アラフィフにおすすめの宅トレ♪

食欲の秋、到来ですね果物が出回り始めると「あー秋がきたなあ」と思うんです(#^^#)そうなると困るのがダイエット(;^_^Aいつもなら、夏の間に痩せて食欲の秋に太って・・・というサイクルなんですが今年はまったく夏に痩せずそのまま秋に突入しそうで相当あせってます美味し

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