ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

( `◔ ω ◔ ) 楽しみだけど 心配。

岐阜 墨俣一夜城の桜歳とともに寒いのが苦手になるってのは私だけではなく、ごく一般的で普通のことらしいけど私の周りの…同僚とか知り合いとか、同年代の人がお話になるのは「夏の暑さは我慢できない」とか「冬は着ればいいけど、夏はもうそれ以上脱げないから嫌い」とか「1年で…夏が一番キライ」とか… ( `◔ ω ◔ ) ｡oそうなの？岐阜 墨俣一夜城の桜先月・気象庁が発表した暖候期予報去年も暑かったけど2025年 夏も…猛暑ら...

2025/03/31 13:00

こういう時 とか・ひとりで 良かったなぁ…と 。

春の天候も変わりやすくてうまく予定が立てられませんね(｡ノ ω ◕ฺ｡)早朝～自転車で1時間以上掛けて嵐山に花見に行く予定でしたが…2年前の嵐山阪急駅前先週の予報では晴れ🌤️20℃だった…今週の4月3日木曜日でも今日の予報では一転して🌧️15℃自転車なので…雨は避けたいから4月4日の（金曜日）🌤️か4月5日（土曜日）🌤️か( ｡ ŏ ﹏ ŏ )悩み中それを逃すと…翌週の4月9日～帰省予定なので今年の京都での花見はご近所辺りだけに...

2025/03/30 12:25

ちょっと苦手です ( ｡ ŏ ﹏ ŏ )

今日の桜は…以前・訪問した平野神社の ちょっと変わった”桜の花”鬱金桜 （ウコンザクラ）平野神社も有名だから人混みを避けて早朝にどうぞ無休・開催時間 6時～17時 （桜期21時頃まで）京都府京都市北区平野宮本町市バス「衣笠校前」 徒歩2分今日は久々にぽ部屋のお掃除隣人さんが部屋にいる時は気を使ってお掃除をしない様にしてたけど、一昨日も、昨日も お隣さんが何故かずっと部屋に居て…いやぁ( `◔ ω ◔ ) .｡oもう今日...

2025/03/29 19:51

【絶対にやるべき】 決めてから 今年で10年

今日の画像は、歯医者さんにあったお花のブラシストローク加工（筆で描いたような効果）ソフトさえアレば出来る( `◔ ω ◔ ) .｡o簡単なやつ。って事で今日は歯医者さんでした。2週間前に奥歯3本をきれいにして型を取って奥歯1️⃣インレー 奥歯2️⃣クラウン 奥歯3️⃣インレーでとりあえず1️⃣と3️⃣を今日やって 2️⃣は仮歯セラミックインレー2本で110，060円特別支給の老齢厚生年金とかを貯めといて…治療に当てたりするやつです。...

2025/03/28 20:37

普通の日常に戻れるなら 過ぎ去ったことはどうでもいい

西日本方面が広範囲に☔ yahoo.co.jp/weather大雨に…なっちゃってる地域もあるそうなので心中・複雑なんだけど( `◯ ω ◯ ) この雨で…全ての火が消えますように。平野神社 関山桜 4月初旬今日は普通にいつものパート公休日休みの日の前は寝坊しても問題無いので睡眠導入剤を飲まないで眠りにつくんだけど数年に渡って行われた迷惑行為などで始まった睡眠障害ってことで結局 うだうだしちゃって 朝の6時過ぎ頃まで眠れませんでし...

2025/03/27 15:36

さて どうなんでしょう。

暖かいと心まで ぬく～く なって心に良さげです。頚椎症は落ち着いてまいりましたが、左腕の痛みは まだ続いています。 ( `◯ ω ◯ ) ｻﾞﾝﾈﾝこれはまあ老化現象みたいなものらしいので（筋力の低下からくる）頚椎も腕も足も腰もそれなりに鍛えなさいと…そんな話なわけで…暖かくなってまいりましたので、気力も少し上がって運動をしようという気もちょっとずつ上がって行くかしら、と 期待しています。 … が さて どうなんでしょ...

2025/03/26 12:30

シニアの女性が気になること

そろそろ京都も桜の季節になるので…桜の写真2023年4月 京都 平野神社そもそも シニアとは…シニア（Senior）は年長者 先輩 先住者 上官 という意味なので敬うべき年代に入るという事で悪い意味じゃないはずだけど日本の場合そう言われるのが好きじゃない人が多いそうで( `◔ ω ◔ ) .｡o気持ちはわからなくはないけど私は…そういうのをい全く気にしたりはしないから50代の頃から、もぅ シニアよぉってな感じの記事を書い...

2025/03/25 14:18

【有給休暇】ブログのあと・ヨガもどきのストレッチを…

今日の私パートは年次有給休暇を使ってお休みしてます。みちのく公園の桜 ベンチと桜気力はあるんだけど痛みで凹みそうな感じでイマイチ体調が悪いから休んでいるのではなく会社側の都合でお休みたまに…そんな日があるけど法で定められた年休があるので今日の分のパート賃金は普通にはいるまあ( `◔ ω ◔ ) .｡oこの年次有給休暇について知らないパート・アルバイトさんがいっぱいいるそうだけど今まで何度も書いてきたので割愛して...

2025/03/24 18:53

( `◔ ω ◔ ) .｡o年金だけで生きていくのは無理そう

2025年 京都 嵐山 桜情報開花状況 （3月23日） つぼみ満開前で、全くまたは殆ど開花していない状態 （だ、そうです）( `◔ ω ◔ ) .｡o そりゃそうですよね。2024年4月13日 嵐山・古民家の桜実は昨日まで知らなかったんだけど京都は介護保険料が高い👑第3位2025年3月22日【実は…東京は安い】65歳からの介護保険料はなぜ高いそこらの情報収集が全く出来てなくて65歳になるまで知らなかったんだんだけど65...

2025/03/23 13:24

【実は…東京は安い】65歳からの介護保険料はなぜ高い

昔はなかったんだけど いつから介護保険制度が始まったのか調べてみたらもうすでに25年も経ってたのね介護保険制度高齢化や核家族化の進行などを背景に、介護を社会全体で支えることを目的として2000年に創設少し抜粋すると介護保険料は市区町村によって異なり前年度の所得をもとに算出され3年ごとに見直される。＊所得割額＝（総所得－基礎控除額）×介護保険料率＊均等割額＝（所得が0円でも発生する）＊平等割額＝世帯に...

2025/03/22 15:57

私の…【電気代安いんよ】 🙀 が…だめ ﾀﾞｯﾀ？

そういえば…痛みにも色々あるけど今私が患ってる痛み系については…身体が冷えてるから、痛みを増幅させてるのかも？って事で電気代をケチらず、電気代の節約をい考えずちゃんと部屋の暖かさを保ってたら鎮痛剤を飲むほどの痛みが発生しなかった。😱 🙀 😨 ある程度解ってたけどエクエルを飲み始めてから冷え性が改善されてそんなに寒がりでもなくなり更年期障害のホットフラッシュが…まだある今室温17℃～18℃ぐらいなら暖房不要...

2025/03/21 21:17

割と何があっても ポジティブ思考だけど 痛みには弱いんよ。

はっきり言って体調が悪いなので休みの日で仕事にいかなくて良い日はなんかちょっとホッとする私でもって 今週は歯医者さんの予約もないので✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡嬉しいめちゃくちゃ増えてるらしいパソコンが原因の頚椎症座り過ぎが原因の坐骨神経痛どっちも座り方が悪いから直さないとね✅️ モニターの高さを目の高さに合わせ、✅️ 背筋を伸ばして座る✅️ 椅子は腰と背中をしっかり支えるものを選び✅️ 足を床につける昨年から…い...

2025/03/20 19:49

この性格に…救われてるだろうなぁ 【 INFJ-A 】

なんかまだ お天気が安定しなくて昨日の仕事帰りは・・・全く予想してなかった☔☔雨☔☔寒いし 大雨だし 泣きそうでした ほんといい歳して泣きそうになるとか あかんわほんまいや まぁ 辛い時に泣くってのは 年齢無関係か … 。 あ でも 私 辛くて泣くってことは 全く無かった人生だったと思う( `◯ ω ◯ ) .｡o変な時に涙が出るけどね何を話して良いのかわからないような話題に困る様な相手とか 初対面的な人と話したりする時に...

2025/03/19 14:06

＋自分を守る時間 (｡◕ 。 ◕｡)

時間がなくて【サブ】ブログを…まったく書けてなかったりしますが( `◯ ω ◯ ) .｡o時間が出来たらそのうち又再開する…気持ちはあるんだけどとりあえず…今は✅️ 頚椎の具合も良くないし、✅️ 坐骨神経痛も続いてるし✅️ 季節の変わり目で何気にモヤモヤしてたりもするので自分を守る意味でもやりたいことを優先してたりします。何に時間を使ってるのかとりあえず今は最も大事にしてるのが睡眠ブログで毎度書いてきたことなのでお解りだろ...

2025/03/18 13:55

【3月が1番危険】 何故そうなのか 是非知ってほしい。

2023年3月30日嵐山 撮影＞私まだ ( `◯ ω ◯ ) なかなかどうしてという感じの気圧配置https://weather.yahoo.co.jp/weather/chart知らない人も多いと思うんだけど知ってる人は知ってる3月が1番危険。 何故そうなのか厚生労働省のサイトに書いてあるので、（3月） - 厚生労働省是非一度ご覧になって、どうそ 身近な人達への気配りをまもろうよこころ▼自分で なんとかできない場合は人に話してみるのが1番かなと思ったりし...

2025/03/17 13:24

春はよく寝て…くすっと笑える お笑い系 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

有名な話なので誰もが解ってると思うんだけどもしんどいよね…3月1年で1番体調が悪くなる3月https://www.google.com私も例外ではないので毎年、ちゃんと予想して、きっちり備えてはいるはずなんだけど自然のナセル技には太刀打ちできそうにないから、なんだかなぁって感じの体調でなんだかなぁって感じの心のもやもや毎年のことなのでちゃんと色々もう解ってるので、春はよく寝て… リラックス出来る半身浴も増やしてくすっと笑...

2025/03/16 13:47

【私が欲しい品は】そんなモノしか思い浮かばなくなりました。

( `◯ ω ◯ ) たぶん…今日・明日～明後日と…体調がちょっと 悪くなる人が増えそうな気圧配置yahoo.co.jp/weather/chart今日の私は 朝からずっと…低気圧の影響がすごすぎて吐き気がするほどの肩こり・頭痛など他で今年一番ひどい状態（かも）で自律神経を整えるべく、耳とか百会のツボマサージとかのんびり半身浴をしたけど全く良くならず肩こりとか首の痛みとかが悪化したので我慢できずに鎮痛剤。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧#一人暮らし #家計簿...

2025/03/15 20:37

お金は程々にあれば それで良い

間違えて消したので再投稿今日は歯医者さんの日 前歯の歯列矯正に時間が掛かりすぎたので予定よりもかなり遅れた歯の被せ等のセラミック化2023年に…3本セラミックにして今年は残りを全部やります。今日は下の歯3本の金属を取り外し削って型を取って借り被せを作ってもらって…2週間後にセラミックインレー55，030円✕2＝110，060円の支払いその後残りの1本はセラミッククラウンにして 110，060円これで...

2025/03/14 23:59

( `◯ ω ◯ ) やろうと思えばなんでも出来るんやね。

休みの日ぐらいマジでゆっくり眠りたいだけど…何故か しんどい時に限って隣室の宿舎に入る清掃業者は朝早くからやってくる去年から長く続いてる頚椎症絡みの腕の痛み頚椎の痛みは3回目なので慣れてますがたぶん今回も頚椎症性神経根症とやらなので首を安静にするためにブログの後…2時間ほどゴロゴロしようと思ってます。( `◯ ω ◯ ) 毎日鎮痛剤を飲んでから仕事に行くので多少痛む程度でレジ仕事には…ほぼ影響がないけど帰宅して...

2025/03/13 18:31

嫌がらせ行為が 再び行われませんようにお願いしてまいります

(｡✪ 。 ✪｡)絶対温度【-273.16℃】という宇宙空間にあっても太陽のおかげで、京都は16℃もあって暖かい暖かいという”コト”は心にも身体にも優しくて人に最適な室温の目安は==========================================夏：25～28℃、湿度45～60％冬：18～22℃、湿度55～65％ だ、そうです。==========================================あ … 今の私の部屋の室温は18℃なのでちょうどいいそういえば企業の宿舎賃貸...

2025/03/12 13:42

【3月11日】自分に問いかけてみた日。

今朝は、緊急アラート（訓練）で目覚めたけど、これは今後もあるべきかな…と、思われます。https://www.reconstruction.go.jpどんなに辛いことがあっても私は…過去を振り返って嘆くことは絶対にありませんがそれって私だけに限らないかもと思ったりもする訳で心身ともに自分を守るための本能みたいなもので辛かった頃の記憶は…頭の中で少しずつ薄らいでいくけどhttps://www.google.com危機管理を持つ、という意味もある。心から御...

2025/03/11 12:46

★ 私達の年代に最も必要なことは、 たぶん …

今はもう無い 清水寺 産寧坂の桜 2020 3/20 撮影京都の清水寺近くの産寧坂（さんねいざか）には、100年以上前からある枝垂桜が植えられていましたが、2024年4月23日に倒れました。今日の京都朝の6時頃は1℃だったそうだけど、昼の今は13℃まで上がって(｡✪ 。 ✪｡)良い感じまだそれなりに肌寒いんだけどなんかちょっと…ホッとする。とにかく早く暖かくなってほしい寒いのは苦手若い頃に…そんなふうに思った記憶は全くないんだけ...

2025/03/10 12:57

★90歳になる母への【何が欲しい？】…の答えは

2025年・今年の4月に私の母が90歳になるので楽天スーパーセールで良い感じの品を探しておきました。とりあえずメインではなく…ポイントを使ってのおまけの品これは…なかなかGOODな品だと思われます。が…配達日時の指定ができないので(｡ノ ω ◕ฺ｡)4月に 配達してくださいということは出来ず、お誕生日の…前の月の おまけ発送という形になっちゃいますね。 で メインの品は、まだ探せてないけど90歳になる母への【何が...

2025/03/09 14:07

(｡◕ 。 ◕｡) なにをしてるのか

週休3日 で 3連休。 そんな話をすると…たいてぃ 「いいわねえ」 と言われるけど意外と…休みが続くとしんどいですね。社会保険制度の改革で大企業に先行導入された週20時間以上働くなら厚生年金に加入してねという話それが嫌だったので当時25時間働いてた私は1日減らさなきゃならなくなって日 月 火 水 木 金 土 から日 月 火 水 木 金 土 を 希望して 却下され日 月 火 水 木 金 土 でお願い…と言わ...

2025/03/08 17:42

【介護保険料が高い】働く時間を増やすしか無いじゃん…ねぇ

相変わらす頚椎の具合が悪かったけど予定してた医療費控除をやっておきました。申告によって所得税は0円になり、わずかにお得が出ましたが市・府民税に関しては無料になることはなくなり税金を負担する能力のある人すべてが均等の税額を納める均等割 とその人の所得に応じて納める所得割 があるそうで。私の場合…所得割はないけど、均等割が発生します。他の都道府県のことはわからないけど…京都の場合▼私の場合は、均等割の5，...

2025/03/07 22:22

なんていうか ( `◯ ω ◯ ) .｡o私は自分が心配です。

今日の私は…公休日でお休み。ここんとこ4～5日、睡眠導入剤でなんとか普通に眠れてはいるけど頚椎症からの肩こりとか＋左腕の激痛とか、おまけに坐骨神経痛とか…ややこしいことになってるけどめげてません。我慢できない痛みには鎮痛剤を使うしそれなりに それなりの 運動とか低周波治療とか 半身浴とか サプリメントとか カイロとかやれることは出来る範囲でやるようにしてます。やれることをすべてやったあと頼れるのは…私自...

2025/03/06 21:50

っていうか 無理でした。

やっと全国の人が…心から願ってた雨がweather.yahoo.co.jp今日は出勤時間がかなり早いので…ブログを書くのを急ぎます。先日の月曜日…朝の業者の朝掃除が来たあと静かな夜＋早朝でしたので、普通の睡眠が昨日・今日と2日ほどなにげにちょっと…体調が戻って 頭重感も減った気がするし胃の調子も悪くない感じだと思われます。（処方して頂いてるのでお薬のおかげが大きいケド）早朝の迷惑行為等宿舎として契約してる企業に対してお...

2025/03/05 13:29

(｡◕ 。 ◕｡)そんな性格に救われたのは間違いないので

昨日のひな祭り…西日本は雨だったので( `◯ ω ◯ ) .｡o華やかに盛り付けられた、かわいい雛寿司とかの売上はイマイチだったりした。私は昔から、ひな祭りは嫌い(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ 何故 なのか については、以前も少し書いたけど 初孫の、長女の姉は【蝶よ花よ】と育てられめちゃくちゃすごい雛祭りの段飾り＋左右に多数の雛飾りってな具合で、部屋の3畳ぐらいが、雛飾りで埋まってたのを覚えてるけどアレ 姉のものだからね私は…次女...

2025/03/04 13:43

あの日から 私の日常が激変したわけですが

こっちは昨日から雨だけどニュースを見るたびにマジデ もうちょっと早く東北方面に雨を…と願う私。このブログではよく書いてることですが私はテレビを持ってなくて昔からテレビを見ない人ですが5年ほど前にAmazonFireを買ってから いい歳になってからやっと…ニュース系を見れるようになったけどあれだねえ … 世の中のいろいろな事件を知ると言うコトはやっぱ。心に悪いね。子供の頃は映画とかアニメとか時代劇とか それなりに...

2025/03/03 13:52

できれば それが この先もずっと続きますように

お隣が来ても静かになった。周りの環境から刺激を受けやすい性質というか気配に気が付きやすい性格の私は環境が少し変わったことに気がついた。深夜でも 早朝4時～5時でも周りの人たちに全く気を使わない社員さんを抱える企業に対してお願いしたのは、社員さんに常識を教えていただきたい。朝の掃除は勘弁していただきたい。ただ それだけですので…簡単な話ですよね。簡単な話なのに常識のない人は意外に多いそうで。マナーを守...

2025/03/02 13:51

聞いてたけど ( `◯ ω ◯ ).｡o (ほ ん ま や な あ)

歳を重ねると誰もがみんなそうよ( `◔ ω ◔ ) .｡o先輩の方々の多くがそんなことを仰る何についての話なのかといえば>痛み歳を重ねるごとにどっかが痛くなるのよ～と聞いてたけど今の職場に努めて たぶん17年ぐらいになると思うけど毎日のように 同年代ぐらいの人たちの話を聞いて 私も同じ様に歳を重ねてって ほ ん ま や な あって 感じで どっかが…たまに痛かったりするよね。私の場合は、冬になると必ず ほぼ毎日、どっか...

2025/03/01 21:07