疲れた時、まずは自分が今日やりたいことを決める

心の中がざわざわしてなかなか気持ちが上がらない 昨日、ネットサーフィンしていろんな情報にふれまずはいったん悩むのをやめて今日は自分のやりたい事を決めました。 ・友人を食事に誘う・美容室の予約をとる たったこれだけでも心が少しだけ上向きになる

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