メインカテゴリーを選択しなおす
小学校へ入学すると規則正しい生活を送ることになります。十分な睡眠時間を確保しない場合は、昼間に眠気を感じやすく、勉強に支障が出ることもあります。夜更かしが原因で朝起きることが難しくなり、不登校になることもありますから、きちんと眠ることが大切
夜更かしは、睡眠習慣のリズムが乱れるので、昼までの眠気を感じやすくなります。朝起きることが辛くなると朝食を食べずに学校へ行く、授業中に眠気を感じるなどお子様にとって良いことはないので、体内時計を整える必要があります。今回は、子供が寝ない理由
