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スーパーでクリスマスの雰囲気 年齢を重ねると病気が厄介になる こんばんは、迷走主婦です！😃 スーパーでクリスマスの雰囲気 今夜はクリスマスです🎄平日だし、もう子供じゃないし、はしゃぐようなこともないです。 いつものようにスーパーに買い物に行くと、並んでる商品が違いましたね。いかにもクリスマスって感じのお惣菜に飲み物にスイーツ。ホールケーキとかもおいてありました。 眺めてるだけで買いませんけど、クリスマスを感じますなぁ〜🎅🏻 年齢を重ねると病気が厄介になる 夫の職場ではインフルエンザが流行しているようです。職場ではマスク着用してるようですけど、夫にも気をつけてもらわねば、と思っています。 夫がイ…
こんばんは、迷走主婦です😃 読者の皆さま、本日もご訪問ありがとうございます！ 感謝、感謝です🙇🏻♀️ 今日も、しっかりとウォーキングできました。 2キロのコースを2回🚶🏻♀️ 何歩歩いてるのか、測ってみると7000歩位でした。 1日何歩ぐらい歩くと健康的なのでしょうかね〜？ 調べてみると8000歩から9000歩が理想みたいです。 ひと昔、一日一万歩歩きましょう！みたいなこと言われてましたけど、何だったんでしょ…。 私は8000歩にはとどかないけど、毎日4キロのウォーキングなら、日課として続けられそう。だから、7000歩位でいいかなぁ〜と思っています。 朝のウォーキングの方が、清々しい気持ち…
