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1回3分でラクラク内転筋トレーニング！〓 東急スポーツオアシス開発「スタイリーボール」 〓〓 座って挟むだけ！簡単エクササイズ〓 1分間に最大3500回の振動でパワフル刺激！〓 スクワットが苦手な方でもラクに内転筋を鍛えられる！＼ 1日3分の簡単トレーニングで健康な足腰を手に入れよ…
日々セルフメンテナンスの大事さをお伝えしていますが、 皆さん実践していただいているかといえば これがなかなか 難しい 中にはちゃんとやってるよーと言ってくださ…
梅雨時から、調子悪くなりやすいので、去年は、なんだか夏の終わり、歩けなくなるくらい膝痛になったし。なんか、股関節周りと巻爪で、バランス悪くなるのかな。保育士免…
通販番組は、まず見ないのだけど・・・(と、言い訳) 先日、TVを見ていて夫にも「これは、良いんじゃないの？」などと勧め、買ったものがこちら東急スポーツオアシス・スタイリーボール内転筋を鍛えるグッズだそうカーブスでも、内転筋を鍛えられるマシンは1種類(台)しか無い
【40代50代】O脚解消！本気の1分・太もも引き締めトレーニング
自分の脚を鏡でまじまじ見たことってありますか？ あれ？前より脚がO脚になっていない？と感じたあなた、もしかしたら内転筋（ないてんきん）が老化してきたのかもしれません💦 今回は、『O脚解消！本気の1分・太もも引き締めトレー...25
