うつ病患者のための日常の小さな成功体験の作り方~自己肯定感を育む実践セルフケアガイド~

うつ病患者のための日常の小さな成功体験の作り方~自己肯定感を育む実践セルフケアガイド~

目次構成# うつ病患者のための日常の小さな成功体験の作り方~自己肯定感を育む実践セルフケアガイド~## 1. はじめに- 小さな成功体験の意義と、心の健康への影響- 本記事の目的と概要## 2. うつ病がもたらす日常の課題### 2.1 うつ病の基本症状と日常への影響###

2025/03/23 12:20