罪悪感に苦しむのはなぜ？それは自分のやさしさの証かもしれません

ふとしたとき胸の奥が、ぎゅっと締めつけられるように痛むことってありませんか？「わたしのせいかもしれない」「もっと、ちゃんとしていれば……」誰かに責められたわけ…

• #罪悪感
• #自分を責めない
• #心のケア
• #やさしさ
• #メンタルヘルス
• #自分を許す

• #感情を整える

• #心が軽くなる
• #自己肯定感
• #罪悪感の乗り越え方