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今朝、起きたら とにかく 頭がすっきりしてる ぐっすり寝れたからですね あまりにすっきりと気持ちよかったので 標題の記事となりました もうジョグを始めてから5年以上になるかな 初めはまったく走れませんでしたが 今は6～10キロ キロ5～6分くらいのペースで 走れるようになりました 走っていることで良かったことはいくつもありますが&n...
今朝の体重は、52.3㎏。夜明けが遅くなってきて、4時に起きられなくなりました（笑）今日は6時に目覚めましたが、肌寒くてビックリ～ 昨夜は羽毛の肌掛け布団を着て寝たんですよね。お彼岸が過ぎて、ようやく秋本番という感じですね～ さて、6時半ぐらいに支度をして家を出まし...
