全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
パソコン作業でなった可能性の高い【TFCC損傷】その対策で買った品物。
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
【こむら返り】今回の原因は( `◔ ω ◔ ).｡oたぶん扇風機
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
( `◕ ω ◕ ).｡o 少しずつ 体重が減ってってます。
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
”ゆかり”の様な感じの海老せんべい完成(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...
今日の写真は海老せんべいの下準備おせんべいはちょと面倒だから普段は柔らかい足とかヒゲとか尻尾だけをカリカリにして…ボリボリ食べる派だけど。今回は気が向いたから赤海老の殻とか足とか尻尾とか頭でしっとりしてる状態だとミキサーでめっちゃ細かく出来ないからしっかり乾燥させてからさらに細かくすると良い感じの海老せんべいになるのです。小型電動フードプロセッサーの後の写真は下の方にあります。#一人暮らし #家計簿...
そろそろ梅雨がやってきますね私は通院や通勤の時には自転車か徒歩だから大雨は( `◯ ω ◯ ) 嫌だけどこの時期の雨は美味しいお米にとても大事らしいので程々の雨で、美味しいお米がたくさん出来ますように。梅雨入り」の決め方www.google.com☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂梅雨入りは、気象庁や各地方の気象台が、天候の状況と週間天気予報に基づいて、総合的に判断して発表します。気象庁では明確な定義は設けていませんが、平年の...
【ﾎﾟｲﾝﾄで買った品が到着】久々に良いお買い物をしたわあッて感じ
5月末で消える 楽天ポイントで買った品が届きました。到着時 開封直後リネン混 って事で虫よけのための香りがほんのりあるので…これは直ぐに洗い流したほうが良いですね。無知な人は「品が臭い」とか文句を言いそうだけど…到着したらすぐに きれいに洗って干しとけば大丈夫 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧室内灯のせいで色が変かもしれないけど完璧な黒と良い感じの麻色見た目的には薄っぺらく感じるかも知れないけどそうではなく生地はとても...
お薬を 飲む時は 下を向いて… 【めっちゃ(｡ノ ω ◕ฺ｡)怖かったぁ】
とりあえず 朝目覚めたらお手洗いにゆき その後は…ぼ～っとした頭をスッキリさせるためにキッチンの椅子に腰掛けながら、煎れたての珈琲を一杯、YouTubeニュースなどを見つつゆっくり飲む（今日の CUP & Saucer は陶芸家の作品です。）いつもの睡眠導入剤（半分）と、中途覚醒を抑えるヤツ（1錠）お医者様の言う通りに2種飲んで寝ると寝起きは少しぼ～っとしてたりする2018年からの迷惑騒音問題が原因で睡眠障害が出てお薬...
【ばね指とか】セリアの日除け手袋で指サポーター(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今日も静かだったから٩(๑❛ ・❛๑)۶よく眠れました。ただただ”普通”に眠れるだけで幸せを感じてしまうんだけど更年期障害の影響とも考えられる様な色々な症状が次々に訪れてる最中だから気を抜けないですね(｡ノ ω ◕ฺ｡)2017年重度更年期障害と判断されwww.google.comホルモン補充療法（HRT）の、メノエイドコンビパッチを貼って経皮性女性ホルモン剤は、血栓症のリスクを増加させることがあるということで制限が設けられてるので...
女性に多い手首の痛みびっくりすることに( `＠ ω ＠ )70歳以上の場合 5人に3人が TFCC瓶とか缶とかのフタを開ける時にぐねったり意外と多そうだけど…例え その時に、痛みがなくても 痛みがあっても流石に”ソレ”だとは気が付かないわけですね。( `◯ ω ◯ ) .｡oなるほどまあ・・・医師曰く、左手を使う機会が減れば痛みは落ち着いていくということだけどスマホ・パソコンが日常になった現代社会においては高齢者になっても、それ...
今の私の住まいは建物を避けてちょっと広めの場所に行けば遠くに…京都タワーが見えちゃうちょっと便利な田舎町大きめの国道に近いので車とかバイクの通る音はするけど( `◕ ω ◕ ).｡o気にならない程度の音なのでうるさい住人が居なきゃ延々眠れるって事で… 休みの日と重なって木・金・土と、めっちゃ静かだったので1度も中途覚醒をせずに健康的な睡眠が取れました。超レアで、今年に入ってから”初めて”と言うぐらい珍しい出来事で...
【悲報】 「左手を使わなきゃ痛みは減るよ」 ( `◯ ω ◯ ) って・・・おぃ。
昨日・・・しんどくて病院に行けなかったので今日こそは・・・と左手の問題で整形外科に行ってまいりました。以前も少し書いてますが3月～4月～と少しずつ暖かくなり始めた頃から頚椎症絡みの、首のコリとか痛みとか肩のコリとか痛みとか腕の痛みとか違和感というか何気にあった、しびれ的なものは和らいでましたが何故か小指側の手首の痛みだけがず～～～～～～～～と残ったままで前回の通院では首の検査 MRIとレントゲンを撮っ...
昨日の記事で書いたように色々な理由で…先週からず～っと睡眠時間4～5時間という過酷な状況で昨日お仕事にちゃんと行って頑張って働いて体力つけなきゃと思って久々に～ちょっと(｡✪ 。 ✪｡)いいものを買って色々 いっぱい食べて …食べすぎたらしく睡眠不足＋血糖値の問題▼激しい睡魔に襲われて 記憶が飛ぶ ( `＠ ω ＠ )・・・ で ナンカ ソファーでゴロ寝しちゃってたっぽくて▼ これ自分のクシャミで目が覚めてう・・・( ...
【賃貸・迷惑騒音】➡コンセントに充電器を ガコガコ差し込む音
Google検索のAI に聞いてみた内容としては🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴65歳で4～5時間の睡眠は、一般的には短すぎる睡眠時間として、健康に様々な影響が出ることが懸念されます。特に、高齢の場合は睡眠不足による健康リスクがより大きくなる可能性があり、認知症や心血管疾患の発症リスクが高まる可能性があります。🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴🛌😴ここの所…10日ぐらいず～っと睡眠時間が4～5時間今日は4時間＋数分という悲惨な事にな...
世間ではよく毎日遊んで暮らしたいってな事を…思う人が多そうだけどまぁ 私も例外ではなく 今日なんかもそうだけど今週の私みたいに…隣人の迷惑行為等によって今週の平均睡眠時間5時間と…寝る時間を奪われて 安らげる時間を奪われたりなんかしてしんどい時なんかはあぁしんどい もうそろそろ 遊んで暮らしたいわぁなどと思ったりすることもありますが普通の日常さえ戻ればさぁ～今日も頑張って仕事しようってな感じの流れに戻...
今の時代は…何にでも活動の略として”活”をつけたりするので脳活もあるかな？ と 検索したら脳活…当たり前のようにありまして(｡◕ 。 ◕｡) だよね脳活とは、脳を活性化させ【 健やかな状態に保つための活動 】睡眠は寝てる間に頭野中を整理してくれてるらしいから大切でお仕事したり 遊んだり 学んだり テレビを見たり人の話を聞いたり 知ったり 頭を使うコトの全てが脳活で趣味をしてると ストレスの発散にもなって脳も喜び...
いちおうブログを書き終わったら見直しとかはするんだけどいつも 忙しない時間の中で生きてたりするのでしょっちゅう 誤字とか間違いが頻発してたりして今朝も…ブログ村を確認してて昨日の記事のタイトルが間違ってたことに気がついて書き直しときました。ほんとごめんなさい…という感じで、誤字とか変換ミスとか色々あるとは思うけど( `◯ ω ◯ ) .｡o生暖かい目で眺めて（アホやなぁ）と思いつつ…スルーしといて下さい。左手の痛...
物欲が減った私が (｡◕ 。 ◕｡) 期間限定ポイントで買った品。
最近物欲がなくて 食品とか鎮痛剤とかサプリメントとかお仕事に行くときだけ使う化粧品代とか日用品とか最低限必要な品を買うぐらいで昨日の記事で書いた期間限定ポイント( `◔ ω ◔ ).｡o消えてなくなるのは嫌だからめっちゃ いろいろ 考えてマジで色々考えてこれにしました ▼ ポケットが付いてるのも魅力的だったし ゆったり着たい普通のカーディガンとか、薄手のカーディガンとか袖広の編んだ系のは白黒と持ってるけど麻混系は...
土日 雨kぁあ ・・・( ｡ ŏ ﹏ ŏ )…という感じの気圧配置だからしんどいよね。自律神経の働きは加齢とともに低下するそうで特に副交感神経の働きが衰えることが多いとかでいろんな不調につながると・・・書いてありました。だるさ、疲れやすさ 不眠 発汗 ほてり めまい 頭痛 消化器系の不調 精神的な不調 ストレスや不安 イライラなど腰痛がひどくなる人とか 古傷が疼く～ってな人もいるそうで私はめっちゃ気をつけてる...
私は、幼い頃からずっとやりたいことが多すぎて今の自分には何が一番大切なのかその中の…何からやれば良いのか 何を優先するべきなのかそんな感じで …突っ走ってきた人生でございましたし今もこの先もずっと何も変わらず、とにかく 目一杯 色々詰め込んで 毎日 楽しんで暮らすんだろうなぁと思われるけど。ふと … 思ったコトが ある。あれ( `◯ ω ◯ ) .｡o？今の私の生きがいって何。🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥️🖥...
( `◔ ω ◔ ) 落ちつかない日々が まだ続いています。
私が住むマンションの数部屋を抑えてる某大企業の各宿舎部屋の、騒音等・迷惑行為が0になったわけではないのでたまに早朝の5時～6時という時間に起こされるけど気を使ってくださってるのがわかるのでこの程度ならいまんとこ健康問題が生じることはないと思われるけど7年間も続いた恐怖や不眠 とかいつ起こされるか わからない 起こされたあと眠れないかも知れないそんな 不安みたいなモノは全く 拭えなくて睡眠導入剤と 中途...
明確な年齢区分は無いらしいけど一般的に60歳以上はシニアと、なってるそうだけど就活現場では55歳以上がシニア扱いらしく…そして勤め先の”シニア”扱いは65歳からってことで…どうしてそんな話から始まったのかと言えば私は去年の秋に誕生日を迎えて65歳になったので…勤め先を定年退職しました。そして その後…そんな感じの内容の記事が多かったのだけどそこで65歳で定年退職後の「シニアパートで再雇用の時給はどうなっ...
今朝も朝からしっかり貼り付けたジクトルテープ Google検索貼付後24時間で効果を発揮し、1週間貼り続けることで血中濃度が安定し、より効果が期待できます、…とのコト効果が出るまでの時間にはかなり個人差があるらしいけど、▶ google.com先週の木曜に病院に行って木・金・土・日・月 今日で5日の 5枚目私の場合、痛みは間違いなく半減したけど 痛みは0ではないので カロナール500mgを 飲んだ時と同じぐらいの鎮痛効...
今日のパートは13時の出勤で14時～19時の5時間勤務ということで全ての作業を少し早め早めに…今年の1月に勤務時間を増やして欲しいとお願いして週の勤務19．5時間の限度時間いっぱいまでお仕事をしたかったけど定年を迎え退職後のシニアパートと言う立場なので、すんなり…働く時間は増やしては頂けないって事で2025年・4月から週18時間勤務手取りに関して書くと1月・2月・3月は…いつもの感じで85，000円...
今日の土曜日は通院がない日なので朝から半身浴処方してもらった ジクトルテープはそれなりに痛みを緩和してくれるので、かなり楽にはなかったけど薬効が切れ始めた朝からパソコン仕事を始めると、手の痛みが地味にじわじわ押し寄せてくる。痛み止めを飲んでた時も同じだったのでパソコンさえしなきゃ良いという話にもつながるのだけど、そうも行かず。とりあえず半身浴かなと。入浴中は絶対に痛みが出ないから、出ては 休んで ・...
すべきコトが多いのは良いことだと自分に言い聞かせつつ昨日に引き続き…今日も通院…っていうかいつもの歯科1～2年前とか 多い時は週1のペースで歯医者さんに通ってたけど去年の今頃から毎週だときついので、月2日～3日までに抑えて予約を入れてます。ALLセラミック化を進行中なので、そりゃもう 色々と 大変なわけで…理由については何度も書いてきたので割愛。・・・あ・・・そういえば⬇️ガンの痛みにも使うと記載されていた...
良いかも ( `＠ ω ＠ )え～なにこれって感じで初めてです。
今回の痛みはきつすぎて長いから ナニかが…おかしいということで、別の件でお世話になった病院へ行ってきました。⬇️去年の今頃の記事 2024/ 05/ 22 原因は五十肩ではなかった。石灰沈着性腱板炎（せっかいちんちゃくせいけんばんえん）大きな総合病院なんだけど 整形外科は予約が主流と聞いてたから1週間前に電話したら、予約は受け付けられないけど今の症状での初診なら予約無しで来てくださいと言われたので、行ったけど…順...
今日・明日は☀️とか🌤️とか全国的に良い感じのお天気になりそうだけど週末は🌥️ ☔ 🌧️ 🌦️ でも今の時期の雨がないと美味しいお米が出来ないそうだから🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️GoogleAI先生今の時期（5月中旬）の雨は、美味しいお米を作るためにとても重要です。特に、田植えの時期に雨が降ると、稲がしっかりと根付き、成長するために良い影響を与えます。🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️曇...
この歳になるとつくづく そう思う…【見た目の若さより中身の若さ】
おこちゃまとか元々若い人は別として最近の40代～80代の人って昔と比べたら段違いで若いその理由としては いろんなものが総合的に絡み合っての結果だそうだけど。私の個人的な考えとしては本人の健康に対する意識がバク上がりしてるからって思ったりするわけです。要するに体に良い食べ物を 体に良い運動を体に良い働き方を 身体によい睡眠を体に良い暮らしを・・・って感じで健康志向が広まったからかなほんと 私はそれら...
私の元々の仕事は筆を握る 絵描き＋デザイナーで30年ほどそして…Windows98が出てパソコンでも、お仕事をするようになって筆を使うのに加え＋パソコンとほぼ誰とも喋らず黙々とひとりで絵を描くだけのお仕事でしたが1998年頃。私が…30代後半あたりの時期から認知症になった姑と、ほぼ同時期に心を病んで会社を辞めた主人の世話をしながらの仕事がかなり厳しくなってまいりまして 。。。 というか介護で 急ぎの仕事はち...
早く暖かくなって と… 心から願って数ヶ月少しずつ暖かくなってきたけど左腕～左手首の痛みは何故か、おさまらなかった。以前も同じ症状で苦しんでた時期があるからまた同じかもと、暖かくなるのを期待して待ったけど痛みはずっと続いてる。もしかしたら 手首の痛みに関しては他の理由があるのかも？そんな風に思うようになったので 一度また検査してみようという気に、やっと～なったんで色々調べてみた 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀...
みんなやってる事だけど 【幸せを感じるラインを少し下げよう】
実は…今日は4時間半ぐらいしか寝てないしあちこち…痛いのはいつもと変わらないけどそれが数日続いていて慣れたのか？何故かs*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡めっちゃ元気睡眠時間が足らなかったけど寝起きのお布団の上で超軽い～ストレッチをして耳マッサージをして 鎖骨辺りのリンパも流して頭の天辺のぷにぷに部分百会のツボを～ぎゅう～って押して痛む鎖骨にカイロを1枚貼って総合ビタミン剤とか、お医者様から勧められた神経痛に良いと...
今日・・・久々に ”動悸”が歯医者さんの定期検診＋定期お掃除の最中に( `◯ ω ◯ ) っど っど っど っど…毎度 おなじみの ただの更年期障害の自律神経の乱れによると思われる更年期 動悸 なのだけれど ちょっと怖い。☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️Google AI による概要更年期に動悸が起こるのは、閉経に伴う女性ホルモンの低下が自律神経を乱すことが原因です。動悸は、自律神経が心臓の働きをコントロール...
せっかくの公休日もやもやしたまま休みを迎えたのでゆっくり出来るどころか 胃に穴が飽きそうなぐらい辛い日になりました。休みの日の前ということで1時半頃まで起きてたけど激しい胃痛と、腕の痛みとか 首の痛みとか 足の痛みとか 腰の痛みとかどこが痛いのか … また 尿路結石？と思ったけど 違うのはすぐにわかった。昔…姑と主人の介護中に何度も経験してるストレス性胃炎精神的なストレスが原因で起こる胃の炎症です。自...
1週間前2025年4月29日（火曜日）その日が晴れてたのかどうかまでは覚えてないけどその日は…私にとって、青天の霹靂っぽい日だった。青天(せいてん)の霹靂(へきれき)晴れ渡った空に 突然起こる雷の意⚡️急に起きる変動・大事件。 また、突然うけた衝撃。🙀 なに他のスーパーでも同じような感じで 火曜日は売出しの日が多い割と混雑するなので、アルバイトの子も加わってレジの台数も増えるそして私の働く時間もちょっと延長...
昨晩 仕事が終わった19時頃からしんどくなってって今年 初 というぐらい ちょっと酷めの～いろいろだけど…ナニコレと思うより前に、 あぁ これ 間違いなく気圧のあれだなと。( `◔ ω ◔ ).｡o己の身体で感じ取る便利な身体になっとる。だがしかし ⬆️ これ あかん ことやからね。たかが この程度の 前線を備えた低気圧が来ても 健康で、ホルモンバランスも整ってろうな良い～感じの人は普段と何も変わらず夕飯を作ってる時間だ...
若い頃は いざ知れずある程度、歳を重ねると…自分の性格がどんな～なのかほとんどの人が人わかってると思われるわけですがそれを文章化できるサイトが有る▼16Personalitieshttps://www.16personalities.com/jahttps://www.16personalities.com/ja私の場合⬇️ほぼ正解だと思われる INFJ-A（一部2面あり 一部否定）INFJ-Aとは、 Google画像Google 検索AI INFJ-A16Personalitiesにおける「提唱者」の性格タイプで、その中でも「A」...
禁酒生活・5年5ヶ月一人暮らしで毎日飲酒する生活に危機感を覚え始めたのが2020年元日禁酒を決意した…きかけは…2019年人生最大級の痛みをもたらした尿路結石あの時の私はお布団の上でのたうち回りながら何もわからず 良くわからない激痛にもしかしたら((((( 私の人生は今日で終わるのかも ))))何度も なんども そんな風に思ったのを今でも嫌と言うほど覚えています。そして 今から 5年前の5月あの人から「助けて...
な～んか 歳を重ねるごとにあれ？・・・って思えることが増えた。65歳で…この感じだと 10年後の、75歳だとどうなってんのか考えると恐ろしい京都木屋町 5月気力はある 頭もまぁまぁ大丈夫頚椎の関連での左手の痛みと坐骨神経痛の関連で右足の痛みがあるけど パート仕事はちゃんとできるお勤めに支障が出るような不具合ではないけどパソコン作業には少し支障が出ていて坐骨神経痛椅子に座ると痛みが出るし～ふくらはぎ付...
⬆️そんな風に思った時点で もういい歳 ということになるっぽい。
そういえばネットゲームの【✖】を昨年からやってるけど✖用語というか、イマドキ用語で意味がわからないモノが多いねいやまあ わからない時は わからないなりに適当に解釈するけど例えば 「スタバなう」 「コメダなう」普通に理解しようとすると 「スタバなう」 スタバに居ます的な「コメダなう」 コメダに居ます的な流れだけど違うんだよねえ これが 「スタバなう」 と書きつつ ラーメン屋に居て ラーメンの写真を載せて...
なんだかんだ～と 昨日の朝9時頃～今日の夕方18時までの33時間ほどで1．5kgほど体重が減りました。 イヤイヤ ダイエットしてたわけではないのです。火曜日の20時頃から左アバラ骨の下あたりがなんか変でGoogle先生に、聞いてみると左肋骨の下あたりは、主に脾臓が位置する場所いやでも なんか違う 何かが違うんよね。胃なのか お腹なのか いやいや背中のような気もするし 腰のような気もするほど痛みの範囲が色々...
真面目に仕事してる人のほうが 実は…救われないってな場合がある。
企業の宿舎になってるお隣さん7年も続いた迷惑行為・迷惑騒音に対しもう限界かもと直に企業側にお願いしてみたら一時的に静かになって気を使ってくださってるのが それなりにわかったので安心してましたが( `◯ ω ◯ ) 今週は…毎日のように朝5時とかに起こされる日々安堵した後のこれは、精神的にきついという事で 今日も 朝5時に起こされその後～どう 頑張っても眠れず諦めてブログだけど … 実は …起こされた原因は隣の部屋...
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 貴方も 私も お互いに 【良し】 としておこうか
昨日は雨で気温が下がって雨の中の～通勤でびしょ濡れ地獄で超寒かったけど今日は🌤️雲がちょっと多めの晴れですね。4月からパートのシフト時間がかなり大幅に変わってるので出勤遅めで帰宅が21半頃～ってのが続いてますが(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧気に入ってます。主人の介護をしなきゃならなくなった2020年4月頃まではそんな感じだったんですよね。そうかあ…なかなか 壮絶だった 介護生活の開始から5年も経つのですね。2年半の介護...
そういえば ( `◔ ω ◔ ) .ストレスと言えば まぶたのピクピク
今日は朝の8時頃から起きてます。普通の人からしたら起きるの～遅いじゃんって…時間だけど私にしたら珍しいことでいつもの公休日＋有給で＝4連休にしちゃったから最終日の4日目の昨晩は疲れてバタンきゅぅという単純な話で、早く寝たから⇒早起きできた…だけの話で早起きすぎた日は …その日のが夜しんどい要するに( `◔ ω ◔ ) .｡o私の生活サイクルが狂ったから。今夜 どんなに眠くても…いつもの時間まで頑張って元のサイクルに戻...
( `◕ ω ◕ ).｡oお米を食べる回数が週2～3回に減ってしまいました。
2月末頃の申請で年次有給休暇を取得してましたので今日の日曜日はお休みでございました。ちょっとそこらまで散歩に行って、可愛らしい花を眺めて最近はよくあるのですが( ｡ ŏ ﹏ ŏ )カメラを持って出かけるのを忘れたので今日の写真はないけど昨日の写真があるから良いかな。西日本は昨日も今日も晴天でしたが明日の夜辺りから～少し雨だそうで、新緑が美しい季節に入ろうとしてたり田植えの時期に～はいろうとしてたりこの時期は...
今日は毎度おなじみの婦人科通院日2025 4-26 婦人科も帰りに撮影結構 長い間 ずっと定期的に通ってます今じゃもう…無くてはならぬかかりつけ医 的な存在かな。婦人科だけど何でも相談にのっていただけるので頚椎症で首が痛い頚椎症性神経根症～で腕が痛い～とか坐骨神経痛で足が痛い～お尻が痛い～とかの鎮痛剤も処方して頂けますのですよ。✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡って事で 今日も 睡眠導入剤とか、中途覚醒防止のお薬とか漢方...
今朝は…隣人に朝の5時頃から起こされて 朝の9時頃には業者の掃除が入って長時間うるさくて終わった～とおもって うとうとしてたら10時半頃に隣人が帰宅して…また掃除してた。京都駅ビル・春のライトアップ（今年のは不明）それって嫌がらせ以外のなに？意味わからんわあぁ～と…思ったけどぐっと我慢して ブログで愚痴って スッキリさせとくんでスルーでお願いします。他の人も似たようなもので日記的なブログとか つぶや...
朝・晩も日中も…どっちもほどほどに良い感じの気温でとても過ごしやすい時期に入りましたが、これぐらいの時期は…気圧的にかなり不安定なので若い世代の子はそんなに左右されないとは思うけど歳を重ねて色々弱ってきた世代の私なんかは自律神経がやや乱れてしまうhttps://weather.yahoo.co.jp/weather/chart/( `◔ ω ◔ ) .｡o凄いなぁなかなか どうして という感じで 北日本方面の人達は不調になりやすそうな気圧配置っぽいネトゲ...
仕事時間を増やして欲しいと、お願いしたのが今年の1月の初め頃でその後、1月～2月～3月と、しばらくの間はほぼ増えず( `◔ ω ◔ ) .｡oたしか3月の後半ぐらいからたま～に1時間＋の日があるぐらいでしたがやっと…4月からの契約で週2時間増やしていただけることになり現在の私の契約は週18時間どこの企業でも似たような感じで各企業ごとに退職年齢が定められていて、平均的な退職年齢は65歳らしくて、私の勤め先もそうな...
今日のお仕事は16時からなので起きたのが9時頃なので出勤時間まで6時間もあるけど上下左右等の～迷惑行為と騒音問題が、7年目にしてやっと解決に向かったという事でやっと まともな 睡眠がとれるようになってここんとこ 2ヶ月ほどは仕事に出る前にちょっと余裕ができてそれがちょっとお気に入りかも。まぁ… まじ で よく書くけど 人生最終期的な時間に完全に突入した私にしたら、1分1秒ですら貴重なのよね。って事で、や...
Googleで調べてみると日本では1995年のWindows95から～インターネットが一般に普及…と書いてあったんだけど私の経験的には一般的というのはちょっと違う気がしていてその後 Windows98が出て やっとちょっとだけ一般的になって Google先生によると1998年での世帯普及率は10％ちょいだったそうです。で 私もその10％ちょいの中に仲間入りしたわけなのでパソコン歴27年で・・・28年目に入る頃でございます。当...
晴れ予報だったような気がしないでもないけど( `◯ ω ◯ ) .｡o気のせいかもで ☁ めっちゃ ☁気温は23℃と暖かいし太陽が顔を出さないなら通勤日だから日に焼けにくくて良いわ的な感じだけどそうかあ…そろそろ日焼け対策の準備をしなきゃダメねと思った日です。私の日焼け対策は…毎年少しずつ変わるけど日焼け止めを塗るのをやめました。何故？ 以前も載せるので知ってる人はしてると思うんだけど仕事用の服がやばくなるから髪染...
( `◕ ω ◕ ). 気がついて おられるとは 思うけど。
少し暖かくなってきたので運動を意識することにしました。☀️一昨日のお休み日は薄暗くなってから運動を兼ねて歩いて散歩に出かけてお家では朝晩ちゃんと…ストレッチをして🌤️昨日のお休み日は歯医者に行く前に運動のために～と、徒歩で自転車を押して歩いて出かてお家では朝晩ちゃんと…ストレッチをして☀️今日のお休み日はちゃんと早起きして午前中に薬局へ行くついでに運動！って事で徒歩で出かて今朝はストレッチを忘れてしまい…...
今日は全国的に暖かかったらしく私の家は京都の田舎の山の方にあるのに、なんと（予報を見ると）15時で26℃もあったそうよ。私は…( `◔ ω ◔ ) .｡o歯医者さんに行ってたんだけど、そんなに気温が高かった気がしない。（どの場所で気温を測ってんのよ）気温はどの場所で測るのですか観測機器について 気象庁気温の観測は、風通しや日当たりの良い場所で、電気式温度計を用いて、芝生の上1．5mの位置で観測することを標準としてい...
同年代の人のお休みの日の…お家での過ごし方を想像してみた。( `◔ ω ◔ ).｡o1日の内…8時間ぐらい 家にいるとして（何をしてるのかではなく、どこに居るか）💺 リビングの椅子に座ってナニカ🛋️ リビングのソファーにゴロってナニカ🪑ダイニングテーブルを使い椅子に座ってナニカ💻️パソコンの前に座ってナニカ▓ お座布団に座ってナニカ▩ 畳の上でナニカ主婦さんの場合は…たぶん それなりに忙しいだろうから普通は 座ったり 立...
知らない人が多いそうよ ( `◔ ω ◔ ) ｡o加齢でもなる手の痛み。
まだ・・・花冷えの時期花冷え【はなびえ】. サクラの咲く時期の寒さ（コトバンワ）4月には暖かさが支配的となるが、ときには高緯度地方から冷たい空気をもった高気圧が南下して低温となる今週は…↑そんな感じで寒い日があったけど今日の京都は…すこしマシな気温になってまいりまして昨日よりも、6℃も↑上がって15時頃には19℃になる見込み。4月はずっと…そんな感じで寒いー暖かいー寒いー暖かい…を繰り返して参りましたがこれ...
なんだか全国的に ちょっと寒そう。京都も…ちょっと寒いしめっちゃ曇 ☁ で、ここらは13℃。今日の写真は源平桃の花【源平桃】 通勤途中に撮影1本の木に白花と紅花、3色の花びらが混ざる花桃（ハナモモ）仕事時間を増やして欲しいとお願いして仕事の時間が（ちょっと）増えたのは良いけど予想外に早い時間の出勤を入れられるようになったので13時に出勤したり16時前に出勤したりで3時間ほどの差はデカくて寝る時間も起き...
今日は朝早くから半身浴ホントは昨晩の19時～20時頃に半身浴を予定してたけどネットの人と音声通話してたら、( `＠ ω ＠ )すっかり忘れてしまい、なんだかんだと昨日はしんどかったから早めに寝てしまい。今日の朝・半身浴という流れになったけど寝起き de 半身浴シャキーン…ってなって バリ目が覚めて 朝の半身浴(๑ ◕ ㅂ ◕ )و良いかも朝半身浴が良い理由 Google AI による 概要朝の半身浴は、身体を温め、血行を促進し、心身...
今日の写真は…遅咲きの桜の蕾の写真から。薄い緑で 桜に見えないよね…でも桜なのです。 (｡✪ 。 ✪｡)今日から3日ぐらい？なんだか変なお天気になりそうで今日は朝から風が強くて雨の京都☔京都のソメイヨシノ系の桜は花吹雪～になって【遅咲きのちょっとピンクの濃い桜が咲きはじめました】という感じの、京都・桜便りが載ってました。（うちの近所のはまだつぼみ）仁和寺 (西京区) 醍醐寺 (伏見区) 龍安寺 (右京区) 車折神社 ...
今日のアイキャッチ画像は実家から～ちょっといった所の誰も住んでなさそうな古民家で咲いてた オトメツバキ（乙女椿）どこの田舎でもそうだとは思うけど…主（あるじ）がいなくなって放置されてる家ってのがほんとに多くなりましたね。昔はメチャクチャ素敵な家だった。実家の近所だからそんな昔のことを ちょっと知ってたりする私は（（ あぁ この家の あの おばちゃん もう居ないんだなあぁ ））そんなコトを思い出しながら、...
帰省から自分りに帰宅まぁ 母や姉や弟に会えて嬉しかったけど…正直に書けば部屋に帰って…ホッとしてたりは・・・する。今日の写真は寄生虫に食べたご飯。帰省飯料理をする人は”ボケにくい”と…世間では言われてるけど本当なのか Google AI が…料理をする人は”ボケにくい”Google料理をすることで脳を活性化できるため、ボケ（認知症）の予防に効果的であると言われています。【料理が脳に良い理由】献立を考える、食材を見分ける、...
今日も実家からのブログ今日の写真は実家の近所の桜お天気がいまいちで風が強かったので桜の枝を軽く押さえながらの撮影になりました。儚げに…散 り ゆ く 桜風が～びゅ～って吹くたびに 桜の花びらを舞い散らせる様はとても美しいけど何気に ちょっと さみしい 気持ちになります。歳を重ねるたびに私はちょっと神経質になっているのか今までそんなことはなかったのに朝の6時頃に実家の家の前を通る車の音で目が覚めてし...
今日から実家名古屋市内の桜は風で…少し花びらが散ってるのが見えたけど実家の近所は大丈夫かも✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡名古屋市の桜実家の立地jも私が住んでる京都の住まい付近とよく似ていて少しだけ標高の高い緑の多い田舎でちょっと気温も低いのでまだもう少し桜の花を楽しめそうってことで明日の午前中。。。雨が降り出す前に近所の神社とかに桜を愛でに行ってみようかなと思ってます。#一人暮らし #家計簿 #生活費 #60代女性...
明日から帰省を予定してるけど水曜日は🌞お天気が良さそうだけど木曜から崩れて～☁☔ほぼ9割の確率で私が旅に出ると雨が降るずっと雨が続くわけではなく☀️☁🌤️☔☁それぞれの天気を楽しめるそんな旅が多くて…それなりに楽しめるから、まぁ良いかぁという感じ普通の人は実家に帰省するとなんかホッとするわぁって感じだそうだけど、私の場合は( `◔ ω ◔ ).｡o気疲れが凄いので数年…帰省しなかった時期があったりなんかしてついつい足が…遠...
やりたいことが多いけど時間は限られていて特にやりたいこと…から優先してやってるとTwitter（X）の存在をほぼ忘れることが多かったのでブログ関連の【X】を昨日削除しました。（これから数日後が…八重桜の時期）仙台のネッ友さんとのメッセージのやり取りには便利でしたがやりたいことばかりやってたらTwitter（X）を見る機会が減りメッセージに気が付かない日々が続いたので他の方法での繋がりに切り替えました。ナニカに夢中に...
自分の ”ナニか” を改めなさい というお知らせみたいなモノ
日曜日の今日の京都の天気はちょっと前の予報に反して雨がやんで☀️晴れ京都を含め西日本は桜の花見日和になって良かったですね (｡✪ 。 ✪｡) だけど…私は1番の見頃の数日ずっとお仕事なので職場までの道のりで桜を眺めて和む事にします。 京都市公式京都 桜の名所・開花状況「桜だより」京都観光Navi https://ja.kyoto.travel/flower/sakura/桜にも色々あって遅咲きの八重桜が一番好きです。京都では、仁和寺の御室桜や 平野神...
なかなか治らないから 気になってまいりましてユビーで左手首が痛い原因を調べときました。（無料サイト）https://ubie.app/logged-inいやまあ…2～3年前にも同じ症状が出てて原因は解ってるんでその結果は間違いないとは思うけどいい歳だから、他の病気の可能性も否定できないかもと調べてみたら…骨粗しょう症でも関連がありそうなので気になりますよね。京都 松尾大社更年期の女性に多い 骨粗しょう症更年期の女性は、女性ホ...
今日の京都は午後から少しだけ晴れ間があったけど 8℃～14℃で 北西～北～の風がまぁまぁ凄くて寒い日になりましたね。あぁ～そうそう、昨日の京都は今日よりも酷かったので4月3日（木曜日）の早朝嵐山は断念しました。そして今日は強風にもめげず、歯医者さんに行ってました。って事で…今日の写真は2年前の美しい嵐山の渡月橋渡月橋の～手前の方に、桜の木が並ぶ花見処があるのでうまく重ねて撮ると素敵なアングルで写真が...
ついさっきまでマンションと住宅街の間をゴウゴウと唸る風が吹き荒れてた京都ドアポストから流れ込む風で( `＠ ω ＠ )ドアがガタガタ…うるさすぎたので、養生テープを貼って固定…その時、裏の住宅の3階に干してあった何かが空高く舞い上がって家の向こう側に消えていったのを見てしまったけど、ああいうのって 知らせるがどうか迷うよね。で・・・ ( `◔ ω ◔ ) 迷ってたら 風の音に気がついたのか、家の人がベランダに出てきたの...
私の…ブログを書く気力ってなんていうか…やっぱ 見てくださってる人がいるから …ってのが1番…大きいからなんだろうけどブログも12年とかになると、アレだよね読む側も飽きるよねうんうん ( `◔ ω ◔ ) .｡oわかります。っていうか、平野神社 手弱女桜ブログを書く人も減ってきてるっぽいですね。ブログをやめる人が増えてるwww.google.comブログは時代遅れと言われはじめブログをやめる人が増えてたりするらしいけど一番の理由...
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧パートの契約書類って意外と重要なのよ。
季節の変わり目の4月の天気もどんどん変わるからお花見予定をたてるのも大変そうですね。例えば、多くの人が花見予定だったはずの京都市の5日（土）～6日（日）ちょっと前まで🌞予報だったのに、☔日が～2日ほどズレて 土・日になってお (｡◕ 。 ◕｡) 木・金 雨じゃなくなった。と…私は喜んでたりして ごめんね。岐阜・墨俣・新犀川の桜今年は…年始からず～っと 色々と…しんどかったから花見でもしてちょっと のんびり したいん...
岐阜 墨俣一夜城の桜歳とともに寒いのが苦手になるってのは私だけではなく、ごく一般的で普通のことらしいけど私の周りの…同僚とか知り合いとか、同年代の人がお話になるのは「夏の暑さは我慢できない」とか「冬は着ればいいけど、夏はもうそれ以上脱げないから嫌い」とか「1年で…夏が一番キライ」とか… ( `◔ ω ◔ ) ｡oそうなの？岐阜 墨俣一夜城の桜先月・気象庁が発表した暖候期予報去年も暑かったけど2025年 夏も…猛暑ら...
春の天候も変わりやすくてうまく予定が立てられませんね(｡ノ ω ◕ฺ｡)早朝～自転車で1時間以上掛けて嵐山に花見に行く予定でしたが…2年前の嵐山阪急駅前先週の予報では晴れ🌤️20℃だった…今週の4月3日木曜日でも今日の予報では一転して🌧️15℃自転車なので…雨は避けたいから4月4日の（金曜日）🌤️か4月5日（土曜日）🌤️か( ｡ ŏ ﹏ ŏ )悩み中それを逃すと…翌週の4月9日～帰省予定なので今年の京都での花見はご近所辺りだけに...
今日の桜は…以前・訪問した平野神社の ちょっと変わった”桜の花”鬱金桜 （ウコンザクラ）平野神社も有名だから人混みを避けて早朝にどうぞ無休・開催時間 6時～17時 （桜期21時頃まで）京都府京都市北区平野宮本町市バス「衣笠校前」 徒歩2分今日は久々にぽ部屋のお掃除隣人さんが部屋にいる時は気を使ってお掃除をしない様にしてたけど、一昨日も、昨日も お隣さんが何故かずっと部屋に居て…いやぁ( `◔ ω ◔ ) .｡oもう今日...
今日の画像は、歯医者さんにあったお花のブラシストローク加工（筆で描いたような効果）ソフトさえアレば出来る( `◔ ω ◔ ) .｡o簡単なやつ。って事で今日は歯医者さんでした。2週間前に奥歯3本をきれいにして型を取って奥歯1️⃣インレー 奥歯2️⃣クラウン 奥歯3️⃣インレーでとりあえず1️⃣と3️⃣を今日やって 2️⃣は仮歯セラミックインレー2本で110，060円特別支給の老齢厚生年金とかを貯めといて…治療に当てたりするやつです。...
西日本方面が広範囲に☔ yahoo.co.jp/weather大雨に…なっちゃってる地域もあるそうなので心中・複雑なんだけど( `◯ ω ◯ ) この雨で…全ての火が消えますように。平野神社 関山桜 4月初旬今日は普通にいつものパート公休日休みの日の前は寝坊しても問題無いので睡眠導入剤を飲まないで眠りにつくんだけど数年に渡って行われた迷惑行為などで始まった睡眠障害ってことで結局 うだうだしちゃって 朝の6時過ぎ頃まで眠れませんでし...
暖かいと心まで ぬく～く なって心に良さげです。頚椎症は落ち着いてまいりましたが、左腕の痛みは まだ続いています。 ( `◯ ω ◯ ) ｻﾞﾝﾈﾝこれはまあ老化現象みたいなものらしいので（筋力の低下からくる）頚椎も腕も足も腰もそれなりに鍛えなさいと…そんな話なわけで…暖かくなってまいりましたので、気力も少し上がって運動をしようという気もちょっとずつ上がって行くかしら、と 期待しています。 … が さて どうなんでしょ...
そろそろ京都も桜の季節になるので…桜の写真2023年4月 京都 平野神社そもそも シニアとは…シニア（Senior）は年長者 先輩 先住者 上官 という意味なので敬うべき年代に入るという事で悪い意味じゃないはずだけど日本の場合そう言われるのが好きじゃない人が多いそうで( `◔ ω ◔ ) .｡o気持ちはわからなくはないけど私は…そういうのをい全く気にしたりはしないから50代の頃から、もぅ シニアよぉってな感じの記事を書い...
今日の私パートは年次有給休暇を使ってお休みしてます。みちのく公園の桜 ベンチと桜気力はあるんだけど痛みで凹みそうな感じでイマイチ体調が悪いから休んでいるのではなく会社側の都合でお休みたまに…そんな日があるけど法で定められた年休があるので今日の分のパート賃金は普通にはいるまあ( `◔ ω ◔ ) .｡oこの年次有給休暇について知らないパート・アルバイトさんがいっぱいいるそうだけど今まで何度も書いてきたので割愛して...
( `◔ ω ◔ ) .｡o年金だけで生きていくのは無理そう
2025年 京都 嵐山 桜情報開花状況 （3月23日） つぼみ満開前で、全くまたは殆ど開花していない状態 （だ、そうです）( `◔ ω ◔ ) .｡o そりゃそうですよね。2024年4月13日 嵐山・古民家の桜実は昨日まで知らなかったんだけど京都は介護保険料が高い👑第3位2025年3月22日【実は…東京は安い】65歳からの介護保険料はなぜ高いそこらの情報収集が全く出来てなくて65歳になるまで知らなかったんだんだけど65...
昔はなかったんだけど いつから介護保険制度が始まったのか調べてみたらもうすでに25年も経ってたのね介護保険制度高齢化や核家族化の進行などを背景に、介護を社会全体で支えることを目的として2000年に創設少し抜粋すると介護保険料は市区町村によって異なり前年度の所得をもとに算出され3年ごとに見直される。＊所得割額＝（総所得－基礎控除額）×介護保険料率＊均等割額＝（所得が0円でも発生する）＊平等割額＝世帯に...
そういえば…痛みにも色々あるけど今私が患ってる痛み系については…身体が冷えてるから、痛みを増幅させてるのかも？って事で電気代をケチらず、電気代の節約をい考えずちゃんと部屋の暖かさを保ってたら鎮痛剤を飲むほどの痛みが発生しなかった。😱 🙀 😨 ある程度解ってたけどエクエルを飲み始めてから冷え性が改善されてそんなに寒がりでもなくなり更年期障害のホットフラッシュが…まだある今室温17℃～18℃ぐらいなら暖房不要...
はっきり言って体調が悪いなので休みの日で仕事にいかなくて良い日はなんかちょっとホッとする私でもって 今週は歯医者さんの予約もないので✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡嬉しいめちゃくちゃ増えてるらしいパソコンが原因の頚椎症座り過ぎが原因の坐骨神経痛どっちも座り方が悪いから直さないとね✅️ モニターの高さを目の高さに合わせ、✅️ 背筋を伸ばして座る✅️ 椅子は腰と背中をしっかり支えるものを選び✅️ 足を床につける昨年から…い...
なんかまだ お天気が安定しなくて昨日の仕事帰りは・・・全く予想してなかった☔☔雨☔☔寒いし 大雨だし 泣きそうでした ほんといい歳して泣きそうになるとか あかんわほんまいや まぁ 辛い時に泣くってのは 年齢無関係か … 。 あ でも 私 辛くて泣くってことは 全く無かった人生だったと思う( `◯ ω ◯ ) .｡o変な時に涙が出るけどね何を話して良いのかわからないような話題に困る様な相手とか 初対面的な人と話したりする時に...
時間がなくて【サブ】ブログを…まったく書けてなかったりしますが( `◯ ω ◯ ) .｡o時間が出来たらそのうち又再開する…気持ちはあるんだけどとりあえず…今は✅️ 頚椎の具合も良くないし、✅️ 坐骨神経痛も続いてるし✅️ 季節の変わり目で何気にモヤモヤしてたりもするので自分を守る意味でもやりたいことを優先してたりします。何に時間を使ってるのかとりあえず今は最も大事にしてるのが睡眠ブログで毎度書いてきたことなのでお解りだろ...
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全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...
今日の写真は海老せんべいの下準備おせんべいはちょと面倒だから普段は柔らかい足とかヒゲとか尻尾だけをカリカリにして…ボリボリ食べる派だけど。今回は気が向いたから赤海老の殻とか足とか尻尾とか頭でしっとりしてる状態だとミキサーでめっちゃ細かく出来ないからしっかり乾燥させてからさらに細かくすると良い感じの海老せんべいになるのです。小型電動フードプロセッサーの後の写真は下の方にあります。#一人暮らし #家計簿...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
今日の写真は初夏だけど紅葉する庭が…可愛かったので載せてまいります。昨日行った、婦人科の庭の写真でございます。こ れ も そ れ も あ れ も ど れ も 頭 悪 い わ…私そう書いたのは… 👇️私の脳内ブログ私はこのブログで【若さは馬鹿さ】と、よく書いたりするけどこの言葉は誰かの言葉を見たから書いたのではなく誰もが普通にすぐに思いつく様な、ほぼ常識に近い、一般用語みたいなモノで、経験値が低い若い頃の自分を振り返っ...
今日は婦人科の日。今年の春 1年さかのぼって昨年の3月に閉経したと思われますと言われた後、予約を取ってあったので子宮頸がん検査と子宮のエコーをしてまいりました。エコーをしながら子 宮が小さくなりつつありますねと閉経後は子宮が少しずつ小さくなるんですよ … と、説明を受けました。（画像はただのイメージです）年代別の子宮の変化 Google検索を参考に、可愛い卵で画像を作ってみました。エコー画面を見ててもさっ...
今日は歯科の日 2週間前に受け取った10回分のホームホワイトニングの結果をみてもらうのと歯のメンテナンスでございます。ホームホワイトニング歯茎にジェルがついたりすると歯茎が痛むということで2回めのホームホワイトニングの後に歯茎が痛い日が2日続いて色々工夫したけど歯茎へのダメージを防ぐことが出来ず。( `◔ ω ◔ ) .｡o（＠）上の歯より下の歯が少し小さいのは当たり前の話だけど私は普通の人よりも、下の前歯が非...
