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夫の退職

夫が長年勤めた会社を辞めることになりました。辞める理由は、今の職場にいても成長できないからだと言っていましたが、管理職になってから、プレイヤーの時と比べ年収は下がったのに、責任は重くなりモチベーションが保てないのもあると思います。トッププレイヤーは億稼げたりするので、売上がある程度ある人は管理職をやりたがらないし、資金を貯めて独立する人も多いです。勤続25年。今まで毎月ノルマに追われ、精神を病まずよくぞ耐えたと思います。夫は今後別の会社で働きますが、今よりは時間ができるので、4月から専門学校に通うことになっています。一家全員学生という我が家の状況を長女が心配していたので「ママは昔占い…

2025/03/21 20:46

友人とランチ

昨日友人とLINEをしていたら、たまたまお互い暇なことがわかりランチすることに。焼きチーズのデミグラスハンバーグ。お店が混んでいて、長居できない空気だったので、場所を変えてお茶をした。前もって約束するより、昨日のように自然な流れで会うほうが助かる。夫は休日も仕事が入ったり、母や子どもの体調不良を考えると先の約束はしにくいから。友人と会うのは約一年ぶり。お互いの近況や家族のことなど、コーヒー1杯で何時間も話せる貴重な存在だ。 20代の頃はハムより薄い生ハムのような関係性の人と、その場だけ楽しく過ごしたりもしたけれど、30歳頃から徐々に断捨離して、今は心を許せる友人のみになった。昔は…

2025/02/13 21:45

6年ぶりに義母が我が家に

夫の伯父が亡くなり、仙台から義母と義兄が来ています。義母は我が家に泊まり、義兄は近くのビジネスホテル。たまに電話はしていたのですが、会うのは夏以来、私を見ると「こんな大きな孫いたかしら？」と言ったので、冗談だと思い子ども達と一緒に笑っていました。その後は孫と楽しく過ごしていたのですが、夫がソファーに横になると「いつ帰るの？」「人の家で図々しいでしょ」と言ったり、やっぱり言動がおかしい。子どもが夫を「パパ」と呼ぶと「えっ結婚してるの？」「聞いていない」「前のご主人は納得しているの？」と言い出しました。どうやら義母の中では、息子が知らぬ間に3人の子持ちと結婚したことになっているようです。 …

2025/01/30 10:08

老人ホームの深刻な人材不足

今日は母の診察があるとのことで、立ち会ってきました。脱水による腎臓の数値はほぼ改善しているけど、念のため金曜日まで皮下点滴を続けることになりました。発熱はやはり尿路感染が原因だったようです。母の施設は抹消点滴が可能なのを確認の上入居したのですが、いざそうなると入院を勧められ、それを断ると「点滴を抜いたら大変なことになる」と言われて付き添うことに。点滴をした翌日からは少しずつ食欲も出て、意識もしっかりしてきました。 3日目から施設に訪問看護師が来るようになり、抹消点滴の危険性について聞いてみると「点滴が抜けても命に関わるようなことはないですし、例え病院にいたとしてもずっと見張っている訳じ…

2025/01/08 22:20

二人きりのクリスマス

施設から母が発熱でぐったりしていると連絡あり。コロナもインフルも陰性。尿路感染かもしれないとのこと。予定をキャンセルして面会に行くと、反応が薄く、脱水を起こしている様子だったので、医師に抹消点滴をお願いしました。点滴を抜かないように付き添い中。家にいても心配だし、夫が今日から休みだから、全てお任せして母のそばにいるとしよう。

2024/12/25 17:51

気力も体力も生まれつき？

この前、歯の神経を抜いた後に痛みがだんだんひどくなり、次の予約まで我慢できそうになかったので、近所の歯医者で見てもらうと、なんと神経の取り残しがありました。そりゃ痛いはずだわ。今回は笑気麻酔はできない歯科でしたが、治療中緊張はしたものの不安になることもなかったので、今後は普通の歯医者でも大丈夫そうです。残っていた神経を抜いてもらい、やっと痛みから解放。最近は条件が揃えば奥歯の詰め物が保険適用で白い歯を入れられるのですね。知りませんでした。セラミックだとか審美性が高いものは保険適用外ですが。今日は夫の領収書整理をしていたのですが、美容外科で糸リフトとヒアルロン酸40万・・・私もや…

2024/12/21 22:33

久しぶりに歯科に行ったら

12月に入り何かと忙しなく昨日やっと床下収納からツリーを引っ張り出し、午後から歯科に行ってきました。だいぶ前から冷たいものがしみていて「知覚過敏かな？」と思っていたのですが、レントゲンを撮ると虫歯でした。自宅から遠い歯科なのですが、静脈麻酔や笑気麻酔があり、パニック障害などにも理解がある歯科です。受付で「薬を飲んできました」と言ったのですが、パニック障害になって歯の治療するのは初めてだったからか、念のため笑気麻酔をすることに。少し削って終わりかと思いきや「神経を取りましょう」と言われ、内心「特に痛みがないのに⁉️」と疑問に思いながらも、久しぶりの治療で緊張もあり、何も質問できないまま神…

2024/12/14 07:23

長女の誕生日

先日長女が14歳になりました。朝から張り切って飾り付け→買い出し→料理。夫に買い物を頼もうと思っていたら、急に仕事が入ってしまい一人で準備。今回は中がチーズケーキのモンブランタルト。口コミが良かったから期待していたんだけど、微妙だった・・・ 11月に入ってから子どもが順番で風邪を引き、最後は私ももらってしまったり、寒暖差がありすぎて自律神経をやられそう。今日は、かなり久しぶりに美容皮膚科に行ってきました。 11月だし紫外線も減っているし、ずっと気になっていた頬のシミをレザーで取ってもらおうと思ったのですが、肝斑だったらしく、飲み薬とハイドロキノン&ビタミンCクリームで消すことに。半…

2024/11/25 21:00

パニック障害の経過②

最近は調子が良い日が多くなってきて、先日はなんと薬なしで映画も鑑賞できました。窓のない暗い空間で2時間も過ごせたこと。私にとってすごいことなのです。まだ寝不足が続くと不安感が強くなることもあるのですが、以前に比べれば格段に良くなっています。もしかしたら9月からピアノを始めたことが良かったのかもしれません。通信とはいえ大学まで行かせてもらって、さすがに習い事もしたいとは言いにくかったのですが、夫はすんなり快諾してくれました。自分も盛大に自由にするが、私のやりたいことも尊重してくれる。まだピアノを始めて2か月、当然ながら右手と左手を別々に動かすことには苦戦していますがそれも含めて楽し…

2024/10/31 22:24

実母と義母のこと

オリーブの木を購入して3年。今年初めてオリーブに実がなりました。種類にもよりますが、オリーブは1種類では実がならず、近くに別の種類のオリーブを植える必要があります。大粒でアーモンドサイズ。小粒でブルーベリーサイズ。近視ですが日常生活は裸眼で過ごしているから、実がなっていることに気付くのが遅れ、少し黒くなり始めていました。喜びを共有しようと思わず夫に連絡すると「知ってたよ」とそっけない返事が。私としてはちょっとしたニュースだったんだけど、夫からしたらいちいち報告するまでもないことか。母が介護付き老人ホームに入居して3ヶ月。職員さん達のお陰で穏やかに過ごし、食欲もあり水分もとれて…

2024/09/26 22:17

☆次女9歳☆

今回の誕生日のテーマは本人の希望で「シナモンロール」お盆中夫の休みは2日間のみ。次女の希望でカラオケに行くと、VIPルームしか空いてなくて高くついた💧 お盆にカラオケに行くのは初だったんだけど、昼間なのにどこも満室でびっくり。いつもだったらこの時期は夫の友人家族を自宅に招いてBBQをしています。子ども達はプールで大騒ぎ、暗くなったら花火をして。楽しくないわけじゃないんだけど、前日の買い出しやら、片付けの大変さを考えると、楽しい＜憂鬱。夫にダメ元で「今年はやめない？のんびり過ごしたい」と言ってみた。すると、すんなり「そうだね」と。文句を言われると思ったから拍子抜け。案外夫も面倒…

2024/08/20 21:56

伯母の面会と小江戸散策

夫の伯母は子どもがおらず、4年前から老人ホームに入居しています。元気な頃は義母と一緒にうちに泊まりに来たり、旅行や食事にも行っていました。結婚後すぐ、まだ孫もいない頃から泊まりにくる義母(しかも義伯母まで一緒)にカルチャーショックを受けつつも、多趣味で経験豊富な伯母の話は、義母の話より遥かに楽しかった。義伯母には義母(妹)と弟がいますが、どちらももう1人では施設まで行けません。コロナ禍はオンライン面会しかできませんでしたが、昨年緩和されてからは、定期的に施設に会いに行っています。夫と私が面会にに行く度に「○○(義母)はどうしてる？」と聞かれるので、その場で直接携帯で話してもらっていま…

2024/08/16 19:56

義母の介護認定と義兄の生活保護

仙台に帰省してきました。昨年のこともあり、今年は夫の実家には泊まらずホテルに宿泊する旨を伝えようと義兄に連絡した際「最近体調が良くないので、義母を引き取って欲しい」と言われ、ここ数日いろいろなことを考えていました。 greennecklace.hatenablog.com 夫は施設を探すと言っていますが、義母が了承するとは思えません。かといって今の状況で義母と同居できるのか？まだ答えは出せていませんが、今できることからやっていこうと思っています。昨年の帰省の後、夫に義母の今後について、義兄と連絡を取り合うべきだと何度か言いましたが、不仲なのもあってまったく交流がありませんでした。夫は今…

2024/08/09 12:00

一難去ってまた一難

やっと前期試験が終わったと思ったら長過ぎる夏休みに突入。先日長男11歳になりました。 100均で買ったケーキトッパーがうっかり「ハッピーウェディング」だったけど誰も気付かなかった。ケーキしか目に入ってないのね。プレゼントは以前店頭で見て欲しがっていたさるのぬいぐるみ。聞いた言葉をそのまま話す単純なおもちゃ。すぐに飽きるんだろうな・・・子どもあるあるだけど、あまり遊んでないおもちゃを押し入れに片付けるといつの間にかまた出ている。出してあると遊ばないのに、片付けると引っ張り出してくる不思議。母が退院し介護付老人ホームに移って約1か月、手厚い介護のお陰で食欲も戻りほぼ毎回完食している…

2024/07/31 19:54

明日は東京都知事選

先日夫婦で期日前投票に行ってきました。ばらまき&利権政治にはとっくに嫌気がさしているし、公開討論会ではYESかNOで答えられる質問にもあやふやな回答しかしない小池百合子の続投は避けたいけれど、組織票だけでも200万票以上あるとか。勝てる可能性は低いけれど、私は石丸伸二さんに投票しました。彼の経歴は元広島県安芸高田市の市長で、その前は三菱UFJ銀行の経済アナリスト。彼が一貫して言っている「政治屋の一掃」という力強いワードと、都民には理解を得ずらいと考えたのか途中からあまり言わなくなりましたが「東京一極集中の是正」地方が駄目になれば遅かれ早かれ東京も駄目になる。無所属で寄付は個人献金の…

2024/07/06 22:05

パニック障害は遺伝するのか？

私の母は20代の頃に、電車に乗ると急に動悸がして降りたくなるという症状続き、病院で「不安症」と診断されたことがあります。当時はパニック障害という病名がなかったので診断名は違いますが、症状から言ってパニック障害だったのではと思っています。特に薬も飲まず数ヶ月で治ったそうなので、私のように慢性化はしなかったようですが、パニック障害は遺伝する可能性があり、男性よりも女性の方が発症しやすいことがわかっています。次女は不安感が強いところがあるので、ちょっと心配です。起こってもいないことを考えても無意味なのはわかっているのに、家族に煙たがられる程心配性です。昨日友人が沖縄のお土産を持ってきてくれ…

2024/06/23 21:34

保護者同士のランチ会に参加しますか？

昨日夫が雑穀クッキーを焼いてくれました。前回のクッキーは激まずだったから、 greennecklace.hatenablog.com 今回も期待せずに食べてみると、奇跡的美味しい。小麦粉や砂糖をいっさい入れず、デーツで甘味を出したそう。素朴な甘味とハトムギが香ばしくて食べても罪悪感のないヘルシークッキー。これならダイエット中でも食べれる。スイーツ作りは失敗ばかりの夫だったけど、やっと努力が報われたようです。今日は長男が朝から泣いていばかりいると学校から連絡があり、放課後デイサービスと母の面会をキャンセルして早めに迎えに行くと、満面の笑顔で元気そのもの。以前も同じ様なことで呼ばれ…

2024/06/13 20:57

結婚記念日

昨日は結婚記念日だというのにささいなことで険悪な雰囲気に。原因は夫のDIY 。その日夫は貸している店舗の看板の塗装をしに行っていたのですが(頼まれてないのに無料でさせてもらっている)、帰ってきた夫はTシャツとジーパンにペンキが飛び散っていました。買ったばかりのTシャツなのに・・・今までTシャツやジーパンだけでなくダウンコートなども駄目にしています。その度に夫は「作業用にするから捨てないで」と言ってくるものの、その後まったく着ることはなくクローゼットの隅に置かれたまま。「なんで着替えてからやらないの？」とか、「もったいないと思わない？」と聞いても、めんどくさそうに「うん」しか言わない…

2024/06/12 11:24

今一番欲しいもの

昨日施設長との面談を終え、母が介護付老人ホームに入居できることになりました。内心断られるのではとドキドキしていただけにほっとしました。今日はやらなきゃとは思いつつ後回しにしていた庭の草むしりと木の剪定をしました。自宅の庭の手入れだけでも大変なのに、実は最近畑を探しています。子どもの時から遊び感覚で野菜を作っていたせいか、土をさわっているとなんだか気持ちが落ち着き無心になれるんです。基本的に畑は農業に従事している人や相続でないと手に入らないので、地目を雑種地に変更しなければならないのがちょっと面倒ではあるんですが、レンタル農園は家から遠かったり、徒歩や自転車でこれる人限定だったりするか…

2024/06/08 16:34

療養型病院か介護付有料老人ホームか？

今日は長男が校外学習でキッザニア東京へ。食いしん坊の長男はピザとアイスクリームとハンバーガーの店員になってきたみたい。事前にあった保護者会で「お弁当は少なめに」と言われていたに、そのことをすっかり忘れ、朝からボリュームたっぷりのお弁当を持たせてしまった。今日もモンブランプリンを買って、母の面会へ行ってきました。あっというまに完食し、まだ物足りなさそうな顔していました。最近食欲が出てきていて、食事を完食する日が出てきたので、昨日から点滴が外れています。医師からは回復の可能性はないと言われていましたが、また以前のように点滴をせずに生活できるようになるかもと期待しています。急性期の病院…

2024/06/07 01:33

ロング・グッドバイ

先日入院中の母が嘔吐し、CTを撮りました。肺の一部に炎症、膜に水が溜まっていて栄養失調の可能性。卵巣に7センチの腫瘍があり、悪性なのか良性なのかわかりません。医師から「母の状態では精密検査を含め治療は不可能。口からの食事量だけでは生命を維持できない状態なので、点滴は延命と言える。点滴を続けたいなら、特養ではなく療養型の病院へ移るように」と言われました。点滴をせずに看取りをするなら特養に戻れる様ですが、人のいのちの終わりを決めることは簡単ではありません。入院してから1度は嘔吐したものの、その後は苦しそうな様子もなく、むしろ点滴で水分が摂れているからかご機嫌で意識もはっきりしているし、食事…

2024/05/31 20:54

専業主婦のお小遣い

昨日は土曜日でしたが授業参観があり学校へ。午後からは次女とお友達が家の前の公園で遊んでいたんだけど、風もなくかなり暑かったので、熱中症が心配になり、庭に小さなプールを出すことに。氷を浮かばせたプールに水風船を入れたり、魚釣りゲームをしたりしながら楽しく遊んでいました。子どもと一緒に遊ぶのは苦手なんだけど、子どもが遊んでいるのを眺めるのは好き。今日は午前中に買い物に行き、おやつに子どもと一緒にパンケーキを焼き、その後は外出せずに2時間程大学の課題をやっていました。締め切りが迫っていて焦っているのに、何も手に着かない日もあったりして。夏休みの最終日にいつも後悔するタイプの子どもでしたが…

2024/05/19 22:38

再び入院

またまた母が入院することになりました。退院してから1週間程は元気だったのですが、ここ数日「食欲がなく活気がないので点滴を打っている」と特養から何度か連絡がありました。前回は脱水から腎不全になってしまったので、今回は私から「入院させられないですか？」とお願いしました。今日は母の面会に行ってきました。更に痩せていましたが、私が行くと顔を上げてにこにこしてくれました。私が母の手を握ると、その身体からは想像できないくらい強い力で握り返してきました。まだこんな力を出せるならきっと大丈夫。先日父は、母の状態が不安定なのに「お墓参りに行きたいから」と親戚の家に2泊3日で行っていました。お墓参…

2024/05/15 22:19

コロナ面会制限の嘘

今入所している特養は未だに見学不可、ボランティアの受け入れ不可、飲食不可、外出不可で、コロナが5類になった今もかなり厳し目で「たまには日光を浴びないと骨が脆くなるので散歩をさせたい」と言うと「コロナで医師がまだ駄目だと言っているのですみません」と。人混みを散歩するわけではないのになぁと、ずっと不満に思っていました。母の退院が木曜日に決まり、昨日医師と今後のことを話してきました。直接話せる機会もそうそうないので、思いきって「面会制限を緩めるつもりはないのか」と聞いてみました。すると「まだ面会に制限かけての？」と言われ拍子抜け。制限をかけていたのは、医師ではなく施設だったわけです。私が…

2024/05/01 22:33

別の特養への申し込み

約2年半前に私が特養の申し込みをした頃は、今より気持ちや時間に余裕がなかったこともあり、たいして調べることもなく、どこもそんなに大差ないだろうと、通いやすさで安易に特養を選んでしまいました。その頃はまだコロナが騒がれていたので、どの施設も対面での面会はできないところばかりでしたが、2類から5類になり、現在ほとんどの施設で面会の条件をだいぶ緩和しています。でも母の特養ではコロナが5類になった今も「医師からの指示で当面はこのまま(2週間に1度面会室、中学生以下は面会禁止)」と言われています。今回次の特養を探すにあたって、面会条件やボランティアの受け入れ有無など良さそうなところに何件か連絡し、…

2024/04/29 05:10

ブラックボックス

特養との話し合い。重度の脱水症で腎不全になり入院した母について。まずは病院への受診が遅れたことに対して、私は率直に「もっと早く気付けたのではないですか？」と言いました。すると「水分を拒否(母が)することがあるので」と言われました。それはわかるのですが、今回は4日前から体調に異変があり、自分で動くことができないくらい衰弱していたのに、家族に連絡なし。意識が朦朧とした状態での入院。私は受診の遅れを指摘しているのに、とんちんかんな回答です。母の栄養補助食品の提供が遅れた理由については、ゼリーなどの栄養にはなるべく頼らず、しっかり食事を食べて欲しかったと説明。噛まずに飲み込めるものに慣…

2024/04/23 23:42

母の入院と特養への不信感

先週、特養の看護師から「母が脱水症で入院することになった」と連絡が入りました。すぐに病院に行き、医師から話を聞くと「重度脱水症で腎不全になっている」と言われました。風邪で発熱していたり、胃腸炎になって嘔吐や下痢をしていたわけでもありません。施設では水分量のチェックをしているはずなのに、なぜ？コロナの面会制限で時間外だった為、入院当日は会えず翌日面会に行きました。母は意識は戻っていましたが、力なく横たわり体を少しも動かしません。反応も悪く、私が話かけても頷くだけでした。翌日、心配でほぼ眠れずに面会に行くと、母はベッドに起き上がり、にこにこしていました。布団が捲れていたので直そうとし…

2024/04/21 23:59

長女の成長

キッチンで洗い物をしていると、長女(中1)に「ママは経験人数何人？」と聞かれました。あまりにあっけらかんと聞かれたので、あやうく答えそうになりました。動揺しているのを長女に悟られないように、「内緒。パパに聞いてみたら？」と言っておきました。一年前はランドセルしょってたのに・・・身長も156センチになり、あと数年で追い越されそうです。春休みに入り、暇さえあればスマホをいじる長女との攻防が日々繰り広げられています。そしてなにかにつけて「ママは考え方が昭和」と言われます。要は考え方が古いと言いたいんだろうけど。最近長女から聞いた話で、おばさん構文(おじさん構文)なるものがあり、絵文…

2024/03/29 21:18

家を建てる前に知っておきたかったこと②

予期せぬ時に知り合いを見かけると逃げたくなるのはなぜなんだろう？会うべきところで会うのは平気なのに。先週、2日続けてスーパーで知り合いに会ってしまいました。長男の2学年上の支援学級が一緒のママさんと、下の子の保育園が同じだったパパさん。どちらも微妙な親しさの人なんだけど、気付かないふりして通り過ぎるわけにもいかず、軽く話しをして別れました。スーパーの中でもう1度会ったら気まずいと思い、早めに買い物を済ませて帰りました。学校の保護者会や保育園の送迎で会うぶんには何ともないのに。ゴミ捨てや外掃除中に近所の人に会うのも嫌で、なるべく会わない時間帯を選んでいます。別に仲が悪いわけではな…

2024/03/25 20:34

夫の天然エピソード

とある夫の休日。私は朝から出掛けていて帰宅すると、夫「雑草すごかったから草むしりしといたよ」私「そんなに雑草生えてたとこあった？」夫「花壇にいっぱい」私「まさかイチゴのこと⁉️」栽培して4年目、だいぶ増えた苺の苗を全て抜かれて捨てられていました。毎年そこには四季なり苺がなり、子どもが苺狩りをするのを楽しみしていて、夫も庭で食べたりしてたのになぜ急に雑草と認識した？私も抜けているところは多々あり人の事言えないのですが、夫は本当にずば抜けたど天然です。この間もやらかしていて、会社で夫のダウンが無くなり、別のダウンがハンガーにかかっていたので、夫は「誰だー？俺のダウン間違って着…

2024/03/23 22:14

特養に入所した母の体重減少が止まらない

グループホームから特養に変わり3か月、母の体重が2キロ減りました。昨日は父、兄と特養の面会に行き、クリームあんみつやプリンなどを差し入れてきました。今までは甘いものなら喜んで食べていたのに最近は寝てばかりで、日によってあまり食べたがらない日もあると聞きました。施設に入所してから約10か月、トータル6キロも痩せてしまいました。体重が減り筋力が落ちたせいなのか、最近は施設内でも車椅子での移動が増えたそうです。認知症で味覚を感じにくくなっていても、甘味は感じやすいと聞いていたので、「少しでも体重が増えれば」と思い、毎回甘いものを差し入れていますが、面会の度に痩せていきます。私の贅肉をわけ…

2024/03/21 20:35

確定申告の季節に思い出すこと

今日は、午前中に確定申告の領収書や書類を整理し、税理士さんに渡して来ました。うちの場合、金額も大したことないし、頑張れば自分でも確定申告できるかもしれませんが、税制改正もあるし、何か間違いがあったら怖いので毎年税理士さんにお任せしています。結婚して1年くらい経った頃、5年分の税金が延滞税と加算税を含め、いっきに請求されました。その直後に夫の税理士が夜逃げし、のちに逮捕されました。結果、夫が税理士だと思っていた人は無資格で、いわゆる「名義貸し」だったようです。夫とは同じ会社だったので、付き合っている時から、だいたいの収入は知っていましたが、独身時代から税理士(ニセ税理士)がついていたし…

2024/02/28 23:17

夫オリジナルぬれせんクッキー

今日はバレンタインデーなので、オートミールでチョコチップクッキーでも作ろうと思っていたのですが、朝起きるとなんか身体が痒い。昨日から耳のふちがピリピリすると思っていたのですが、今朝は耳全体が熱をもった痒み、首や肩にも発疹が。午後から母の特養に面会予定だったので、クッキー作りはやめて、午前中に皮膚科に行くことに。結果何かにかぶれたらしいのですが、心当たりなし。うつるものではないのがわかり予定通り面会に行ってきました。今日の母の様子は、終始眠そうでしたが、差し入れの栗きんとんとプリンを見せると、すぐにプリンに手を伸ばし袋から出していたので、喜んでくれているのだと思います。最初前髪でよく…

2024/02/14 20:57

子どもの友チョコ準備

今日は長女が午前授業だったので、待ち合わせをしてカフェでランチした後、友チョコを買いに行ってきました。ついでにいろいろ買い、荷物が多過ぎたので、長女にストールを持ってもらっていたのですが、どこかのお店で落としてしまいました。インフォメーションで聞いても届いておらず。お気に入りのカシミヤ大判ストール・・・さようなら。帰宅後、気を取り直し、買ってきたチョコを味見しながら長女と一緒に詰め合わせ。友チョコは手作りを貰うことが多いけど、我が家は手作りをあげるのは極親しい人のみにしているので、毎年数種類のチョコを買ってきて小分けにしラッピングしています。バレンタインデーだけでなく、旅行のお土…

2024/02/13 20:04

毎週作るつもり⁉️夫の手作りスイーツ

昨日、夫と朝から子どもの食事のことでちょっと揉めてしまいました。朝、子ども達はパンだったのですが、いつもは何も言わないのに、急に「食べ盛りなのに、食パン1枚(6枚切り)じゃ少ない」と言って、追加でパンを焼いて出してきました。食パンだけでなく、スープとおかずもあるし、子どもは「足りない」とか言ってないのに・・・ご飯の時は一膳だけでも「おかわりしなさい」とは言わないし、意味がわかりません。それに夫は普段から「小麦は食べ過ぎると良くない」と言って朝はご飯派です。私が「自分は小麦を食べ過ぎたら身体に悪いと言っておきながら、なんで子どもはいいの？いつもは手伝わないのに、気まぐれで食パン焼かな…

2024/02/08 20:59

家を建てる前に知っておきたかったこと①

我が家のお隣さん、基本的にはいい人達なのですが、うちの東側に面した2階の窓だけ、昼も夜もカーテンが全開です。そのカーテンを開けていても、我が家のベランダと窓しか見れないのに・・・しかもうちの窓の位置とお隣の窓の位置がほぼ同じ。窓の位置は後から建てたうちが悪いのですが、まさかカーテン全開で生活する人がいるとは思いませんでした。洗濯物は南側のベランダに干しているので良いのですが、東側の窓やベランダ掃除で外に出ると、お隣の家の中が丸見えで・・・夜も電気を点けて開けっ放しです。ちなみに深夜になるとカーテンが閉まるのでカーテンがないとかでもなく。普段なるべく見ないようにはしているもののやは…

2024/01/30 19:19

夫の手作りスイーツ

久しぶりに友人とお茶をして、上機嫌で家に帰ると、休みで家にいた夫が、私の居ぬ間に、おやつ作りに挑戦していました。炊飯器で作るカボチャプリンだそうです。ちなみに白い部分は、クリームチーズなどではなく、混ざっていない米粉です。世の中にはいろいろなプリンがあるんですね・・・ちゃんと混ぜずにに焼いてしまったのでしょう。短気な夫らしいミスです。逆からの眺めです。炊飯器で作ったのでかなり大きいです。粉の部分は避け、こわごわ味見しましたが、外側は味の薄い蒸しパン、中央部分がなんとかぎりぎりプリンでした。夫は粉の部分ももりもり食べていました。消化不良起こさなきゃいいけど・・・

2024/01/24 20:34

夫の在宅勤務を喜べますか？

お正月に、11月に頂いたものと同じお店のバームクーヘンを、偶然別の方からのお年賀で頂きました。前回のバームクーヘン↓ greennecklace.hatenablog.com 同じバームクーヘンなのに、今回の方がしっとりして、洋酒が香って美味しい。もしかしたらカットして売られているものは、空気に触れる面積が多くなるから、水分量や風味が変わってしまうのかも。しっかりおやつを食べておいてなんですが、年末年始、外食が多く、1キロ体重が増えてしまいました。 6日前から朝食をスープのみにしてやっと1キロ戻ったところです。スープだけでもそんなにお腹が空かない感じなので、このまましばらく続けてみよ…

2024/01/22 22:27

親の成年後見人になって思うこと

7年程前、母(認知症)の遺産分割調停をきっかけに、成年後見人となりました。経緯はこちら↓ greennecklace.hatenablog.com 成年後見制度は、精神上の障がい(認知症や知的障がい)で、判断能力が不十分な方の身上保護や財産を守る制度です。私は必要に迫られ母の成年後見人となりましたが、デメリットが結構あります。 1年に1度、家庭裁判所に事務報告書を提出しなければならない。最近は慣れてきましたが、結構面倒です。成年後見人を自由に選べません。希望すればなれるわけではなく、裁判所に自分の経歴や家族構成、財産状況などを書面で提出、面接もあります。最終的に決めるのは裁判所にな…

2024/01/17 21:13

トラブル発生

お正月も終わり、小学生組は学校が始まりほっとしたのもつかの間。次女がやってくれました。なんと凧を住宅街の道路で上げて、電線に絡ましてしまいました。私が駆け付けた時は、人様のお宅の駐車場の真上に凧が浮いていました。学校が休みだった長女と午前授業だった次女が近所にある大きな公園で凧を上げると言って出て行ってからわずか2分後、私の携帯が鳴りました。「電線に凧が絡まって取れない」と。あれほど電線のあるところでは駄目だと言ったのに‼️ インターフォンを鳴らし、事情を説明するとご主人が出てきてくれました。謝罪し、東京電力に連絡して早急に来てもらうと伝えました。その場で東京電力に電話をして、…

2024/01/10 17:15

パニック障害の経過

短い時間なら薬を飲まずに電車やバスに乗れるようになり、外食も家族となら薬なしで楽しめるようになってきました。不調の日もありますが、下の子も2年生になり、育児の負担が減ったこと、母が施設に入所し介護の負担がなくなったことで、パニック障害もだんだん良くなっています。学校の保護者会などの集まりや映画館や美容院のシャンプー、高速や新幹線などはまだ薬なしでは難しいけど、スーパーのレジの列に並ぶこともできなかった頃に比べれば、今は日常的に困ることは減りました。私のパニック障害のきっかけとなったのは、育児と介護のダブルケアですが、今、自分を客観的にみる余裕ができて、性格も原因の1つだと思っています。 …

2024/01/09 04:44

浮気発覚⁉️

夫の正月休み最終日だった今日。長女がパンドラの箱を開けてしまった。夫がスマホ画面のアプリ(もともと入っていてアンインストールできないやつ)を画面から消したかったらしく、ぶつぶつ言いながらいじっていたところ、長女が「私がやってあげるよ」と夫のスマホを持ち、アプリを非表示にしようとしたのですが、結局長女もわからず、夫のスマホでやり方を検索しようとしたら、検索履歴に、「20代女子年の差何歳まで」「20代女子好きな年上俳優」「かっこよくなる方法」と出てきたのを、隣にいた私に半笑い&無言で見せてきました。夫はその空気になにか悟ったらしく、慌ててスマホを奪いました。長女が「この浮気男」…

2024/01/04 23:00

特養入居後の母の変化

昨日の地震、私の住んでいるエリアは震度2だったのもあり、子ども達とかるたに夢中で気付かず。外出中だった夫からの電話で知りました。時間の経過と共に、被災地の様子が伝わってきて・・・被害の大きさに目を背けたくなるような光景。私には募金をすることくらいしかできない。今回の地震で石川県の志賀原発は、想定されていた揺れを下回っていたにも関わらず、配管が壊れ油が漏れだし、一部の電力の供給が止まったり、使用済み燃料プールの水が建物の内部に溢れました。燃料プールを冷やす為の電力は確保できていて、安全上の問題はないということですが、地震大国日本にたくさんの原発があること自体既に安全とは言えない気が・・…

2024/01/02 23:59

夫の独立に賛成できない私

今年に入ってから夫が度々「もう誰かに雇われるのは嫌だな。独立したい」と言うようになりました。夫が独立したい理由はいくつかあるのですが、1番の理由は夫の上司。ミスは部下の責任、成果は自分の手柄、社内不倫は当たり前、ゴルフとごますりだけは得意。どこかのドラマにでてきそうな男で、先日も成績の悪い部下をカス呼ばわりし、自宅に帰したことがばれて問題となった時も、夫のせいにしてきたりと最低な男です。 5年前に大病をした夫。やりたいことをやらずに後悔してほしくない。私も母の介護が一段落したし、挑戦して欲しい気持ちはあります。結婚前は夫と同じ会社で働いていた時もあるので、それなりに手伝うことはでき…

2023/12/30 22:30

極狭ビルのその後

昨年買ってちまちまリフォームしていた極狭ビルの2階3階にテナントが入ることになり、置いてあった家具の撤去をしました。 greennecklace.hatenablog.com テーブルやシェルフなど夫と私では持てないので兄に手伝ってもらいました。普段から土足なので床が汚れてますね💦 1階はテナントが入っていましたが、2階3階は前の入居者の残存物を片付けた後、DIYでリフォームをしていたので募集をかけていませんでした。 9月頃から広告を出してもらい募集をかけると、3件問い合わせがありました。全部テナントとして使いたいという方からで、内見後、ありがたいことに3件共入居を希望してくれましたが、1…

2023/12/26 21:57

毎年買っているもの

「子どもへのクリスマスプレゼント」と言いつつ、自分が欲しいから買っているヨックモックのクリスマス缶。普段からお礼だったり、ご挨拶の時はヨックモックの菓子折りを買うことが多いです。今回は忙しかったのもあり、店舗ではなく初めて楽天で買ってみました。口コミを見てシガールが折れてないか少し心配だったけど、結果1本も折れていませんでした。おやつに子どもと食べましたが、いつも安定の美味しさ。ヨックモックのクッキーは安価なマーガリンやショートニングは使わずバターがたっぷり使われています。バターが高騰している今、原価率はかなりお高めだと思われます。ヨックモックありがとう。

2023/12/25 21:22

寝落ちしたサンタクロース

今月は長男と父が体調を崩したりで大変だったけど、クリスマスの飾り付けや街のイルミネーション、プレゼントを考えたりと1番好きな季節です。子どものお陰で1年に1度サンタクロースになれます。子どもが寝てから準備しようと思っていたら、いつの間にか寝てしまい日付が変わってから慌ててラッピングをして何とか今年も無事にサンタを完遂しました。去年までは長女にサンタクロースの正体を隠していたのだけれど、5年生くらいからずっと疑われていて、今年も長女が「ねぇ本当のことを教えてよ」と言ってきました。もう中学生だし、今はネットの時代、調べればわかるだろうとついにサンタクロースの正体は親であることを話したのです…

2023/12/25 04:31

特養に入所しました

昨日は久しぶりに母と外を歩きました。小刻みに歩く母を支えながら、アルツハイマーがかなり進行しているのを感じました。強い風が吹くと、母が「寒い寒い」と言いました。まだ覚えている言葉があることに少し安堵しました。グループホームは好きなときに面会できましたが、特養では面会は月2回までになっていて小学生以下は会えません。なので下の子二人は会えないことになります。感染症対策で部屋の見学もできない為、写真だけ見せてもらい説明を受けました。母と会った日は、なぜかいつも夜中に目が覚めます。元気だった頃の母ともう一度話したいという思い。親の世話を他人に任せて楽している自分への罪悪感。一通りいろ…

2023/12/21 03:42

グループホームから特養へ

少し前に一昨年の3月に申し込んでいた特養から空きが出たと連絡が入りました。当時のケアマネの勧めで同時に3箇所の特養に申し込みをしていました。「要介護3なら2,3年は待つかも」と言われていたのですが、思っていたより早く連絡が来ました。実は昨年の10月にも、別の特養から空きが出たと連絡をもらっていました。ケアマネに「申し込んで半年で連絡くるのは珍しいから断らない方が良い」と言われていたのですが、その時は結局父が反対して断ってしまって・・・なので暫くは連絡は来ないだろうなと思っていましたし、私はてっきり要介護4,5が優先されると思っていたのですが、特養のケアマネに聞いてみると、要介護3の枠…

2023/12/19 22:56

瑞泉ケーキ

9月くらいに沖縄のお土産で頂いた瑞泉(泡盛)ケーキ。子どもは食べれないので、なかなか開けるチャンスがなく先延ばしていたらもうすぐ賞味期限が切れてしまいそうに💦 パニック障害になってから、お酒は良くないと聞いてほぼ飲まなくなりましたがケーキだし。しっとりしていて泡盛の風味もあり美味しいです。「運転予定のある方と20歳未満は食べないで下さい」と記載があるだけあって、たくさん食べたらほろ酔いになるかも。とりあえず2つ食べてみましたが、少し体がぽかぽかしてるような感じになりました。昔は残波(泡盛)のロックが好きでした。泡盛は何杯飲んでも二日酔いにならなかったのですが、日本酒は泡盛よりアルコ…

2023/11/28 09:10

長女が書いた風刺画「ばら蒔き爺さん」

先日iHerbの定期便が届いたのですが、8商品のうち5商品が入っていませんでした。 iHerbにメール連絡すると、すぐに返信が来て、再度発送かキャンセルかを聞かれたので、再発送を希望すると、迅速に商品を送ってくれ、5ドルのチケットがもらえました。 5ドルだと750円くらいの値引き。それにしても、円安はいつまで続くんだろ⁉️ 友人の薦めで20代の頃から純金積立をしていて良かったです。当時はまだ1g3000円代でしたから。最近岸田が医師会から度々高額の献金を受けていたことがニュースになっていたけど・・・やっぱり利権メガネでもあったか。普通で考えて、大金を度々貰ってなんの忖度もなく政策を決めら…

2023/11/26 09:21

支援学級に通う長男と外出する際の困り事

昨日は長女の画材を買いに「世界堂」に行ってきました。長女は昔から絵を描くのが好きで、中学で美術部に入っています。私は長女の書く絵が好きです。ブログのアイコンは長女が小2の時に書いた絵です。優しい色彩が気に入って額縁に入れて子ども部屋に飾っています。夫も若い頃油絵を描いていたので、その影響もあるのかも。私の絵は小学生くらいで成長が止まっているので、絵心のある人が羨ましいです。ランチは「こなな」の和パスタ。甘いものは別腹と米粉パンケーキも完食。食べ過ぎだったようで、少々胃もたれ気味に。土日祝日は夫は仕事なので、いつも私+子ども3人での外出になるのですが、夫がいないと、少し大変なの…

2023/11/24 12:32

土曜日の1人時間の過ごし方

長男はアート教室のイベントにお弁当持参で参加し、次女のピアノは先生の都合で急遽お休みになり、自宅学習日で学校が休みだった長女と次女で最近できた子どもクラブへ。現在は介護もなくなり、専業主婦だから1人時間がないわけではないけれど、夫は平日休みでお昼もしっかり食べる人なので何かしら作らなきゃいけないし、隙間時間で資格の勉強もしていたり、その他の日も掃除や買い物、用事等を済ませるとあっという間に夕方になっています。日祝も夫は仕事なので子ども達と外出したり、実家に行ったり、土曜日は習い事の付き添いや送迎があるのですが、今日はいろいろな偶然が重なり何もありません。まずは、最低限の家事を済ませ、コ…

2023/11/18 22:10

夫の美意識は私より高い

先日長女の13歳の誕生日会をしました。今回のケーキはイタトマのモンブランズコットにしました。長女も私もショートケーキより、モンブラン派。すごく美味しかったので、5号ではなく7号を買っとくべきでした。夫の休みに合わせて前倒しで誕生日会を予定したのですが、「1日仕事になった」と前日に言われ・・・でも既にケーキを予約していたので、仕方なく遅めの20時にスタート。帰ってきた夫はなぜか目が腫れ、充血していました。私「どうしたの？」夫「くま取りの施術をしてきた」私「仕事じゃないじゃん！」夫「その後に仕事だった」私「その顔で⁉️」夫「・・・」夫はヒアルロン酸やハイフ、歯のホワイトニン…

2023/11/16 13:08

私立中学を受験させた理由

先週の土曜日、長女が「今日は学校を休みたい」と言いました。「いいけど。なんで？具合悪いの？」と聞くと、「なんとなく疲れた」と言うので、毎週土曜日も学校だし、まぁそういう時もあるか。と学校を休ませました。長女は私立に通っているので、週6で学校があります。放課後は部活が週4、バイオリンのレッスンが週1です。進学校の為ほとんどの子は塾に通っていますが、本人が言い出さない限りは行かせるつもりはありません。最近クラスで虐めの問題があり、担任が交代する事態となったのですが、今回「休みたい」と言ったことは、それに関係しているようには思えなかったので、特に理由は追及しませんでした。土日しっかり休ま…

2023/11/13 16:06

グループホームの誕生日会

母の誕生日会にホールケーキを差し入れてきました。本当なら昨日が誕生日だったのですが、兄の仕事の都合で今日にしてもらいました。今回は特別に父、兄、私の3人が誕生日会に参加させてもらえることになり、初めて全入居者の方に会いました。穏やかな方が多く、皆さん嬉しそうにケーキを食べてくれました。ただ、私を見てずっと涙を流されている方がいて、「どうしましたか？」と聞いても首を振るだけで・・・結局理由はわからなかったのですが、もしかしたら、ご自身の娘さんを思い出していたのかな⁉️ 帰るときも、車に乗り姿が見えなくなるまで、窓越しに手を振って見送ってくれました。誕生日会では入居者の方達が、母の好き…

2023/11/12 00:11

虐めについて長女に話したこと

長女のクラスで、虐めが原因で体調不良になり、不登校になっている女の子がいます。私立は公立に比べて虐めが少ないと思われがちですが、どこに行っても虐めはあります。虐めている子達は、LINEグループを作り、「あいつ○ね」など、日常的にやり取りし、無視やわざと聞こえる声で悪口を言ったりしていたそうです。一対一では言えないことも、集団だと気が大きくなり、どんどんエスカレートしてしまったのだと思います。私が高校生の時、クラスで虐めがありました。彼女は急にグループから無視されるようになり、修学旅行の班決めの時も1人だけ班が決まらずにいたので「一緒になろう」と声をかけました。私の友人達は渋ったけれ…

2023/11/04 21:09

お姫様デー

深夜12時を過ぎたころ、長男がお腹を痛がり泣き出しました。こんなことは初めてで、焦って夫を起こしました。車で救急に連れて行こうと思いましたが、あまりに痛がっていたので、怖くなり救急車を呼ぶことにしました。病院に着き採血やレントゲンが済む頃には、まるで何事もなかったかのように爆睡する長男。結果はなんと「便秘」でした。申し訳ないやら、恥ずかしいやら。そんなこんなで殆ど寝ていなかったのですが、今日は長女の買い物に付き合う約束だったので行ってきました。まずアニメイトに行き、長女が推してるキャラクターグッズを買い、雑貨屋でお友達2人の誕生日プレゼントを一緒に選び、本屋で「進撃の巨人」を買い…

2023/11/03 21:29

10万人に1人難病の夫は、今日も働いている

昨日の朝、夫から「血尿が出た」聞き、動揺。今年の春頃、私の父も血尿が出て、病院に連れていくと、前立腺肥大でした。父と症状は似てるけれど、ネットで調べると、怖いことがいろいろ書いてあります。夫は5年前に大病をしていて、検査の結果、10万人に1人の難病であることがわかり、現在も薬を飲んでいます。その薬の副作用に血尿もあるそうなので、それかもしれません。去年の12月にも盲腸の手術をしていたり、ここ数年でいろいろありました。夫は何もしないで、ぼーっとすることができない人で、常に動いています。仕事も遊びも全力の人です。来月も部下達とBBQです。やりたいことがたくさんあるのはわかり…

2023/10/28 10:12

夕暮れの空に謎の光

歩いて買い物に行った帰り道、ふと空を見ると、飛行機雲がオレンジ色に光っているように見えました。「夕焼けのせいかな？」と気になりながらもそのまま歩いていると、直後に長女から電話があり、「何かが燃えながら落ちてる」と。 ↑長女が撮影した動画のスクショ。「それ私も見たよ！」とびっくり。その後長女と合流して、一緒に見ていると、それはだんだん小さくなり、ゆっくり消えて行きました。 10分以上は見えていたし、流れ星にしてはゆっくりだったので、「隕石か彗星かな？」と言うと、長女が「ミサイルじゃない⁉️」と言ってきて、昨今の国際情勢からいってあり得ない話ではないかもと、少し怖くなりました。帰宅後調…

2023/10/26 23:46

グループホーム入居後の体重減少

母がグループホームに入って5か月半経ちました。毎月、健康状態やホームでの様子が書かれた報告書と写真が送られてくるのですが、母の体重が入居時より4キロも落ちてしまいました。最近は食事を半分くらい残す時があるようで、150センチで36キロです。入所後徐々に痩せていき、この1か月でいっきに2キロ痩せました。筋肉量も減っているはず。かなり心配です。高カロリーでたんぱく質も摂れて、食欲がなくても食べれそうなものだと、思いつくのはプリンかアイスクリーム。さっそく成城石井でプリンを買って届けてきました。ついでに自宅用も。成城石井のスイーツは品数豊富で添加物が少ないので、たまに買っています…

2023/10/25 21:22

不登校は親の責任⁉️

私の不登校の始まりは小学4年生からでした。学校を休んだり、遅刻することがだんだん増えていきました。学校で虐められていたわけでもなく、友達もそれなりにいました。きっかけは当時宗教にのめり込んでいた母。まだ子どもの私に、「前世は首切り処刑人、岡場所を経営していて、遊女に酷いことをしていた、海賊だった」「たくさんの霊に恨まれていて、不幸にしようとしている」等。岡場所や遊女の意味もよくわからない私に、母は私がいかに残酷で欲望だらけの人間であったかを必死に説明してきました。まるで見てきたかのように。洗脳されていたとはいえ、立派な虐待です。私は毎晩のように金縛りにあい、悪夢にうなされるよ…

2023/10/24 09:23

親の老いとどう向き合うか？

父から電話で、母が実家で使っていた介護ベッドから電子音が鳴っていると連絡が入りました。「電源コード抜いてみたら？」と言うと、「抜いてるのに、音が鳴りやまない」「他の電化製品とかじゃない⁉️」と聞くと、「耳を当てて確認した、確実にベッドからだ」と主張する父。電池式とか充電式じゃないし、電源コードを抜いたら作動しないと思うんだけど・・・何とか電話で済ませたかった私は、いろいろ質問していると、父はイライラした様子で、「もうコードを切るしかない」と言い始めた。母が昨年骨折した際買った、20万近くした介護ベッド。将来もしかしたら父も使うかもしれない。そもそも電源コードを抜いてるから切っ…

2023/10/22 22:17

グループホームの意味のない感染対策

来月は母の誕生日です。グループホームでは、お誕生日会をしてくれますが、特にケーキなどはなく、お弁当をみんなで食べてお祝いします。毎月送られてくる写真でその様子を何度か見たけれど、なんだか侘しさを感じていました。今日、グループホームにフルーツの差し入れをした際に「誕生日にはホールケーキを差し入れても良いか？」と聞いてみました。ホールケーキはカットする手間がかかるので心配でしたが、「ホールの方が誕生日の雰囲気が出て良い。ただ、チョコレートケーキなどは洋服を汚しまうので、避けて欲しい」とのことでした。入居者の方だけでなく、職員の方にも差し入れてオッケーとのことだったので、地元のケーキ屋さん…

2023/10/20 21:30

結婚式はキリスト教で葬式は仏教⁉️

今日の午前中は次女と病院へ。動悸&胸痛の症状があり、かかりつけの小児科に紹介状を書いてもらい大学病院に行ってきました。そして私やらかしました。なんと紹介状を忘れてしまいました。先日、かかりつけから予約申し込みのFAXを病院に送ってもらっていたので、紹介状なしで診察してもらえるか確認してもらったのですが、やはり紹介状がないと診察してもらえないと言うことで、夫に頼んで持って来てもらいました。夫を待っている間に、パン屋さんで本日2度目の朝食。町はどこもハロウィンモード🎃 私の子どもの頃は、日本にハロウィンなんてなかっったけど、今や当たり前のイベント。昔は「商業的な戦略にはのらないぞ！」…

2023/10/17 23:21

初めてのパニック発作

今日は長男と次女の希望で、鬼滅の型で米粉クッキーを作りました。羅漢果で甘みを出しているので茶色っぽい。材料はシンプルに、米粉・バター・羅漢果・フラクトオリゴ糖。ホロホロの口溶けクッキーで美味しかったです。我が家は月1くらいで、子どもとお菓子作りをするのだけれど、三人三様性格が出ます。最初は手伝うけど途中で飽きる長女。様子を見て楽しそうなところだけ手伝う長男。最初から最後まで手伝いたい次女。同じ様に育てたつもりだけど、性格はバラバラ。環境より持って生まれた性質の方が強いんだろうな。とは言えやはり環境も大切。実母の介護に加え、私がパニック障害になったりと、子どもへの影響はかなり…

2023/10/15 19:47

徒競走の順位は必要か？

長男と次女が通っている小学校では、運動会の徒競走の順位が昨年から無くなりました。保護者の中には、「盛り上がらない」「物足りなさを感じる」といった意見もあったようです。色々な意見があると思いますが、私は運動会で順位をつける必要はないと思っています。順位がなくなったと言っても、誰が1番で誰がビリだったかは、見ていればわかること。足の速い子もいれば、遅い子もいる。ただそれだけいい。順位は不要。順位の旗の下に、レースが終わるまで子どもを座らせる必要もないと思う。長女が通っていた小学校は順位があり、リレーの選手はタイムが速い上位数人が、自分の意思とは関係なく選ばれることになっていました。…

2023/10/08 16:13

iHerb購入品

最近朝晩冷えるので、母の秋冬物を持ってグループホームに届けてきました。結婚前はデパートの外商で働いていて、とてもお洒落だった母。今は洋服には全く興味がなくなってしまいましたが、母の服を買うときは、気持ちが少しでも明るくなるように、なるべく地味な服は選ばないようにしています。ですが今回、「ビーズとかの装飾は洗濯するときに気を遣うので」と言われてしまいました。確かに、いちいち手洗いするわけにいかないですもんね。今後気を付けなければ💦 帰宅するとiHerbの定期購入品が届いていました。左からカフェインレスの紅茶、オメガ3のグミビタミンB のサプリココナッツオイル鉄のサプリサプリ…

2023/10/06 21:16

12年ぶりの再会

先週、成年後見の「登記事項証明書」が急遽必要になり、法務局へ。久しぶりに桜木町まで行ってきました。 7年ぶりくらいですが、ロープウェイができていたりして以前より開発が進んでいました。横浜ロイヤルパークホテルの最上階にある、「シリウス」というレストランは、夜景がとても綺麗で、料理やお酒も美味しく、子どもが生まれる前は、夫や友人とたまに行っていました。高校生の頃、初めてのデートでドキドキしながら乗った観覧車を眺めながら、しばし思い出に浸り、プラプラした後、ランチにお蕎麦を食べて、駅に向かって歩いていると、急に昔のあだ名で声をかけられました。マスクをしていたこともあり、私は一瞬誰だかわかりま…

2023/10/02 20:42

多分何かしらの障害がある兄と私の関係性

アンスリウムの花が咲きました。もともと夫の取引先のモデルハウスに置いてあったもので、捨てられそうになっていたのを貰ってきました。うちにきた時は葉だけだったので、何色の花が咲くのか楽しみにしていました。白いアンスリウムは既に家にあったので、色がかぶらなくて良かったです。今日は兄の新車を買いに行くのに同行しました。父から「(兄は)言われるまま契約してしまうので、一緒に行って欲しい」と頼まれました。基本、面倒なことはいつも私に丸投げ・・・シチュエーション的に妻に間違えられても仕方ないのですが、案の定「奥様」と呼ばれたので「妹です」と全力で否定。私も値段交渉は苦手なのですが1割程安くし…

2023/10/01 20:03

飼い猫が教祖を威嚇した話

先日、父の誕生日でした。今年の父の日に熱帯魚と水槽セットをプレゼントしたのですが、水温が低くなりすぎて、20匹程死んでしまったとのことだったので、別の種類の熱帯魚と餌1年分をプレゼントしました。父は誕生日や父の日に何もしないと、拗ねるので毎回忘れずになにかしらあげています。もうだいぶ前の話ですが、私が二人目を妊娠中、切迫早産気味で自宅で安静にしていた時に父から電話がかかってきて、「この間の父の日、ケーキくらい買ってきてくれると思ってた」と言われたので、「それどころじゃないよ！逆にこっちが買い物を頼みたいくらいだよ！！」と言い返しました。ちなみに父は私の誕生日を覚えてません。そんな…

2023/09/25 01:38

支援学級に通う兄を妹はどう思ってるのか？

先週の土曜日、長男と次女の小学校の学校公開に行ってきました。去年は長女もまだ小学生で、別の小学校に通っていたので、行事がかぶると、とても大変でした。今年は同じ小学校の2人だけになったので、だいぶ楽になりました。ちなみに夫は土日祝日は仕事です。有給がとれないわけではないのですが、親戚のおじさんレベルで興味無しです。長女だけ別の小学校になったのは、学区の小学校には支援学級がなく、長男は学区外の支援学級のある小学校に通うことになり、次女は長男が支援学級に在籍していたので、学区内と学区外の両方の小学校から選ぶことができたからです。長女も長男も選択肢がなかったので、小学校を選ぶ時になんの迷い…

2023/09/17 17:18

認知症母の精神安定剤と睡眠導入剤を止めてみた結果

母がグループホームに入所して4か月経ちました。昨日、施設長と話をしてきました。最近の母の様子は、夜中は3回～7回起きて裸足で徘徊し、以前よりだいぶ減ったものの、機嫌が悪い日は夕方くらいからだんだん不穏になり、怒鳴ったりすることもあるそうです。入所してから、精神科医に週1で往診に来てもらい、いろいろな薬を試しましたが、効き目がまったくないので(実家にいる頃からですが)、精神安定剤と睡眠導入剤は飲ませていないとのことでした。「効き目がない薬を飲ませても意味がないし、身体に負担がかかるだけなので、医師に相談し飲ませるのを止めてみたら、逆に少し落ち着いてきた。不穏な時はできるだけ職員が寄り添う…

2023/09/16 22:52

ケーブルテレビとNHK解約してみた

我が家は新築時にテレビアンテナの工事をせず、ケーブルテレビに加入しテレビを見ていましたが、もう何年も前からテレビを見なくなっていました。解約工事が面倒でそのままにしていたのですが、今年の4月に解約し、引き込み線も全撤去しました。もうだいぶ前の話しになりますが、SMAPがスマスマで生謝罪した時、リアルタイムでテレビを見ていました。特別にファンというわけではなかったけれど、スマスマは好きでよく見ていました。あの生謝罪の時、彼らの表情と言葉とのギャップに、なんともいえない違和感を感じました。「こんな空気で、今後収録できるの？」と思っていたら、やはり結局解散。そして事務所を退所した3人の…

2023/09/08 21:12

放課後デイサービスの面談

部屋の内窓に飾っている、ジュズサンゴ。白い花が咲いた後、小さな赤い実をつけてくれます。こんなに可愛いのに、花が咲いたことも、実がなかったことも、私以外、誰も気付かない。そのことを夫に話すと、「動きが鈍いから視界に入るんじゃない？」・・・確かに、私の場合一理あるかもと妙に納得。今日は、長男の放課後デイサービスの面談でした。長男は、2箇所の放課後デイサービスを利用しています。今までは、1箇所だけの利用だったのですが、最近もう1箇所増やしました。その面談で、以前から気になっていることを伝えることにしました。「送迎の際に、職員1人だけの時があるが、運転中や引き渡しの際…

2023/09/07 16:18

遺産分割調停

7年程前、育児と母の介護のダブルケアで、忙しい日々を送っていました。そんな中、母が祖父(母の父)の土地の、遺産分割調停を申し立てられました。祖父の土地には、かなり前から伯父(母の兄)と伯母名義の家が建っていてました。伯父が亡くなると、伯母の態度がだんだんおかしくなっていきました。伯父が亡くなって数ヶ月後、母が祖父の土地の相続を放棄する内容の、遺産分割協議書を一方的に作り(本来、遺産分割協議書は相続人全員で話し合い、納得した上で各相続人が署名・捺印をし、相続人全員の割印をして、各々一部づつ保管するもの)、何の話し合いもなく母に渡してきたり、親戚中に、「(母が)家を差し押さえすると脅…

2023/09/03 16:30

精神障害のみで特別障害者手当は受給できるのか？

先日、申請していた特別障害者手当の認定通知書が、実家に届きました。 5月10日に申請し、通知書の作成日は8月21日。申請してから3か月以上かかりました。申請した翌月の6月から支給対象になるのですが、審査期間が長過ぎます。母は精神障害者保健福祉手帳1級を取得しており、要介護は3です。身体的な障害はほぼありません。特別障害者手当は審査が厳しく、最重度の障害がある、又は常時特別な介護を必要とする方、異なる障害が重複している方(例えば、身体障害と知的障害が重複している等)、要介護4・5の方が当てはまります。母の場合、アルツハイマーで日常生活能力判定表の点数が14点以上(点数が高いほど重度)の…

2023/08/26 18:20

パニック障害薬とのつきあい方

昨日は10年ぶりにくらいに、横浜八景島シーパラダイスに行ってきました。とても暑かったので、アクアリゾートパスで水族館だけ、楽しみました。長男の愛の手帳(療育手帳)で、本人と同伴者1人は半額になります。夏休みということもあり、結構混んでいて、薄暗い水族館は途中だんだんと不安になったので、薬を飲みました。私は現在、2、3か月に一度、精神科に通院しています。頓服薬として、ロラゼパムを10錠処方してもらい、薬局でそれを半分にカットしてもらい、20回分にして必要な時に服用しています。たいていは半粒で効きますが、長時間拘束されるようなMRI検査や新幹線等は半粒を2つ(1錠の量を)、飲んでいます…

2023/08/23 15:15

月に1度の離婚願望

夫と出会ってから24年。いろいろなことがありました。交際中に1度別れたこともあったし、もうだいぶ前ですが、長女が生後2か月くらいの時に私から離婚したいと言ったことも。その時は、夫が土下座して謝り、もう2度としないと約束をし、許しました。そして毎月1回くらい訪れる「離婚したい」という気持ち。この気持ちは波のようなもので、いつの間にか消えて、またやってくるの繰り返しで、そんなに深刻なものではないんですが。月1はちょっと多いですよね💦 今回思い当たる理由は3つ。一つは、子ども達が夏休みに入ってから、何度も「今日は全員休みか。いいなぁ」発言。夏休みは子どもにとっては休みですけど…

2023/08/17 21:27

グループホームを退所！？

先週の土曜日に父と会った際、「いつになったらグループホームの面会が許されるのか？これ以上会わせないなら、家に戻すと言ってくれ」と。これを聞いて正直、父に対して怒りがふつふつ湧きました。そして悲しくなりました。以前も、申し込んでいた特養から空きが出たと連絡があり、入所する手配をした後、父の気持ちが変わり、キャンセルしたという経緯があります。たくさんの書類を書き大変だったのに・・・(泣) しかも申し込んで半年、要介護3、同居人ありでの特養の空き連絡は、かなりラッキーなことでした。基本的には、要介護5や4が優先で、例え要介護3に空きが出ても、単身で住んでいる方が選ばれたりするので。…

2023/08/15 00:14

グループホーム母の問題行動

母がグループホームに入所して3か月経ちました。今日は、グループホームに預け金(1万円)を渡しに行ってきました。預け金は、施設の利用料とは別にかかる諸々の費用(誕生日会のお弁当代、生活に必要なもの、ヘアーカット代)として預けています。自宅でショートステイとデイサービスを併用していた時より、なんだかんだで2倍以上のお金がかかっています。今月から紙おむつと食費の値段があがりました。最近の母は元気で、食欲もあるそうなのですが、他の利用者の方につきまとう行為があり、夜間、勝手に男性利用者の部屋に入り、言い合い&掴み合いになっていたところを、職員の方が止めようと間に入った際に、男性利用者に職員の…

2023/08/10 20:36

命の恩人へ感謝の日

3年前の今日、キャンプ場に一泊する予定で、朝からバタバタ出掛ける準備をしていて、普段お守りとして持ち歩いていた水晶の袋を別のバックに入れようとしたとき、なにか違和感を感じて袋の中を見ると、天使の形をした水晶の羽の一部が割れていました。落としたりしてないのに・・・なんだか嫌な予感がして、夫に「水晶が割れている、なんかキャンプ行くの嫌だな」と言うと、「身代わりに悪いものをもらってくれたんだよ」と。コテージも予約していたし、気にせずに楽しもうと気持ちを切り替え、出掛けました。そのキャンプ場は、近くに川が流れていて、浅瀬で子ども達を遊ばせていました。プール以外での水遊びは初めてで、私が下の子…

2023/08/09 23:15

次女8歳の誕生日会

先日次女の誕生日会をしました。今回は夫が休みだったので、当日にお祝いできました。本人の希望でお子様ランチ風。唐揚げは夫が作ってくれました。前日から塩麹に漬け込んでいたので、柔らかくて美味しかった。ケーキは夏季限定、イタリアントマトのブルーベリーWフロマージュ。周りのフィルムを外したら、クリームが剥げてしまいました。酸味のあるチーズの味がしてさっぱり系かと思いきや、食べ進めると重くなってくる感じです。次女は末っ子だからか、とても甘えん坊ですが、一番のしっかりものです。私が逆に注意されることも多々あります。いつも優しく、たくさんの愛をくれます。私は昔から自分の気持ちを表現する…

2023/08/08 11:22

義母の認知症と深まる兄弟の溝

夫の実家に帰省してきました。初日は予定通り義実家に泊まらせてもらい、翌日からは仙台ロイヤルパークホテルに滞在していました。私と長女のお気に入りのホテルで、朝食がとても美味しく、庭も美しく、仙台に来たときは毎回泊まります。コネクティングルームにしたので、5人家族でも快適に泊まれました。仙台駅から少し離れていますが、滞在中はレンタカーを借りるので問題なし。アウトレットモールも近く便利です。いつもは義母も一緒に泊まっていたのですが・・・当日も誘いましたが、やはり頑なに「私は行かない」と。そして義母の認知症、思っていたより酷かったです。まず、夫と義兄を2度ほど完全に間違い、「あれなんか…

2023/08/04 20:59

15年間無職の義兄と電話で話しました

来月、久しぶりに夫の実家に帰省する予定でいます。その事で義母と電話していると、たまたま側にいた義兄が私と話したいとのことだったので直接話しました。 (義母は義兄と二人暮らしです) 「義母の物忘れが酷くなっていて、今話していることも、電話を切ったら全て忘れてしまうので、これからは帰省等の連絡は自分に直接連絡して欲しい」とのことでした。私も義母の物忘れにはだいぶ前から気付いていて、「帰省日程をカレンダーに書いて、義兄にも初日だけ泊まらせてもらうと言っておいてね」と電話の度に伝えていました。でも義兄には、「夫だけが行く」と話していたらしく・・・義兄には気を使わせてしまい申し訳ないのですが、次…

2023/07/27 21:13

風邪をひいた時の三種の神器

次女が先週の土曜の夜から発熱しました。 20時半過ぎに「頭と足の付け根が痛い」と言いだし、熱を測ると38.5。夫が21時頃帰ってきて、夜間の病院に行くか迷いましたが、水分もとれていて、普通に会話ができているため、様子を見ることに。一時は39.7になったのですが、朝方には37.8とだいぶ下がり、お腹が空いたと言うので、ゼリーを少しだけ食べさせた後、嘔吐してしまいました。嘔吐した後は喉が渇くので、水を飲みたがるのですが、すぐに飲むとまた嘔吐してしまうので、氷を舐めさせて喉の渇きをごまかし、お味噌汁を薄めたものをほんの少し飲ませてまた寝かせました。その後だんだん熱が上がり、39.6になりま…

2023/07/21 22:27

人工甘味料は危険⁉️発ガン性だけではないデメリット

アスパルテームという人工甘味料に発ガン性の可能性があると報道されました。 WHOは一般的な使用量では安全性に大きな懸念はないとのことです。ですが、人工甘味料の問題は発ガン性だけではありません。アスパルテームは、うつ病や頭痛、先天性欠損症を引き起こすと指摘されているからです。スクラロースという人工甘味料は、以前は人体では分解されず、そのまま排出されるとされていましたが、研究が進んだ今は、体内で代謝され、脂肪細胞に蓄積されることがわかっています。また、腸内フローラを変化させ、ブドウ糖不耐性を引き起こし、腸内を不健康な状態にしてしまう可能性があります。腸内環境と心身は深く関わっていると言わ…

2023/07/15 20:06

地球の呼吸

エバーフレッシュの花がときどき咲いてくれます。線香花火みたいなわたぼうし。我が家はどこを切り取っても植物があります。家は私と家族のオアシスにしておきたい。ハンモックから見える景色。家の南側は公園なのですが、今日も暑すぎて誰もいません。連日スマホに熱中症警戒アラートのお知らせが届きます。温暖化が止まらない。日傘を挿してのウォーキングも、アスファルトの照り返しでとても暑く、地球はちゃんと呼吸できているのかと心配になります。二酸化炭素の問題もあるけれど、それより気になっているのは、森林破壊。 1分に東京ドーム2つ分の森林が消えていっている。自然の回復能力を越えています。このまま…

2023/07/12 13:29

認知症家族を忘れるとき

母がグループホームに入所して、2か月が経ちました。今日は、母に夏物の服を買ったので、グループホームに届けに行きました。まだ面会は禁止されています。職員の方の話では、落ち着いている日が増え、家族の名前もほとんど口に出さなくなったそうです。「いっそ忘れてしまった方が母は楽なのかも」という気持ちもあるのですが、父は「子どもや孫を忘れても、俺のことは忘れない」といつも言っていて、私も「父のことだけは覚えていて欲しいな」とも思います。なんだか心の整理が追いつきません。父は母が入所してから、「夜になると母の顔が浮かんでくる」と言ってあまり元気がありません。少しでも気が紛れればと、先月の父の日…

2023/07/10 20:30

長男10歳の誕生会

先日、長男の誕生日のお祝いをしました。 10歳になりました。見た目は8歳くらいですし、まだまだ甘えん坊です。 2歳まで入退院を繰り返してきた長男。今は元気に育ってくれていて感謝です。次女がピアノで鬼滅の刃の曲を弾き、長男も喜んでいました。今回は長女&次女が、COMERUの米粉のスポンジを使って、誕生日ケーキを作ってくれました。シンプルな原材料で安心です。生クリームが柔らかすぎて、デコレーションは失敗しましたが、味は美味しかったです。もうひとつのケーキは、 COMERUのお米のロールケーキ(和栗) 米粉スイーツと思えないくらい、しっとりとしたロールケーキでした♪︎

2023/07/07 11:13

次女のチックが始まった

次女は月曜・火曜と、学校をお休みしました。金曜日に「月曜から学校に行きたくない」と言いだして、理由は席替えで乱暴な男の子の後ろの席になってしまったから。しかも近くになるのは3回目らしく、「ずっと我慢していたけれど、今度も近いなら学校に行かない」と。よくよく話を聞くと、次女に直接乱暴しているのではなく、他の子にやっているのを見るのが嫌なのと、いつか自分もやられるのでは？と不安になっているようでした。直接被害がないのに、席替えをお願いしていいのか？ちょっと冷静に考えてからと思い、金曜日は先生に相談せずに、「とりあえず月曜日の朝、学校に一緒に行って、その時に先生に話すね」と言っておいたの…

2023/07/05 23:43

その不調「かくれ貧血」かもしれません

シンゴニウムが伸びてきたので、一部を残して剪定をしました。ピッチャーに入れて、日当たりの良いところへ。植物を水挿しにする時は、メネデールを入れています。発根が早くなるし、切り花に入れると長持ちします。メネデールは鉄をイオンの形で含む水溶液で、養分や水分を吸収するのを助け、光合成を活発にし、植物を元気にしてくれます。鉄は植物だけでなく、人間にとっても大切な栄養素で、不足すると様々な症状が現れます。疲労感、倦怠感、思考力の低下、頭痛、息切れ、PMS、むくみ、うつ症状など。女性は毎月生理があるので、気付かないうちに貧血になっていることが多く、最近読んだ本に、甘いものが食べたくなるのは…

2023/06/27 21:28

植物の自己防衛

エバーフレッシュが鬱蒼としてきました。もっさとしているのも可愛いですが、植物にとってはあまり良くないので、剪定をしてすっきりしました。エバーフレッシュは朝になると葉がだんだん開いて、夜になるとだんだん閉じます。でも水分不足になると、昼を過ぎても葉は開きません。水分の蒸発を防ぐため、枯れないように自分を守り、省エネモードになるそうです。そしてたっぷり水分を吸えば、また葉が開きます。植物は脳はありませんが、環境に応じて反応します。キリンに葉を食べられたサバンナアカシアは、葉の中に有毒物質を集めて苦味を出します。さらに同時に揮発性物質を放出して、まわりの仲間に知らせます。まるで意識…

2023/06/22 10:03

「マグネシウムを経皮吸収」でうつや不安に改善効果!?

最近はウォーキングに加え、今までシャワーで済ませていたのを、エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を入れ、しっかり湯船に浸かるようにしています。 150L～200Lで、150g～300g入れて、10分～20分入浴します。エプソムソルト入れるメリット ⭐塩素を中和 ⭐むくみ改善 ⭐コリや痛みを緩和 ⭐風呂釜を傷めることがない ⭐肌の角質除去 ⭐代謝UPでダイエット効果 ⭐皮膚からマグネシウムが吸収できるマグネシウムは経口摂取より、経皮吸収の方が吸収率が高いと言われています。パニック障害で、長時間の入浴が無理な方もいると思うのですが(私も発症して半年くらいは、湯船に浸かることや、シャンプーさえ不…

2023/06/19 14:15

専業主婦は肩身が狭い？

親や友人にプレゼントする時、ちょっと高い買い物する時、夫は「いいよ」といってくれるけど、自分には収入がないのでいつも後ろめたさがあり、買った後なんだかモヤモヤが。先月母の介護が一段落し、働きたいと思う気持ちが強くなったのですが、それと同時に、「面接でパニック障害と言ったら落とされるだろうな」とか「仕事中具合悪くなって迷惑掛けてしまうかも」と不安な気持ちにもなりました。夫は何か資格の勉強をしたら？と言ってくれていますが、試験会場大丈夫かな？と不安に。挑戦したい気持ち＜不安まずは体調を整えながら、資格の勉強を始めてみようと思います。今日はウォーキングがてら買い物した後、次女を迎えに行きま…

2023/06/16 20:40

交流学級のクラスメイトに障害をどう伝えるか？

長男には中度の知的障害があり、特別支援学級に在籍していて、放課後デイサービスがない日は私か夫が学校に迎えに行きます。今日は私が迎えに行き、交流学級(普通学級)のクラスメイトの2人と途中まで一緒に帰ってきたのですが、突然「○○くんは障がいなの？」と聞かれました。咄嗟に「ゆっくり育つ子なんだよ」と答えました。「そうなんだ」と言った後、すぐに別の話題になってしまい、そのまま別れました。本人の前で急に直球の質問されたので、少し動揺してしまいました。もっと違う言い方した方が良かったかな？とか、4年生にもなると「障がい」という言葉を知っているんだな。とか、交流学級の担任の先生はどんな説明をしているの…

2023/06/14 19:53

結婚記念日は入籍日or挙式日？

入籍日と挙式日が同日の方もいると思いますが、我が家は入籍日と挙式日が違うので、「どちらかで祝えばいっか」という適当なスタンスです。子どもが産まれる前は、外食をしたり、プレゼントを贈り合ったりしていましたが、どんどん簡素化していき、今では毎年一緒にバウムクーヘンを食べるくらいです。特別な言葉はありませんが、「バウムクーヘン買った？」が「結婚記念日覚えてるよ」の合図です。今年のバウムクーヘンはCOMERUの「お米のバウム」にしました。 COMERUの米粉スポンジケーキは、材料がシンプルで余計なものが入っておらず、子どもの誕生日ケーキを作る際によく購入していますが、バウムクーヘンは初です。甘…

2023/06/11 21:35

家でゴキブリを見なくなった方法。アロマティカスでゴキブリを防げるのか？

梅雨は湿度が上がりゴキブリの動きが活発になります。以前から毒餌も置いて、エアコンのホースにもネットをして、観葉植物も全てセラミス(無菌無臭の顆粒状粘土)に植え替え、なるべく直接床に置かず湿気が溜まらない工夫をしていましたが、毎年1度はゴキブリに遭遇していました。ですが上記に加えて、除湿器を1階2階に各1台使うようになってから1度もゴキブリを見ていません。実際は床下とかにはいるかもしれませんが、私にとっては姿が見えないことが精神衛生上一番大切です。うちではCORONAの除湿器を使っていて、すぐに水のタンクが満タンになります。冬以外(雨の日は冬でも稼働)は一日中つけっぱなしで、今の季節は…

2023/06/08 22:44

グループホームで面会を断られました

母がグループホームに入所して、1ヶ月が経ちました。今日は書類を届けに行ってきたのですが、母には会わずに帰りました。実は入所してから、母に面会できたのは2度だけで、施設の方から「家族に会うと、帰りたいと不穏になり、興奮してしまうので、暫く会わないで欲しい」と言われています。母は一度スイッチが入ると本当に大変で、手がつけられなくなるのがよく分かっているだけに、了承するしかありません。「暫くってどれくらいですか？」という言葉を飲み込んで帰りました。明日、長女の学校行事で花が一輪必要とのことだったので、帰宅途中で花屋に寄り、向日葵を買いました。ついでに自宅用も。なんでもない日に花を飾るの…

2023/06/06 22:54

観葉植物を育てるとオキシトシン(幸せホルモン)が出る⁉️

今日は我が家に2種類の観葉植物が仲間入りしました。班入りの葉が爽やかなポリシャスバルフォリアーナ398円と、シルバーがかった小さな葉が可憐なピレア・グラウカ198円でした。安い‼️ 観葉植物を買ってきたら、まずは虫対策。土からセラミスに植え替えます。ピレアの方はもう少しボリュームがでたら、ハンギングにして吊るそうと思います。観葉植物を育てると、脳内物質のオキシトシンが分泌され、幸福度が高まるそうです。他には、人や動物とのスキンシップ、親切な行動をする等でも分泌され、食欲抑制や脂肪分解などの効用があったり、抗ストレス・抗うつ、自律神経を整え不安や心配などを緩和させる働きがあります。…

2023/06/01 22:22