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上虚下実 歩いて気のバランスを整える
気が乗らない気が滅入るやる気が起きない そんな時の脱出法。頭では理解していてもそれは知識でしかない。やってみることの大切さ、実感した1週間になりました。 断…
#ウォーキング仲間
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断捨離®️チーフトレーナー小林理恵『大切なことはすべて日常のなかにある』
