ハッシュタグ記事一覧

何故キレる⁉️ やっかいな高齢者にならないようにするには…

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「すぐにキレる老人」に成り下がる人の…

2024/09/16 15:52

衝撃‼️ 日本は、このままいけば滅びる？

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。｢このままでは日本は滅びる｣ユニクロ…

2024/09/15 13:54

『ラーメン』は身体に悪いのか⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「ラーメンは身体に悪い」は本当なのか…

2024/09/14 16:19

【40代の私】更年期がなんだ！人生100年時代じゃ！生きる抜くために元気が出た本！

↓楽天レビューより「素晴らしいですね。 一生これをはいていたいので、毎月に近い頻度でリピしています」★先着300名限定★クーポン利用で1100円！ レギンス …

2024/09/13 15:28

人生100年時代と言われていますが、例える人が違うでしょ

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2024/09/12 06:18

★人生100年時代★

夏休みが開け 神戸婦人大学も新学期高齢女子大生PASTELは久しぶりに会う学友に懐かしいやら嬉しいやら💕さて 今回の講義テーマは★人生100年時代★川崎病院の西堀医師に教授していただきました西堀先生の専門は循環器内科・血管内治療科専門医の立場として 高齢者の治療を考えるうえで 高血圧、糖尿病等の生活習慣病に加えて骨の治療（骨粗鬆症治療）への介入の重要性をご講演していただきました🍀人生100年時代心不全や骨粗鬆症や...

2024/09/11 17:30

最新の研究によると、老化は44歳と60歳で急激に進行する⁉️(by スタンフォード大学の最新研究)

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。【最新研究】老化は、44歳と60歳で…

2024/09/03 13:12

男性更年期、女性更年期の違い。男性更年期は死ぬまで続く⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。更年期障害は女性だけじゃない 男性の…

2024/08/29 15:28

【マイナ保険証】の問題点

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。健康保険証が廃止された後の選択肢が、…

2024/08/24 12:20

今から心がける『後悔のない人生』〜終活とは⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。｢死を前にして何に後悔する?｣余命を…

2024/08/21 13:37

歌で老化防止

今年のお盆休みは、地震・台風と心配事が重なり、大変な「夏休み」と、なりましたね。私の夏休みも昨日で終了。 どこかに旅行？ のんびり出来た？ いいえ！大変な夏休みでした。 毎年、休みの時は孫達が来るのですが・・・ 孫達と言っても、私の子供は一人だけですから、娘の子供2人だけ。 昨年までは、優に1週間は来ていたのですが、今年は孫二人も、大きくなり、2泊3日の滞在。  ちょっと寂しいけれ...

2024/08/20 10:49

「高齢者」って何歳から⁉️定義を変える→少子高齢化対策

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。堀江貴文「日本の高齢者の定義を”75…

2024/08/19 12:07

老後を考える-長生きするだけでは意味がない

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。｢もうこの世で会うことはないでしょう…

2024/08/17 11:09

人生100年時代の人生戦略（西野亮廣×藤原和博）

FIRE 長期投資 動画 本 資産運用 株

2024/08/08 08:47

抜けた乳歯で再生医療。

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「抜けた乳歯」って保存してる？抜いた…

2024/08/07 12:03

Tatoo(刺青)を入れるとMRIが受けれなくなる⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「タトゥーはアート」それMRIができ…

2024/08/03 13:27

2040年には『介護崩壊』が起こる⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。このままだと2040年までに"介護崩…

2024/07/29 16:28

「人生100年時代」の危険

先週の土曜日から東京基督教大学の学生による夏期伝道チームが教会に来ており、集会で証をしたり、能登のボランティア活動などをしてくださっています。 日曜日は東京基…

2024/07/14 07:05

『認知症』と『歯周病』の関係‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「歯周病」が認知症を悪化させると言わ…

2024/07/13 13:14

アラフィフのこれからの働き方について

こんにちは🌷私の職場は女性が多く社員パート（フルタイム）パート（扶養範囲内）といろんなタイプの働き方があります私と同じ年代の人は何人もいてそれぞれの働き方をし…

2024/06/30 20:41

何故⁉️歳を重ねると、あっという間に時は流れるのか❓

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。なぜ大人になると1年が早く過ぎたよう…

2024/06/30 13:35

健康で長生きしたけりゃ、〇〇〇〇が重要‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。長生きしたけりゃ最後は噛む力 歯が…

2024/06/25 18:08

保険の見直しついでにライフプランシュミレーションしよう+使って便利だったシュミレーションサイト

こんにちは、有馬なりです。NHKのあさイチで保険特集をやっていましたのでついでに自分の保険とライフプランも見直しました。この投稿をまとめると、 年金と生命保険などでいくら入るかを確認し、ライフプランシュミレーションで「い ...

2024/06/25 12:51

【老害】と言われないようにするには⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「老害扱い」されやすい4つの職業は？…

2024/06/23 17:13

【失速ランナー必見❗️】ランニングで股関節の前側や内側が痛くなるわけ🔥

フルマラソンやウルトラマラソンの大会後半に、 ✅股関節の前側がだんだん痛くなる、詰まる感じがする ✅股関節の内側がだんだん痛くなる、何かに挟まれている感じがする ✅脚が前に出なくなる→ 結果的に大幅に失速する このような症状になる原因は様々あるのですが、 多くのランナーに共通する事として、 実は、【体幹が弱いこと❗️】が大きな原因になっているのです。 特に体幹でもインナーユニット【腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜】です。 ⚠️股関節に痛みが出るランナーのフォーム特徴としては、 ✅上半身が地面に対して前方に突っ込みすぎている →最も多いランナーのタイプ ・元々が猫背である→ 体幹インナーマッス…

2024/06/22 09:03

『外科医不足』が深刻に⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。20年で半減 深刻な外科医不足 手術…

2024/06/19 15:15

【実例40】14日連続でランニングを行った身体の結末⁉️

実験として私が14日間連続でランニングを行いました。 ・期間 5月29日〜6月11日 これまでは2016年の6日間連続が過去最高でした。 なぜこのような事をしたかというと、自分の身体を試すための実験です。 ランニング内容は後で述べますが、 結果は、 『どこも違和感なく痛くならなかった』、『毎日よく眠れた』ということです。 期間中意識して実践出来た事は↓ ①スピードに限らず常に反発力が出るフォームで走る事(全身を使うフォーム) ②柔軟性が低下しないように毎日、マッサージとストレッチを行ったこと ③眠い時は1時間未満の昼寝を取り入れたこと(毎日ではない、空き時間に昼寝が可能) ・期間中の食事はいつ…

2024/06/17 07:39

『癌告知』を受けた時に、医師に聞いておくべき事柄。

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。鵜呑みはNG…医師に「がんです」と言…

2024/06/12 15:06

インフレの世の中だからこそ、『不必要な貯金』について考える‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。多くの日本人がやってしまう「不必要な…

2024/06/06 15:00

『お金持ち』を目指さない人生とは⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。〈幸せなお金持ち〉になりたいなら要チ…

2024/06/03 15:50

人生100年時代に「長生きリスク」防ぐには、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

先程、読売新聞の基幹ネットの【読売オンライン】を見ている中で、『人生100年時代に「長生きリスク」防ぐには・・・「継投型」で資金準備、散歩・体操そして「ポジティブ・シンキング」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範...人生100年時代に「長生きリスク」防ぐには、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。

2024/06/03 12:33

"グルテンフリー" を試す‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。パン祭りならぬパン地獄…医師が警鐘｢…

2024/06/02 13:26

100年安心・人生100年時代に思う事

100年とか100万とか、100好きよね・・コレもしかして？昭和の感覚？大袈裟に言う時100歩譲ってとか使うし(-_-;)100って数字は頂点や限界を意味するのよね。ある意味幻の数字？憧れだけで現実的にあり得ない数字の表現よ。ホラ吹きが好んで使う数字。公明党の年金100年安心然

2024/06/02 12:27

『人生100年時代』は虚構である根拠‼️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。たとえ大金をもらえても…苦手な人に合…

2024/06/01 15:27

人生100年時代に備えて

100歳は稀ではない？ 1か月前、浜松市に住んでいた叔母が102歳で亡くなり通夜に参加したことをブログに書きました。 その後、今度は長男の奥さんのおばあさんが99歳で亡くなったとの連絡がありました。（葬儀は長男が出席しました） 皆さん長生きだなと思っていたら、一昨日妻をデイサービスの送迎車に乗せる際、隣に初めて会う方が座っているのに妻が気付きました。 運転している方（デイサービスの職員）に聞くと、この日からデイサービスに通うことになった方で御年100歳とのことです。 デイサービスから帰った際に妻に聞くと、耳が少々遠いようですが結構元気に過ごしていたようです。今はサービス付き高齢者住宅に住んでい…

2024/05/31 11:31

【人生100年時代❗️】70歳以上でも働ける身体をつくる

youtu.be ランニングとは直接関係性が薄い記事ですが、 未来を考えるためには筋トレが必要なこと【体力をつける】を考えさせられるニュースだと思います。 news.yahoo.co.jp 現在、40歳以上の人、50歳以上の人、60歳以上の人、 自分がいつまで働けるのか？働く必要があるのか？ 考えさせられます。 高齢者ができる仕事の需要がいくらあっても、健康で働ける基礎体力がなければ働けません。 実は健康で体力があれば60歳以上、70歳以上でもできる仕事はたくさんあります。 おそらく多くの人の未来の不安は、 健康的でいられて体力がいつまで続くかわからないことが不安なわけです。 田舎へ行けば農業…

2024/05/25 15:18

シニアの為の ベルカント・ヴォイストレーニング

月2回、逗子で始めたグループレッスンです。逗子・横須賀・横浜から徒歩、電車、車で、午前10時前には、到着。10時になると同時に、昭和の仲間らしく、ラジオ体操から始めます。ラジオ体操、疲れます。正直・・年を感じます。でも、この後が、もっと大変！きつい！蹴落としをしながら、まめみも～～まめみも～～と、発声練習～～では、無く、笑顔を作って声を出します。次回のレッスンで、この「まめみも～～蹴落とし」を見て...

2024/05/24 23:36

65歳からの第二の人生！再雇用で収入を確保しながら老後資金準備と節約生活

年金生活の前に準備しておきたいこと！iDeCo、NISA、冷凍作り置きで老後資金準備と節約を両立。

2024/05/24 18:05

先行き見えない老後の不安、生きるのも大変。

まだ色づいてないのもある中、この通り見事な紫陽花。あさん歩に行く通り道、整備された団地の中を抜けて行くのですが四季折々花々を見るのが楽しみです。早朝から団地の…

2024/05/24 05:24

ゴールデンウィークを楽しまれえましたか？

4月末から昨日までの長いお休みも終わり、今日からいつもの生活に戻られましたか？今回の連休は我が家はいつも通り2人だけ。でも、嬉しい事に3日間はレッスンが有りました。レッスンが無くなると、本当に老いを感じます。老いと言えば・・・・洗濯物を干す時、つま先、足首を上げずに脹脛⇒太腿⇒お尻⇒腰回り⇒ウエストから上半身⇒首⇒耳⇒眼⇒頭頂まで上げていました。背筋を伸ばし上へ上へ～～と、身体の中から上げる事が日課でした...

2024/05/08 09:01

インフレ基調の世の中で、やってはいけない対策とは⁉️

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2024/04/29 15:47

老衰より癌⁉️ 死に方を選べるとしたら…

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。じつは「老衰死」は悲惨…医師たちが「…

2024/04/28 15:18

「死ぬときに貯金ゼロ｣を敢えて目指す⁉️

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2024/04/27 16:10

GW中(4/28〜5/6)は休診とさせていただきます。

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2024/04/27 11:24

50歳から手放す事とは⁉️

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2024/04/26 16:18

歯のメンテナンスとは⁉️

う歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。歯のメンテナンスに通っている⁉️ …

2024/04/24 17:16

【真実】お金の使い方で「幸せに生きられるかどうか」が決まる

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2024/04/21 17:11

"健康診断"や"人間ドック"の結果を妄信するな‼️

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2024/04/14 16:17

『幸せをつかむ人ほど"見た目"にお金を使う』「出世の世界基準は美しい歯」

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2024/04/12 15:09

95歳くらいまで生きると想定する

人生100年時代と言われています。 100歳は難しいかもしれませんが男性でも90歳くらいま生きるのは珍しくないのかなと思います。 私の父親はほぼ91歳まで生きましたし、叔父は92歳でまだ元気です。義父も88歳になりました。 親戚を見渡しても、母方の祖父は99歳、祖母は102歳まで生きました。どちらかというと長生きの家系かと思います。 youtu.be 日本人の平均寿命は81歳、女性で89歳くらいと言われていますが、これは今0歳の赤ん坊が何歳まで生きられるかという期待値を示したものです。 平均寿命のほかに平均余命という考え方があります。私は現在54歳ですが、55歳の平均余命は28.3年（令和元年…

2024/04/08 16:27