り駅に着き、自転車で、さあー帰ろうとしたら… 後ろタイヤがカタンカタン… 間違いなくパンク‼️ 強引に乗って帰ろうとしたが、ズルっと横滑りして、倒れそうにな...

2023/08/04 06:14

体重2023/8/3とジム1回目

今朝の体重踊り場停滞中😏 昨日は、午前中ボランティアの定例会に行ってきた。 以前にも、何とか関係の本が、図書館と学校の図書室から消えた(´;ω;｀)という話を聞いたが、昨日は、広島の紙芝居を見せてもらった後、 長崎の原爆が、なぜ取り上げられたり、 本、紙芝居ができないのか...

2023/08/03 18:59

何気にうれしい体重増加♪

2年前に遡りますが2021年夏から冬にかけて体重が2～3㎏減りました。うれしかったのですが理由がわからず不安。。。その後のドックで特に問題なし2022年夏には元体重に戻っていましたが冬に向かってまた減少・・・2023年2月にはついに50㎏を切ってしまいました。理想ではありましたが40㎏台なんてはるか昔のことどこか悪いのではと不安は増すばかり。。。3月信頼しているクリニックの先生に相談してちょっと安心その後ドックで...

2023/08/03 12:42

体重2023/8/2とサッカー観戦

今朝は、変わらぬ61.2キロ😏 今階段の踊り場で、踊っているところである🎵 朝飯 豆腐 冷ややっこなど 彼らを、お嫁ちゃんが集合場所に送っている間、 我は子守でした👶 ランチは、お嫁ちゃんと果実屋で かにかま？サンドと何とか肉のハーフ&ハーフを、シェア お嫁ちゃんは ...

2023/08/02 08:51