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おはようございます☀ 休日ですが朝から動き回って今ひと段落☕️ 昨晩 「明日は〇〇までドライブしに行こう！」 と言い出した旦那… 〇〇とは以前移住も考えた場所、子供達もまだ小さく良く家族で訪れた場所😊 移住は縁なく断念しましたが、思い出のある場所なので、遠方ではありますが急遽行くことになり6時出発との事😅 洗濯物を干していかないといけないので5時前起床、 老犬を連れて行くか行かないかすごく悩みましたが、遠方なので置いていくことに😣 鳴き声とトイレがすごく心配😣 ちょっと前までは外のウッドデッキに出してお出かけできたんですが（柴犬なので最初は外飼いしていました）今は外出すとクンクン、家に居ても1…
3月24日、0時。恐らく今日は、深夜の3時くらいに眠くなるかもしれない。
小森です。 最近ほんとうに寝れないです…。 一度狂った睡眠のサイクルを元に戻そうとするのは、大変難しいことなんです。 前まではツイッターでもよく言われている、「22時に寝て、朝の7時に起きる」という習慣だったのですが、最近は夜眠れなくて、深夜の2~3時まで起きていることが多いです。 これでは理想とかけ離れてしまっているので、絶対に改善したいところです。 実際に「朝活」もしたいし、朝散歩をしたいんですよ！！！ でも今の状況では、朝活できそうにありません…。 それで昨日書いた記事に、「1時間ずつズラして起きる」という方法があると書きました。 komorichang.hatenablog.com こ…
