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2日目夜、腕と脛に赤い痒いぽつぽつ。 3日目朝、左あばら古傷痛む。寝汗激減。普段歯磨きのとき、お砂糖味醂も摂ってなくても歯垢を歯ブラシで物理的に磨き落とす必要のある箇所があるんだけど、24時間歯茎の際からどこもかしこもつるっつる。歯垢のつきやすい食生活、つきにくい食生活ってのがあるんだね。歯垢がつかないから歯磨き大幅に時短できて、楽ちん。 4日目
このタイミングでトミタ式7号食をやるのは、実は前回お米類を計算間違えて2倍量買っちゃってたから。んで、防虫処理とかしてない自然なお米なので、あったかくなったら何かが生まれ出づるポテンシャルだからね。本来なら冷蔵庫で保管してあげなきゃな深窓令嬢系なんだけど、うちの冷蔵庫にそんなキャパなし…
4月6日〈水〉7号食終了後、4日目になります。朝は白湯から始まります。珍しく空腹感を感じたので、しっかり食べました。第1食目これは5号食、いや、野菜のおかず2品なので4号食ですね。----------蒼の元米、滋養米、十五穀米(2:1:1)いりごま、しお(擦りゴマ塩にする)ふ