病気じゃない。ただ“そういうタイプ”なだけ――自分にやさしくなれる考え方

「わたし、病気なんだ」そう思ったとたん、心が重く沈んでしまうことってありますよね。とくに、うつや不安。こころの不調って、目には見えないぶんよけいに「自分がダメ…

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