ハッシュタグ記事一覧

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2024年2月】

面倒くさがりながらも私に課せられた唯一の義務なので、行ってきました精神科。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 8時5分出発 一昨日まではゴールデンウィーク並みの気温で暖かく過ごしやすかったんですけど、

2024/02/26 07:15

猫は鼓動が早い

 猫は鼓動が早い だから寿命が短い  なら私の鼓動が早いのは 猫と同じかななんて思った シオンは長生きして欲しいから 心臓にいいホーソンを  ホーソン BIO…

2024/02/25 23:15

体調が良くない。

こんにちは。 ここ2,3日 いまいち眠れず、 体調も悪いです。

2024/02/25 15:12

発達障害と病気の違い

こんにちは。4日間更新せず過ぎてしまいました。すいませんでした。 インフルエンザの後遺症で咳が止まらず(咳喘息？)、腰は腰で精密検査になってしまい、おそらく椎間板ヘルニアになってしまいました。 止まらない咳と腰の激痛でだいぶメンタルがやられています。 ということで？今日は病気についてお話しようと思います。

2024/02/25 12:35

生きる意味がわからなくなっちゃったんだ 218

探し続ける中で見つかる 生きる意味の光 私の心は深い闇に包まれているようだ。 何のために生きているのか、どうしてこの世に存在しているのか、その答えが見つからないまま、今日も灰色の日常が広がっている。 朝、目が覚めると、すでに心の重さが胸を圧迫している。 いつものように無気力で、何もする気力が湧かない。 布団から出ることすら苦しい。 この状態がいつまで続くのか、自分でも分からない。 ただ、毎日が同じような灰色の中で流れていく。 仕事も手につかず、友人たちとの交流も疎遠になっている。 孤独感が私を包み込み、社会との繋がりがどんどん薄れていく。 何をしても、何を考えても、心にはぽっかりとした穴が開い…

2024/02/25 12:13

楽天ポイント運用 & 投資

今日の一枚今日は楽天ポイント運用 & ポイント投資の運用状況を載せたいと思います。先月の運用状況↓↓『どうしたらいいの？…&…『楽天ポイント運用・投資 』』今…

2024/02/25 08:35

バングラデシュのお米買ってきましたよ

 そうそう この間の記事で  『命の母』またいつもの 寝れない日だった でも割と元気で出かけて バングラデシュの出張販売に また行ってきた 前回クッキーを買っ…

2024/02/24 23:46

飛び級しちゃった(^^;

神社に行った時の花💐こんにちは昨日は例のお友達になった方と初めてのランチ…ブログをやっている事は教えていないので写真は取れませんでした初のランチも話で盛り上が…

2024/02/24 22:24

ついに…!? 【MBTI】

こんばんは。ご訪問いただきありがとうございます。ついに…！MBTIが、トップブロガー（ほぼ）不動の一位、オギャ子さんのブログに登場しましたよ。たぶん16パーソ…

2024/02/24 20:46

DP ⑥ インターネットは壊れている？

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・誰もが自由に話せ、情報やアイディアを交換できるようになったら、世界は自動的によりよい場所になるだろ…

2024/02/24 20:25

うつ病のボクが生きるためにすること&ウルトラマンになった長男217

ボクの生きるためにすることを書いてみた 専門家の助けを求める: うつ病は専門的な治療が必要。心理療法や薬物療法など、医師や心理療法士との協力が重要。定期的な診察を受け、感情や症状を共有する。 身体活動: 適度な運動は身体と心の健康に良い影響を与える。毎日の散歩や運動は、エネルギーを増やし、気分を改善させるのに役立つ。 規則正しい生活習慣: 睡眠、食事、運動の規則正しいリズムを整えることが大切。健康的な生活習慣は身体の調子を整え、心の安定に役立つはず。 社会的つながり: 孤立せずに友達や家族と交流することは、心の安定につながる。感情を共有し、サポートを受けることで心が軽くなることがある。 趣味や…

2024/02/24 11:39

体重増えてた～！！

久々に体重はかったらしっかり増えていたなんとなくそんなに太ってないだろ、と思い込んでいたというか思い込もうとしていたけどそんなわけないよねバレンタインからチョコレート食べ過ぎているし二日に1回はアイス食べてるし仕事中の間食も多いビスコ、クッキー、黒糖まんじゅう…バレンタイン時期に自分用に買ったチョコレートがやばかったかな食べ終わったし、これからは少し体重も意識して生活しよう53.1kgでしたにほんブロ...

2024/02/23 15:33

春が来ると思ったら明日は寒い

やっぱりあったかいと心身ともに楽かもしれない今日は季節外れのあったかさで、24度くらいまで上がったところもあるらしいあつい、なんか怖い、とは思うけどあったかいのは楽だなー暑くなければ…でも、あしたは8-9度くらいまで下がってその後もしばらく寒いみたい変な天気だよね変、が続いて冷夏になればいいなあ明日はあったかくして仕事行こうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブロ...

2024/02/23 15:32

コメダ似

  字体が似てるけど 民家のようです    コメダの字がそっくり   引っ越してから 面白いお店がたくさん 少し駅から離れているからか 天狗のお面を飾っている…

2024/02/23 15:05

もうすこし生きてみます&3歳児に勇気もらったから216

今日も朝起きるのが辛かった。 目が覚めても、何もやる気が起きず、ただベッドに横たわっているだけ。 いつものように体が重くて、動くことさえ困難だ。 何かをすることがますます難しく感じられる。 一歩外に出ると、世界が灰色に見える。 人々の笑顔や明るい色も、私には届かないようだ。 友達とのコミュニケーションも難しく感じられ、どんどん孤立している気がする。 いつもの笑顔がどこかに消えてしまったような気がする。 なんにしても、以前のような集中力ややる気が見当たらない。 自分に自信を持つことも難しくなり、自分の価値を見いだすことができないでいる。 過去の成功や良い思い出すらも、うつ病の影に隠れてしまう。 …

2024/02/23 12:54

あなたは護られているんだよ‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは奇跡 （今日もハッピーなことが起こりそう！） 今日、あなたが知るべきことは、『あなたが天に護られている』という事。 毎日、色んな事件、事故、災害が起こっています。病気で亡くなる人もいます。 あなたは奇跡的にここにいて、私のブログを読んでいます。 今も、これから先も良いことも、悪いことも起きるでしょう。 でもそんな時は思い出して！ あなたは天に護られているって事を。 ストレス解消型オンラインサロン 😖日々悩んでいるあなたへの特別なお誘いです。 ここから💁‍♀️ ⇨あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 🍀超簡単に相手の心を開かせる方法 ⇨心…

2024/02/23 06:29

酷い肩の張り。

こんにちは。 以前から 肩凝り持ちではあったのですが、

2024/02/22 15:26

もうすこし生きてみます&3歳児に勇気もらったから215

今日も朝が来た。 目を覚ますたび、心の奥底に広がる灰色の雲。 うつ病という名の嵐が、また一日の始まりを襲ってきた。 しかし、今日は違う。 生きたいという思いが、灰色の雲を押しのける力に変わる瞬間があった。 朝、布団から出るのが辛かった。 何もかもがどんよりとした感覚が心を支配している。 でも、自分に言い聞かせる。 「今日も一歩踏み出そう」。 シンクで顔を洗い、冷たい水しぶきが現実を思い出させる。 今日も現実と向き合おうと決意する。 一歩ずつだ。 食欲は相変わらず、ありすぎるが 胃に何かが入る感覚、生きている実感が湧いてくる。 外に出るのも一苦労だが、今日は外に出ることを決めた。 歩くことで、体…

2024/02/22 14:40

今年も来ました22の日

ねこちゃん飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  この日は にゃんにゃんの日で  いろんなとこで猫イベントや 猫セールをや…

2024/02/22 13:54

DP ⑤ 個人のデータは個人のもの！

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・「個人のデータは個人のもの」いまの日本の IT業界の人が聞いたら、笑うかもしれません…が。法律家の…

2024/02/22 02:34

#時の流れの早さを感じた事

        なんと・・・ もう還暦です つまり60歳です 私が若い頃は 60歳の還暦というと 赤いちゃんちゃんこ でお祝いする 一大事だったような でもい…

2024/02/21 23:50

⚾️スポーツマンは真っすぐ育つ？

※この記事は2023年3 月27日ハンブルク在住時に書いたものです。 ハロー！ドイツ・ハンブルク在住のユキです。 （初めましての方へ。自己紹介は コチラ です 🧏🏻‍♀️） WBC優勝のニュースを私もコチラで見ていました。 実は、私はあまりスポーツに興味がなくてWBCはまった...

2024/02/21 17:45

見えてきたこと…

今日の一枚今週のお仕事も終わりました。四連勤休む事なくいけましたよ後半は疲れてお仕事休みたいくらいキツかったけどなんとか乗り越える事ができましたそう言えば強迫…

2024/02/21 17:02

もうすこし生きてみます&3歳児に勇気もらったから214

私は今日も朝から重い気持ちに襲われて目が覚めました。 何もやる気が起きず、布団から出ることすら億劫でした。 部屋の中は暗く、窓から差し込む光も私の心には届かないようでした。 朝食を食べるだけ食べて、薬を飲み、ただぼんやりと天井を見つめて時間が過ぎていきました。 日常の中での小さな喜びや楽しみが感じられず、ただ無気力で何もかもが億劫に感じられる瞬間が続きました。 頭の中には暗い雲が立ち込め、どんどんと広がっていくような感覚がありました。 外へ出ることも勇気がいり、人とのコミュニケーションはますます難しく感じられました。 友達や家族に会いたいという気持ちもあるのに、それを実現するためのエネルギーが…

2024/02/21 12:32

いつも喜んでいなさい

 いつも喜んでいなさい。 絶えず祈りなさい。 すべてのことにおいて感謝しなさい。 これがキリスト・イエスにあって  神があなたがたに  望んでおられることです…

2024/02/21 12:15

ADHDとひきこもり

こんにちは。 インフルエンザ発症から2週間近く経ちますが、まだ咳が治りません。鼻水も出ます。 整形外科も再診に行ってきました。腰椎(腰の骨)の間が狭くなっているところがあって、神経を圧迫してヘルニアになってる可能性があると言われました。 もう全身ボロボロです。

2024/02/21 12:03

DPシリーズ 目次

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。・・・・・DPつまりデータ・プライバシーに関するシリーズ、具体的には主にGDPR（欧州・一般データ保護規則）…

2024/02/21 03:49

DP ④ 欧州GDPRが防ぎたいこと【心理誘導】

こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日はあとから忙しくなりそうなので、早めの更新です。なぜ私がこの種のテーマ（データ・プライバシーなど）にこだ…

2024/02/21 03:48

息子の誕生日に思うこと

   感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】  今日は息子の28回目の誕生日です。ちなみに長嶋茂雄さん故アントニオ猪木さん故志村けんさんも今…

2024/02/20 15:58

もうすこし生きてみます&3歳児に勇気もらったから213

もうだめだと感じる日が出始めてしまった。 朝起きること自体が重荷に感じ、布団から出るのが苦しい。 何もかもがうまくいかなくて、自分には何の価値もないような気がする。 その感覚が深く広がり、生きることが辛くなっている。 朝起きても、何をする気力もない。 過去の楽しかったことや興味を持っていたことが、今はただの重荷に感じられてしまう。 友達や家族とのコミュニケーションも難しくなり、孤独感が募っている。 誰かに話しかけることもできず、自分の感情に閉じこもってしまう。 すべてが手につかない。 何をやっても達成感が得られず、自分の能力に疑問を感じる。 他の人たちと比べてしまい、自分は役に立っていないと感…

2024/02/20 15:11

MMA,キックボクシング,グラップリング,食のコントロール等

健康生活に向けたMMA,キックボクシング、グラップリング,食のコントロール等の話。

2024/02/20 13:19

勉強になるネコ坊主様の教え

ネコ坊主さんのインスタグラムやXはほんとにためになるというか 心に刺さります。 https://twitter.com/yabumoto610 https://www.instagram.com/sennenji1597/ この画面みて思いついた顔は、今すぐあっかんべーしま...

2024/02/20 12:19

かかりつけの医師にコロナになったのを話したら

アネです。メンタル的な内容です。人によっては苦手な話の可能性がありますのでご注意お願いします。月1で持病の通院をしています。いつもならちょうどウォーキングにい…

2024/02/20 05:12

ADHDと友達

こんにちは。 インフルエンザ発症から9日目。だいぶ症状も落ち着いてきました。残るは咳と味覚・嗅覚障害。 まだ咳はひどいですが、これさえ治ってくれれば復帰出来そうです。 今日は友達についてのお話です。 あなたの友達は何人いますか？ みなさんは、友人と呼べる人はいますか？ 私は決して友達が多い方ではないですが、友達がいない時期、というのは今までありませんでした。

2024/02/19 22:18

膝が治ってきた

膝が痛いのは昨日がピークでこれは歩くのが困難かもってくらいきつかったけど寝たら少し良くなり今朝、ごみ捨てに行くときに階段を降りるとき痛かったけどもうかなり痛みがなくなってきた早めに治ってよかったでも膝が痛いってつらいなって実感年取ると痛いのが普通になるのかななんかサプリとか飲んだ方がいいんだろうかサプリもあちこち飲んでるとほんとに大量になっちゃういまはビタミンとたまにアミノ酸、ヒアルロン酸くらいだ...

2024/02/19 19:05

【職場復帰32】「限界状況」。カール・ヤスパースの実存哲学に向き合う

こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2024年、今年50歳になります。 今年は絶対やってやる、人生逆転してやるなどと言って、新年に臨みました。 1月下旬になり、やる気が急激に減少。 メンタルガタ落ち、イライラ不安定おじさんになってしまいました。 鳥人間コンテストで、急に浮力を失って、琵琶湖湖面に急降下激突するようなものです。 年末から年始にかけては、これまでにないほど気力が充実していました。 スティーブ・ジョブズになるんだ！ 「点を打ちまくれ！」 「Connecting the Dots！」 そういうかけ声のもと、孤独になって異端になって、1人プロジェクトを進めよう。 t…

2024/02/19 16:41

老若男女問わず全ての人に必要な感情ケア講座

   感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】  今日は2ヶ月に一度開催させて頂いております市民講座でした。ありがたいことに今回もすぐに満席で…

2024/02/19 15:50

2回目の面接。

こんにちは。 今日は、お休み日。 次の面接日程が決まり、 緊張気味で過ごしてます。

2024/02/19 14:24

もうすこし生きてみます&3歳児に勇気もらったから212

今日は朝起きるのが辛かった。 目が覚めた瞬間から心が重く感じられ、何もかもがどうでも良くなってしまった。 でも、もう少し生きてみようかな、と思った。 昨日も辛い日だったけれど、今日は何とか立ち上がってみようと思ったんだ。 朝食は副作用で、食べすぎる。 食欲がありすぎるときは、少しずつ何か口にすることが大切だと心に留めている。 今日は少しだけだったけれど、それでも何か進歩だと思う。 外に出るのは勇気がいるけれど、散歩がてら近所の公園に行ってみた。 自然の中で深呼吸すると、少しだけ心が軽くなる気がした。 ただ、他の人と会話するのはまだ難しい。 が、できない。 孤独感がついてまわるけれど、今日はそれ…

2024/02/19 12:45

執着を手放していこうと思っでできない人へ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは執着 （いつもブログを見てくれてありがとうございます。今日も幸せでいようね！） この世は諸行無常。 ずっ〜と変わらないものなんてないんです。 これは事実なんだけど、変わってほしくないものはいっぱいあるし、無くなったら悲しくなる。 だから、『変化を受け入れて前に進んでいくぞ』っていう気持ちを心のどこかで持っていればOK。 完璧な切り替えなんて難しいからね。 今日のオススメ3選 今日は知らなきゃ損する開運グッズの素敵なお店ですよ！ ①あなたを幸せにする開運の財布 ②パワーストーン通販なら安心のヒラオカ宝石 ③開運したいあなたにおススメ！ ↓ポチッとが力になります☺️ 🌟シンガポー…

2024/02/19 06:54

ADHDとパソコンの必要性

こんにちは。今日はパソコンについてお話します。 第二のブレイン、パソコン みなさんは、パソコンを持っていますか？ 今はスマホの機能が優秀なので、パソコンを持たずに生活されている方も多いかもしれません。 スマホは5年前の機種ですが、バリバリの現役フル稼働です。 スマホ1つで電話、メール、調べもの、勉強、家計簿、医療機関や飲食店の予約などほとんどの事をこなしてくれます。

2024/02/19 00:07

もうすこし生きてみます&3歳児の勇気211

今日も新しい一日が始まった。 目を覚ました瞬間から、心の中には不安や重さが漂っていました。 でも、同時に、私はもうすこし生きてみようと思います。 その勇気をくれたのは、私の息子です。 息子 は、難病という過酷な現実と向き合っていました。 その小さな体には、数えきれない苦しみと戦いが詰まっていたことでしょう。 しかし、彼はそれを乗り越えるための不屈の意志を持っていました。 その姿勢が、私にもうすこし生きてみようと思わせてくれました。 今日も 息子 の笑顔を思い浮かべながら、私は一歩ずつ前に進んでいこうと思います。 彼の強さが、私に希望を与えてくれるんです。 どれだけ困難な状況にあっても、彼は前を…

2024/02/18 11:53

素敵な出会いに感謝

 ジモティーでイーゼルをただでくださる  ​​​​​​​という方がいらしてうちは車がないから自転車で主人がとりに行くというでもそれは無理だと私は思ってたそした…

2024/02/17 23:27

DP ③ プライバシーの本質【自己決定権】

こんにちは。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、欧州で個人情報保護の活動を行う法律家マックス・シュレムスさんのインタビュー（2本）をご紹介します。1…

2024/02/17 23:15

DP ② 個人データについて【GDPR】

こんばんは。ご訪問いただき、ありがとうございます。バレンタイン（付近）には、ROYCE’ のチョコを差し上げて、自分ははじけるチョコをいただきました  ← 個…

2024/02/17 23:13

ひざが痛い。。

こんなに膝が痛いの初めて心当たり特になく、老化ってやつかなーと思う！！膝のストレッチってあまり意識してなかったからちゃんとやらないとだめだねそれにしても身体あちこち痛かったり、白髪出てきたり、着々と老いてるこれも、しゃーないねあきらめにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんさばカレー 煮物 ブルーベリーヨーグルト昼ごはんトマトソースのショートパス...

2024/02/17 18:47

あきらめが肝心

いろんなことあきらめたそうそう上手くいくことなんてないんだよね相変わらずのぱっとしない毎日だけど見方を変えたら平和で穏やかともいえる高望みしなきゃいいんだよね～それがいいことかどうかはよくわかんないけどとりあえず今はあきらめないとやってられないというかいろいろ決まっちゃってあきらめるしかないバレンタインフェア行って自分用にチョコ買って満足したけどちょっとカロリーとりすぎ、お金使い過ぎで結局楽しいこ...

2024/02/17 18:47

起きる確率は極めて低いことに「今」の自分がやられる理不尽さ

今朝は、どんよりした空気感で、お天気よくないんですね。オンラインで仕事、そして夜はヨコハマで集会がある（仕事仲間）ので、元気にならなきゃ！って、今、自分に...

2024/02/17 16:32

お薬ケース買ってみた

2024/02/17 16:20

ADHDと家選び

こんにちは。インフル発症から1週間経ちました。まだ具合が悪く咳・鼻づまり・鼻水・のどの痛みといった症状が続いています。 食べ物の味はしませんが食欲は少し戻ってきたかな。みなさんも感染症にはお気を付けください。 今日は壁の薄い家に住んでいた時のお話をします。 みなさんはマンション住まいですか？それともアパートや一戸建てでしょうか。

2024/02/17 15:22