メインカテゴリーを選択しなおす
⚫ときど記(昨日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2日が変わりました。ということで、昨日の話を中心に、近況報告です。新しい仕事を始めて...勤務日数で7日経ちました。感想は...めちゃめちゃ大変です。それにはふたつの原因があります。勤務形態で「早番」「中番」「遅番」があり、早番4日、遅番3日勤務しましたが...早番と遅番でやることが全く違うのです。早番は開店準備〜遅番は〜閉店作業なのですが、機械設備の運転や停止、機械〜フロア他の掃除他色々...早番は出勤から2時間半遅番は帰る前1時間半動きっぱなしなのです。分かりやすく話しますと...早番は、出勤からお昼までに5000〜6000歩歩きます。休憩後から仕事終了までにもあちこち歩く用事はありますが、残りの半分で2000歩くらいしか歩きません。...大袈裟じゃない大袈裟に聞こえる話
抗疲労成分フルスルチアミン、グリシンなどを配合したドリンク「アリナミンナイトリカバー」
抗疲労成分フルスルチアミン、グリシンなどを配合したドリンク「アリナミンナイトリカバー」の紹介です。タウリンやフルスルチアミン塩酸塩に加え、睡眠の質改善に重要な「グリシン」を配合したドリンクです。
いつも思うことなんだけど、 わたしの頭の中は数十年前と何ら変わらない、、 お布団に入って、いつも脳裏にちらつくのは わたしの至らなかった若い時のことばかりで、 一向に寝付けないのです、、 そんな時はとりあえずイヤホンをつけて 音楽を聴くようにしている、、 それは遠い思い出の...
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2一週間ぶりくらいでしょうか。ご無沙汰しておりましたm(__)m新しい仕事の準備から、仕事でドタバタした日々を送っています。ブログも放置していますが...落ち着いたら、ボチボチ書いていこうと思います。皆さんの記事を読む余裕もないくらい集中モードで頑張っていますから、見捨てないで下さいねwwwそうそう掲示板に書き込みがありましたが、まだ誰かさん達はグダグダ自己中話をしているみたいですね。他人に迷惑をかけなければお好きにという感じですが、嘘つきお馬鹿に関わるといい事ないので、関わらないことをオススメします。トップメニューへ←ん???↓ポチッとすると喜びます↓にほんブログ村にほんブログ村↓ブログ村でフォロー↓↓される方はこちら↓ドタバタドタバタ
今日から新しい眠剤が追加になった。追加されたばかりだから、一包化はされておらず、分包袋にテープで薬が貼り付けられてあった。薬の名前を知りたくて、じーっと薬を凝視しているとデ? コ? エ? ヒゴ? ????なんとか『デエビゴ』と読み取ることができた。読みづら! 言いづら! 濁点多い!なんでこの名前にしようと思ったんだ・・・・にしてもデビエゴって初めて聞いた薬の名前だ調べてみたら“オレキシン受容体拮...
オーラヘルス社のスマートリングである「Oura Ring」と連携し、社員の睡眠を見守るというクラウドサービスがあるようです。スマートリングからデータを収集して、BIツールで集計した結果を見せるような感じでしょうか。
眠い昨日はなかなか寝付けなかったそんでもって早朝覚醒…何だよもう…眠らせてくれよ…少しずつ 同じフロアに入院している人の顔を覚えてきた一日三回 食堂でみんな一緒にご飯を食べるから さすがの私でも覚えてくる私は元々人の顔を覚えるのが苦手だから 覚えられるといっても特徴がある人に限るけど今日は 私がいつも座るテーブルの横のテーブルに座る眼鏡の女の子を 朝食時に見かけなかった食堂のテーブルは四人がけになっ...
L-テアニンとタンパク質配合の機能性表示食品「inPROTEIN ハニー・オレ風味」
L-テアニンを200mg、タンパク質を10g配合した機能性表示食品の、「inPROTEIN ハニー・オレ風味」が2023年10月10日より販売されています。不眠に悩む人がタンパク質も一緒に摂取するのに便利そうです。
その他147(ゴルフは楽しいが/悪い夢を頻繁にみるのは病気らしい)
還暦まであと1年と1カ月になりました。でも、最近は楽しいことも少なく退屈ではあるが、かと言って組織に戻る気は全くしませんね。 2週ぶりにいつもの河川敷ゴルフ場に行ってきました。最近一緒になる60歳代の人が、基本、月か金に予約を入れてるとのことなので、それに合わせて金曜日に行くことにしてます。 今回も一緒。全員、以前ご一緒したことある方たち。4,000円なんで、ほんと助かる値段です。 ここのとこのスコアが、91、90だったので気持ちは久々の80台を目指したんですが、相変わらずパターとアプローチが下手で、96だったですわ。でも、身体動かすと気持ちいい。 他方、最近また悪い夢を頻繁にみます。頻繁どこ…
ようこそ 寝苦しい暑さから解放され皆様におかれましては安眠の日々が戻って来た事と存じます あたくし意外と繊細なものでー(#^.^#)常に寝つきが悪うご…
寝る前にその日あった「良いこと」を口に出して睡眠の質を向上する
寝る前に、その日あった良いことを書き出したり、口に出すことで睡眠の質が向上するそうです。これはよく聞く話ですね。他に面白いのは、不安になって眠れなくなったら「とにかくしゃべってみる」のが良いとのこと。
⚫グルメ・料理(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針についてきっかけは...「マクドナルドのハッシュポテトを食べたい...」からでした。買えばいいじゃん?簡単じゃないのです。最寄りのマクドナルドは車で30分弱なのですが、10時オープンなので朝メニューが無いのです。ハッシュポテトを食べられるマクドナルドは車で1時間弱。しかも5時〜10時半までなので、行くのが面倒です。某コンビニにもありますが、全く美味しくないですし...スーパーで買ってくると、爺のやらない「油で揚げる」という工程が生じるので作れません。だったら...と色々なレシピサイトを見て、色々なハッシュポテトを作ってみたのですが...じゃがいもの種類の問題でしょうか?我が家のポンコツ電子レン...ハッシュって...
《寝る猿》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは安眠・快眠のためにやっていること私は、自営業で家政婦、介護、風水、整体の仕事をしてい…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について昨今の物価高は皆様実感されていると思いますが...爺も困っています。無計画経済の妻に食費の財布を預けると大変なことになるので、食費は爺が管理しています。物価高でも食費の予算は変えずに、余りを車にかかる経費に回そうと四苦八苦しています。車を捨てれば維持費分が大きく返ってくるのですが、こちらで車を手放すと仕事にも行けませんから。必要な資格に普通自動車運転免許(AT可)とほぼ全ての求人に付いていますが、要は通勤用なのです。今日は大切な足である車でスーパーへ。買い出ししないと夕食の食材がほとんどありません。爺、そんなに器用じゃないので、味付けのレパートリーに限界があります。そのために、普通ありそう...ん???
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12:00前後』となっております 私は普段、布団に入ってさ…
ムーンミルクをイメージしたアーモンドミルク風味のラフマサプリ「すや睡眠(粉末タイプ)」
2023年10月30日より、ムーンミルクをイメージしたアーモンドミルク風味のラフマサプリである「すや睡眠」の粉末タイプが発売します。成分は公式サイトでは見つからなかったのですが、錠剤タイプに近ければラフマ由来のヒペロシド、イソクエルシトリンがそれぞれ1mgです。
⚫ときど記(昨日・今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針についてタイトルが思いつかずに、ヘンテコになりました。昨日と今日のお話を。昨日、ハローワークで応募していた仕事の面接に行ってきました。相手は事務局の担当者と施設長でした。施設と言っても、介護ではありません。公共施設が一番近いでしょうか。給料は安く、ボーナスもありませんが、とりあえず細々ですが日々暮らすことは出来そうです。気になっていたのは契約社員ということで、来年の4月までの契約期間で、満了後は原則更新という求人票の言葉でした。面接は...当然、私の履歴書に関する質問が中心でした。話しても良い事は...爺の一年間だけ働いた予備校の運営業務に関してでしょうか。一年で辞めた理由はなんですか?とい...ん〜と...
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針についてブログの更新が滞っていて、大変失礼しましたm(__)m近況報告を兼ねて、最近のお話を...先日、妻が深夜2時半に目を覚ましました。「おはようございます。」「まだ2時半だよ。」「眠くて寝ちゃった。行こう。」「何処へ?」「マック行きたいんでしょ?」思い出しました。数日前に、マクドナルドで販売開始になったプリプリエビプリオなるものを食べてみたいと話したことがあることを。「分かったけど...お金ないよ。」ご存知のとおり、爺、就活中で失業保険ももらえない状況なので、ピンチなのです。クソ真面目に国民年金と国民健康保険の免除申請もしていないので、本当にピンチです。色々な財布をゴソゴソ...(食費、医療費...経過報告m(__)m
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 前回、アロマについて◆使う幅を広げる・・・ワンパターンにならないアロマのコツをお伝えしました。 今回…
醸造過程で生まれた乳酸菌が作り出す自然生まれのGABAを配合した酢飲料「GABA100 睡活ビネガー」を2023年9月1日から発売しています。カルピスの原液のように、希釈して飲むようです。リンゴ酢を使うビネガードリンク(酢飲料)です。
倦怠感を吹っ飛ばす、摂るべき3つの栄養素 厳しかった今年の夏、夏バテ持ち越して秋バテ気味です。 冷たい物ばかり摂って、胃腸が弱る。食欲もないし、キッチンで調理するのも暑くて億劫。 そんな
フッ素樹脂(テフロン加工)を使わないフライパン「グリーンシェフ」と「グリーンパン」の比較
フッ素樹脂を使わないフライパンとして、グリーンパンとグリーンシェフがあります。有害物質が出ない、セラミック加工の使いやすいフライパンです。両方半年ほど使ったので、比較してみます。
水出し緑茶はご存知ですか? 普通の緑茶はお湯で作られてますが、 水出し緑茶は名前の通り水から作られます。 水出し緑茶にしかないメリットありますので興味がおありでしたらやってみて下さい。
保険適用のプラセンタ注射を諦めてから1,2ヶ月、 ますます体がだるくてしんどいから、今度はにんにく注射でも打とうかと またネットで近場の病院を探し始めた。 検索するとビタミン注射やプラセンタ注射もヒットした。 メルスモンもヒットしたから、 どうせ出荷停止でしょと思いながら一応クリックしてみると 出荷が再開されたと書いてある。 あわてて他のクリニックも調べるとどのクリニックも出荷再開になったと。 おおっ!と急に元気が出て近くのクリニックを早速予約した。 すぐに予約できてプラセンタ注射が打てればどこでもいいやと予約したので クリニックの評判などは全く調べなかったけど 初めて行ったこのクリニックが想…
よく妻が「脳が痛い」と言います。不眠に関する記事を調べていると、脳の温度についての記事を見つけました。脳温というのは、つまり深部体温のことのようです。
⚫ときど記(近年)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について訳あって4ヶ月で仕事を辞めたのは、ちょっと前の記事のコメントに書きましたが...もちろん、絶賛就活中です。しかし、田舎で歳をとってからの転職は大変です。まずは個人的な事情。通院が月に2.5回あって、3ヶ所の病院の中、2ヶ所が平日しかやっていないため、平日休みの仕事が嬉しいのです。しかも、毎月第三木曜に通院している病院に対し、もうひとつの病院が木曜休みなので、月に2回平日の午後通院しなければならないのです。そして2つ目の問題。こちらの仕事で平日休みの仕事はパートがほとんどで、フルタイムパートを見ても、県の最低賃金の募集がほとんどなのです。岸田政権は、全国の最低賃金の平均を1000円以上に引き...不便になった郵便局
現在コロナやインフルエンザが感染拡大。薬が足りない、検査しないどれだけ増えているかわからないの『ない・ない・ない』づくし西洋医学とは違う角度で日本の伝統医学である東洋医学を提供する【 鍼灸龍鳳院 】
▼ 私のYouTube チャンネル、宜しかったらご覧下さい 🎀www.youtube.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 私が今、地味に我慢している事は。。。 アルコールを飲むこと です。 たまにはお酒をいただいておりますがね 笑 ← 飲んでるのか!たとえばこの時も家で檸檬堂を飲んだと思います。この時は大好きな成城石井などで仕入れたものでかるくパーティーしたのでそういう時は飲んでます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); しかし、普段はノンアル生活です。私…
【レビュー】遠赤外線の足湯(脚温)器「ぽかぽか足HOT」とお湯を使った足湯器との比較
遠赤外線を使用した足湯器「ぽかぽか足HOT」と、お湯を使う足湯器を比較し、良いところ、悪いところをレビューします。結果的には我が家では購入してよかったと感じています。
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について今日からまたまた最高気温が30℃を超える日々が続くこちらですが...秋を感じたのでご報告。それは...いつものごとく、食事を作っていた時に感じました。水道の水が冷たく感じる。昨日まで、猛暑続きのため、水道の水をどれだけ出してもぬるかったのですが、今日は冷たかったのです。朝から夜まで、ずっと冷たい水が出ました。秋ですね。新潟県は、今日と明日の2日間「山の片貝」と呼ばれる小千谷市片貝の花火大会があります。爺は混雑するので行っていませんが、コロナ明けの花火大会だから大混雑しているかも知れません。「山の」と冠がついたのは、新潟県は大きな花火大会がたくさんあるからです。特に有名な花火大会が3つあって...初めての秋
初回投稿日:2023/09/08 昨日(2023年9月7日)はどこのチャンネルにしても同じニュースが流れていた。 今朝もまだ同じニュースが流れていた。 昔から「ものすごくファンだ」ということはなかったけれど、憂鬱な朝にはSMAPの『がんばりましょう』にずいぶんと励まされた。 最近では、『だが、情熱はある』(ドラマ)にすっかりはまって、主題歌の『こっから』(by SixTONES)がしばらくの間、脳内リピートされるほどだった。 その前には、NHKの朝ドラの『カムカムエヴリバディ』に夢中になって、松村北斗さんにいわゆる「ドハマり」して一時期は寝ても覚めてもの状態に陥ってしまった。 嵐の熱烈なファン…
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について秋めいて来たのは確かなのですが...昨日も夕方になって妻と買い物に出かけました。18時くらいだったでしょうか...だいぶ夕方が涼しくなってきたよね。車のエアコンもこんなに効くようになって来たし。と話しながら、道路脇の気温計を見ると31℃。夕方でも真夏日ですが、それでも涼しくなって来ました。そのくらい、ずっと暑すぎる夏だったのです。明日は雨混じりの予報で、農家にとっては恵の日になりますが...雨混じりでも最高気温は28℃の予報です。その後1週間の最高気温は連日30℃越えです。でも、毎日猛暑日だった夏を考えると、30℃を超えたとしても涼しくなりました。なんだかおかしな文章ですねwwwあまりの暑...秋めいて???
【レビュー】自然由来の活性炭で塩素除去するシャワーヘッド「JOWER」
塩素除去が出来るシャワーヘッド「JOWER」を購入し、2ヶ月程使用しましたのでレビューします。一部、穴数が少ないなどの不満点もありますが、値段とランニングコストを考えると十分満足している製品です。
⚫ときど記(8月)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について今年の暑さは異常ですが...来年以降も続くのでしょうか?100年に一度の災害と言われる災害が10年に一度に変わった気がします。地球は変わり続けている...温暖化、海洋酸性化によって海が変わると、魚の生息域も変わります。特に海洋酸性化は深刻で、このまま酸性化が進むと、海に生物は住めなくなるとか。温暖化によって、海水からの雲が増え...台風や大雨、冬の大雪につながります。また、雨の通り道からそれたこちらは酷暑が続きました。見たところ...8月は35℃を超えた猛暑日が28日。30℃を超えた真夏日が3日だったとか。冬は冬で、昨年みたいな国道まで通行止めになる、雪国では信じられない大雪がまた降るので...猛暑日だらけ
キリンの睡眠サポートの乳酸菌飲料「キリン おいしい免疫ケア 睡眠」
キリンがプラズマ乳酸菌を1000億個、GABAを100mg含む睡眠サポートの乳酸菌飲料を発売します。iMUSEなどの既存のプラズマ乳酸菌飲料に比べて五倍の含有量があり、またGABAを含んでいるので睡眠用に良さそうですね。
⚫どうでもいい話(今朝)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について今朝、応援コメント掲示板2にUnknownさんからタレコミ情報が入りました。これはひどい!内容も支離滅裂!時系列も無視!自己肯定、自己弁護の雨あられ!問題の人間は、3日置きくらいに爺のブログを覗きに来ます。足跡が残っていますからwww相手にしなくなってどのくらい経つでしょう...しつこく覗きに来ます。主に見るのは掲示板2ですが、過去の自身に関わる記事を中心に色々読んでいます。そんな暇があるなら、バフォーマンスで買っている読まない本を読めば?と思うのは爺だけでしょうか?うめぼしババアが爺の掲示板や過去記事を読んで怒りを掻き立てている...という可能性もあるので、久しぶりにアクションブロ...再度アクションブロックしてみました
【摂食障害インタビュー】Harper's BAZAAR様 コンプレックス
食から健幸美ライフ®をサポートおいしく食べながら内臓力を整えます。 (一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事 食の相談窓口 San-CuBic代表 HER…
こんにちはMegumi Piel (日本に一時帰国中) です。 少し前に◆アロマを日常生活で使うコツ・・・簡単にできること4つ◆使っていないアロマを使うコツ・…
この記事は、起立性障害をはじめ、朝起きられないことでリズムが狂い、様々なことが芋づる式にうまく行かなくなってしまっていることに悩む方、そうしたお子さんの保護者の方へお伝えする内容です。
栃木県の宇都宮市に、カフェやエステサロンを備えたヤクルトの複合施設がオープンするそうです。ヤクルトやコーヒーを使った軽食やランチを提供する予定って、どんな軽食になるんでしょうね!
株式会社ナリス化粧品が、コラーゲンとGABAを配合したサプリ「コラーゲン+GABA」(コラーゲンプラスギャバ)を発売します。珍しいのは、ポーションタイプの容器で、そのまま飲めるとのことでした。
今日は何をしていますか?、、 なんて、わたしに声を掛けていただけるのが すごくうれしいのだけど、そのようなことはない、、 わたしは今、不眠症を治すため、 食事の改善と早寝早起きに取り組んでいる、、 体質に合う血液サラサラのおクスリの副作用が 功を奏でたのか、昼夜逆転のわたし...
〇初めましての方、閲覧ありがとうございます!〇先ずは下記の記事からどうぞーー!ロジックメイト 2023年8月号【雑誌】【3000円以上送料無料】価格:579円(税込、送料別) 書店さんで猫ちゃんの可愛い表紙を目にしたことがあるのではないでしょうか?私はMiniの方を好んで主
ブルーライトカットメガネは睡眠の質改善に役立たない可能性という記事
ブルーライトを発しているのはスマホやパソコン(ディスプレイ)だけでなく、太陽光が一番多いので、ブルーライトカットメガネの効果は限定的だという記事でした。個人的にはSEとして仕事するうえではブルーライトカットメガネは重宝しています。
8月下旬より、睡眠サプリ・飲料の「ネルノダ」がリニューアルするようです。GABA摂取量は維持しつつ、4粒から3粒に減ったというのは薬が苦手な人からするとありがたいです。
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~すお手数お掛けしますがよろしく哀愁はじめましての方はこちら・プロフィール・セッションメニュー・お取り扱い商品一…
プラシーボ効果というものがありますが、「よく眠れた」と思うことが実際の睡眠よりも大事という記事がありました。前の晩はよく眠れたと報告した場合は、よりポジティブになって生活満足度も高くなると。体感だけでなく、検証結果からもそうなるんですね。