ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

( `◯ ω ◯ ) .｡o変な人と思われてるかも知れない。

幼い頃から自分は…個性的なのかも？ って…思わざるを得ない状況だったってのは自覚してるけど変な人じゃないですよ ：D60代で【80％】の普及率だそうですが…私それ【やってません】だけど …世の中ってのは 昔から 馬鹿みたいに前へ倣え 右に倣え 何を根拠に 何を求めて 何を満たすために 人真似するのか 見栄とか 欲望とか 憧れとか そのあたりは…わからなくもないけどそこまでしなくてもいいんじゃなかろうかと思...

2025/06/30 12:25

60代で【80％】の普及率だそうですが…私それ【やってません】

コレで何度目だろうかネットのちょっとした知り合いが【LINEスタンプを作ったので買ってね】って…私はネット生活が長くて27～28年になるけど今のこのブログの前はゲームブログとか趣味ブログをやってたりなんかしてその後 スマホが普及してLINEスタンプなるものが出始めたりしてその後…趣味ブログ繋がりで大して仲良しでもない人からもLINEスタンプ買ってねってたま～に、そんな声掛けがあったりなんかしてスマホ買ったらね～...

2025/06/29 10:49

【歳を重ねた女性3人に2人】 ならないためにするコトは 【知るコト】

ブログに GAMEに…その他いいろいろとパソコン大好き人間すぎてTFCC損傷が悪化しやすいらしいので買った品が到着しました(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧キーボードの位置が悪いと TFCC損傷 になりやすいキーボードとマウスの位置が適切でない場合、手首が不自然な角度で固定され、TFCCへの負担が増加するらしいのでキーボードの場所を下げるべく 色々探してガッツリ安定感重視で評判が良い品を選んで買いました。慣れるまで大変だけど今日朝届いて…...

2025/06/28 20:41

何故 そこまでして歯の治療に全力を注ぐのか

今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...

2025/06/27 20:33

70歳を迎え 退職した人が…【タイミー契約】で復帰した。

私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...

2025/06/26 17:14

パソコン作業でなった可能性の高い【TFCC損傷】その対策で買った品物。

全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...

2025/06/25 12:32

孤独や孤立は、寿命を縮める場合がある。

今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...

2025/06/24 11:59

【こむら返り】今回の原因は( `◔ ω ◔ ).｡oたぶん扇風機

毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...

2025/06/23 13:13

老後のための部屋の終活…ゆっくり少しずつ進んでいます。

今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...

2025/06/22 12:29

歳を取ると…平均睡眠時間が下がってゆくらしい。

昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...

2025/06/21 20:06

昔 聞いた あの話が…そろそろ我が身に( `＠ ω ＠ )

今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...

2025/06/20 18:58

そんな事やってたら 日が暮れちゃったぁ。

今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...

2025/06/19 21:25

もしものコトがあったら と 思うと … ね？

今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...

2025/06/18 12:09

歳を取ると 暑さを感じにくくなる 【何歳から？】

今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...

2025/06/17 11:53

住民税決定通知書なるものを受け取りました。

みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...

2025/06/16 12:45

60代女性のスマホ利用時間が長いのは何故

う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...

2025/06/15 12:25

もみじの花とか…もみじの種とかを眺めたりしますか

休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...

2025/06/14 21:25

【微笑む感じの】 やわらかい笑顔を 心掛けてる理由

このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...

2025/06/13 19:54

はい 真面目に考えています。

梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...

2025/06/12 12:32

私が書いてるコトって…実は他人事じゃないよね

2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...

2025/06/11 12:36

極めて普通の常識さえ守っていただければ…それで良い

今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...

2025/06/10 12:06

スーパーの・レジ係の人に多い【手首の損傷】

パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...

2025/06/09 12:51

( `◕ ω ◕ ).｡o 少しずつ 体重が減ってってます。

私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...

2025/06/08 12:19

”ゆかり”の様な感じの海老せんべい完成(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...

2025/06/07 19:49

今日の写真は (｡◕ 。 ◕｡)🦐海老煎餅の下準備写真🍤

今日の写真は海老せんべいの下準備おせんべいはちょと面倒だから普段は柔らかい足とかヒゲとか尻尾だけをカリカリにして…ボリボリ食べる派だけど。今回は気が向いたから赤海老の殻とか足とか尻尾とか頭でしっとりしてる状態だとミキサーでめっちゃ細かく出来ないからしっかり乾燥させてからさらに細かくすると良い感じの海老せんべいになるのです。小型電動フードプロセッサーの後の写真は下の方にあります。#一人暮らし #家計簿...

2025/06/06 19:49

🌷痛みが和らいでる今は…”幸せすら 感じます”🌻

そろそろ梅雨がやってきますね私は通院や通勤の時には自転車か徒歩だから大雨は( `◯ ω ◯ ) 嫌だけどこの時期の雨は美味しいお米にとても大事らしいので程々の雨で、美味しいお米がたくさん出来ますように。梅雨入り」の決め方www.google.com☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂梅雨入りは、気象庁や各地方の気象台が、天候の状況と週間天気予報に基づいて、総合的に判断して発表します。気象庁では明確な定義は設けていませんが、平年の...

2025/06/05 20:16

【ﾎﾟｲﾝﾄで買った品が到着】久々に良いお買い物をしたわあッて感じ

5月末で消える 楽天ポイントで買った品が届きました。到着時 開封直後リネン混 って事で虫よけのための香りがほんのりあるので…これは直ぐに洗い流したほうが良いですね。無知な人は「品が臭い」とか文句を言いそうだけど…到着したらすぐに きれいに洗って干しとけば大丈夫 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧室内灯のせいで色が変かもしれないけど完璧な黒と良い感じの麻色見た目的には薄っぺらく感じるかも知れないけどそうではなく生地はとても...

2025/06/04 11:13

お薬を 飲む時は 下を向いて… 【めっちゃ(｡ノ ω ◕ฺ｡)怖かったぁ】

とりあえず 朝目覚めたらお手洗いにゆき その後は…ぼ～っとした頭をスッキリさせるためにキッチンの椅子に腰掛けながら、煎れたての珈琲を一杯、YouTubeニュースなどを見つつゆっくり飲む（今日の CUP & Saucer は陶芸家の作品です。）いつもの睡眠導入剤（半分）と、中途覚醒を抑えるヤツ（1錠）お医者様の言う通りに2種飲んで寝ると寝起きは少しぼ～っとしてたりする2018年からの迷惑騒音問題が原因で睡眠障害が出てお薬...

2025/06/03 12:10

【ばね指とか】セリアの日除け手袋で指サポーター(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

今日も静かだったから٩(๑❛ ・❛๑)۶よく眠れました。ただただ”普通”に眠れるだけで幸せを感じてしまうんだけど更年期障害の影響とも考えられる様な色々な症状が次々に訪れてる最中だから気を抜けないですね(｡ノ ω ◕ฺ｡)2017年重度更年期障害と判断されwww.google.comホルモン補充療法（HRT）の、メノエイドコンビパッチを貼って経皮性女性ホルモン剤は、血栓症のリスクを増加させることがあるということで制限が設けられてるので...

2025/06/02 13:01

( `◯ ω ◯ ) .｡o 【女性に多い手首の痛み】

女性に多い手首の痛みびっくりすることに( `＠ ω ＠ )70歳以上の場合 5人に3人が TFCC瓶とか缶とかのフタを開ける時にぐねったり意外と多そうだけど…例え その時に、痛みがなくても 痛みがあっても流石に”ソレ”だとは気が付かないわけですね。( `◯ ω ◯ ) .｡oなるほどまあ・・・医師曰く、左手を使う機会が減れば痛みは落ち着いていくということだけどスマホ・パソコンが日常になった現代社会においては高齢者になっても、それ...

2025/06/01 12:44