ハッシュタグ記事一覧

孫と娘たちに癒される

会社でのストレス暑さのストレスイロイロ重なって元気が出ないこの頃、、、思い切ってお休み取りました 家でゆっくりしようかと思ったけれど今の私は負のオーラがありすぎる・・・気持ちが暗い方へ向かっていくような気がしてしまう なので、重い腰を

2024/09/14 07:40

自宅愛用品紹介本は著者の自宅をみて見極める。

本日は図書館に借りた本を返却し、また借りてきました。 ٩( 'ω' )و 借りた本は坂井より子さんの「かぞくをつなぐより子さんのレシピ帖」と小川奈緒さんの「家が好きで」を2冊借りました。 坂井さん本は2023年8月、小川さん本は2024年5月に発行なんで新しめの本が借りられました。 先日メルカリで購入したレトロな電気スタンドと共に読書の秋を楽しみたいです。 ちなみに坂井さん(78歳？)のお宅は娘家族と息子家族3世帯で暮らしているそうです。 (´⊙ω⊙`) 去年までは9人暮らし、今は7人暮らしで平日夜は毎日夕飯を一緒に食べるのだそうです。 これってシンプルにすごいって思っちゃいました。 昭和時代…

2024/09/14 06:42

お茶碗コレクション。。

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2024/09/13 21:56

嚥下機能の維持

三年続いた自粛生活の二年目あたりで、食事中にむせることが多くなりました。 これは…もしや… 習い事は続けていたとはいえ、マスク越しに人と喋ることも少なくなり、次第に喋らないようになっていた頃です。 これはまずいのではないか。 いや、絶対にまずい。 喉元のシワも増えた気がする。 いや、現実に増えている。 むしろシワシワではないか！ とここで、 Switch sportsのCMを見た途端あまりに楽しそうでどうしても自分でやりたくなり、とことん調べ上げた挙句この年にしてSwitchを導入しました63才。 スポーツに興じる傍ら、カラオケができると知ってマイクも買いに走り、以来、嚥下機能の維持という大義…

2024/09/13 20:22

隣の芝生

は青く見えると言います😑そんなお話です私よりお姉様の生徒さん達はおしゃべりも楽しみの一つです私からは個人的なことや家庭のことは聞かないようにしていますがそれでも、何年もお付き合いしているとそれなりに知ることとなりますうちの場合は夫がおしゃべりだし自宅が教室なので大人の生徒さんには家庭の事情は知られていますが😅生徒さんの絵を教室に展示しているのですが80代半ばのお姉様の作品があり模写なのですが素敵な絵で...

2024/09/13 17:06

夏疲れかも・・・？

ここ数日なんとなく疲れていますどこか具合が悪いというわけではなく普通に家事して会社で仕事してるんですけどね～ ・なんとなく元気ない・やる気が出ない・考えがまとまらない・何かに集中できない・楽しい事をやるのが億劫（読書、ドラマ、映画など）

2024/09/13 11:11

酷残暑 ＆ はじめてのこと

酷残暑 いつまで 夏の空いつまで 夏の雲 綺麗だなぁなんて 行ってるどころじゃないはやく 秋の雲がみたい babaさま 今日はデイサービス”自分で出来る事は自分でする” スパルタ嫁ですが前回のデイ お迎えのときあれれ？ 随分 お迎えの車を待たせてしまいましたbabaさま 家を出るまでに何をしたらいいのか ？？？分からなくなったらしく今日は 付きっきりで ご飯・歯磨き・化粧・トイレ 順番に 声掛け...

2024/09/13 09:51

盗掘？ 深入山

2024/09/11 先の記事で紹介した通り北穂高岳への遠征が雨の予報で中止になった ただ自分のなかでは気持ちはすでに山に向かっててそんな気持ちを治めるために県北の山を歩いてきた 歩いた山は草原のキレイな深入山

2024/09/13 08:53

変化を確かめたくて

人って、暮らしのなかでいろんな挑戦をするけれど 挑戦は、ちょっとオーバーかもしれませんが それは、例えば 朝のウォーキングだったり ダイエットだったり 美容に関することや 毎日の食事や あるいは、趣味のあれこれ 今の私なら、以前より運動を取り入れた生活 甘いものをできるだけ...

2024/09/13 08:13

再びのアメリカへ・・

結局、イタリア旅行記を終えることなく、次なるアメリカへと旅立つことになりました。 イタリアのお話も、アメリカのお話も、アメリカからの帰国後となります。 イタリア旅行、きちんと覚えていられるかしら。 ちょっと不安（笑） 今回のアメリカは、5年前に行ったルートとほぼ同じです。 前回は、ロサンゼルスから出発して、Route66を走り、グランドキャニオンやモニュメントバレーをまわって、フェニックスからロサンゼルスに戻り、アナハイムディズニーやハリウッドにも行ったという、てんこ盛りの旅でした。 www.ramcafe.club ただ、その詰め込み過ぎのせいで急いでいたこともあり、一番見たかったRoute…

2024/09/13 07:17

冬が来る前にカーテン内側にシャワーカーテンを着ける。

本日も朝からいい天気です。 週末の掃除を前倒しで行いました。 床の水拭きまで出来てすがすがしいです。 そのついでに扇風機の掃除とカーテンと窓の間にはさんでるシャワーカーテンが汚れてたので交換しました。 gootimizu.hatenablog.com このシャワーカーテンはダイソーで購入しました。 カーテンの内側にレースのカーテンを着けるご家庭が多いですが、わが家はシャワーカーテンを着けマス。(=ﾟωﾟ)ﾉ わが家は北西のキッチンであまり陽が入らないので灯り取りの意味でも白いシャワーカーテンを選びました。 コレをかけると冬の暖房時は結露の水分もカバーしてくれます。 夏の冷房の冷気もキープしてく…

2024/09/13 05:53

全てが嫌いになる

全てとは全ての人間です🥲たまに朝からこんな気持になります周りにいる人、身内でも他人でもテレビに映る人でも何で存在しているのかと腹が立つのです😤なんて身勝手なばあさんなんでしょうね😅子ども達や孫ちゃん達の事を思うと「全て」とは言えないな…こんなマイナス思考？と言うのでしょうか全てが嫌いで腹が立つのと自分を消したいと思うのは紙一重なのかもしれませんね逃げればいいじゃないと言うのは簡単だけどそのエネルギーが...

2024/09/12 23:11

【シニアの暮らし】最初3回水洗い終了…タオルの入れ替え。。

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2024/09/12 21:16

枕の高さと安眠

寝る時になって、ああまたやるの忘れた…の連続で先延ばしになっていましたが、きのうやっと中のパイプを減らして枕を低くしました。 すると、睡眠の質と量に歴然とした違いが。 安眠できたのです！ もっと早く手を打てばと、その違いに驚いています。 長く枕ジプシーで、あれこれ試すこと数知れず。ドクターなんとか推奨とか買ってみたこともありますが、結局ここ数年お昼寝用のパイプ枕に戻っていたのでした。 首の後ろを支える形がベストだということが最近わかってきて、少しずつ中身を減らしていろいろ工夫していたのですが、どうも合わないまま。そこで思い切ってかなり減らしてみたところ、 すぐには捨てずに、様子見。 頭が痛くな…

2024/09/12 16:45

ゴーヤ入りお好み焼き ＆ 図書本

連日の暑さなんか 異常ですねちょっと動くと 汗びっしょり日焼け止めをさぼったり 水分摂取をさぼると大変なことになる みなさま 気を付けましょう～納戸の片づけをしながら耳には ”第九”を聞きながらそや パン焼こ （ホームベーカリーに焼いてもらお） レーズンが 少なかったな・・・・・ 夕飯はお好み焼き今回の材料は 畑のゴーヤ入り 絹ごし豆腐 150g つぶして材料と一緒に混ぜるだけ ...

2024/09/12 09:54

骨やせチェック「あさイチ」頭蓋骨の変化による顔のたるみ

骨が肉体の土台 年齢を重ねると、顔のしわやたるみがきになりませんか。 あさイチで頭蓋骨が加齢により小さくなり、顔のたるみなどの原因となると解説。 骨やせチェックなども紹介されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 加齢と骨の変化 骨やせチェック 運動や食事 オステオカルシン 効果的な食事 加齢と骨の変化 頭蓋骨の変化が顔の老け具合に 頭蓋骨は加齢の影響を受けて、眼窩が大きくなるなど変化するそうです。 こめかみがへこむ 目が落ちくぼむ 鼻が低くなる あごのラインがたるむ ショックです💦 顔のたるみも気になるし、私は身長が縮んでいるから、骨やせかもしれません。 www.tame…

2024/09/12 08:27

山行の予定は・・・

真夏の暑さが過ぎて秋の気配も漂い始めた 北海道から帰宅後閉じこもってたけどそろそろ動き出さなければ と今週山行を計画した

2024/09/12 08:13

無印で4色アイシャドウを店員さんに選んでもらう。

本日は夕方スーパーのツルヤさんに行きました。 そしてその隣には無印良品があります。 先日はテナントビルに入ってる無印さんで買い物をしました。 チークがお安くなってたので購入。 その時にアイシャドゥも無かったので購入すればよかったと後悔しました。💧 確かこちらもお安くなってたので商品があれば見たいな〜と思いました。 お店に行くと4色入りのアイカラー790円(税込)が490円(税込)に値下げしてました。 (´⊙ω⊙`)💕 300円も値下げでうれしいですが5色ある色目からどれにしようか迷ってしまいました。 わたしは顔色がブルーベースなんでその色合いを選ぼうかなと。 ですが販売状態が色見本が無く、箱入…

2024/09/12 06:57

愚痴を言わせてください😑

カフェをやる気のない私と愚痴ばかり言いながらもやめたくない夫喧嘩をして放り出す事も出来ますがそんなエネルギーはありません離婚には大変なエネルギーがいると言うのと一緒ですね😅私が何だかんだ言いながらも体を動かしていれば取り敢えず平穏ですまあ、そんな感じで40年近く生活して来たわけですだから、倒れるか死ぬかでないと納得してカフェを閉めることが出来ないでしょうね🥲外出先で偶然知り合いにあうと「今度お店に行き...

2024/09/11 22:20

健康を損なう前の自衛策

パート仕事を得た経緯を書いたばかりですが、きょうはお休みをいただきました。 一昨日の疲れが翌日まで残り、きのうのスポーツクラブでの運動に支障を来したからです。これでは本末転倒。 仕事を始めたのは約一年前。真夏を超えるのが大変だとは聞いていましたが、予想をはるかに上回る過酷な環境で、炎天下の運動場での見守りは、65才の体力を根こそぎ奪ってしまいました。 軽度とはいえ熱中症の初期症状が出たのはこの夏二回。そうまでしてがんばる必要があるのかなと疑問に思っていた矢先。健康を損なう前に、自分の体は自分で守る。無理は禁物との結論に至ったのでした。 それに、この年での仕事となると、楽しいかどうかが一番大事な…

2024/09/11 20:46

【シニアの暮らし】朝から暑っ。。

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2024/09/11 18:38

気楽に行こう！・・・志賀高原ヒルクライム(1)

9月10日(火) 快晴 夜中に雨が降ったようで、ちょっと蒸しますね。 今朝の定点観測です。  今日も元気に頑張ろう・・・   さて今日もよろしくお願いします。…

2024/09/11 17:03

これが精一杯か・・・志賀高原ヒルクライム(2)

9月11日(水) 快晴 また朝が蒸し暑く感じます。今日も暑くなりそうです。 今朝の定点観測ですが、日の出にはちょっと早かった・・・  西側の大山です。  今日…

2024/09/11 17:02

新しいiPhone発表

昨日未明アップルから新しいiPhoneが発表された 毎年この時期の恒例行事 iPhone買い替える？

2024/09/11 14:55

ブログを読んで共感しました

ある方のブログを読んでとても共感しました。 以下は、共感した文章です。 正確ではないですが、おおよそを書いておきます。 ****** 当たり前が当たり前でなく 有難い奇跡の連続だと考えると 見える世界がかわる 幸せになるためには何かを得る努力より 幸せに気づく感受性を磨いた...

2024/09/11 14:03

お月さま ＆ 断捨離

日の入りが早くなってわが家と 母屋を行き来していると昨夕 10日 18時ころお月様が 綺麗に見えます今夜 11日は ちょうど上弦の月 （新月と満月のちょうど中間）そして 満月は(コーンムーン) 18日になるようです今年の 中秋の名月(十五夜）は 17日まだまだ 昼間は 暑いですが朝夕は 秋の気配夕暮れのからの お月様を 眺めてみてはいかがでしょう～なんだか スイッチが入ってしまって？？？納戸の片づけが 始...

2024/09/11 10:54

稚内名物

最北端を堪能した後道の駅わっかないに戻り 稚内福港市場の中にある ヤムワッカナイ温泉 港のゆで入浴 スッキリさっぱりして夕食へ 道の駅わっかないから歩いて行ける所にある竹ちゃんへ まずは お客

2024/09/11 09:54

マイペースで運活やってます。結果はあとからついてくる〜？？？

ここ一ヶ月あまり玄関のたたきとトイレ掃除はキレイにしてます。 ここをキレイにしておくと金運が上がるというのをよく聞いてるからです。 玄関水拭きなんですが家にあった柄付きスポンジを使ってます。 100均などにある柄付きバスブラシを使用。 でも毎日のことなんでなるべく腰の負担を減らすため、柄が長めのデッキブラシを探してマシタ。 ちょい前にはセリアでも販売してたと思うのですが見当たりませんでした。 玄関は履いてから水拭きします。 側にはジョウロに水を張りその水を撒き柄付きスポンジで拭くということを繰り返してます。 玄関がスッキリすがすがしくなると自分が気持ちいいし、良いことが起きそう〜って思考になり…

2024/09/11 06:14

楽天スーパーSALE ⑨―⑫店舗

今日は会社名が10月1日から変更になる(他社に吸収合併)ため システムやらなんやらの説明会・・・にて1時間ほど残業。。 あー疲れた。。 普段残業なんてないからね。 覚えなきゃいけないこと山積みです"(-""-)"

2024/09/10 22:08

【シニアの暮らし】年に数回・・・だけど譲れない。。

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2024/09/10 22:06

七五三

孫ちゃん1は今年七五三のお祝いをしますとは言っても遠い異国でのこと娘からのリクエストで楽天で着物セットを買いました(安い!)また、娘も自分でネットで我が家に届くようにいろいろ買っています揃ったら送ります😊また、品物の値段より送料の方が高くなるでしょう🥲娘は孫ちゃん1の着付けをし自分も着物を着るつもりらしいです帯やら小物を買ってましたから😅その場にいないのは残念だけどきっと婿殿の両親が来てくれてお祝いをして...

2024/09/10 17:38

重陽の節句 ＆ その後

9月9日は「重陽の節句」”桃の節句”や”端午の節句”とかありますが重陽（ちょうよう）の節句は あまり馴染みがありませんが 健康長寿を願って 今年は 栗ご飯を炊きました 旬を美味しくいただきましょう 畑のさつまいもさつまいもは もうすこし後ですねbabaさまの 骨折病院通いは 毎週ですなんせ 折れているのですから・・・・・ 通院がまた 大変 （ totoがです ）hahaの 足の薬指は少し ひいてきましたが靴が...

2024/09/10 17:31

ちょっとお話しするだけでも

週に一回、シニアの体操教室に行ってます。 通い始めて1年半ぐらいです。 だいたいいつも同じメンバーで 実は、お名前もよく知らないのですが…。 顔馴染みには、なっていて 天気や季節のこととか ひとこと、ふたこと、お話しすることもあります。 すごーく緩い感じですか 私には、これ...

2024/09/10 16:27

【シニアの暮らし】またまた🚙買い出し。。

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2024/09/10 14:29

厚切りしか食べたことない

牛タンは厚切り派？薄切り派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう   仙台出身なので 牛タン定食というものを 「安く食べれて美味しいよ」 …

2024/09/10 14:06

一人カフェランチ「サンワイズ」

葛飾区水元にあるカフェ「サンワイズ」でランチ。1時過ぎに行くと空いていて一人ゆっくりできる。前菜。どれも美味しい。赤ワインといただきます。塩系が好きなので今日もオイルパスタをチョイス。ジャガイモが美味しすぎる。皮付きでホクホク。前菜からパスタまでゆっくり

2024/09/10 10:40

図書館で借りた本に影響を受けたのは縮毛矯正しよっかな〜♫ってこと

今日は一日中胃のあたりがムカムカとし、肩も張ってきて体調が良くなかったです。 枕型のマッサージ機を充てたり、ちょっと横になったりして過ごしました。 横になってる間、先日メルカリで買ったレトロ電気スタンドを点けながら読書しました。 こんな時間、最近はなかったので別意味ありがたいです。(^◇^;) 借りてきた2冊の本は大雑把ですが読むことができマシタ。 1冊の本は合わないので却下、もう1冊は最後まで読みました。 その本の感想は内容の面ではあまり印象に残りませんでした。 ですがわたしより少しお若い著者の後ろ姿の写真が数枚出ており髪の毛のツヤが半端ないんです。(´⊙ω⊙`) 髪の長さはセミロングで明る…

2024/09/10 07:04

体調不良です

ようやくカフェを再開したのですが忙しすぎてその日の夕方からの教室の最中にお腹は痛くなるし食欲もなく一日バナナ一つとパスタを少し飲み物は意識してコーヒーと炭酸水を飲みましたが😓暫くお休みしていたせいかと思います有り難いことに待っていたお客様が一度にいらしたのでしょうか休み中に何度も電話がありましたので覚悟はしていました🥲3時間しか開けていないので集中するのは仕方がないのですが満席になりお断りするのも申...

2024/09/10 00:05

スポンジ

一日の締めくくり、キッチンリセットで使うスポンジは、小さくカットしています。スーパーやドラッグストアで売っている98円の物。毎晩流し台から排水口まで洗って、処分します。 引き出しに収めています。 見えなければ色は気になりません。消耗品ですから、色にこだわるより安い方がいい。 収納袋は、以前使っていたメラミンスポンジが入っていたもの。固くてしっかりしているので長持ちしています。ちなみに歯ブラシは細かいところの掃除用。使い古しではなく、来客用の100均ですが新しいものを使います。 キッチンリセットで、以前はメラミンスポンジを使っていましたが、わざわざ買い足しに行くのが面倒になり、よくよく考えてみた…

2024/09/09 21:15

64歳の就活

きょうのパート仕事は午後からの二時間半。 よく行く慣れた所です。 私の仕事は子どもに関わることで、深刻な人手不足の業種。 去年の秋口に思い立って探し始めたその日に見つけた仕事です。 仕事をしようと思った理由はいくつかありますが、切羽詰まった思いに駆られたことが最も大きな理由です。 「このままではヤバい」 長い間どっぷり浸かった高齢者の世界。先が見えないまま動かないでいたら、自分がダメになる。あの日の朝、私は心底ぞっとしたのです。 その日のうちに、いつも買う店のオンラインショップで落ち着いた感じのブラウスと紺のズボンをポチりました。すでに面接を想定していたと思うのですが、無意識に外堀を埋めて後戻…

2024/09/09 21:13

戦前 国産腕時計『貝文字盤CITIZEN』と「新米の試食」と「老人筋トレ」

戦前のCITIZEN（シチズン）には、職人気質を強く感じる腕時計が多かっです😃 現在の腕時計も同じですが、基本的なムーブメント（機械）は同じでも外観の文字盤、…

2024/09/09 21:08

戦前 国産腕時計『雷文ふち文字盤』と「筋トレ」と「焼き肉」で老いを遅らせる

精工舎『SEIKO』変わり文字盤パリス環式革ベルトを合わせていると戦前 国産腕時計の印象ですが、近年は絶滅状態になってます😱文字盤のふちには、古代中国から伝わ…

2024/09/09 21:07

イタリア旅行記③

ミラノのお話の前に、ローマについてもう少し。 気温は、確かに私の住む埼玉の方が高いんです。 でも、店内や施設に入っても、冷房があっても弱いところも多くて、暑さから逃れる場所がないんですね。 だから、史跡の多いローマは一度は行くべきところだけれど、冷房に慣れた日本人は、暑い夏だけは避けた方がいいというのが私からのアドバイスです。 ただね、これはヨーロッパ全体に言えること。 昨年の夏に行ったパリ、私たちの行ったときにはなぜか寒いくらいの気温だったので、いろんな施設のエアコンについては何も考えずに過ごしました。 パリもエアコンの普及率があまり高くないと言われていますから、もしも気温の高い時に行ってい…

2024/09/09 15:55

21度目台湾～最終日は足つぼ

再び今回台南ご一緒した友達と、台北にて待ち合わせ食べるもの食べて買うもの買ったら、夜市まで時間空いたんで急きょ足つぼマッサージするかってことに金福手40分500元、日本円で2250円ぐらいこのあたりの足つぼでは一番安いんちゃうまず足湯以前やったとこは足浸けるだけやったけど、ここはジェットバスここで肩もみも同時にやってもらえる汚い足ですんません場所を変えていよいよ足つぼマッサージごぼう茶やテレビもついてます私の担当の女性、優しく痛くなくモミモミしてくれるでももうちょっと強くやってほしかったかな～隣の友達は痛いを連発「前回も私だけ担当が男性やった」とぼやいてたけど、ヘッドスパもそうやけど男性の手の方がやられた感ありでいいかもよいや、私は担当者の性別より気になったんは、男性は素手やったのに私の担当女性は薄い手袋...21度目台湾～最終日は足つぼ

2024/09/09 10:44

21度目台湾～台中でぼっちチャリダー

さてさて友達とは一旦別れ、台中にて一日過ごす何しよっかな～で、やっぱり自転車乗ろっと🚴ということで初めて台鉄乗って市内までやってきた旧台中駅、こういう古き建築物を見るのはなんか好きやねんなぁ～向かいにはこんな可愛いビルオブジェもあった夜になるとライトアップでもするのかな～駅前でさっそくユーバイク借りて、ここ第二市場のワンタンスープ目当てに漕いできた🚴台北は歩道が広いんで、歩道の上に歩行者と自転車がセパレートされてて走りやすい台南は車のレーンに並んでバイクと自転車専用道路があるけど、圧倒的にバイク多しなんでちょい走りにくい台中はそんな道路もないんで、ひたすら車に交じって漕がなあかん怖い思いしながらひたすら走る高架下にこんな自転車道が出来てたわ台中もちょっと自転車に優しくなってきてるんかな～第二市場から台中公...21度目台湾～台中でぼっちチャリダー

2024/09/09 10:41

今日いち-2024年9月6日

台南、神農街のとある郵便受けポスト萌え〜今日いち-2024年9月6日

2024/09/09 10:39

いろいろと忙しくなってきた ＆ チケットの争奪戦

昨日は 山の中の合唱 8月は お盆行事でバタバタそのあとも台風で中止になったりしてしばらく 音楽から離れていて・・・・・なかなか 家では 録音したものを聞いていても 歌うことはなくやはり ” 歌ってない声” バレバレ さあ芸術の秋になってきました文化祭出演 以外にも いろいろと 出演依頼がはいり練習する曲が 増えてきてレコーダーは パンパン 取りあえず 音取りして 覚えなけれなならないもの...

2024/09/09 10:27

東京インテリアで北欧風シビラのカーテンがお安く出てた〜

先日ぎょうざの満州飲みに行きました。 ぎょうざの満州さん近くに東京インテリアがあり入店する前に寄って見ました。 広い店内ですが見るところは大体決まっています。 セール品コーナーやワゴンなどを見ます。 その中にカーテンのセール品コーナーがあります。 去年の5月にここでシビラの花柄カーテンをお安く購入しました。 目にも鮮やか黄色の大輪花柄プリントカーテンです。 gootimizu.hatenablog.com いつも白、グレー、ベージュなどベーシックな色のものを選んでいたわたしにとってとても冒険デシタ。(´⊙ω⊙`) シビラカーテン、カラダスイエローです。 でも着けると馴染んでくるし、明るい黄色に…

2024/09/09 05:58

生ゴロシから生還か

 目眩の薬を飲んでた メイマックとかいうやつ 漢方なのだけど 即効性がなく何をするにも 視界が定まらなくて ペインでもらった トラベルミンを飲んだら 視界が定…

2024/09/09 00:23

元気なふくと楽天スーパーSALE。

今日も相変わらずの暑さだけど いつまで続くんでしょうねぇ。。 朝ごはん。 トースト、ウインナー、目玉焼き 冷凍マンゴー入りヨーグルト、アイスコーヒー。 いつもと変わらない休日メニュー。

2024/09/08 14:36