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今朝は寒かった🥶。。。 最低気温が15度。。。 猛暑日からのいきなり急降下。。。 62歳。。。 気温の変化についていくのに精一杯🥱。。。 ただし 最高気温は27度とかで。。。 日中はそれなりに暑いです ただ猛暑の息苦しいほどの熱が無くなっただけ、汗💦を一滴も出さずに通勤できるだけいいかな〜 真っ青な秋空〜 気持ちいいですね〜 最高気温と最低気温の差が7度〜8度あると寒暖差疲労になりやすいようです 寒暖差疲労😓とは。。。 ・肩こり、耳鳴り、頭痛、めまい、腰痛、便秘、下痢、むくみ 体温調節に体内のエネルギーが消費されるので、冷えも起きやすいそうです そして気分が落ち込むこともあるそうです 自律神経…
