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団塊の世代が75歳以上になる2025年には約700万人の人が認知症になると言われてる、これは65歳以上の5人に1人、特に70代に急カーブを描いて増え80代の認知症の有病率は、なんと3人に1人である。認知症にならないための習慣として朝は新聞を読む、飲酒・喫煙を控える、一日7時間以上の睡眠をとる、歯を20本以上保つ、計算ドリルがいい、有酸素運動がいい等がいいと挙げられている、しかし現在認知症を予防できるという科学的な証拠になるものはないというのが専門家の見解である。心理学者の佐藤眞一氏の著書「認知症の人の心の中はどうなっているのか?」のなかで、認知症の人の心の中は自分が自分でなくなっていく苦しみ、これまで生きがいだったことがうまくいかない苦しみ(料理、運転等)そして明日がどうなるかわからない苦しみを感じてると...長生きすればするほど認知症!?
雑誌ハルメクで4年前シニア女性(50歳~79歳)274名の読者を対象に行った年金生活に関する意識と実態、実際年金生活に対して不安を感じてるシニア女性は6割だった。不安の原因としては長生きリスクで老後費用が読めないこと、公的年金がこんなに少ないとは思わなかった、個人年金をしてればよかった、貯金が少ない、また病気や介護などの不測の事態で出費が大きく年金だけでは生活できないなどの声が多かった。一方不安を感じてないシニア女性が4割弱、年金だけでは生活できないと思っており貯金を取り崩して生活する覚悟でいるという声が多かった、その証拠に不動産を除く世帯の資産、いわゆる貯蓄額が3千万円以上が3人に1人、5千万円以上が1割、それだけハルメクの読者層は老後の生活に備えて貯金をしてきた人が少なからずいるというアンケート結果だ...シニア女性にとって年金生活の意識と実態
リバースモゲージ or リースバック? どっちも長生きリスク?
「みじめな老後はイヤ!ゆとりを持って安心して暮らしたかったのに、貯金もあまり無く、このままではカツカツの生活に・・・。」 そんな時、「住んでいる自宅を担保にお金を借します!返済は自分が亡くなった後に自宅を売却したお金ですればOK!」という、リバースモゲージの広告を目にしたらどうしますか?「おおっ、そんな手があったのか!」と目からウロコかもしれませんね。 でも、ちょっと待ってください。リバースモゲージには次のような注意点もあります。 自宅の評価額により、借入の限度額がある。 自宅の評価額の変化により、借入の限度額が減ることもこともある。 固定資産税やその他維持費用、借入金利の負担が続く。 もし、…
推定、2名の読者さま 訪問ありがとうございます 年金のことを書いた際に、長生きリスクに備えていると書きました。 が!、に、対して逆張っている自分について告白します。 私は、既往症の希少がんのフォローとして 胸腹部CTと頭部MRIの画像検査を半年ごとに交互に受けていますが、 その他に、下記の検査・検診を受けています。 ↓↓↓ 乳腺科 乳がん(マンモグラフィー 2年に1回) 婦人科 子宮頸がん・子宮体がん(細胞診 毎年) 消化器内科 胃カメラ内視鏡(2年に1回)大腸内視鏡(4年に1回) ※ 咽頭、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、肛門まで診てくれる 歯科検診 3ヵ月に1回 ※ 口腔 歯肉 舌 健康診…
2週間前にした、胸部・腹部CT検査の結果を聞きにいきました。 「大丈夫。問題なし。」(医師)でした。 現在は、半年ごと、MRIと、CTを交互に検査しています。 MRIは、局所再発のチェック。CTは、遠隔転移のチェックです。 以前は、毎年PET-CTをしていましたが現在は再発転移の具体的な症状がないと PET検査が保険適応(3割負担で3万円ぐらい)にならないとのことで 今は、MRIとCTを交互に繰り返しています。 久しぶりに内視鏡チェックもしました。(コロナが収束したからでしょうか) 多くのがんは「経過観察10年」で卒業し「寛解」とみなす場合が多いようです。 私のがんは、タダでさえ少ない症例のな…
くわかぶ日記です🙇♂️ コロナにかこつけてサボり続けて2年ほど。 ランニングしないで食べてブクブク太ってしまいました😅 妻や娘たちにカッコ悪い父ちゃんを見せてしまってます。 そろそろ抜け出したい! このままだと病気にな ...
推定、2名の読者さま 訪問ありがとうございます 年金のことを書いた際に、長生きリスクに備えていると書きました。が!、に、対して逆張っている自分について告白...
役所から肺炎球菌予防接種のハガキが届いた。65歳以上から5年毎の誕生日対象者になってる。そもそもこの肺炎球菌って何?調べてみるとこの菌は、主に気道の分泌物に含まれ、唾液などを通じて飛沫感染します。日本人の約3~5%の高齢者では鼻や喉の奥に菌が常在しているとされます。これらの菌が何らかのきっかけで進展することで、気管支炎、肺炎、敗血症などの重い合併症を起こすことがあります。【厚生労働省より】 抵抗力(免疫力)が弱まると、細菌などに感染しやすくなります。こういうときに細菌が肺に入り込むと、肺で増殖し炎症が起こり、肺炎を発症し高齢になればなるほど肺炎による死亡のリスクが高まるそうです。 それでこのワ…
シニアライフ〜長生きできない原因~3位運動不足・2位孤独・1位睡眠不足
長生きできない原因が3つあるという。それは運動不足、孤独、睡眠不足だ。しかし老後の寿命に繋がることはこれだけではない。実は日本人が長生きになった原因として、食生活の欧米化が寄与しているという研究結果もあるとのこと。特に乳製品や肉食が進んだことで脳血管の障害が減少し、それで脳卒中などの死因が減ったと言われている。今回は、「長生きに悪い習慣3つ」を紹介し、それぞれ考察する。
令和元年おめでとうございます。令和最初のブログ更新は、少し長いスパンで将来を考えてみました。平均寿命と平均余命日本人が世界の中でも寿命が長いことは知られていますが、まず、最新の日本の平均寿命を確認しましょう。平均寿命、男女ともに最高更新 世
雑誌ハルメクで4年前シニア女性(50歳~79歳)274名の読者を対象に行った年金生活に関する意識と実態、実際年金生活に対して不安を感じてるシニア女性は6割だった。 不安の原因としては長生きリスクで老後費用が読めないこと、公的年金がこんなに少ないとは思わなかった、個人年金をしてればよかった、貯金が少ない、また病気や介護などの不測の事態で出費が大きく年金だけでは生活できないなどの声が多かった。 一方不安を感じてないシニア女性が4割弱、年金だけでは生活できないと思っており貯金を取り崩して生活する覚悟でいるという声が多かった、その証拠に不動産を除く世帯の資産、いわゆる貯蓄額が3千万円以上が3人に1人、5千万円以上が1割、それだけハルメクの読者層は老後の生活に備えて貯金をしてきた人が少なからずいるというアンケート結...シニア女性にとって年金生活の意識と実態
団塊の世代が75歳以上になる2025年には約700万人の人が認知症になると言われてる、これは65歳以上の5人に1人、特に70代に急カーブを描いて増え80代の認知症の有病率は、なんと3人に1人である。 認知症にならないための習慣として朝は新聞を読む、飲酒・喫煙を控える、一日7時間以上の睡眠をとる、歯を20本以上保つ、計算ドリルがいい、有酸素運動がいい等がいいと挙げられている、しかし現在認知症を予防できるという科学的な証拠になるものはないというのが専門家の見解である。 心理学者の佐藤眞一氏の著書「認知症の人の心の中はどうなっているのか?」のなかで、認知症の人の心の中は自分が自分でなくなっていく苦しみ、これまで生きがいだったことがうまくいかない苦しみ(料理、運転等)そして明日がどうなるかわからない苦しみを感じて...長生きすればするほど認知症!?
【検証】「繰り上げ受給でも年金額を増やす方法」とは、どんな凄いマジックなのか。
私(以下、筆者)は、常々、「貯金がある限り、年金をもらうのを控えて、できれば75歳まで繰り下げ受給をしたほうがいい」と言っている。 繰り下げ受給をすればするほど、もらえる年金が増え、長生きのせいで将来が不安になる、「長生きリスク」を減らすことができるからだ。 ところが、「繰り上げ受給でも年金額を増やす方法はある」という、驚くような内容の記事があったので、興味を惹かれて読んでみた。 dot.asahi.com 記事の著者(以下、著者)は、内藤眞弓というFPで、以前にも紹介した通り、この人の本は、2冊読んだことがある。 chotiku.hatenablog.com どちらの本も、具体的で、非常に役…
2020年に発売された「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」の中で触れられているのが「長生きリスク」です。 ・死亡リスク ・長生きリスク 全ての人はこの2つのリスクに向き合っていく必要があります。そして、多くの人は死亡リスクには準備をしていますが、長生きリスクに対してはそうではありません。 ・生命保険 ・医療保険 ・健康に気を使う ・適度な運動習慣 ・適度な食事 これらのことを考えて生活している方は多く、これらは死亡リスクを軽減することに繋がります。しかし、多くの人は長生きリスクに対して備えることについてはしていないということです。 それに備えるのが「長寿年金」と言われる保険商品です。
【考えたこと】アルツハイマー防止には断食‥して長生きしたい?【FIRE後の人生に必要なものは?】
COURIERでこんな記事が話題になっていました。 睡眠を妨げるコーヒーは午後は飲まないようにして、食事の間隔は16時間は空けたほうが良いとか。 一日三食取らないことと老化の関係は、以前読んだ本Life Spanにも載っ ...
「長生きリスク」という言葉を初めて耳にした時は、ギョッとしたのに、最近は慣れてしまった。もっとも、文字で見る時には「長生きクスリ」と読み間違えそうになるが。 …
「100歳まで生きたら?」に対する私なりの答えーセミリタイアの覚悟
社内で人に会うと、セミリタイアについて聞かれます。 皆さん興味津々。 50代前半でのセミリタイアは、やっぱりまだ珍しいのかな。 いろんなコメントをいただきますが、その中にこんなものがありました。 「うちは長生き家系だからなぁ。いくら貯めても安心できない」 長寿なのは喜ばしいこと。 だけど「人生100年時代」「長生きリスク」「年金破綻」、そんな言葉を聞いたら、「一生働き続けなきゃ」と思っちゃうよね。 私が何歳までの資金計画を立ててるかとういと、だいたい平均寿命くらいです。 もしそれ以上長生きしたら・・はい、飢え死にします。 年金が破綻したり、不慮の事態が発生したら、もっと早く飢え死にします。 で…