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ケリー・マクゴニガル「スタンフォードの自分を変える教室」要約レビュー
僕は自営業なのですが，やらなきゃいけない仕事を先延ばしにしたり，疲れたらドカ食いしてしまったり，寝ればいいのに夜遅くまでネットサーフィンをしたりと「自制心」が弱いことが悩みでした。周りの人に聞いてみても，みんなも同じように自制心の悩みを持っ
【要約】スタンフォードの自分を変える教室をわかりやすく解説します（著：ケリー・マクゴニガル）
日々忙しいと、こんな悩みはないでしょうか？ ・ダイエットしたいけど、ついついお菓子の誘惑に負けてしまう ・暇さえあればユーチューブに見てしまうほど依存している ・とにかくやる気が ...
