今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...
大晦日に思うこと。平安神宮ひと言で言えばめちゃくちゃ充実してた一年でした。今の世の中色々と苦労してる人を上から目線でを眺めて(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧がんばってぇってって応援する自分に満足する人が多い気がするけどワタクシ的には ちょっと違っていいなぁ ああなりたいなぁ あれがしたいなぁ コレがしたいなぁ昔から私は…常に上しか見ていないんで、その辺りがなんか”アレ”な一年でした。嵐山 古民家なお店世の中の素敵なこと...
今年…【106万円の壁を超えちゃった】 けど( `◔ ω ◔ ) .｡oﾄﾞｳﾅﾙ？
さて今年も残すところあと2日サービス業とか 飲食系の人とか 医療関係の皆さまとか 介護をなさってる方たちとか運搬・配達等 各種 交通機関等にお勤めの方とか警備 などで 深夜 早朝に働いてる人達とか その他土・日・祝日・無関係な人とか年末年始の過ごし方が様々かなと思われますが(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ﾌｧｲ私も…今日・明日は…夜遅くまでお仕事時間の流れが、とても早く感じられるからという意味を含め色々な人の年末の過ごし方をち...
2024年12月29日今日から3日間 12月29日（日） 12月30日（月） 12月31日（火）一年で一番忙しいと言うことで強制的に全員出勤私のような、ひとり身の場合は何の問題もないけど家族がおられる人は夜遅くまでの勤務はちょっと…って事で夜遅くまで働ける人は、私のような一人暮らしか、親がやるからと…家の事は手伝わない身軽な人ぐらい。そんな感じの流れを見て17年ぐらい家族持ちの人は優遇される事が多い...
忙しい年末の3日間が出勤なので今年 最後の休みの日となった今日もあいも変わらず私はパソコンとにらめっこ。寒いのが苦手というのもあるけど木枯らし（こがらし） 《木を吹き枯らすものの意》木枯らし という名の如くびゅう～🌀びゅ～ の強い風 で …晴天で青空が広がってない限り、枯れ木は美しさを保てない。って事で枯れ葉の舞う…曇り空が続く 外に出たくなくて、今週の公休日は、楽天銀行お金をいれるためにFamilyMartに行...
7年ほど続いてた…マンション騒音問題は管理会社に申し立てたことに寄って今のところ…落ち着いたようで宿舎として入れ代わり立ち代わり色々な人が来る数部屋左右の人も上下の人も 皆さん…静かにしてくださってます。今だけじゃなく…ずっとコレが続きますように…さて、 話は変わりますが…今日からYouTubeのショート動画を始めました。1分半～2分程度のひとり語りでございます。On The Final Stage Of My Life [ A U N ]@AUN-99/shor...
ブログを書くのが遅くなった理由は多々。s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡ ブラックリストに載るのも 避けたかったし…色々と。 今日は髪を染める日と決めてあったので朝の10時から髪染めをしつつその時間を使って同時に半身浴 更にその時間を使って、YouTubeで…ためになりそうな動画を見て。休みということで、その後ネトゲでちょっと遊んでショート動画を2本アップしてご飯を作ったり、部屋の整理をして…さてブログを書こうと再びネットに...
日々の暮らしが平穏で何もなければ、暮らしに余裕ができるってのは当たり前の話で本当に些細なこと部屋が寒いというだけでも寒いし((((( Φ ω Φ ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ手が冷たくて思うように動かないから温まるまで動きたくないとか 料理したくないから…とかで多少の待ち時間ができちゃったりして仕事から帰った後だと、そんな事を言い訳にして…ヒーターの前で手をこすりながら YouTubeを見てのんびりするとそこで 10分 20分 と ...
京都市街地あたりの現在の気温は9℃あるそうだけど同じ京都市内でも、山手側の私の地域あたりは7℃表示これは夏でも同じっぽくて真夏の京都市街地の盆地中央あたりは山手側よりも2℃ほど高め。だけど 京都市の盆地のど真ん中は冷気が溜まって抜けにくいと言われてるから京都の底冷え は… 超有名夏もそんな感じで、盆地の中央は湿度が溜まりやすいから…京都市街地は地獄の様地価が高い＝家賃も高いし～寒いし～暑いしって事で...
年次有給休暇の残りを見に行ってみたら残りが まだ20日もあった。私の場合は週4日勤務なので…年次有給休暇は年間15日しかもらえないから残り20日のうち…5日は、前の年の分なので…危ない（ ◕ฺ д ◕ฺ ）労働基準法 等 の39条・第115条 によると有給休暇請求権は時効が2年有給休暇を消化しないと2年で期限切れになるから有給は2年以内に使わなきゃならないルール ( `◔ ω ◔ ) .｡oやばで・・・今回は有給を足しての 木...
1円のお金にもならない”コト”になんでそんなに時間を掛けるのか
年次有給休暇を使ってのお休み日旧パソコンにあった写真の一部のデータ1万枚に近い…50GB程の写真データを、MicroSDに保存するのに1時間以上掛かってその中の紅葉写真を並べてつなげて色々加工して音入れとか、効果をつけたりしてUPするまでの作業時間本日…4時間15分ぐらい動画作成ソフトは Microsoft Clipchamp無料で動画の編集が出来るのでオススメです。写真の部分加工はMicrosoft Clipchampでは出来ないので画像編集ソ...
【55歳】の頃に想定していた10年後の暮らしと【65歳の今の現実】
今朝 なんとなく髪を20cmほどバッサリ切った何かあったからというわけでもなく ナニカの衝動でもなく時間的な余裕が出来たから。今日はお出かけ予定もなく普通の公休日で期限前に使わないと消えてしまう年次有給休暇を使って明日も休みを取っていますので公休日3日＋年休1日＝4連休以前の働き方での年休は年20日でしたが社会保険制度の改革なんかがあったりなんかして20時間以上働けなくなり年収に制限が設けられ週5...
【やっと】✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡ホワイトニング【S12】に到達
今日は…夕方5時予約の今年最後のホワイトニングに行ってまいりました。Google先生平均的な歯の白さはどれくらい日本人の平均的な歯の白さは S30～S32らしいけど喫煙者が減ってるという事で歯科衛生士さん～曰く最近の若い子はS16～S20の人が多いらしい。自然な歯の白さはS12～S14S12～S14をめざしましょうと始めたホワイトニング私の場合は…喫煙者なので 私の…ホワイトニングは そりゃもう ( - ω - ；) 大変でご...
先日の実は【ワタクシ】職場でイジメにあってます。…の件。同僚の嫌がらせ行為に対して初めて「やめてください」 と 言えましたが会社に伝えるのは一旦やめときました。注意をした後も続くようならその時 … ( `◔ ω ◔ ) .｡o 改めてまた考えます。何故注意しなかったか、入社歴の長い年上の同僚さんが…ナニカ言えばキレるから怖いヤツ という言い方をなさってたあら面倒な人なんだろうなぁ…ってのを知ってましたので嫌がらせされ...
一人暮らし( `◕ ω ◕ ).｡o急に来る気分の落ち込みとかが一番怖かった。
更年期障害対策その2段という感じで2種類の漢方治療と婦人科推奨の【エクエル】を始めて数年。(｡✪ 。 ✪｡) 2年半ぐらい…かな。なにげに…去年ぐらいから冷え性的なものが緩和されてきて、日中とか…眠ってるときとかの靴下3枚履き しなくて良くなったし仕事に出かける時とか、部屋にいる時の暖っか カイロ数個ベタベタ も、しなくなったし冷え性が原因の、腰痛とか腹痛とかもなくなり鎮痛剤を 服用する回収が10分の1以下に...
(｡◕ 。 ◕｡) 歳を重ねてからの 良い人柄とかは…お顔とか振る舞いに出るわねぇ。
月日の経つのは早いのか遅いのか毎日 楽しく過ごしていたり 毎日 忙しなく過ごしていると時の流れを早く感じるという意味で言えば殆どの人の時の流れはソレナリに早いということになるので( `＠ ω ＠ )うわぁ もう師走じゃんって思ってる人が多そうだしたぶん あっという間に年末が来て あっという間に年が明けて 気がついたら春が来て…ってことは ソレナリに平穏だけど めっちゃ幸せというわけでもなく…なんとなく歳を重ねて...
実は【ワタクシ】職場でイジメにあってます。…という話と【ストレス】のお話
今日の京都の気温は11℃ 昨日より少しだけ暖かいぁ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えば 低血圧 だったりした女性も 更年期を終える頃には逆転して高血圧 に移行する人も 多いよ～と聞いてましたが更年期もそろそろ終盤って理由なのかどうなのかは解らないけど先週の土曜日の婦人科検診で血圧が少し上がって上120 下覚えてないお？…私もとうとう 普通の血圧になってきたかも？と普段 めったに 100を超えない低血圧気味の私はなんか...
ダイソーにもある【窓ぷちが大活躍】と…1円にもならないYouTubeのお話
京都市の深夜～早朝は2℃で、朝4時～5時頃まで起きてるようになった今朝も寒かったけど昼には9℃まで上がって、爽やかな目覚め。夏はブラインドを完全に閉めて寝て朝日が差し込んで部屋の気温が上がるのを防止するけど冬はブラインドを完全に開けて寝て朝日で部屋が温まる…って感じになるので窓からの冷気を防ぐために毎年冬になると窓ぷち専用のプチプチじゃなくてもそこらで売ってる …お安い幅90cmの梱包用のプチプチを窓に...
地域タグ：京都市
【Vlog】 いまんとこ 何も言われてないけど (｡◕ 。 ◕｡)
今日は更年期外来に通院ってことで出かけてました。いつまで婦人科に通ってるねん～って感じの話だけどたぶん( `◔ ω ◔ ) .｡o今の担当の先生が引退するぐらいまで通うことになりそうな気がしています。お医者さんって生涯現役って感じのイメージがあるんで来年70歳、だそうだけど見た目的には若いからそうねえ 楽勝で80歳ぐらいまで婦人科の先生をやってそうな気がするからあと10年はお世話になりたいかもと思っています。一...
★ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん” の YouTube を 始めました。
2024年 12月13日 ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん” の YouTube を 始めました。 On The Final Stage Of My Life [ A U N ] https://www.youtube.com/@AUN-99多忙故に…文字起こしはしませんのであしからずご了承くださいませいまんとこ まだ動画とは名ばかりの…( `◕ ω ◕ ).｡o静止画おしゃべり動画という感じになるのですが、まだ 動画が撮れるようなカメラがないので写真を添えるだけ#シニア女性 #シニアの暮らし #...
給与振込の前にかならず届く給料明細を見てねメール今日はたまたまお休みの日なので見てみたら( `＠ ω ＠ )すくなぁあぁあそうだった 年間の収入を106万円に抑えなきゃならなくて勤務時間を減らされたから今月のパート給与 78，000円ちょい家賃を払って…光熱費等 + 医療費 + 他で消えてしまう金額でご飯代まではちょっと厳しい収入ですね今月の給与が低いと言うだけでいつもの手取りの平均は85，000円そんな金額でも...
お誕生日おめでとうと言われますか？…突然なに？って感じだろうけど歳を重ねて私は今年 65歳 まぁ 色々と 思うところが多々あるわけですよね。（ 0 д 0 ）=3前期高齢者と呼ばれる歳になっても家族とか お友達とかに 直接お誕生日おめでとうって言われる人ってのは、最高に幸せな人なじゃないかしらとか … ね。若い頃は考えてもみなかったことだけど…歳を重ねた今の私は「お誕生日おめでとう」って言ってもらえる…って良...
( ◕ ᴗ ◕ ) どうせ ボケるなら 可愛らしくボケたほうが 良い理由。
またひとり 職場で仲良くしてお客様が介護施設へ…ただの従業員とお客様という関係なわけですがいつも御夫婦で私の台に必ず来てくださって、よくお話したりなんかして10年以上 …とても仲良くして頂いてた笑顔が、かわいらしい奥様でございましたが( `◕ ω ◕ ).｡o2～3年ぐらい前から少しずつ認知症が出始めておられて子どものような笑顔でいつも接してくださっていてご主人がお買い物をしてる間にちょろちょろと私の所に寄って...
厚生年金106万円の壁 【 週16時間か 週17時間か 週18時間か それ以下か】
なんとなく解ってはいたけど厚生年金に加入する年収要件【106万円以上】いわゆる106万円の壁の撤廃は（まだ未定）は…2026年10月に撤廃する方向で調整に入った（らしい）参照*106万円の壁 撤退へ絶対に無理な話だけど2026年1月から いれてほしかったなぁ。(｡◕ ⩊ ◕｡；)今年の10月の最低賃金法とやらで全国的に一気に時給が上がったので 私も例に漏れずパートの時給が大幅に上がったので働く時間を減らさな...
55歳～65歳の、その10年で 私の人生は凄く変わったんですよね。
50代の頃と60代の今私の中で色々な”コト”がめちゃくちゃ変わった。当たり前のように10年前に…私が考えたコトはしっかり覚えていて(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧私の考え方とか行動が良い方向に向かい始めたのが…10年前の55歳 時の流れの速さを感じることもあるし10年は 長かったな～とか思うこともあるんで私の人生の中ではかなり濃厚な10年だったかも…とすら 思えるので何気に感慨深いと言うか なんというか 本当に、おもしろい...
私は老化していくのに 何故か【視力は良くなっていく】 理由が知りたい。
先日かかりつけの歯医者さんで撮った写真です。華やかな光景は見ていても楽しいんだけどその時だけの感動に終わってしまうのは何気にもったいないから写真に収めてブログで載せたりしています。歳を重ねた私…他の人と同じ様に ゆっくりと少しずつ老眼が悪化してるけど何故か ナゼなのか 原因は解らないけど、数年掛けて少しずつ視力が回復してゆく。中学生ぐらいから急に目が悪くなって視力回復センターに2年ほど通ってた覚え...
最近…寝起きの食欲がなくて 65年間の人生の中で病気以外でこんなに長い期間…食欲が出ないのがはじめてなので ちょっと気になります。いやぁ 世間でよく聞くやん歳を取って食欲がなくなるのはヤバい高齢者の食欲不振は疾患や年齢による体の機能低下家に買い置きがあればナニカ食べなきゃと思って甘いモノとかお菓子は普通に食べられるんだけどね…って事で 寝起きにコーヒーだけ飲んで 昼にバナナ1本食べて、夕方17時予約...
ついつい見てしまった。( `◔ ω ◔ ) .｡o副業でいくら稼げる？
私のように働き控えが…増えて社会問題になっている”106万円の壁”2024年12月5日 厚生労働省は、最低賃金の引き上げに伴い、厚生年金の“106万円の壁” を 撤廃する案ってのをまとめましたそうなのでこれはほぼ確定で良いのでしょうかねえ・・・って言うか、この壁が無い方が都合が良いコトが起こる人が増えもっと働こう と思える人が確実に増え人手不足に困ってる店の人達が喜ぶコトになるし色んな人の生活にちょっと...
【背に腹は代えられない】～からの～【地獄の沙汰も金次第】 。
昨日の睡眠不足を補う感じで✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡今日はいっぱい眠れました。昨日も前回と同じく隣室の早朝4時頃～5時頃の爆音その後8時45分から～【嫌がらせ的】1R=1時間・掃除機の音で3時間ちょい睡眠で 立ち仕事をして21時頃帰宅 というハードな1日だったのでなかなか しんどかったわけだけど 無駄な出費かもとは思ったけど( ｡ ŏ ﹏ ŏ )背に腹は代えられないわと言うことで 薬局で800円ちょいの栄養ドリンク...
公休日3日＋年次有給休暇の…5連休中・イマイチの体調だったのでお出かけしたのは、誕生祝いの食事と伊丹空港ぐらいであとの4日は家から一歩も出なかったということになるんで運動不足すぎるという感じが否めないけど( `◔ ω ◔ ) .｡oなんていうかなぁ…しんどい時ってホンマに…何をする気にもなれないんで残りの4日何をしてたかと言うと隣の部屋のバカの迷惑騒音で朝まで起きていてバカが出勤する6時～7時頃まで待って7時頃に...
【私の場合】 (｡◕ 。 ◕｡) 遠 く か ら そ う い う 人 を 眺 め て…
12月に入ると一気にクリスマスムード( `◔ ω ◔ ) .｡o 世界中 そうなんだろうけどなんでも良いからとにかくハチャけたい楽しいことをしたい 皆でワイワイはしゃぎたいそういう人で 溢れてそうね私の場合は そういう波に乗れない性格なので遠 く か ら そ う い う 人 を 眺 め て(｡◕ 。 ◕｡) (((楽しそうね～)))と心で思いながらただ ただ 微笑ましく 目を細めるだけしかも 私は いつも ひとり。ひ と り な の を 悲観してる...
【誰もが働きやすい社会】 って感じで良い時代になりつつあるけど…遅かったわ。
今日の体調は悪くないので炊いたけど食べる気にならず3日ほど放置してたカピカピになりそうなご飯を使おう(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧って事でポイントで買った、小型IH調理器でチャーハンを作ってみました。【セール12/3 10:59迄】IHクッキングヒーター 山善 【送料無料】ポイントに余裕はあったけど1000Wの方を買いました。今まで使ってたIH調理器より一回り小さい物を選んだ理由は人気のメーカーだしコンパクトで持ち運び簡単でキッチ...
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今日は病院2つの掛け持ち予約日でございまして今までの経験上予約しても1時間ぐらい、楽勝で～待たされる可能性が高いと踏んで🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔整形外科11時の予約でTFCC損傷＜この間に…ご飯予定＞歯医者さん14時半の予約でセラミッククラウン 4本分 型取り🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔☕🍟🍔こんな感じにしたら整形外科が…ほぼ時間通りで( `＠ ω ＠ )ジクトルテープを処方してもらってTFCC損傷のサポーターを取り扱ってる担当（...
私が50代の頃勤め先の定年は60歳だったしその後…働く事も できなくは なかったけど 退職してシルバー人材センターに登録してシルバー派遣して働くという形の時代だったので( `◕ ω ◕ ).｡oう～んめんどくさいなぁとか思いつつ7月の銀閣寺60歳超えたら 流石に歳だからスーパーのレジはきついかも知れないしネット副業を気合で頑張らるかぁって感じで、色々想定してたけど世の中は目まぐるしく変わって60歳定年制が…度廃...
全国的に昨日は不安定な天気だったようですが今日も…かなり不安定だそうで雷⛈️⚡️とかに注意が必要…らしい。そして今日の私はといえばあいも変わらず手が痛い 手が痛い 手が痛い 手が痛い 痛みは両手になった。レジで 手首をひねったりした可能性も高いし料理とか日常の作業でもなる可能性が有るんだろうけど( `◯ ω ◯ ) ｡oじっくり問題点を色々模索し色々調べまくった結果…たどり着いたのがこれマウス操作やキーボード操作で、...
今日の京都はかなり涼しく外気温27℃ 室温28℃雨だから…湿度が80％～90％前後と高いようだけど蒸し暑くもなく爽やかただまぁ雨なので、出勤時に降ってたら嫌だけど出勤時間帯の降水量は2mm程度なので問題は無さそう。今の私のお仕事はスーパーでのレジという単純作業だけど重いものを持ったり 重いものを運んだり 左右の手首を頻繁に動かしまくって、ひねったり…回したり、と左右の手を酷使する職業病的な感じでTFCC（...
毎日それなりに忙しくしてたからここんとこ数日…天気予報を見てなかったら寝起きで～ちょっとだけ雨音が聞こえたのであ( `◔ ω ◔ ) .｡o今日は雨かぁって気が付き…天気予報を見に行ったら西日本～東北で梅雨空戻る…って書いてあった。暑いのは嫌いじゃないけど、歳を重ねる毎に、暑いのも寒いのも両方…ちょっと辛くなってきたので程々が良いお歳頃何度ぐらいが丁度いい気温なのか季節や人によって感じ方が違うらしいけど（一般的に）...
今日の写真は衣替え後の私の部屋のお洋服掛け今の私は…狭い1Rに住んでるから昔のお家にあったようなワードローブもクローゼットも無いから狭い部屋の隅っこにハンガーラックを置いてこんな感じでそのシーズンに着る洋服だけを掛けてます。私の洋服の好みは…はっきりしていて秋冬は… 黒系99％ 春夏は… 基本黒＋日除けを意識して淡い系通勤時とかお買い物に出る時のトートバッグなどの色も黒グレーメインから＞明るい系の色に...
昨日お腹を壊したので今日の昼ご飯は梅出汁うどんはちみつ梅干し2個と白だしで作ったただの…おうどんですがあっさりしていて美味しいのです。今回のお腹の調子の悪さは…なかなか酷かったから体力的にまだイマイチ状態でしたが衣替えとか…そういうのは休みの日の中にちゃんと最後までしておきました。ついでに猫の箸置きの写真も猫ちゃんの顔のサイズは1cm程度伸ばしてない女性の爪ぐらいです。パッと見ると可愛らしいのですが...
今日は珍しくお腹を壊して( `＠ ω ＠ )びっくりしてます。いやまぁ…ほんのちょっとだけお腹の調子が悪いんかもってなことは…今まで それなりに、たまにはあったけど激しい腹痛を伴う様な酷いものはここ数年全く無くてブログ記事を検索してみたら2018年3月以来の食あたり的なヤバメの腹痛昨晩～早朝と、お隣さんが静かだったので深夜3時頃寝て…9時半までしっかり眠れて昼ご飯にちょっと良い黒毛和牛赤身（割引）を頂いてそれ...
今日は夕焼けの気分やるべきこと やりたいこと を やってたので…燃え尽きました。トリアエズ…やるべきこともう ほぼ夏なのに…実は衣替えをしていなかったからとりあえず、秋冬仕様のおふとん一式をカンカン照りの～朝9時～14時頃まで干して夏仕様に変えて （遅）押入れを整理して夏物を出して…（実はまだ途中）何故途中になったのかと言えばお隣さんが、今日は1日中…ほぼ部屋にいたらしく朝からエアコンがゴウゴウ唸って...
今日のアイキャッチ画像は初夏に咲く花 アガパンサス歯科医への通院途中の街路樹の根本にたくさん植えられていてとてもきれいなのです。色がいいですね…そういえば…梅雨に入って数日降っただけで雨がなくて助かってるけど梅雨はどこ行った？梅雨前線が長く完全に姿消すのは異例〈YouTube カンテレNEWS〉昨晩…寝ようと思った時間帯の0時過ぎ頃なにげに、室内の温度計を見たら 夜で30℃もあったんだけど( `◯ ω ◯ ) .｡o？ そんな...
今日の京都の気温は34℃まで上がるらしいけどそんなに暑く感じないのに何故か…気がつけば額から汗が流れてた( `◯ ω ◯ ) .｡oあれ？そこまで暑く感じないんだけどコレってやばいの？歳を取ると暑さを感じにくくなる 何歳から？🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲🏘️🌳🏚️🌲Google AI による概要一般的に歳を取ると暑さを感じにくくなる傾向があります。これは、加齢に伴い、体温調節機能が低下したり、暑さを感知するセンサーである温点...
みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...
う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...
休みの日は色々忙しくてブログを書くのが後回しになってしまいます。(; ´・ω・ )今日の写真は先日撮ったもみじの種可愛らしいのです。(｡◕ 。 ◕｡)今日はちょっと睡眠不足のまま婦人科で子宮頸がん検診を受けてきました。閉経したのが63歳の春そして今…65歳なのですが私の場合何故かまだ…たまに出血があるので通常2～3年に1回の子宮頸がん検診を毎年1回受けるようにしています。( `◯ ω ◯ )更年期障害もまた続いていますから...
このブログを書き始めたのは2013年の夏だったのでまもなく～まる12年その頃から…たまに書いてきたことだけどまぁそれなりに苦労して それなりに大変でそれなりに色々あった人生だったんでその大変さをとか 苦しみとか 悲しみだったりとか そういうのを顔に出さない人生にしようと決めて家にいる時も遊んでる時も お買い物そしてる時もお仕事をしてる時も 歯医者さんに行っても何処にいて 何をしていても笑顔を絶やさな...
梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...
2025年 06月11日 12時 36分 20秒記事が反映されなかったので翌日保存時の時間で再投稿近隣トラブル6割以上ご近所トラブルに関する調査で…近隣トラブルを経験したことがあると答えた人が6割以上という調査結果が多く報告されてるそうで近隣トラブルの中で最も多いのは、生活音や騒音が61％だそうです。参照＊近隣トラブル6割以上でもって…音とかにも敏感な繊細な人とかは そりゃもう大変なわけです。音に敏感な人は5人に1人も...
今日の写真は梅雨の時期は青空が恋しくなるというテーマの写真。 (｡◕ 。 ◕｡)更年期障害～中～の私の場合3月～5月季節の変わり目の時期は自律神経が乱れまくって 心も不安定になって耳閉感がたまに襲ってきたり 色々あったけど何故か梅雨時期に入ってくると落ち着いてくる（2025年 6月10日・現在）個人的にですが…近畿地方も梅雨に入って梅雨前の不安定さが少し解消されて雨が降っちゃったほうが楽になるので6月は嫌い...
パソコンの使いすぎで手首が痛いのかと思ってたけど両方の手首の三角線維軟骨複合体 に問題があったので( `◔ ω ◔ ).｡oああレジの職業病でもあるんかなぁと、思ったから 調べときました。正解でした。🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒🍅🍧🍍🍱🍚🥒スーパーのレジ係は TFCC損傷になりやすいGoogle AI による概要スーパーのレジ係はTFCC（三角線維軟骨複合体）損傷のリスクが高い可能性があります。レジ業務で、手首を繰り返し動かす、同じ動作を繰り返す...
私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...
今日の予定はこのあとハイブリッドポリリンホワイトニングで歯医者さん梅雨の庭 Yahoo天気5：00[予想]によると…出かける時間帯は☂☂☂☂☂気にしてないから( `◔ ω ◔ ).｡o良いけどねどんだけホワイトニングするねんって話だけどえ～っと、オフィスホワイトニングは今日で5回目であと5回・施術予定かな…色見本 やってすぐは :。⦿д⦿。:おぉぉ って感じだけど1週間ぐらいすると ( `◔ ω ◔ ) ｡o う～ん って感じで…やや戻る。そ...
今日の京都はずっと曇りで夜から雨が振り始め明日はずっと雨のようだけど梅雨だから仕方ないよね。京都清水寺の茶屋なんかネットニュースとかで…今年の梅雨は遅かったけど普通に開けるってなことが書いてあったので、で、調べときました。https://tenki.jp/rainy-season/梅雨入り梅雨明け予想・状況 2024まぁ( `✪ ω ✪ ) .｡o長すぎても嫌だけども 美味しいお米とか、美味しい野菜が採れれば平年並みに梅雨が開けて、祇園祭にあまり...
久々の平穏迷惑な隣人に起こされることも無く普通の時間に普通に目覚めて今日は朝から半身浴ここんとこ数日…ちょっと蒸し暑くは感じてたけど、夏が大好きで暑さにちょっとだけ強いかも知れない私は睡眠さえちゃんと取れれば割と元気。ただし…暑くなると寝起きの血圧が下がるので夏の寝起き（だけ）はちょっと最悪。Google先生*暑くなると寝起きの血圧が下がる暑くなると血圧が下がる理由は、気温が上がり、体内の熱を放散するため...
季節の変わり目とか梅雨とか、宿舎部屋の隣人の迷惑騒音とか ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)色々なことがある中肩の不具合とか、頸椎の不具合とか、肩こりとかとにかくその他の事でも色々あるけど何故か気力はあるので、自分を守るためにも…朝晩のストレッチとか、上半身の筋力アップ体操など鍛える生活を始めてなんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡o多分2週間は経ったと思うけど。これ…悪くないかも梅雨時期のキョウチクトウ（夾竹桃）なんだろう、説明...
どんどん下がる私の収入。今は特別支給の老齢厚生年金をもらってますが年金 を もらっていない55歳～60歳ぐらいまでの方が収入が多いということは パート以外で、年金より多い … 40万円以上（年間）を副業（内職・ネット等）で稼げていたという話でございまして、( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)年金を頂けるようになっても、収入がどんどん下がってるということは副業の収入がほぼ 無くなりつつある ってのが 現実 という話になり...
椅子が来てから色々改造を重ねなんとかやっと、首への負担が減ったかも？という感じに落ち着いたけど、また不具合が出ればまた改造します。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧👆️この画像は改造前家具とか、お洋服とか、そのほか諸々お直しとか改造とかは…できるだけ家にある品で何とかする、(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ってのが私のポリシーみたいなモノなので使えそうなモノを探して改造してみました。手作りとか、デコとか、リメイクも大好きで色々と工夫するの...
以前…心のゆとりと、お金のゆとりって…記事の中で、自分が稼げるお金の範囲内で生きてるとそれなりに 心にゆとりが生まれるしそれなりに お金のゆとりも生まれる。って書いたけど…（この写真好きなので再び）夏の夕焼けの空を泳ぐイルカ雲（偶然撮れた写真）ここ…3～4年の私のお金の使い方が…なんかちょっと”やばいかもヨ”…と私の中の、ケチ脳 が、そっと…ササヤク。私の脳内で書いたお金がなきゃ働けば良い という考え方は変わ...
今日の写真のテーマは梅雨の時期は青空が恋しくなるあ…( `◔ ω ◔ ) 明日かなぁとか思ってましたが、近畿地方も梅雨入りしたのですね。これで京都のお米も美味しくできそうですね。https://www.zennoh.or.jp/kt/product/京都のお米（全農）通勤道に、自分ちの田んぼで出来た京都米を販売してるお店があるので新米の時期には時々買ってたりします。（人気があるので運次第）京都のお米も(｡✪ 。 ✪｡)美味しいのです。天気痛とか気象病...
かなり前に案内があったので （◔ ε ◔ ）ﾁｪって感じで…あんま気にしてませんけど…載せてまいります。令和6年度（個人）市・府民税に適用される税制改正について（自治体によって異なります）均等割減免及び少額所得者減免の廃止京都市情報館要するに 総所得0円でも非課税ではなくなります【 控除後の総所得が0円の場合は5600円 】 その場合は、6月に一括天引きされる様で ネットで給与明細を見たら【 住民税 5，60...
お天気が気になったので Yahoo天気をチェック2024年6月19日 8時00分発表 京都市( `◔ ω ◔ ) やっと、今週末～梅雨入りかな。気象庁発表の、近畿地方の梅雨入り（平年）6月6日ごろ…より、2週間以上遅い梅雨入りみたいなので祇園祭に影響しないか…が京都観光協会とか…観光なさる方も気になるところですね。梅雨が遅い今年の話ではなく私が18歳で京都に来て…すぐ聞いた話ですが祇園祭に雨はつきものと言われてるということで、京...
京都も大雨の予報が出てたんで激しい雨音で目覚めるかもと思ってたけどそうじゃなく…隣室の爆音に驚いて朝の5時に目覚めた私:。⦿д⦿。:寝ぼけつつ…雨音凄いなぁと思ったのは覚えてる。3時頃に寝たばかりだったのでうとうとしつつ、目覚ましの時間を1時間、遅らせて6時ぐらいには再び眠りについた私だったけど今日は業者のお掃除のある日だったようで運が悪い。 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)と言うか良くあることで…バス会社の宿舎になってる...
先週あたりから暑さで京都がニュースになってたりして:あらそうなの:。⦿д⦿。そんなに暑かったっけ？👆️これ、ちょっと危険かしら？ Google先生歳を取ると暑さを感じにくくなるという事で歳をとると 体温調節機能が低下して…暑さや寒さを…感じにくくなるらしい。先週の木曜日、6月14日 歯医者に出かけた日はカンカン照りで自転車なので、もろに太陽光線を全身で浴びるから (｡ノ ω ◕ฺ｡)太陽がウザかったのは間違いなく( `◔ ω ◔ ...
パート休みの木曜日から上半身を鍛えるための軽い体操を始めました。1ヶ月ほど前にやった…肩にカルシウムが溶け出す肩関節石灰沈着症とか、頸椎の不具合からくる首の痛みとか、頸椎に連動して痛む手首とか激しい肩こりに、ちょっと怖すぎる、指数本の…ばね指とか同時に発症していたのでなんかこう…もう 痛みは懲り懲りと言うか（ 0 д 0 ）なんで そうなってる、ってのを、ちゃんと把握して根本的になんとかしないと痛みは心に悪...
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡令和6年4月分からの年金額https://www.nenkin.go.jp/oshirase/taisetu/2024/202404/0401.html法律の規定により2．7％の引き上げだそうで私はまだですが→国民年金（老齢基礎年金（満額））の場合令和5年度（月額）66，250円👇️令和6年度（月額）68，000円私の場合*国民年金（基礎年金）はまだ0円なので特別支給の老齢厚生年金だけです。年額418，883円÷6（2ヶ月分）私の年金額は1ヶ月分...
今日も歯医者さんで、ホワイトニングをしてきました。今日はハイブリッドポリリンホワイトニング痛みを感じることは非常に少ないです汚れが付きづらくなり透明感のある白さ歯を傷つけにくく、コーティングされ歯質が強化施術後の食事制限は無さそうです。私はホワイトニングに関しては素人なのでよくわかりませんが、一番最初にしたホワイトニングと2回目にしたホワイトニングは別物らしく私はどっちが良いのかどっちが合うのか( ...
元気な時は、早くお休みにならないかなぁとか、あまり思わないけどとにかく、あちこち痛くてしんどい時は早く休みになぁ～れ(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧ そんな風に思ってたりします。(｡ノ ω ◕ฺ｡) ほんま…辛いんで今日みたいな日は…ホッとします。頸椎の不具合はパソコンのやり過ぎ。モニターの位置を変えてみたり色々やって椅子も…色々工夫したけど、椅子が壊れて高く出来なくなったのが一番の問題という事で椅子を買いました。ブログを書き始...
今日は、荷物配達の人に朝早くから起こされた。と言うか普通の人からしたら 普通の時間の8時半京都駅の観葉植物3時半頃寝て、8時半頃に起きて、二度寝できなくなったので朝からシャワーを浴びて、5時間睡眠でも意外と元気な私そんな感じで今日はたまたま睡眠が少ない日になって・・・あ( `◔ ω ◔ ) .｡oそう言えばちょっと前にYouTubeで見た話を思い出しました。日本人の平均睡眠時間が少なすぎるらしい日本人は世界一睡眠時間が...
2024年の梅雨は少し遅れるという話だけど来週の日曜辺りから梅雨に入るかも予報がでてましたね。梅雨に入ったら入ったで、身体が慣れるのか梅雨の時期にしんどいということは少ない気がするけど昨晩は、頚椎の具合が最悪的な状態で、痛みで心まで病みそうだったので価格的にも程よく、楽天でまぁまぁ人気らしい椅子を注文2018年 ニトリで買った椅子が、お気に入りすぎて、執着してましたが…お別れすることにしました。🏚️...
人間の体とはおもしろいものですね。と・・・思った朝でございます。昨日、けいさん、という女性からメールを頂きまして試しに、こちらの動画のストレッチをされてみてはいかがでしょうか？というアドバイスを頂いたので、昨晩と、今朝s*｡( ＠ ω ＠ *)ﾉ*｡やってみました。【指が痛い】バネ指 腱鞘炎手の甲の老化 騙されたと思って 30秒 コレで一気に解消https://www.youtube.com/watch?v=79CjEbPSVkwなるほど、という感じで、元か...
今日の写真は初夏だけど紅葉する庭が…可愛かったので載せてまいります。昨日行った、婦人科の庭の写真でございます。こ れ も そ れ も あ れ も ど れ も 頭 悪 い わ…私そう書いたのは… 👇️私の脳内ブログ私はこのブログで【若さは馬鹿さ】と、よく書いたりするけどこの言葉は誰かの言葉を見たから書いたのではなく誰もが普通にすぐに思いつく様な、ほぼ常識に近い、一般用語みたいなモノで、経験値が低い若い頃の自分を振り返っ...
