ハッシュタグ記事一覧

マイナンバーカードと住民票

⚫社会・政治(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2爺、ついさっきまで知りませんでした。住民票の写しを取得する料金が、市町村で違うということです。あるニュース記事を読んで知ったのですが、熊本市は窓口で申請すると400円かかるそうです。爺の住む地域は300円です。更に驚いたことが！マイナンバーカードを使って熊本市の方がコンビニ等で住民票の写しを交付する料金は10円だそうです。こちらは150円です。市町村での証明書の発行手数料は全国統一だと思っていましたが、違うのですね。ちなみに熊本市の10円は今年いっぱいとか。マイナンバーカードを取得して、3回住民票の写しが必要になって、コンビニで発行しましたが、こちらでは450円。熊本市在住者なら30円。過疎化している地域とはいえ、この差は大きいと実感...マイナンバーカードと住民票

2023/08/17 02:23

八月と睡眠障害と筋トレ。

相変わらず睡眠障害に悩まされております。これはなんとかならないものか……と悩んでいますが解決出来ず……です。 やはり八月という季節が悪いと思うので、まずは八月を乗り切ることを優先して考えていきたいと思います。私に取って、一年で最悪な気候が八月ですので。 体調以外の事は大体順調なので、体調面をまずどうにかしたいところです。 話しは変わりますが筋トレ。ここのところ少しサボり気味かもしれません。 と、言っても、三日に一度のサイクルでやっていた筋トレが四日に一度になるくらいですが。 それでも体重には響くのですよね。筋トレやった次の日は明らかに体重落ちてますから。 なるべく筋トレ頑張りたいです。 今のメ…

2023/08/15 23:36

盆暮れ正月関係ありませんが

⚫ときど記(一昨日？)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2お久しぶりです。3勤2休の盆暮れ正月の無い生活。もちろんお盆休みなんて長い休みは関係ないのですが、今日は休日。何年ぶりかに弟が実家に帰省しています。弟の目的は蕎麦。とあるお店の蕎麦が食べたいと。こちらで蕎麦は高級品。立ち食い蕎麦で気楽に食べられた生活が懐かしいです。こちらで蕎麦と天ぷらを食べると2000円コースですから。お盆は蕎麦屋も忙しく、昨日は予約でいっぱい。今日はお店を閉めて、テイクアウト専門で営業との事。私も今日は休日なので、実家で一緒にテイクアウトした蕎麦を食べることになりました。夫婦揃って蕎麦好きですが、高価なので何年も食べていませんでした。今日のお昼は楽しみ。弟にかこつけて、お昼はへぎそば＆天ぷらです。トップメニューへ...盆暮れ正月関係ありませんが

2023/08/14 08:32

血中ケトン体レベルが睡眠の質と関係しているという記事

高強度トレーニング後に外因性ケトーシスによって睡眠の質を改善するという記事がありました。血中ケトン体レベルが睡眠の質と関係しているということです。ケトン体エステルは食品添加物として摂取可能だけど、日本ではまだ認められていないとか。

2023/08/13 23:22

四日連続ショートスリープでキツいです。

最近ショートスリープが続いています。大体四日くらい。 私は基本的にはロングスリーパーなので、この状況はキツいですね。最近のはいつもの半分くらいしか眠れていません。 眠れないと集中力が滅茶苦茶落ちるので、なんとかこの状況を抜け出したいのですが……。 私は何故こんなに睡眠コントロールが下手なのだろう……と考えるも、どうしようもないので諦めています。 でも困りました。今日は沢山寝たいです。いっそ、16時間くらい寝ても構いません……本当に。 眠れない辛さを思い知らされています。 辛いなぁ。

2023/08/10 10:03

夏を抜ければ。

程々に元気にしています。いや、してないですけど（？） 夏真っ盛りですね。色々なイベントもあったりしますが私は勿論全部パスです。この暑い中余計なことしたくないですです。 近況としてはうつが少しキツいのと、睡眠障害で睡眠時間がバグっていたりしています。 そんな日常です。 ネガティブなことばかり書くのも申し訳ないのでポジティブなことを書きますと、筋トレがそこそこ出来ています。 筋トレ、とにかく始めてしまえばそのまま最後まで出来てしまうのですよね。始めるまでが難しいのですけど。でもそれでもそこそこ出来ているので良いことだと思っています。 なんとなくぐんにゃりした気持ちでいますが、なんとか生きています。…

2023/08/09 10:12

夏はダメです。

手抜き日記になりますが、更新だけしたいので書きます。 今日も一日不調でした。夏の間はずーっとそうなのだと思います。 厳しい状況ですが、負けずにいきたいと思います。

2023/08/09 10:11

不眠の原因が判りました！

いつも訪問コメントありがとうございます。 モリモリ食べるなつりこは夏バテ知らずですね。 朝の5時前にお散歩に行きそれからはエアコンの効いた部屋から出しません。 用もないのにフラフラ出かけませんよ。 この暑さは殺人的ですからね。 りこは食いしん坊です。 幾らあげても足りない様ですね。 そうそう不眠の原因なんですが、 昼寝の時間が多かったのかもしれません。 寝る時間を減らしたら、割と眠れる様になりま...

2023/08/09 05:19

コロナ記録④ 後遺症対策でお試し中

ご訪問ありがとうございます(о´∀`о)コロナ5日目の記録です体温36.6℃(昨日よりは1℃下がる)平熱が36,1～3℃なのでやや高めたん絡みの咳が増加喉の痛…

2023/08/07 16:18

安くなくなった安いタバコと現実

⚫ときど記(一昨日？)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2いまの仕事を始める前のこと…一日一箱吸っていたタバコを倹約しないと…ということで、当時500円くらいしたタバコをやめて、280円の安くてまずいタバコに変えました。まずいから自ずと本数も減り、我慢と合わせて一日2〜3本しか吸わなくなりました。でも、タバコを辞める気は全くない爺…10箱10日くらいだった量も10箱で2〜3ヶ月という節煙に成功しました。タバコは増税の一番の対象になります。増税を繰り返して、280円だったタバコは現在、480円になりました。そして、今の仕事を始めてから、仕事中のご褒美として昔吸っていたタバコも買うようになりました。こちらのタバコの現在の価格は600円。休憩と仕事帰りに1本ずつ吸うようになったので、安いタバコと...安くなくなった安いタバコと現実

2023/08/07 02:48

不眠が改善したのは？

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は久しぶりに雨が降りました。しかも、突然の雷雨。外出先から帰る途中だったので、びしょ濡れになりましたが、ようやく雨が降り、公園の木々も生き返ったのではないでしょうか。眠れるようになった月末の昨日は、特に何もなかったのですが、夕方から30分フィットネスに行ったためか、夜、早々に眠気が来たので、そのタイミングで寝てしまいました。眠気は...

2023/08/01 20:06

塩で呼吸器の疾患を改善する「ハロセラピー(ソルトセラピー)」について調べる

喘息などの呼吸器疾患を改善できるという塩を使った療法「ハロセラピー」について各種情報や口コミを調べました。確かに喘息の改善が期待できそうなのですが、一部デメリットもあるようです。

2023/07/31 22:08

タイトルに悩む話

⚫ときど記(昨日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2この話…どストレートにタイトルを書いていいものか悩んで、こんなタイトルになりました。それは昨日のことです。夜勤明けで帰宅して…珍しく現金支給の職場なので、給料袋を開けたら…えっ？？？固まりました。何を今更？と仰る皆様にご説明です。仕事を始めて3回目？だっけ？？の給料日なのですが、今まで満額支給がなかったのです。例えば…二種免許の合宿期間の話ですが、上司からは合宿なら出張扱いになるからと言われていたのですが、給料を払う人は上司ではありません。欠勤扱いになっていました。とはいえ、上司に噛み付いてもどうにもならないし…そんなことがちょこちょこ起こり、爺も体調を整えて働くことで精一杯ですし、目くじら立てずに我慢をして働いて来ました。そして昨日…...タイトルに悩む話

2023/07/30 14:56

気持ちよく眠るための作法7＆眠りにつきやすくする精油(アロマオイル)3

アロマテラピーの相談でよくあるのが「眠れない」です。近年では睡眠の研究が進み、そのメカニズムや重要性がわかってきました。 睡眠は身体を休める効果はもちろんの事、脳を休め記憶や機能を整理し、成長ホルモンの分泌にも関わりがあります。眠れない日々が続くと日中の眠気や、集中力の低下による仕事の能率低下や学業不信、また、思わぬ事故に繋がる場合や生活習慣病の誘発に結びつく事があります。今回の記事では、気持ちよく眠る作法と眠りにつきやすくする精油（アロマオイル）を紹介します。 フリーフォトACより引用 気持ちよく眠るための作法 1・眠る前の照明は穏やかに 2・カフェインの入った飲みものは就寝時刻の6時間以内…

2023/07/29 22:50

玉抜きとメンタル。

今日はアルマーレシチーとケープアグラスの近況が更新されたのですが……それはまた次回に書きたいと思います。 目下の悩みはうつ……。うつは本当に厄介ですね。こうやってブログ書けている自分が信じられないです。 せめて気分は明るくなりたいですね。希死念慮とかその辺りとはお別れしたい。 女ホルや玉抜きも影響していると思うので、上手く折り合いを付けないといけません。 玉抜きはかなりメンタルに来るので、これからされる方はよく検討してからの方が良いと思います。私は全く後悔していませんが、メンタル落ち込むのはちょっと厄介です。 うつは……やはり嫌ですからね。

2023/07/27 23:10

高い鯖缶と安い鯖缶

⚫グルメ・料理(今日と最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2最近、物価高を嘆く記事ばかり書く爺ですがて…今日、買い物前にガソリンスタンドへ行ったら…前回、1リットル165だったのが、今日は163円に下がっていました(*'ᵕ')☆段階的に8月いっぱいでガソリンの補助金を無くするという政府の方針の中、ガソリンスタンドの価格が下がったのは嬉しいことでした。昨日のことです。妻に聞かれました。「どうして鯖缶が冷蔵庫に入っているの？」説明しました。前、NHKの番組で、プロの料理人は缶詰の汁を大切に使う。中身より汁の方が旨みの塊である。と見たから、鯖缶簡単レシピで冷やし鯖缶うどんを作ろうかと思って。そして、今日の夕食に冷やし鯖缶うどんを作りました。作り方はとても簡単です。うどんを好みの硬さに茹でて、...高い鯖缶と安い鯖缶

2023/07/25 19:12

今夜も眠れない

​ 今年もお隣りさんからプチトマトもらった。 すごく甘くておいしいんです。 お隣りさんのお隣りさんで、本当にラッキー✌だね！ 時々、まるで夜眠れない。 なかなか寝付けなくて色々考えたりしてて、気

2023/07/23 21:49

田舎者の発見

⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2ニュースで知ってはいましたが…田舎者の爺は初めてみました。ナンバーの数字が足りなくなって、都心はアルファベットのナンバーが出ていますが、知ってから何ヶ月経ったのかな…初めて見たので、嬉しくて撮影してしまいました。面白いですが！ナンバーにアルファベットがあるのはやっぱり不思議です。トップメニューへ←LGBTQの影響とは思えませんが↓ポチッとすると喜びます↓にほんブログ村にほんブログ村↓ブログ村でフォロー↓↓される方はこちら↓田舎者の発見

2023/07/21 21:34

眠れないのは辛い

いつも訪問コメントありがとうございます。 毎日暑いですね。 会話と言ったら暑いという言葉しか出てこないです。 最近暑いのでぐっすり眠れません。 元々不眠症気味なのですが、益々眠れません。 水泳で毎日1000m泳いでいるんですけどね。 その後昼寝しちゃうのがよくないのかな。 だから夕方から洋裁やってます。 それでドンドン服が出来てしまって・・ このままでいったら押入れがパンパンになってしまいます。 違...

2023/07/21 05:30

夜エアコンはつけっぱなしで寝るのがお勧めという記事

夜寝る際にエアコンはつけっぱなしがお勧めという記事がありました。電気代以外にも乾燥とか色々問題はありますが、電気代よりも睡眠の方が価値が高いというのは共感します。

2023/07/21 01:31

家にいるのに良くならない不眠症と腰痛

家にいても良くならない症状があります。それは「不眠症」と「腰痛」です。ストレスのせいと思ったら加齢のせいなのか・・・不眠症もう会社へ行かないので、さぞかし熟睡できると楽しみにしていたら、まさかの寝付けない、眠りが浅く何度も目覚めてしまう、早朝に目覚める・・・断片的にしか眠れてません。朝陽を浴びると約14時間後にメラトニンが分泌されて眠くなるというのは万人に当てはまるのでしょうか？早朝に起きて昼寝せず...

2023/07/19 21:43

睡眠障害ほんとに辛いです

不眠と過眠を繰り返しています。 今日は15時間くらい寝ましたが、その前4日間はほぼ眠れませんでした。 うーん、睡眠障害は何とかしたいですね。しんどい。 これも試練として捉えておきます。ポジティブシンキング。 今日は眠れるかな？ もう闘いですね。 筋トレはガッツリ出来ました。良い筋肉付くと良いですね。 上腕二頭筋がかなり太くなったので、筋トレ効果抜群みたいです。

2023/07/19 19:09

LGBTQの影響とは思えませんが

⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2LGBTQという言葉が浸透してきた昨今とは、少し離れますが…数年前…コンビニのトイレと言えば、この組み合わせが多かったのを覚えています。コンビニのトイレは大変ありがたく使わせて頂いています。もちろん、愛想程度の買い物をお礼として欠かしません。しかし、どうして昔のコンビニのトイレはこの組み合わせだったのでしょう？そのおかげで、随分前にイヤな思いをしたことがありました。その日もコンビニのトイレを利用したのですが…男性用というか、男女兼用のトイレが混んでいて、トイレ待ちが発生していました。待っていたのはほとんど男性です。この組み合わせなので、男性が多く待つのは普通の状態ですが…モジモジしながら順番を待っていました。やっと爺が先頭になった時(後...LGBTQの影響とは思えませんが

2023/07/19 12:30

価格高騰とラーメンブーム

⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2何もかも価格高騰ですね。昨日、ガソリンスタンドに行きましたが、10日前より5円値上がり。段階的に国の補助が無くなるのですからしょうがないのですが、車がないと生活が出来ない地域に住む人間としては、ダメージが直撃します。スーパーへ行くと…肉が値上がり…魚介類も値上がり…缶詰も値上がり…お菓子は実質的な値上がり…(あれっ？と思う軽さのお菓子がありますねwww)何も買えないじゃん！！！と思いながら買い物をしています。おかげで家で作らなくなったのは…皿うどんです。皿うどんの麺は、スープ付きで2人前100円くらいで買えますが…肉値上がりシーフードミックス値上がり練り物値上がりで、高くなった野菜も入れると1食の予算をかなりオーバーすることになり、作ら...価格高騰とラーメンブーム

2023/07/19 12:30

メニコン社のラフマサプリ「ルナリズム Neru」

「ルナリズム Neru」というラフマサプリが2023年7月3日から発売されています。ラフマのヒペロシドとラフマ由来イソクエルシトリンが、睡眠の質（眠りの深さ）向上に役立ちます。

2023/07/17 12:00

♪生米の黒ゴマ食パン♪

年齢と共に眠れなくなるなんてことが起きるとは、それこそ夢にも思いませんでした。

2023/07/17 07:33

昔からの慢性の強度不眠症で模型を作る。

ずーッと昔からの不眠症で模型作り。妻も諦めている・・？・50代の時分からの強烈な不眠症、午前3時頃まで頭はクリアーで眠れません。起きるのは午前8時なので幾分仕事に影響が出ていましたが、自営業なので仕事上の問題は余り発生しなかった。長期間、大学病院の神経内科

2023/07/13 19:12

その他139（一進一退ではあるよ/久しぶりに処方箋もらいになど）

前回のブログ、ゴルフに行った話の前に書こうと思っていたことを今日は。 その前に、昨日まで3日間は酷暑で昨日は八王子では39°超えだったらしいですね。昨日は、一日中冷房の中でギターの演奏動画をやっていたので全然知らんでした。でも、今朝は急に少し涼しくなり、これはこれで体調調子悪くなるわ。鼻炎、肩痛/腰痛（この二つは昨日のギター演奏と動画編集のせいだ）、腹痛（冷たいもの飲みすぎ）など。なんだかなあ。。 さて本題は、先週あたり少しブルーで、また過去のしくじり（？）への後悔、それを理由とするサラリーマンとして成功できんかった自分の今の境遇、この約20年のツライ転職人生、さほどの資産家でもないのに早期リ…

2023/07/13 14:20

株式会社ポーラがGABAドリンクの「インナーリフティア ザ リキッド」を発売

株式会社ポーラが2023年10月1日に、1本あたりGABA100mg配合のドリンク「インナーリフティア ザ リキッド」を発売します。GABA以外に新セラクティブコラーゲンが含まれており、美容に特に効果があるコラーゲンです。

2023/07/11 00:55

味噌を擦り付けるくそばばあ

⚫穢れた水仙婆一派(昨日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0全く、信じられないくそばばあがこの世にはいますね。あまりにも醜い記事を教えて下さったUnknownさんのコメントを受け、単発でこのメニューを復活させました。問題の醜い記事はこちらです。まず…根本的な考え方が間違っています。1948219suisenアジサイという名前で書かれたコメントをくそばばあが書いたと思う人はいません。アジサイと後ろに付いた時点で、本人が「アジサイと付けてみました」...味噌を擦り付けるくそばばあ

2023/07/10 21:24

ガソリン値上がり

⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について今日のニュースでガソリン1リットルの全国平均小売価格が172円50銭になったと観ました。全国平均ということは、もっと高い地域が半数ということですね。爺が使っているセルフスタンドは、昨日の価格が165円。そばのフルサービスのスタンドが170円でした。去年の11月が149円だったから、随分値上がりしました。9月いっぱいでガソリンの補助金が段階的にゼロになると6月に聞いたので、まだ値上がりするのかも。こちらは車がないと仕事にも行けない環境なので、ガソリン代の高騰は生活に直撃します。物価高も卵以外は止まらないので、日々生活が苦しくなっているのが実感される状況です。転職で給与も大幅に減りました。どう...ガソリン値上がり

2023/07/10 17:42

試験結果は…

⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について昨日の朝、夜勤明けで帰宅すると…孫と娘が私の布団で寝ていました。ん〜仮眠してから試験対策をしようと思ったのに…仕事が一昨日の19時〜昨日の8時までの13時間。さすがに疲れてヘロヘロでしたが、眠る場所がありません。諦めて、リビングで一人、二種運転免許の模擬テストをはじめました。眠くて頭が回りません。しかも、合宿から1ヶ月半くらい過ぎました。当時は95点くらい平均で取れていた模擬テストですが、夕方までかけてやった結果は91点95点93点86点89点91点ヤバいです。6回に2回不合格です(￣▽￣;)間違えた所を復習して…合宿先の教習所でもらった特別対策問題に手を伸ばした所で…激しい睡魔に襲われま...試験結果は…

2023/07/10 17:42

【レビュー】テラヘルツ イヤーカフの効果と使用感、着け心地など

純度99.999999999のテラヘルツイヤーカフを購入し1ヶ月と少し経ちました。目眩と不眠の改善を目的に使っています。実際に感じた効果や、落ちやすいか、痛いかなどの着け心地を交えてレビューします。

2023/07/09 11:31

不眠症になる

いつも訪問コメントありがとうございます。 リバティの生地を購入したので、水通しをしました。 これで仕立てがしっかりとしてきます。 今はすぐに乾いてしまい、便利ですね。 最近あまりよく眠れません。 というか元々不眠症の様です。 歳を取ると益々眠れなくなりますね。 寝る前は神経が高ぶらないようにしているのですが、 電気を消すと目が冴えてきてしまいます。 寝ようと頑張らないで、そのままにしていますが、...

2023/07/05 05:28

睡眠サプリ「コラントッテRESNO 睡眠サプリGOOD×3」

株式会社コラントッテが2023年7月6日より睡眠サプリ「コラントッテRESNO 睡眠サプリGOOD×3」を発売します。1粒あたりGABA100mg配合とのことで、色々売られている睡眠サプリと同じですね。

2023/07/02 01:38

労災事故と入れ歯

⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について妻が労災事故にあったのが1ヶ月半ちょっと前。上の前歯3本がグラグラしてしまい、職場も労災事故と認めてくれたのですが…それからが大変でした。過去に私の行きつけだった歯科医を訪ね、労災事故だけど治療は大丈夫か聞くと、大丈夫と答えたまでは良かったのです。妻の事故に関して、妻では説明が上手くないので、私が全ての代理人となったのですが、妻の職場の本社の人から最初に言われたのが、〇〇歯科は労災指定病院に名前が無いということでした。でも、労災事故に対応してくれているので、そのまま通院を続けた(現在も)のですが、人気のある歯科なので、どんなに急いでも2週間に1回ペースでしか通うことが出来ませんでした。心配...労災事故と入れ歯

2023/06/30 19:22

就寝前の読書が睡眠の質を改善するという記事

ブレインスリープ社が行ったアンケートで、就寝前に読書をすると睡眠の質が改善したとのことです。読書後は穏やかな気持ちになったとのこと。つまり、リラックスした結果、睡眠の質が改善したということですね。

2023/06/30 00:09

へっける(追追記あり)

⚫ときど記(昨日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について久しぶりの更新です。忙しすぎてちょっと覗く程度しか出来ない日々でした。皆様お元気でしょうか？本題です。「へっける」と言われても？？？ですよね？爺の家の近所の方言です。意味はどう言えばいいのでしょう…「そっぽを向く」より強いイメージです。「へそを曲げる」よりも少し強いかも知れません。例えば…「面白くないから仕事をしない」と言って、仕事を放棄して背を向ける。でも、こちらの話は聞き耳を立てていて、良い条件を引き出すために背を向けている人がいると、「〇〇さんがへっけてる。」と言われてしまいます。それは昨日の夜…職場の同僚が上司に噛み付いていました。爺の背中辺りで話していたので、聞きたくなくても聞こ...へっける(追追記あり)

2023/06/29 10:42

森川健康堂の睡眠サプリ「ローヤルゼリー＋GABA」

森川健康堂株式会社がローヤルゼリーとGABAを配合する睡眠サプリを発売しています。1日2粒あたり、GABA100mg、乾燥ローヤルゼリー100mgを含んでいます。ローヤルゼリーには5-ALAが含まれているとのことで、睡眠の質改善に期待ができます。

2023/06/29 00:28

不眠の原因はドル円のショート。

午前4時過ぎです。メロンパンとコーンマヨネーズパンで空腹を満たしたら現実に引き戻される。現在の保有ポジションがこれ。XMでドル円のショートを耐えています。ついに含み損が100万円を超えてしまいました。ロスカットされると年内の生活が非常に厳し

2023/06/28 04:16

睡眠時無呼吸症候群の体験談

私が適応障害になった最大の要因の一つ睡眠時無呼吸症候群という病気について書きたいと思います。就寝時無呼吸症候群の事を知っている方もいらっしゃると思いますが「何それ？」とか「不眠症の酷いやつでしょ？」とかこんな感じの印象ではないでしょうか？私

2023/06/27 14:31

バレリアンルートは優れた睡眠の質改善ハーブだが、一部サプリと組み合わせるのは禁止

バレリアンルートは天然のハーブです。効果や副作用などを調べてました。睡眠の質改善や不安の軽減など優れた効果がありますが、メラトニンとの組み合わせは禁止です。

2023/06/25 11:28

馬鹿の馬鹿げた話

⚫どうでもいい話(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について良かったら、これ読んで下さい。馬鹿げてます！<く/div>情報提供して頂きましたが、まだこんな馬鹿な話をしていたのですね！頭悪すぎです。こんな阿呆に付き合っている暇がないのに、ヒマな人は自由に書けていいですね！あまりに腹が立ったので、記事にしましたが...まだガチャガチャわめくようなら黙っていないです！ふざけんな！！！トップメニューへ←水仙からの問い合わせ↓ポチッとすると喜びます↓にほんブログ村にほんブログ村↓ブログ村でフォロー↓↓される方はこちら↓馬鹿の馬鹿げた話

2023/06/23 01:11

岩波英知先生の誘導瞑想三十一回目 いい嘘のお話

私の顔見るなり先生が、「顔に元気が出たね」って。え～？裸足シャワトレで助けてもらった体験や、裸足泥んこ田植えがよかったのかな？日焼けしたせいかな？ 一巡目、優しくゆさゆさで入る。焦り葛藤系はあったかわからない。｢いい！すごくいい！｣っ…

2023/06/23 00:24

根本・根源を癒す ヒプノセラピー

私たちは、心身の病気になったら、お医者さんに治療をしてもらいます。  熱や痛みが出たら解熱剤を飲むと、すぐに熱や痛みが引き、 アトピーや何かアレルギーの症状が…

2023/06/21 16:40

【スリープテック】いびき対策グッズ「Sleeim(スリーム)」

いびき、無呼吸を感知すると振動で快眠へと導くというアイテムが紹介されていました。試したわけではないのでなんとも言えませんが、健常者でいびきや睡眠時無呼吸症候群をなんとかしたい人にはいいかもしれませんが、深刻な不眠の人には向かないのでは。

2023/06/21 01:03

眠りこける

⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針についてそれは昨日のことです。13時間の勤務明け。妻のことでトラブルがあって、妻だと対応しきれないので爺が窓口。朝からとある会社に電話をして...あれこれ確認と報告。そのまま帰宅し、妻を乗せて病院へ。病院終わりで書類を書いて郵便局に持ち込みましたが...以前、中央郵便局と呼ばれていた郵便局が、大規模な集配センターが出来たために中央という言葉が無くなっていました。今までは、普通郵便は中央郵便局に出すとそこで配達先を仕分けされてすぐに配送されるのですが...郵便局出しでも、コンビニ出しでも、ほぼ変わりが無くなりました。がっかりでしたが、予定カツカツ。妻を乗せて妻の実家に妻を送り帰宅。寝ようかなと思って...眠りこける

2023/06/20 22:29

5-ALAを摂取すると睡眠の質が改善する

5-ALAとは5-アミノレブリン酸のことで、「アミノ酸」の一種です。5-ALAを摂取することで、睡眠の質が改善するという記事がありました。

2023/06/20 01:56

首のコリをほぐすマッサージ枕「C-Rest Pillow」

今回、枕で首や腰のコリをほぐすアイテムが紹介されていました。僕はマッサージガンやテニスボールを使っていますが、枕と兼用とは珍しいですね。

2023/06/18 15:58

再発を繰り返す病気の怖さ

先週（9．10．11日）の金曜日、土曜日、日曜日は少しづつ快方に向かってる感じがあって ガーデニングもしつつ過…

2023/06/18 09:17