ハッシュタグ記事一覧

「見える化」のメリットを実感した3つの出来事

こんにちは。 今回は「見える化」のメリットと、それを実感した3つの出来事についてお話します。 まずは今日の結論から。 見える化すると”悩み続ける”という無駄な時間を減らせる、です。 困った困ったと頭の中で考えていても時間が過ぎていくだけですよね。見える化することにより問題が明確になり解決への道が開けます。 この手順（2ステップ）を踏むだけですよ。 ステップ1：本当に効果ある？なんて迷っていないでとにかく見える化をする ステップ2：必ず気づくことがあるので、前に進むことができる ～私自身が「見える化」をして良かったと実感した3つの出来事～ ①洗剤を減らすことができました 家中のお掃除グッズや洗剤…

2025/05/31 09:26

捨てすぎ注意！50代主婦がミニマリストを目指すのをやめた理由

断捨離、捨て活、ミニマリスト。 どれも不要な物を処分して、物への執着を手放し、物理的なスペースを確保することで精神的なストレスの少ない豊かな生活を手にするための方法です。 私は30代のときに物を減らす意識を持つようになりましたが、捨てる行為

2025/05/30 19:45

捨て活で後悔する原因と対策を考えてみた

スッキリ片づいたきれいな部屋で、理想の暮らしを送るために始めたはずの「捨て活」。 ところが、「捨て活・断捨離な

2025/05/30 07:21

「捨て活」それは親としてのさいごの勤め。子供への最後の贈り物。

こんにちは。 実家で非課税一人暮らしをしている60代みのりです。 最近、危機感のある体調不良が起きたのをきっかけに、 真剣に持ち物の見直しを始めました。 今回はカラトリーの仕分けと断捨離です。 実家の

2025/05/29 22:10

【断捨離】今回捨てたもの96・インナーと、引き出しがたわんできた

アネです。今回の手放したものは、着なくなったインナー類10枚。キャミソールとかタンクトップはインナーで年中着ていて消耗が早いです。ごまかしごまかしで着用してい…

2025/05/28 11:30

【捨て活】使い切った「健康器具」

【捨て活】使い切った健康器具15年前くらいに買ったと思われる、レッグトレーニング機器。開脚することによってゴムが伸びて腿の内側の筋肉を刺激してくれました。階段を登ったところに置いてあって窓の開け閉めの時に1分ほどトレーニングするのが日課だったこともある。息子

2025/05/26 12:40

夫に対してフキハラ発動

昨日は9時くらいに実家から帰りました。夫の顔を見たらイライラしていけないと思いながら不機嫌ハラスメントを発動。帰宅中、ほぼ会話なし。このイライラを活用して古タオルとコートの捨て活をしました。何かに使えると思って保存してたタオルと、来シーズンに売りに行こうと思ってた重たいコートを処分しました。30Lのゴミ袋3つ。頓服服用してシャワーを浴びて横になっていました。14時過ぎに起きて豆花を買いに行きました。完全...

2025/05/26 05:39

今週の捨て活（2025.5.19~24)<br />

暑くなったかと思ったら、また長袖を着るような気温。 体がついていかない〓 不眠症も復活で、5時間寝てるか寝てないかって状態。 それでも今日は、朝から押し入れの荷物を半分出して捨て活するつもりだったけど、例のごとく途中からねこちゃんズの妨害にあい・・・まったく進まず。 とりあえず捨てられたモノの記録。 ●なーちゃんの首輪（洗濯でボロボロになってきたので） ●ショーツ ●本・ノート・パンフレッ…

2025/05/26 05:28

衣替えは捨て活のチャンス

「物」には形があり、形があるものは大きさに関わらず置き場所が必要その置き場所すらも、賃貸物件に住む身としては家賃の一部になるのですよねなので、できるだけ身軽にすべく日々不要なものはないかチェックを怠りません 笑半袖など夏仕様の服を着る季節がやってきました衣

2025/05/25 18:07

【ミニマリスト】断捨離スイッチを押された3冊の本

今日はちょっとミニマリスト・断捨離関係で読んだ本について振り返ってみたいと思います。 定番・有名どころはある程

2025/05/25 00:05

「引っ越し荷造り法」で捨て活のススメ｜ミニマリスト流片づけ

引っ越しをきっかけにミニマリズムに目覚める方って、結構多いみたいです。かくいう私もそのひとり。 多分、「荷造り

2025/05/25 00:04

ミニマリスト_ユニクロで夏服購入してきました！

ユニクロに行って今年着たい夏服を購入してきました～。『ストレッチイージーショーツ』と『Uniqlo U クルーネックTシャツ』です。入れ替えに4枚処分です。今年着たいものを購入してその都度古いモノを処分するサイクルが出来てきました～

2025/05/23 19:47

メルカリと捨て活と週末の予定～

ご無沙汰しております。 ぼちぼちしていたメルカリを先週あたりからこつこつ出品していました。 3月に亡くなった母のものを出品しています。 母のものは、使えるものは積極的に使う、メルカリに出す、リサイクルショップに持って行く、処分するに分けています。 処分するものは、使うこともできない、メルカリでも売れない、リサイクルショップに持って行っても売れないものになります。 使うもの、処分するものは、割と決断できますが、メルカリやリサイクルショップに持って行くものは、少し考えてしまいますね。 メルカリの方が圧倒的にお金になりますが、圧倒的に手間がかかります。 メルカリは小さいものだと梱包が楽ですけどね。 …

2025/05/23 16:23

8時間の激痛から学ぶ。残りの人生「捨て活が全て」

こんにちは。 実家で一人ひっそりと、非課税暮らしをしながら暮らす60代です。 昨年、腎盂癌の手術を受け、生きる！と決めて、現在第2の人生の真っ最中です。 そんな前向きな気持ちを邪魔する物があります。

2025/05/22 21:38

ミニマリスト_NHKあさイチ『みんなの〇〇やめました』

NHKあさイチで、みんなの「〇〇やめました」心も体もラクになるヒントがいっぱいを視聴しました！いろんな方のやめたコトとお気持ちを知るコトができました～。更に困ったことの相談相手として“対話型AI”を利用している人もいたりして驚きました！

2025/05/21 06:44

【生前整理】トレファクで服を大量処分・査定額は？

すみません最近叔父叔母の話ばっかなんですが本日はまたしても生前整理の話。今回処分したのは主に洋服です。わちゃわちゃしててちゃんとした写真を撮ってないんですがこのキャリーに山盛り2往復分の洋服をトレファクに持ち込みました。正直、シミがあったり状態の良くないモ

2025/05/20 14:00

ブックオフ買取はひどい？と思ったけど…人気漫画を売ったら意外な高額査定にビックリ

ブックオフの買取は本当にひどい？人気漫画やISBNなし本を店舗で売った実体験をもとに査定結果を公開。宅配買取との違いも解説。※レシート画像あり

2025/05/19 13:27

古い我が家を片付けよう

思い立ったわけ ひとりではなかなかできそうにない家の片付け。ずーっと後回しにして、仕事をやめてからでいいやって思っていたんですが、ブログの力（役に立つのか分かりませんが）を借りてみよう！そんな気持ちになりまして。 仕事を辞めるタイミングを逃

2025/05/19 13:02

セカストで不用品買取！片付けの結果は？

クーファンをセカンドストリートへ 孫の育児用品が不用品となったので、セカンドストリートへ出向き、買取をお願いしました。 絶賛、断捨離中です。 買取の結果をお伝えします。 スポンサーリンク // クーファンやベビーバス・孫の服 買取金額 古い腕時計 まとめ クーファンやベビーバス・孫の服 次女が里帰り出産した7年前に、いろいろ準備しました。 ベビーバス クーファン おむつカバー 湯温計など www.tameyo.jp 次女は正社員フルタイム勤務のワーキングマザー。 「子どもは1人で十分。 育休を1年、取ったけど、仕事より赤ちゃんと2人だけで過ごす月日が、よほど辛かった」 先だってのGWに帰省した…

2025/05/19 07:42

イライラMAXで捨て活が捗る

昨日は朝9時半くらいに実家をでて一旦帰り、夕方16時過ぎまで家で過ごしました。ルーティンの掃除もせず、眠たいわけではなかったけどずっと横になっていました。昼ご飯は欠食。寝れないときに眠たくて、寝てもいいのに眠れないってあるあるですね。毎週月火は姉がいてくれるので、仕事も夕方もフルに入れていますが今日明日の夕方は仕事を抜けて実家に行くことになりそうです。そうか、来週以降の予約表を16時で切っていかないと...

2025/05/19 06:10

捨て活と買い物

一日一捨てを目指すと心に決めたはずなのに、なかなか実行できておりません。月一回、気づいたときにまとめていくつも手放すものを集めたりして、ゆる～く捨て活をしてい…

2025/05/19 00:06

今週の捨て活（2025.5.12~17)

今週はちょこっと掃除をしながら、また本や雑紙の整理をちょこっと。 捨てたモノ。 ●チラシ＆パンフレット×14 ●DM×3 ●クリアファイル ●クレジット明細 ●バスタオル（ねこちゃんの寝床用） 以上 合計 20個 でした！ 本は、収納してるボックスから全部出して整理。 並べたままだとそんなにないように見えたけど、全出ししたらずっしり。 これはまずい。重…

2025/05/18 08:00

親のようになりたくないを消したい

私の思考の中で良く出てくるのが「親のようになりたくない」です。ここでも書いているのですが、実家の片づけをしてる時や娘たちに接するときも度々思います。昨日「親のようになりたくない」は 逆に親に強く捉われていて支配されてる状態なのかもと思いました。私の価値観で生きていきたいという表れだと思っていたけどそうじゃないのかもしれません。毒母の存在がずっと私の心から離れないと言う事。かといって毒母を今はまだ受...

2025/05/17 06:53

思い出の箱を処分しました！

昨日、こちらの箱を資源ごみの紙袋に入れました。 捨て活です。 中身は、約20年前の結婚式の時のウエディングベールが入っていた箱です。 ドレスやティアラなどはレンタルだったんですが、ベールは購入していて、ずっと大切に保管していました。 もう、ウエディングドレスを着ることもないし、子供は息子だし。。。 永遠に箱に入ったままになってしまう。 せっかくのベールがもったいないと思い、ベールは去年メルカリで手放しています。 本当は、この箱に入れて発送出来たらよかったんですが、この箱だと送料が高い＾＾； という理由で、この箱だけが残っていました。 空箱のまま置いていたわけじゃなくて、メルカリで売りたい本（雑…

2025/05/16 16:13

服の整理と処分・モラハラ夫からの逃走計画🚅

スーツケースに入れたい服 モラハラ夫からいつでも逃げられるように、クローゼットの中身を減らしています。 何年も着ていない服、雑巾にしかならないTシャツ…… それと同時に、貴重品やマイナンバーカードの保管を変えたことについても、お伝えします。 スポンサーリンク // 捨てた服 貴重品の管理 パッキング まとめ 捨てた服 赤いバッグと赤いトップス 合皮のバッグは持ち手が傷んでいるので、処分することにしました。 そしてしまむらから購入した赤いトップスも。 さらに洗濯しにくい冬物は思い切って処分。 www.tameyo.jp 長年にわたり溜め込んだものが多いです💦 貴重品の管理 時計やアクセサリー 家…

2025/05/16 16:04

捨てられない私が“1日1捨”を6年続けて実感した効果とは？

こんにちは、あんまんです☺︎物を捨てられない人間のあんまんが、「1日1捨」を6年間コツコツと続けてきました。たったひとつの小さな行動でも、続けていくと確かな変化が生まれるもので。今回は、6年間続けてきたことで「どんな変化があったのか？」を、

2025/05/16 07:53

私はハイブリッド

毎回実家当番の時は2階の物置化してる部屋を片づけしています。父が見てたら捨てれないので、父が起きてくるまでの時間を使っています。ゴミ袋5袋が目標ですが、いつも達成。カウントしてたら良かったな。年賀状や写真、個人情報が載ってるのはシュレッダーをかけないといけないので面倒です。今は旅行のパンフレットや領収証、写真、写真のネガなどを処分しています。箸袋、ホテルの何か、日程業、航空チケット、機内誌まで保管...

2025/05/16 06:44

ミニマリスト_Evernote（エバーノート）を断捨離！

今使っていないモノは、捨てるを日々実行しています(^^)/ スマホの中も同じです。長年使用していた『Evernote』アプリなんですが、『Notion』を使用し出して、更新はしていなかったんです。そこで『Evernote』で保存していた情報をインポートして移動させて、『Evernote』は断捨離です！

2025/05/16 06:31

服以外で手放した物。断捨離と見直しで思った事

ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中片付け お題「断捨離」 昨年のトラブル💥で強制ミニマリストイベントが発生してしまったのですが 衣類90着➕他にも色々と断捨離していました📺 🧹ザックリとした内訳はこちら🧹 🍙テレビ 🍙棚✖️2 🍙収納 🍙家電✖️2 🍙トルソー✖️2 🍙doll✖️2 壊れたり、トラブル後に改めて見直して処分した物です。 趣味のドールもこれにて卒業… こんな最後になって申し訳ない気持ち…😭💦※LDDは残してます 今の所、買い直したのは家電一つだけ。 前の物は重かったり、分不相応な機能満載だったので 10分の1程度のお値段の物に買い替える事にしました。…

2025/05/14 00:45

断捨離チャレンジ

休日も終わり今日からまた通常勤務の日常へと戻ります今日は暑くなると言っていたのでTシャツにカーディガンロールアップのジーンズそしてGWに買った靴下今日のチョイ…

2025/05/13 12:43

【50代/捨て活】物と一緒に手放したモノ

ご訪問ありがとうございます🍀今年は今までになく捨て活して多量の物を手放した田舎暮らし虹色です 『【50代/捨て活】片付けでエネルギー消耗』ご訪問ありがとうござ…

2025/05/11 21:22

捨て活はどこから始める？ミニマリスト整理収納アドバイザーの“迷わない始め方”と手放しのコツ

捨て活を始めたいけれど、どこから手をつけていいかわからない——そんな迷いに、ミニマリストで整理収納アドバイザー資格を持つ筆者がやさしく答えます。最初の一歩をスムーズにするヒントと工夫を紹介。

2025/05/11 16:48

今週の捨て活（2025.5.5~10)

先日、賃貸契約の確認をしようと書類を引っ張り出したら、たまってた紙の重さに危機感を感じて、チラシや切り抜きなどの紙ごみを整理したく、ちょっと手を入れました。 捨てたモノ。 ●穴の開いた靴下×4 ●スクラップしていた着物本の切り抜き×4 ●歯科・セラミック治療をした時の保証書×2 ●封筒×2 ●本・雑誌・パンフレット×10 ●デオサンドのねこトイレ（分解して可燃ごみに） 以上 23個 でした…

2025/05/11 13:15

【梅雨対策は断捨離から】やっててよかった！湿気・カビ知らずの暮らしへ

5月に入ると、そろそろ気になってくるのが「梅雨対策」じゃないでしょうか。天気予報で「来週はずっと雨マーク」なんて見かけると、どんより気分になりますよね。 じつは私、昨年のこの時期にふと思い立って断捨離をしたんです。結果から言うと……「もっと

2025/05/10 20:56

捨て活の第一歩

晩御飯・麻婆茄子（茄子、ピーマン、豚肉・鯛かぶと焼き（これで食べ切った・豚汁（豚肉、大根、えのき、生椎茸、こんにゃく、小松菜・ご飯ブランチ・ミニホットドッグ（…

2025/05/09 12:34

はーやくこいこい！ゴミ収集日っ！

 こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡   よく読まれている記事はこちら 『沖縄旅…

2025/05/09 07:38

ミニマリスト_ハンカチはフェイラー3枚だけ

ハンカチって皆さん何枚くらい所有しているんでしょうか⁈モノクロ3枚です。近頃2枚でいけるんじゃないかと思い始めたんですが……。お気に入るのハンカチは3枚はすべてフェイラーのモノです。メッチャ気に入っています(^^)/

2025/05/09 07:04

ミニマリストが使う！不用品を送るだけでOKな宅配買取サービス11選【ジャンル別に紹介】

断捨離したいミニマリスト必見！不用品を“送るだけ”で売れる宅配買取サービスをジャンル別に紹介。比較表・体験レビュー付きで、あなたにぴったりのサービスが見つかります。

2025/05/08 09:45

GW、捨て活がはかどった話。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 GW後半の4連休、 どこにも出かけませんでした。 どう過ごしたい～？と、 小学生の子供の希望も聞いたのですが、 返ってきた答えがなんと、 「家でのんびりしたい」。 えっ…そう…？！ ということで、 ずっと家にいたので、 捨て活や片づけがはかどった！ 今日はそんな話です。 早速行ってみよ～。 GW、捨てたもの 以下、GWに処分したものたちです。 （お祭り的に捨てたので、 4月から取り組んでいる1日1捨てにはカウントしてません。） 捨てたもの1：庭の木の枝 繁って四方八方に伸びてしまっていた庭木の枝を切りました。 ちょっと剪定…では…

2025/05/07 07:28

捨て活はどこから？？（FINAL）〜GW3日間のトライアル、庭も納戸も一旦終了！〜

少し長いゴールデンウィークの夫、ゴソゴソ家仕事を勤しんでます。 ゴールデンウィークの早い時期に、わたしがせっせと草むしりをし、 大きな雑草が見られなくなったわがやの芝生。 その後夫が芝生刈りをやりました。 ↓この時期、生垣のカナメモチが落ち葉を大量に出します。これが悩み！ いつもながらのトラガリ！ でも、スッキリはしたから文句は言いません。 そして、雨の予想を見ながら「シバニードシャワー（除草剤）」をまいてくれました。 その効果が1週間ほどで出てきました。 芝生の状態は変わりませんが、 よおく見ると、小さなクローバー類は枯れてます。 バラも一、二輪咲いていました。 ↓「カリフォルニア・ドリーミ…

2025/05/06 20:31

【50代/GW最終】捨て活して手に入れたもの

ご訪問ありがとうございます🍀ゴールデンウィーク最終日も捨て活に励む50代虹色です本日は玄関前の収納こちらも何年も入れた状態の色々な物が出てきて捨て活昨日捨て活…

2025/05/06 18:29

【断捨離】大人の行動の習性を知れば･･･／今日の写真

   今日の写真・カマツカ 今日の写真は、調べたところによると「カマツカ」ではないかと…でも葉がバラ科のそれではないような…  ふわふわ感のあるお花  花の名…

2025/05/06 17:00

捨て活が行き詰まる・これ以上何を捨てればいい？

捨て活を始めると多分多くの人がスッキリした部屋に快感を感じるし掃除や片付けだけじゃなく家事や暮らしがラクになったり買い物頻度が減ってお金が貯まったりと恩恵、感じまくりだと思うんですよね。で、もっと減らしたらもっと恩恵があるんじゃないかって更にモノを減らそ

2025/05/06 13:58

人生初、服の枚数を数えてみた。

こんにちは。 今日のテーマは「洋服の枚数を数える」です。 過去にも数えたことはあるのですがまったく覚えていなくてね。今回のようにきちんと記録に残すのは人生初となります。 ～～～～～ 衣替えの季節を迎えたある日のこと、すべての服をハンガーにかけてみたいという衝動にかられた。一年分の服を一列に並べて見える化したいと思ったから。ついでに枚数も数えることにしました。 2025年4月時点の服の枚数 アウター 8枚 トップス 29枚 ボトムス 14枚 その他 16枚 パジャマ 3枚(組) 合計 70枚 70という数字は予想よりも少なかったですが満足したわけではない。内訳を書き出してみると改善できそうな点が…

2025/05/06 09:18

帰省した夫は実家が酷すぎて我が家の良さに気づいたみたい

サ高住に泊まった父から朝8時20分くらいに「家に帰ってきた。昨日からいろいろありがとう」と電話がありました。朝食が済んで父のタイミングでタクシーで帰ってきてとは言ったけど早っ。朝食は7時半～8時半だから7時半には食堂に行き、速攻帰ってきたんですね。笑えてきました。やっぱり家で過ごしたいんですね。帰省から帰ってきた夫の話をいろいろ聞きました。84歳の義母は1人暮らしですが、直ぐ近くに義兄夫婦が住んでいます。...

2025/05/06 05:19

今週の捨て活（2025.4.28~5.3）

連休中は片付けと物件探しに勤しむつもりだったけど、旦那さんが体調が悪かったり、ちょこちょことした用事が入って、なかなか予定通り進まず。夜も最近2回も起きちゃうので、眠れてない。ストレス大。 捨て活もチマチマとしたモノになった。 ●バインダー×2 ●ガーゼ ●家具・家電の取り扱い説明書×3 ●クレジット明細 ●らでぃっしゅぼーやからのイベントの案内×2 ●ダイソーで買ったストレッチローラー ●…

2025/05/05 09:21

骨壺を入れてた箱と遺影をゴミに出します

昨日は午前中に一旦家に帰り家事をして散歩に出かけました。お昼ご飯はパンを買ってきて食べました。パンを食べるのは久しぶり。おいしかった。そして本を読んだりネットをして再び実家へ。16時半くらいに父をサ高住に送っていきました。車の中でも無言で重苦しかったです。部屋の掃除をして、お薬をスタッフさんに渡して、父に夕飯の時間 明日の朝食の時間、そして食べ終わったらいつのタイミングでもいいので自宅にタクシーで帰...

2025/05/05 06:19

ミニマリスト_ゴールデンウィークは名刺の断捨離

名刺管理アプリ『Eight』って、メッチャ便利ですよね～スマホでスキャンして登録するだけで自動的に名刺が整理整頓できます。モノクロ夫の名刺の束を4時間かけて800枚スキャンして登録しました。登録し終わった名刺はシュレッダーにかけて処分しました！

2025/05/05 06:16

捨て活、どこから？？（その2）〜納戸の奥は心の奥？？！〜

石阪先生の記事に従って、納戸を果敢に攻めて、一番奥にあったものの取り出しを1日目に終わったわたし。取り出した木材類は、夫が小さくカットし、週末の家庭ごみの日に一気に出しました。粗大ゴミはまとめておいて、いずれ引き取りの予約をしなくちゃ。後、納戸に残っているのは、プラケース（洋服とか着物とかキルトの作品とか教材とかが入ってる）の山と石油ストーブ（防災用）、バーベキューグッズの箱のみ。でも、プラケースの中のものを出し始めたら、納戸がより混沌としてきましたが・・・。 一気に外に出した段ボール箱の中身、実は息子の子供の頃のものとわたしの紙類ばかり。特にわたしのもので何十年も前の古い段ボールが数個あり、…

2025/05/04 17:43

書き出すことの効果・薬の引き出しを整理

むっちです。 ここ数日、朝のうちにその日やることリストを簡単に書き出している。 平日はせいぜい3つくらいの簡単なリストで、疲れ過ぎてたり体調が悪いとそれすらやれない時も。 ゴールデンウィークが始まって、ようやく体調も9割戻った感があり、昨日

2025/05/04 15:15