ハッシュタグ記事一覧

祖父のこと ～終戦の日に寄せて～

終戦の日を前にして、初めて祖父のことを書く。冷たいと思われるかもしれないけれど、私は、戦死した祖父に対して愛着は無い。会った事がない人だから。遺影でしかその姿を見たことはないから。ただ、私自身が中年世代になった事で、人生について、より深く考えるようになった。祖父は当時どんな思いを抱えていただろうか。

2023/08/12 23:11

握力低下と脳血流との関係・脳梗塞を防ぐ

握力の健康への影響を知ろう 私たちの健康には、意外な要因が影響を及ぼすことがあります。その一つが『握力』です。

2023/08/08 19:42

人生の主人公になろうよ‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️

今日のメッセージは優柔不断 今日のあなたは、いつも以上に考えすぎたり、気を使いすぎたりしそうです。 優柔不断になる時は、自分の気持ちを表に出せていないことのあらわれ。 自分の人生、思い切っていこう‼️ 🔥オススメコーナー🔥 夏バテ気味のあなたへ！ じゅんちゃんオススメ厳選3 ①足りない栄養素はこれで補おう。 こだわりの美味しいプロテインが全額返金保証付き！ ②メンズなら迷わずこれだ！ まったく新しいオトコのための青汁 ③値段は高いけどまさに究極 業界最高水準の酵素ならコレ‼️ ↓ポチッとが力になります☺️。

2023/08/08 06:57

まさに飲む点滴！ 甘酒最強説。

皆さんこんにちは〓 最近夏バテで色々と困ってしまったお話をしたばかりですが、体力回復のために色々と試行錯誤しましたが、結構間違ってたことばかりしてました(^_^;)

2023/08/02 18:56

脳と体の不思議な関係

皆さんこんにちは。 前回の記事で、冷たい麦茶をゴクゴク飲み過ぎて体調不良になった話をさせて頂きました。

2023/07/26 20:37

【要約/書評】『健康になる技術 大全』 ｜ 著：林 英恵

今回は林 英恵さんが書かれた『健康になる技術 大全』という本を紹介します。この本を一言であらわすと「健康の辞書」です。

2023/07/24 08:59

スクワットで死ぬまで歩ける体になろう

当ブログにお立ち寄りくださりありがとうございます。 『死ぬまでに歩くにはスクワットだけすればいい』という本を読みました。図書館をブラブラしていて遭遇。スクワットだけ？ほんとにぃ？スクワットの驚くべき効果を知ることができました。 老いを感じる

2023/07/22 21:26

自分を大事にしてなんぼ！

皆さんこんにちは！この猛暑の中いかがお過ごしですか？

2023/07/22 15:09

人は軽くなる part.2

老いていきながら自己鍛錬を重ね、重力を味方に付けながら、徐々に軽霊へ向かっていきたい。いつか生きている間に「どんな動きをしても、すごく軽やか！」、そんな境地へ行ってみたいものだ。

2023/07/10 13:36

お歌のレッスン3回目

仕事に戻って2日目ですがそれはもう。あちこち派手に痛む訳です。根が真面目なので気付くと一所懸命になる為益々具合は悪くなり、咳が止まらなくなり、のど飴の舐め過ぎ…

2023/07/04 22:32

去年躁転した時のお買物回収とお歌のレッスン2回目

去年買った台所下のシートをようやっと敷いて、冬眠していたミシンを直しました。（去年ガンガン縫っていたら、矢鱈に針が折れるようになっておられた）。HARIOのド…

2023/06/29 16:42

美肌とダイエットは簡単になった！しかし老化は難しい…

美肌を作る(=健康)のと、ダイエットに関しては大体マニュアル化出来た、と思う。(ダイエットの方法は公開していませんが…) 『超絶美肌の作り方1～12 リンクま…

2023/06/29 12:46

お歌のレッスン（初回）

体験を終えて初回をお休み、今日が最初のレッスンでしたがホントーに楽しかった。(T_T）生徒3名の所、一人お休みだったのでなんなく鍵盤を奪取して慣れるまでマイク…

2023/06/20 22:48

ドラム式洗濯機その後とやっぱり音楽

昨年5月に購入しました我が家のドラム缶。 『ドラム缶の使用感』をレポートしなさい、と言われておりましたのでこちらに更新致します。巷で如来だ菩薩だ言われておりま…

2023/06/18 20:22

弾き語り健康法

鍵盤を弾かなくても歌を歌わなくてもそれは、生きて行けるでしょう。しかし、極端に気分転換の下手な私がどちらもせずに働いて、最低限しかしていないけどその、最低限の…

2023/06/17 00:41

血流を良くするには…

血流が良いこと=健康=美容・アーシング砂浜を裸足で歩くアーシングマットも良いアーシングマット EPP （レザータイプ） 68cm×25cm スタート セット …

2023/06/15 10:51

JCBザ・クラスのメンバーズセレクションで選んだ「足マッサージ機」が届きました〜♪

足マッサージ機が届きました〜  高島屋さんの包装で来たので、JCBさんと大口取引があるんですね。きっと。 JCBの最高位のブラックカードの顧客には、おかしな商…

2023/06/12 10:43

ネガティブな情報はなるべく取り入れないよう注意！

よく健康番組とかで、「こういう生活してるとこう言う病気になります。」 とかを聞いて本当に病気になってしまう恐れがあります。

2023/06/02 15:20

トータルヘルスデザイン月刊情報誌6月号

トータルヘルスデザインの無料情報誌6月号が届きました心や体を守るための不思議なアイテムをたくさん取り扱っているお店です。私が毎月楽しみにしているのは、無料...

2023/06/02 02:18

黒酢は白髪予防になる!?

これは本当は話です！ 最近私白髪染めがめんどくさいなと思って来たのですが、以前にテレビの健康番組で、黒酢を作っている会社の女将社長が80歳を過ぎても、白髪が1本も生えず、艶々とした黒の髪の毛をキープしているのを観て思い出して、黒酢を摂ることを1ヶ月前から始めてみたのです。

2023/05/21 17:48

筋肉の緩め方を制する物は美容を制す

筋肉を緩める事が出来ると何で良いのか。筋肉が縮んで固まると、川の流れを塞き止めている大きな岩の様になり、全身の血行が滞る。 『これなしには美容は語れない』ここ…

2023/05/15 16:57

超簡単❗️自律神経を整えるぞ。

🔥自律神経を簡単リセット🔥 日頃ストレスが多い現代人は、交感神経が優位になっていることが多い。また、猫背を気にしすぎて、胸を張りすぎている人が本当に多い！ 胸を張りすぎると平背やストレートネックになります。（TVとかでよくやってるので、猫背を気にしすぎて平背の人がほとんどです。） そして、この胸張り姿勢も交感神経優位になる原因の一つになっています。 交感神経は闘争と逃走の神経ともいわれ、血管は収縮し、心臓はドキドキ、心もなんだかイライラします。 足先手先は冷えるし、夜は眠れなくなってきます。肌アレの原因にもなりますね。 そんな時は、寝る前などに簡単リセット！ 方法 胸を張らず、背中の力を抜いて…

2023/05/15 06:50

情報に迷う時は普遍的なものを信じよう

美容や健康に関する情報が多すぎて、結局何したら良いのか分からないんですけどっみたいになりませんか?そーゆう時は普遍的なものとは何かという視点を持つと楽になるか…

2023/05/12 08:56

極端な健康法は

ネット上の健康に関する記事で多いなと思うのが、「〇〇を食べろ」「××を食べるな」という意見です。新聞ではまず見ないですね。著者はだいたい医学の専門家という人です。こちらは全くの素人なので、「そういうものか」とどうしても影響を受けてしまいます。 ですが

2023/05/08 22:22

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 再び増加、クリアならず

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．1kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．4％（痩せの大）筋肉量 50．7kg（標準の中）BMI 21．…

2023/05/02 20:01

更年期障害にならない秘訣とは

更年期障害にならない秘訣は、ズバリっ・ずぼら・あほ・適当ふざけているわけではありません。更年期障害で、身体に変化は現れるでしょう。でも、精神的にまで追い込まれ…

2023/04/24 18:54

犬の健康の為に欠かせないもの

まとめ買い♡オーガニックブルーベリーのペースト♪糖類・香料など添加物は無し！！抗酸化作用のアントシアニンやルテイン・ビタミンE・食物繊維が含まれていて、犬の健…

2023/04/20 12:14

お腹にカイロ

自律神経の乱れ

2023/04/13 08:18

老けない秘訣

老けない、若返り

2023/04/13 08:17

万人に効く美容法、健康法はないっ！

えーわたくし美容探求歴かれこれ30年近くになりますぅ～アホみたいに本を読み、色んな経験を重ねてきましたが、ここ最近これだけやっとけばいいとか、そんな単純で都合…

2023/04/04 23:46

今日のご飯と、道端さん逮捕。

皆さん😃こんばんは〜😃すみません💦  僕です💦こんばんは〜🌓←月。食事もいくら「身体にいい」と、わかっていても飽きる時は飽きるんですよ💦なのでー今…

2023/03/30 22:28

退院後の初めての診察(⌒▽⌒)

皆さん😃ご機嫌よう(⌒▽⌒)すみません💦 僕です💦  @TsWeb皆さん😃こんにちは😊最近ホントの僕のカテゴリ【闘病】【入院】などから、なんか外れ気…

2023/03/30 22:27

継続的健康法

皆さん😃ご機嫌よう😃僕ですね💦  Youtube @TsWeb Ts Channels歌ってみるか、セキュリティー。youtube.com今日の仙台は、…

2023/03/30 22:26

無添加を意識して

今まででも、『健康オタク』だとは思っていましたが、60歳を過ぎた頃より、より一層意識し始めました。数年前主人の父を91歳で見送りました。働きながら介護をしていたので、心の余裕ない毎日だったと思います。元気な方でしたが、その死に様を見送った時

2023/03/28 13:44

尿管結石

数年前、正しくは6年前左腹部が痛くて、数日我慢はしていたけども、余りにも痛く救急で近くの病院に行ったところ、石が尿管につまり、大きくて流れない為の痛みと言う事だった。石を溶かす薬と痛み止めを飲み、下から流れるよう努力したが、1ヶ月ようすを見

2023/03/28 13:43

焦りを感じるとき

焦りの中に、敢えて静寂を持ち込めば、過剰な緊張は無くなり、筋肉と心の緊張も緩む。

2023/03/27 17:12

【実体験】整腸剤で辛い花粉症が治った話

薬局に売っている整腸剤を使うと花粉症が和らぎます。他にも素晴らしい効果が多く、健康の大きな一歩になります。

2023/03/26 13:00

エキナセアティー！ 風邪予防、インフルエンザに効果てきめん！これさえあれば安心！

海外では有名で人気の風邪やインフルエンザ予防、免疫力を高めたい時に飲むお茶…エキナセアティー！めっちゃ効くこのお茶を今回は紹介します！ エキナセアとは エキナセアはハーブのひとつです。エキナセアは免疫賦活作用や抗菌、抗ウイルス作用、それに創傷治癒作用を有します。救世主のような存在です。はちみつやレモンを入れても良き、もちろんそのままでもとても飲みやすいです。購入場所はイムテナン！

2023/03/25 00:03

痩せたねと言われ

2.3年ぶりに会った親戚の方より、痩せたね！という言葉をいただきました。そーなのよ！との返事。2019年11月には67.9キロありました。体重だけではなくいろいろな数値で異常がでてました。肝臓も脂肪肝と書かれていました。それが2022年9月

2023/03/21 15:16

健康にこだわるなら自ら医療機器を整えるべきです。

私達人間は、生きる以上必ず常に健康と向き合い隣り合わせをしないといけません。 これは生きる者の宿命であり定めでもあります。 その為に、健康に対して常にジムに通って筋肉を強くしたり、あるいはドラッグストアで販売しているサプリメントの摂

2023/03/20 19:41

減薬専門の薬剤師がおすすめする天日塩の正しい選び方

飲食店やご家庭で天然の塩や岩塩を好まれる方は多いと思いますが、天然ではない塩が何なのか？疑問に思ったことはないですか？実は天然ではない塩は『 精製塩 』と呼ばれていて私たちのミネラル不足の一つの原因になっています。なぜなら、海水を精製する段階で主要なミネラル（生命維持活動に必要な主要ミネラルと微量ミネラル）を取り除いてしまうからです。

2023/03/14 12:14

無添加食品が家族の健康を守る！添加物が入っていない食べ物とはなに？ 食材の選び方を紹介

現代は加工食品が食卓の大半を占めるようになりましたので、無添加の食品を口にする機会がかなり減っていると思います。私もそうですが、全ての食事を無添加の食材で調理することは、ほぼ不可能なのではないでしょうか？この記事では、無添加食品がどういったものなのか、加工食品が台頭していますので改めて理解をしてもらいたいと思います。

2023/03/14 12:13

日本伝統の本物調味料を選ぶ！さしすせそ＆で取り扱う体に良い調味料5選

無添加調味料は種類が様々ありますので、どれを選んでよいかお困りの方はいらっしゃいませんか？当Webショップ「こころが喜ぶ本物調味料 さしすせそ＆」で取り扱う調味料はすべて無添加ですので安心してご利用いただけます。

2023/03/14 12:13

自然の旨みをそのままに！「無添加のうま味調味料」で本物の味を楽しもう

日本伝統のうま味調味料はご自宅での料理に毎日利用されていると思います。皆さんはうま味調味料のこだわった選んでいらっしゃいますでしょうか。無添加のうま味調味料は栄養素を多く含んでいますので、健康に良い食品、調味料としてたくさんの方に利用頂いています。

2023/03/14 12:13

【自然の力で体スッキリ】緑のミルクと言われるモリンガパウダーで美容アップ？

「自然由来のもので体をスッキリとしたい」ダイエットのために、毎日の食事管理や運動、時にはサプリメントに頼ることもあると思います。ダイエットも健康の一部でもあり、どうせならもっと自然由来のものを摂取していきたいです。そんな方には、モリンガパウ

2023/03/04 09:34

指導者の品格

当たり前だけど、常に心がけていること。投げやりにしない。初心を忘れない。学ぶほど謙虚になる。言葉遣いは丁寧に、冷静に他人の話を聞く…等。

2023/02/27 14:11

健康のために毎日立ったままで〇〇しています

「座りすぎ 」が体に良くないとよく聞きますよね。デスクワークや、テレビ、スマホなど、座っている時間が長いと、肥満、糖尿病、高血圧などのリスクも高くなるそうです。ネットで得た知識ですが、日本人の1日の平均的な総座位時間は、8〜9時間とのこと。そんなに座っている

2023/02/25 14:08

これなしには美容は語れない

ここを押さえずに美容や健康の事を語ってもまーーったく意味がない。それは何かと言うと……血液の質とその流れがスムーズに循環していること。ここさえ押さえて置けば、…

2023/02/16 09:39

全てのチャクラが完全に調和するムドラ

最近、体調が良くなかったのでここ最近の気候変動のせいでしょうか。ムドラ瞑想を集中してやっておりました🧘‍♀️ 今回ご紹介するムドラはダルマ•チャクラ•ムドラ…

2023/02/12 21:00

今日の献立+α

 皆様😆こんばんわ～😊すみません💦僕です💦YouTube  @TsWeb メンション(￣▽￣;)V💦まずは～🎵【今日の献立～♪】 by  病院。【…

2023/02/09 05:55