ハッシュタグ記事一覧

【NZ地味暮らし】コロナ隔離・雑巾を縫う

隔離って、ロックダウン以上に何もできない。 陽性者(夫)に、キッチンに出入りされあれこれ触られるのは怖いので(消毒も手間)、夫の部屋まで食事やお茶を届けねばならず、また下げた食器は分別して洗わねばならず、神経すり減る… 午前中キッチン断捨離し、午後からは指のリハビリも兼ねて...

2022/09/05 15:20

ドッキリ企画！息子たずねて三千里

昨晩前倒しで 前泊して在宅ワークを 娘宅でするからと 息子からの嬉しい連絡 彼の好きなパンを焼いて 再会を 楽しみにしていましたが 帰宅間際に 緊急の仕事が入り 深夜まで持ち込みそうと 申し訳なさそうに LINEが来ました(><) そういうこともあるよね と こちらのことは...

2022/09/01 10:40

【50代 しごと】『一生の仕事』なんてものはない

美容学校を卒業しエステの国際資格を取った時、「よしこれで手に職。一生安泰」と思ったが 現実はそんなに甘くなかった。 更年期あたりで 手が使えなくなる可能性を、40代の私に誰も教えてくれなかった。 子供の時に夢見る職業は、一生の仕事にはなり得ない。 手に職があるのは 安心要素...

2022/08/27 03:13

Happy birthday to me

2022/08/14 11:01

庭便り！花々に癒されながらカラダメンテナンスをしています

激しい雨が降ったと思うと すぐさま上がり 庭の花々にはめぐみの雨のようです❁⃘*.ﾟ 留守中咲き乱れていた花々も 咲き終わり 庭も毎日少しずつ整理をしています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 短い作業ではありますが 1日に何度か庭に出ては 種まきした花々に 癒される時間が緩やかに過ぎ...

2022/08/13 09:10

50代になるってこういう事？足がつって年齢を実感する

これが噂の…深夜に足の激痛で目が覚めた。左足のふくらはぎが痛い。ギューッと引っ張られているというか、血管がはち切れそう。それに力を抜きたいと思うのに、力が入ったまま硬直しているような感じ。これが…足がつるという事か。私は初めてなった。職場で聞いたあるある話数年前に週に2日程、会社に勤めていた時に、あるパート主婦が言っていた。「昨日の夜に足がつって痛かった」と。それを聞いた他のパート達が、「分かる！あ...

2022/08/05 09:10

幸せと時効

子供の頃、お盆やお正月の里帰りシーズンは親類が泊まりに来た。私は2歳上の従兄妹 りっちゃん(仮)と遊ぶのが楽しみだった市は違うけど同じ県内だったので、母親とお泊りに来る年齢ではなくなっても 友達と遊びに出掛けた先で偶然会うと「りっちゃーん♪」という感じで話していた。明るくて賢くて気取らない性格は大人になっても変わらなかったように思う気になることと言えば「結婚式に出席することになったから、お姉さんの結婚式...

2022/07/22 18:48

最強にクレージーなおばあちゃん （読書感想）

"MyGrandmotheraskedmetotellyoushe'ssorry"FredrickBackmanエルサは小学校でいじめられている。ちょっと変わり者だからだ。エルサはいつも独りぼっちだ。でも大丈夫。最強にクレージーなおばあちゃんがいるから。警察に猿のフンを投げつけちゃうようなクレージーなおばあちゃんが。学校からダッシュで逃げ帰り、おばあちゃんのもとへ。クレージーなおばあちゃんは、エルサに「ミアマス王国」の話をしてくれる。ミアマス王国では、誰もが変わり者だから、普通でいる努力なんてしなくてもいい。エルサはミアマス王国の勇者なのだ。ミアマス王国の住人達を胸に、現実の世界でもエルサは成長していく、本物の勇者へと。やがて、独りぼっちだったエルサの周りには、心と心でつながった友達が増えていく。きっかけ...最強にクレージーなおばあちゃん（読書感想）

2022/07/11 19:42

子供の巣立ち

毎年、家の周りにつばめがやってくる。いつの間にかやってきていて、つばめの姿を見て、春がきたことを実感する。晴れた日は高い所を雨模様の日は低い所をひゅーんっと飛んでいく。洗濯物を干していると、すぐ近くまで飛んでくる。ご近所さんに挨拶でもしているのだろうか。電線に親つばめが3羽とまって井戸端会議をしていたこともある。昔、道後温泉の近くに住んでいた。善は道後の生まれ。楽は元気いっぱいの幼児だった。そのころの家の軒下に、毎年やってくるつばめがいた。軒下に、ちょこっとずつ、セメントみたいなものをつけていく。親つばめが行ったり来たりしているうちにみるみるセメントが盛り上がっていき、巣の出来上がり。そのうち、ひながかえりはじめて、ちいちいちいちい賑やかになる。小さい楽が箒をもって玄関に出て、「つばめのお掃除、つばめのお...子供の巣立ち

2022/07/09 17:49

人生の何に感謝しますか

ヨガで汗を流したあと、少しの間目を閉じて、瞑想することにしている。頭の中をからっぽにすることは難しいので、背中をまっすぐにして座って、自己流にイメージをしてみる。頭の上から太陽の光が体に入っていって、右手、左手、右足、左足へと伝わっていくイメージ。身体全体に光が行きわたってからは、意識が身体から遠ざかっていくイメージ。例えていうと、ビデオカメラの映像が、被写体（私）からどんどん遠ざかって行って、被写体がどんどん小さく小さくなっていくイメージ。カメラの目はどんどん私から離れて行って、私が小さくなっていく。ひゅーんっと遠くへ吸い込まれるような感覚になる。ひゅーんと吸い込まれていく先は、無重力の宇宙をイメージして、身体に何の重さも感じない空間ですーっと浮いている感覚を感じてみる。自己流の瞑想。でも時々、瞑想の仕...人生の何に感謝しますか

2022/07/08 17:42

自分と付き合うことの難しさ

晴れる日もあれば雨の日もある。物事がすいすいと上手く運ぶときもあれば、何をしても上手くいかなくて気分の凹むこともある。誰でもそう。みんなそう。とは思ってはいるけれど、私は自分を持て余すことが多い。「生きづらさ」という言葉をよく聞くけれど、その感覚がよくわかる。世の中が生きづらいというより、自分の「こころ」が生きづらい。もっとシンプルに生きられたらいいのに。難しく考えないで生きられたら、肩の力が抜けるだろうに。谷川俊太郎さんのエッセイ「ひとり暮らし」に「自分と出会う」という章があって、心に置いておきたい文があったので、自分の覚書のように、ここに書いておこう。「ほんとは誰でも自分とつきあうのは大変なんじゃないか。ただ大変なのを自分じゃなく、他人のせいにしてるだけじゃないか。大変な自分と出会うまでは、ほんとに自...自分と付き合うことの難しさ

2022/07/07 18:15

ある一生

窓からの冷たい風を感じながら、今日も「森本哲郎世界への旅9」を読み進めていた。インドの人たちは昔から人生を四期に分けて考えてきたそうな。必要な知識を習得する「学習期」一人前となり家族のために働く「家住期」子供たちが独立し、ゆったりとした森の中の住まいに移り住む「林住期」夫婦で聖地を巡礼して歩く「遊行期」私は今、どの辺りにいるのだろう。介護のために仕事を辞めて、家ではヨガや瞑想をし始め、もっと勉強してみたいことを探し始めた人生のポイントは「林住期」なのかしら。いや、子供たちはまだ独立していないのだから、まだ「家住期」。もう少し頑張っていこう。人生の四期のことを考えていたら、家族の一人を思い出した。中学生のころ、私はアメリカに住んでいて、そこで家族のメンバーが一人増えた。ラブラドールレトリバーの「スック」だ。...ある一生

2022/07/05 18:38

Hemp MedsのCBD【グリーンラベル】レビュー

CBDオイルをアメリカで一番初めに発売したHemp MedsのCBDオイルを購入してためしたレビューです。分かりにくいCBDオイルの基本も解説。少しでもCBDオイルの魅力をお伝えできたら嬉しいです。

2022/07/04 16:44

息子の挫折

カンカン照りの日々が永遠と続くかと思いきや今日はどんより曇り空。時々、涙のような通り雨が降るそんな一日。息子が浪人生活にちょっと疲れてしまった様子。毎朝予備校に向かって、夜遅くに帰宅する日々。「調子はどう？気持ちは前向きなの？勉強は順調なの？」聞きたいことは山ほどあるけれど、あまり焦らせたくもないから、なかなか聞けずにいた。善も、勉強のことは話したがらなかった。夕飯を食べながら、善の笑顔を見て安心する日々。一人で抱えて、一人で踏ん張って、机に向かっていたんだね。模試の結果がなかなか伸びない。善は落ち込んでいないかな、大丈夫かなと私は善の背中を見ながら、心配することしかできなかった。そして、今日。なかなか予備校の自習室に行こうとせず、家のいたるところで、寝転がっている善。扇風機を回して、風にあたりながら、何...息子の挫折

2022/07/03 18:57

暑い夏に地球を考える

梅雨が明けて、来る日も来る日もカンカン照り。ドアの取っ手に挟んであった朝刊がじりじりと温められて、湯たんぽみたいにほかほかになっていた。英語の勉強のために読んでいるBBCのニュースにも"EuropeheatwavebreaksmultipleJunerecords"「ヨーロッパ諸国を襲っている熱波、6月の数々の記録を更新」地球は大丈夫かなと心配になる。山から熊が下りてきて、住宅に侵入するニュースもある。山も暑さでからからで、食べ物でも探しに来たのだろうか。地球に優しく暮らしていきたい。日々できる小さなことに気を付けながら。宮沢賢治の「狼森と笊森、盗森」の一場面が好きだ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そこで四人よつたりの男たちは、てんでにすきな方へ向いて、声を揃そろへて叫びました「こゝへ畑起してもい...暑い夏に地球を考える

2022/07/01 10:55

子供たちが覚えていない思い出

結構、前のことだけど、お気に入りの青いジャンバーのポケットから色んなものが出てきたことがある。（それで、クリーニングにずっと出していなかったことが判明した）ピンクの螺旋模様の入った、縄跳びの切れ端バランスよくY字になった木の枝表面のつるつるした小石楽と善が保育園に行く道すがら拾い集めた、気になるもの達だ。二人を保育園へ送っていく道中はなかなか前に進まず苦労していた。保育園が全然近づいてこない。それもそのはず目線が地面に近い二人には、気になるもの達がたくさん目につくから。「おかーん、こんなんあったでー。ポッケ入れといて」「おかーん、見てみーやあー」やれやれ。ある日、道端にほどよい長さの縄が落ちていた。「しめた！！」拾って、楽と善に見せてみる。「見て～。電車が落ちてたよ！！一列に並んでくださーい」おかんが先頭...子供たちが覚えていない思い出

2022/06/30 15:40

家庭用光美容器と脱毛サロン、どっちが良いの？

脱毛サロンに通っていたけど、一度通うのをやめたら足が向かなくなりました。自宅でケアできる家庭用光美容器も気になります。最新の家庭用光美容器にはどんな機能が備わっているのか、オーパスビューティ03パワープロを紹介します。サロンに行くか、セルフケアをするか、悩んでいる人の参考になれば嬉しいです。

2022/06/30 10:39

50代【ラジオ体操】で心地よい痛さでカラダの弱点がわかった！

SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変！忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂（らく）ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ

2022/06/29 22:23

50代 実は一番気になっているのは【髪の毛】です！ニオイ・抜け毛・細毛トラブルを回避していこう♪

【頭皮老化】についてです。

2022/06/29 22:22

50代 【アンチエイジング】の心得_その四 古い自分を認識してアップデートしていこう！

自分の常識＝みんなの常識になっちゃっていませんか？ その考え直ぐ捨てましょう！って話しです。

2022/06/29 22:20

50代 かわいいタイプ ? カッコいいタイプ ? この二者選択が老けない秘密！

”かわいい” タイプなのか？”カッコいい” タイプなのか？60歳になるまでにはベクトルを決めて光り続ける これが アンチエイジング♪

2022/06/29 22:19

50代【落語】で推しを発見♪馴染みの鮨屋60周年記念で落語を初めて聞いてきた！

初めて「落語」を聞きましたが、奥が深く語り手によっては全然違うことにもなりかねない 「落語」。滑舌・表現力も勝負ということなんだなぁ・・・と改めて思いました。

2022/06/29 22:18

50代 女性に必要な5種類の友達とは？

これから半世紀生きるかもしれない分岐点。 想いを馳せて今から作っておきたい友達のカテゴリーについて考えてみた。

2022/06/29 22:18

変人の勧め

HSP気質というものがあるらしい。神経が過敏に働くので、人より多くのことに気が付き、気が付きすぎて疲労してしまう。どうやら私もそうらしい。私が特に気が付くのは、人の感情の揺れ。ちょっとでも機嫌が悪そうな人がいると、すぐに気が付く。その人が機嫌の悪さを表に出していなくても、すぐに気が付く。そして、自分に何の関係もないのに、気になって気になって仕方ない。気になりすぎて、関係のない私が挙動不審になってしまう。どうにか平和な空気を取り戻そうと（何の関係もないのに）気を遣い、動き回り、空回りして、疲れ果てる。何をしているんだか。人の感情の揺れに敏感な私は小さいころ、電車が苦手だった。色々な感情を持った人たちが狭い車内にぎっしりといるものだから、人の感情の波に溺れているような気持になってくる。そのうち、本当に空気が吸...変人の勧め

2022/06/29 19:06

【 〇〇が増えてしまった！？ 】「16時間断食」と、わたし。

わたくしの場合、 太った理由は、明確だったのでした。 50歳すぎたころからの「おやつの食べ過ぎ」という油断。 40代の頃までは、ちょっとおやつ食べ過ぎても、 そんな、すぐに太ったりしなかった

2022/06/29 09:19

生きること 死ぬこと

本棚が林立する和室にヨガマットを敷いて、汗だくで色々なポーズを試す昼下がり。ポーズをとっている最中にふと目にとまった本がある。「森本哲郎世界への旅」全集。9冊目を選んで読んでみた。副題が「生き方の研究続生き方の研究あしたへの旅」とあって、なんだか興味をひかれたから。最初の章は「人生の短さについてーセネカ」シェイクスピアは人生を「束の間の灯」と言ったそうだ。人生50年という時代もあったのだから、今の私は人生を生き切っていることになる。夏目漱石も、松尾芭蕉も50歳で亡くなっているらしい。松尾芭蕉はもっともっとおじいさんだと思っていたのに、年下だったとは。私の52年も、必死で生きているうちに、あっという間に過ぎていった。外国から日本に帰ってきて、カルチャーショックと戦っている日々あり、おとんと出会い、楽が生まれ...生きること死ぬこと

2022/06/28 20:21

ミニマリスト VS マキシマリスト

あまりに暑いものだから、ごろ寝をしつつ、スマホでトークショーを見ていた。本屋さん主催の伊藤比呂美さんのトークショー。「夫婦は覇権争いをしている」という台詞が面白かった。うちはどうだろう、覇権争いはあるのかな。そう思って考えてみると、主義主張の違いがあることあること。中でも真逆ともいえる性質がひとつあった。ミニマリストVSマキシマリスト。私は昔から物に執着がない。極端に執着がないので、変人の域。買い物好きの楽とか友人とかに誘われないかぎりは、ショッピングにさえ行かない。他の人へのプレゼントを買いに出かけることは好きなので、自分の持ち物に執着がないということか。ここ数年は新しい洋服を一着も買っていない。断捨離をしている母と楽から、何着かもらったくらい。最近はミニマリストが流行ってきているけれど、私はずっと昔か...ミニマリストVSマキシマリスト

2022/06/27 16:09

50歳になってしまった心境

誕生日が来てついに私も50歳になりました。 精神的には30歳くらいの時とそれほど変わっていませんが、残念なことに見た目、特に頭髪はかなり変わってしまいました。前頭部の生え際が上がり、頭頂部は地肌が見えてます。たまに外のトイレの鏡で見る自分の頭にギョッとします。30歳の時にはこうなるとは予想もしていなかったですね。 オヤジはボチボチ髪の毛はありましたが、おそらく祖母の家系がツルツルが多かったのでそっちの血が混じっているのかもしれません。 薄毛に対しては特に何の手立てもしていません。放置です。あきらめています。 あと少し顔にシミが出てきましたかね。若いころに自転車をやっていて紫外線をけっこう浴びま…

2022/06/25 10:06

親の心配 子の成長

「どっどどどどうどどどうどどどう青いくるみも吹き飛ばせすっぱいかりんも吹き飛ばせどっどどどどうどどどうどどどう」と風の又三郎がやってきた、風の強い一日。久しぶりにおとんが在宅勤務だったので、お昼はふたりで外食をしてきた。水辺でかわいい亀が気持ちよさそうに泳いでいて、動画で撮影。水泳する亀さんがちょっとうらやましくなるほどの暑い一日だ。汗をかきかき、涼しいレストランを目指して歩く。食べながら話すことは、いつも、巡り巡って子供たちのことになる。楽は就職活動で何社か内定をいただき、どこを選ぶのか検討中。選ぶところによっては、地方勤務になるかもしれない。二人とも口を開くと同じ台詞が出てくる。「なんか寂しいねえ。楽がいなくなっちゃうと寂しいねえ」家族で一番しっかりしている楽は、みんなから頼りにされている。ふてくされ...親の心配子の成長

2022/06/24 16:09

50代 大人の【おもてなし上級編】はすべて気配でするもの

誰もがやったことがあるはず【おもてなし】を一歩先ゆく、大人のわたしたちは更に上級編へと誘います♪

2022/06/23 20:27

50歳からの学び

「俺には夢がある両手じゃ抱えきれない俺には夢があるドキドキするような」とブルーハーツが歌っている。仕事を辞めて6カ月。仕事をしていた頃は、仕事一筋がむしゃらタイプの私だった。辞めてからは、両手じゃ抱えきれないほど、学びたいことが出現してきた。時間がたっぷりあると、興味がどんどん育っていくようなのだ。翻訳を勉強してみたい。海外の本を英語で読むのが好きで、とても興味深い本に沢山出会ってきた。どの本も独特の世界が広がっている。それらの世界を壊さずに日本語に置き換えるなんて、きっとすごく難しいのだろう。さっそくフェローアカデミーの資料を取り寄せてみた。心理学にも興味がある。小さい頃からHSP気質で生きにくい想いをしてきたからか、人の心理とはどんなものなのか興味がある。放送大学では色んな講座があるらしい。1科目から...50歳からの学び

2022/06/23 13:41

50代 同性に見られています他人のココが気になる【肌】と【髪】！

避けて通れない（どこもだけど・・・）顔の印象を左右する一つ【目元のしわ】に 注目しました。

2022/06/22 13:11

50代 【推し活】でアンチエイジング♪こころもカラダも若返る！

【推し活】してますか？脳の「感情」エリアを刺激する【推し活】は立派なアンチエイジング♪

2022/06/21 22:24

50代 ”2キロ痩せ” こそ、人に◯◯◯と言われる！

「なんか、スッキリしたんじゃない？キレイになったねっ！」と言われるとき、 大体人が2キロ痩せた時です。syぐ実行出来る方法を2つご紹介します。

2022/06/21 22:08

母の愛情 子の愛情

小さい頃、母から叩かれ叩かれ育った。血を流していたこともしばしば。「虐待」というものだったのだと思う。だからと言って、母が嫌いだったことなんてない。小さい頃からずっと大事に大事に思っていた。親が子供をどう思っていたとしても、子供は親が大好きなのだ。でも、現実はなかなか難しく、弟大好きの母から「私にはたかぼう（弟）がいるから、おかんちゃん（私）はいなくて大丈夫」と言われてしまい、以来実家から足が遠のいていた。おじさん（母の弟）から実家に行ってある書類を探してほしいとの依頼が。「頼むよ、おかんちゃん。たかぼうは何だか浮世離れしてるから、頼みずらいんだよ」「ええ～」「ねえちゃん（母）のことは叱っておいたから」「ハア・・・・」今日、おっかなびっくり実家へ行ってきた。母は機嫌がよく、たくさん笑っていた。私がちょっと...母の愛情子の愛情

2022/06/21 20:13

サ道ではないけど、ととのいました～

おとんが在宅で仕事をするとき、BGMのようにNetflixドラマを聞き流すならぬ、見流していることがある。そこへ家事を終えて休憩タイムの私が加わり、麦茶でも飲みつつドラマを見始めて、面白いと時を忘れて見入ってしまうことも、しばしば。先日流れていたドラマは、「サ道」。サウナに通うおじさんたちのドラマだった。サウナで汗を流して、水風呂に入って、体の中がすべてリセットされて、すとんと椅子に座っていると、おじさんたちの背後から急に後光がさしてくる。「ととのった～」の叫びとともに、万華鏡のような背景画が展開する。この万華鏡のような模様は、一人一人違っていて、それぞれの「ととのった感」を具現化いるのだろう。「ととのう」という言葉、とても適格だなあと思う。「気持ちいい」ということでも、「デトックスされたなあ」でもなく、...サ道ではないけど、ととのいました～

2022/06/20 20:36

50代 若さにしがみつかない【素敵】を身につける！

SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変！忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂（らく）ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ

2022/06/18 18:05

50代 疲れた顔してるけど大丈夫？これ言われたらヤバい！！

更年期を超えたら、美容の半分は体の内側から摂りましょう♪

2022/06/18 18:04

50代 【ずっとやりたかったこと】【ずっとやれること】を見つけられる3つの方法！

SNSは、たくさんの情報をわたしたちに届けてくれますが自分から見つけにいくのは大変！忙しい50代にフィットした【アンチエイジング】情報を「 樂（らく）ブログ」は発信します。今を楽しく生きるためのブログです。だってわたしたちには時間がありませ

2022/06/18 18:03

3年日記

数年前に母の日にプレゼントしてもらった多肉植物に最近変化があった。つくしのような芽がひょろひょろと真ん中から伸びてきたのだ。これはもしや花が咲くのでは？ちむどんどんな出来事だ。数年間、階段のわきの窓辺にちょこんと座っている多肉植物。葉がどんどん大きく育っていくわけでもなく、茎がどんどん伸びて変化していくわけでもなく、いつも変わらず、そのままの姿で、ちょこんと座っていた。他の植物たちは騒々しく変化している。あれ伸びすぎた、それ枯れちゃった、あら花が咲いた。その間も多肉植物は、いつも変わらず、そのままの姿で、窓辺にいた。だけど、実は変化していたのだね。その中身ではぐんぐんと変化が進んでいて、ある日突然、つくし状の芽となったその変化が外へ出現して、私を驚かせてくれた。よっちゃんじいじ（父）が亡くなり、としこばあ...3年日記

2022/06/17 18:08

50歳アルバイトは端から見ると不思議な人なのか？

バイト先はある大きな建物の一角に間借りしているのですが、その建物の新しい責任者の人が、私が不在の時に、私のことについていろいろ私の同僚の女性（新人さん）に質問してきたそうです。 「あの男の人（私のこと）は正社員？」 「週に何日働いているの？」 「何歳くらい？」 「なんでバイトなの？」 要は私の身分について興味があるようです。 私の職場はどちらかというと見た目かなりの閑職で、バリバリ仕事しそうな人が勤めるのはもったいない職場と思われているフシがあります。そんなところにいい年したオッサンがデーンと朝から夕方まで座っているのが不思議なのでしょう。 裏を返せば、ぱっと見、私は普通に仕事できそうと思われ…

2022/06/17 07:12

心に空間を

昨日は友達に誘われて紫陽花を見に出かけた。雨の中、ちょっとドライブで遠出して、小旅行。先日母に「たかぼう（私の弟）がいるから、おかんちゃん（私）は来なくてもいい」と言われて、傷つき、なかなか心が前向きにならない日々。友達の紫陽花ツアーのお誘いも、どうしようかな、行く元気がでないなあと悩んでいた。それでもおとんにプレゼントしてもらったカメラを携えて出かけることに。紫陽花の庭園に到着。門をくぐって、石畳に導かれるままに入っていくと、目に飛び込んできた。青、紫、ピンク、赤、白、緑、色の洪水が目に飛び込んできた。思わず大きな声で「すてき～！！」って叫んでしまったくらいの景色。心の中に渦巻いていた悲しみ、失望、怒り、その他もろもろの負の感情が心から少し追い出されていって、空いた隙間に、たくさんの色と雨の音が入り込ん...心に空間を

2022/06/16 12:15

感謝すること

先日52歳の誕生日だった。善は予備校があったので不参加だったけれど、楽とおとんが葉山散策を計画してくれた。実家のことでがっくり元気をなくしているおかんを外に連れ出そうと二人で計画してくれたらしい。葉山美術館に併設されている展望レストランを予約してくれていた。3人でコース料理を食べた。きれいな盛り付けに心が躍る。デザートはテラス席で。テラスに出たとたん、海の音が聞こえてきた。3人で海を見ながら食後のケーキを食べてコーヒー飲んで、たくさん話した。食後は美術館の庭に点在する彫刻を見つけながら散策。小さな箱根彫刻の森美術館みたい。おとんは彫刻の周りに咲いている小さな小さな野の花の写真を這いつくばるようにして撮っていて、楽は恥ずかしくて「やめなさい。やめなさい。子供が見てるでしょ！！」って言っていた。海辺を歩いて、...感謝すること

2022/06/15 00:49

更年期とヨガ

更年期の様子は、ひとそれぞれと聞く。私の場合は、ひとつ、面白い現象がある。月経前症候群の一つらしいのだけれど、月経の数週間前からどんどんどんどんお腹が膨らんでいくのだ。結局、妊娠しているのかと思うほどの、ぽんぽこお腹となって、胃も押されるのか一度にたくさん食べられなくなってしまう。このぽんぽこお腹とともに、更年期の様々な症状が湧いて出る。眩暈、ふらつき、吐き気、多汗。恐るべしぽんぽこお腹。生理が来ると、なぜかぽんぽこお腹が凹みはじめて、更年期の症状も落ち着いてくるという毎月のサイクルだった。しかし、私はうすうす気づいていた。気づくたびに、気づかなかったふりをしていた。気づかないふりをし続けていたら、大変なことになっていた！お腹が出たりへっこんだりするたびに、ちょっとずつ脂肪をお腹に残していた様子なのだ。気...更年期とヨガ

2022/06/14 18:22

虐待されて育った子供

実母は昔からよく精神的にぶれる人だった。ヒステリックに怒ってばかりいたイメージがある。私が小さいときは、ちょっと宿題がわからないとぼやくものなら、さあ大変。長い定規を持ってきて、頭をたたくたたく。頭皮が切れて、つつーっと血が垂れてきてもお構いなし。あまりの痛さに定規を手で受け止めたら、もっとひどいことが待っていた。定規をぐるぐると私の手の中で回転させて、手の皮がむけるまで、延々と。「ほら避けようなんてするからだ」。なんという鬼のような・・・母が今の私と同じくらいの年頃は、来る日も来る日も母の周りには暗黒の雲が覆いかぶさっている雰囲気があった。楽と同じ年ごろだった私は、母に気を使いながら生活していたっけ。母の夫、亡きよっちゃんじいじは、大阪で単身赴任。弟は遠くの大学の寮で生活。私はおとんとお付き合いしていた...虐待されて育った子供

2022/06/14 18:21

50代 【老化】を食い止めるには “学び” を続けることだった！

自分より優れた人とすすんで関わり謙虚に学ぶと必ず ”若さ” が呼び起こされます。 学ぶと &amp;quot;成長ホルモン&amp;quot; が刺激され若返る！これがアンチエイジング♪

2022/06/14 12:01

50代 たちまち10歳若返る！一つの簡単な方法！

秒で出来てしまう【若返り】！ それは、ただ ”きちんとする” だけでした。 【きちんとする】本当のこれがアンチエイジング♪

2022/06/14 11:52

50代 岸田首相が言う【資産所得倍増計画】【貯蓄から投資へ】に無関心ではいられない？メリット3つ！

【貯蓄】だってままらないのに【投資】って。そんな家計の余裕なんてないのが本音です。 【資産所得倍増計画】がどんな計画なのか紹介します♪

2022/06/12 21:06

50代の心得_その三

筋肉のゆるみは「体型」だけではありません。「顔」をも大きくなってしまいます。筋肉だけは決して貴女を裏切りません！

2022/06/11 22:01

50代 明らかに幸せそうな♪望みを叶えている人♪その人たちの共通点はたった一つのことだった！

日々の些細なことから人生レベルの大きなことまで 事の貴賤を問わず【一生懸命】やっている人。この人だけが勝てる！

2022/06/11 21:59